刚才被鬼压床了，好不容易醒过来，现在还能继续睡吗？会不会又被鬼压？

鬼压身的时候应该继续睡吗？！~

人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。

了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易，我先给大家说些预防梦魇的方法。

主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

那是你身体不好造成的，鬼压床其实没什么的，说说我的经历吧，我曾经就有过一次实验。我以前身体不好，总是来鬼压床，尤其是附近有将死之人或已经死了的人，这在晚上频率很高，来了一次鬼压床挣脱了然后又来，搞的整晚上睡不着觉，然后天一亮就嚎着冲附近骂娘。后来慢慢也就习惯了鬼压床，可又一次回到老家经历了两次鬼压床让我很难忘却，一次大概是晚上9点多吧，我就经历了一次梦中梦鬼压床，那感觉让人蛋疼就不说了。第二次鬼压床往后是什么感觉，由于我经历了很多次鬼压床，基本每次都在很短时间靠自己意志挣开醒，可这一次我就突发奇想，鬼压床到最后是什么感觉呢？现在就告诉大家我在最后经历了什么，当时我在我老家我的小房间睡着，那天晚上有月亮，而且还挺亮，我当时在床上侧着躺着看小说，不知不觉睡着了，没睡多久我就醒了，醒了出去撒泡尿回来躺在床上没多久来了鬼压床，对比我早已经司空见惯就要挣开，可马上在想，这往后是什么感觉，想在这里我就不再挣了，静静的感觉越到后面的感觉，时间越长感觉越强烈，不光有鬼压床的感觉，还多了一种好像被一种高压强风在我脸上使劲吹的感觉，那滋味特爽，本来想继续爽下去，可突破烟瘾犯了，想抽烟，然后老办法靠自己意志挣开鬼压床，可我起床的时候就不对了，感觉自己脑袋昏昏沉沉，但还是起来了，由于房间没开灯，而且脑袋昏沉，看东西又迷糊，只好借着月光用手摸索找烟，烟找到了吊在嘴上，可打火机就是找不到，我明明记得烟和打火机在一起放着怎么会没有，只要是烟民都知道，有烟没火又多痛苦，当时我是越来越急，突然我的眼睛一下子挣开了，脑子不昏，看东西也不模糊了，而且我是在床上侧躺着，可我明明记得我已经坐起来找烟了，烟吊在嘴上，可这些都没有，我立马再起来找烟，发现我的烟就没动，打火机是在地上，到这时我才明白，他娘的差点完蛋了，原来是灵魂跑出来了，万一回不去可真完了！这些就是我鬼压床的经历，由于我的身体在往后越来越好，鬼压床基本很少经历了，而且再也不体验鬼压床到后的感觉，那和送死没啥区别，只是却多了一项别的东西，那就是我在鬼压床是感观敏锐了许多，感觉到很多以前所不知道的东西。好了，就这些了，其实鬼压床不可怕，最主要的是个人心态如何了。

你这种鬼压床的现象我也经常遇到，鬼压床或者梦魇都是睡眠时发生非常可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的的神经功能障碍的脑缺血引起的，而引起脑缺血的主要原因是睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅，你首先看看你的枕头是不是过高，任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床，如果枕头没有过高，应该是睡姿不正的原因，或者只是某一种睡姿的问题，比如说，你在左侧卧发生鬼压床，就改成右侧卧，仰卧发生鬼压床，就改成侧卧，你就可以继续睡了。
总之，梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样，都是客观事物在人脑中的反映，如，被追杀被攻击的梦是心跳过快的心悸这种客观事物在人脑中的反映，人飞天人下落的梦是心跳过慢时的心悬空心下沉的心悸这种客观事物在人脑中的反映，找厕所的梦是尿急这种客观事物在人脑中的反映，等等。

鬼压床，是指睡觉的时候突然有了意识但是身体却无法动弹，事实上这是睡眠瘫痪的症状，在民间被俗称为“鬼压床”。
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，常常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了会作梦外，还会处于自动调整的状态。因此，当大脑还在休息而肌肉却无法休息时，就会出现“鬼压床”的现象。
若出现“鬼压床”的情况，不必过于担心，此时你可以尝试以下方法来缓解：
1. 调整睡姿：尽量保持侧卧睡姿，避免俯卧，俯卧时容易压迫心脏，导致呼吸困难。
2. 调整心理：不要过于担心，保持放松的心态，可以试着深呼吸，调整自己的情绪。
3. 调整环境：保持室内通风，避免过度潮湿，床铺要干净整洁，避免过度劳累。
4. 寻求帮助：如果情况严重，可以寻求心理医生或睡眠专家的帮助。
总之，鬼压床是一种常见的睡眠障碍，不必过于担心，但若情况严重，应及时就医。

网上的大多数解释都是扯蛋.
告诉你们真正的原因是
铺盖重了,铺盖重了,铺盖重了.
准确的说是胸部扩缩受限,导致呼吸受限.
可试验证明,在熟睡的人胸部放一本1斤(视肺活量而定)左右的书就会发生睡眠瘫痪现象.

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兴县15050479450： 鬼压床怎么办? - ？
广红默迪： 其实鬼压床是由以下原因 引起的: 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动 ,但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 .而每个人晚上睡觉的时候身体总会...

兴县15050479450： 晚上睡觉鬼压床了怎么办!!!! - ？
广红默迪： 很简单,首先放松,感觉有气从脚底涌泉穴进入,然后气一直到头顶就可以解除鬼压床的!!鬼压床一般是因为脑部缺乏糖分营养了,就是低血糖或头部垫高引起脑部供氧不足的!!!低血糖昏迷病人就是意识清醒,但是四肢不能动,无力的,打支葡萄糖立刻就好了!!!实际一个原理的!!

兴县15050479450： 被鬼压床,了怎么办 -- .上次被压了`` - ？
广红默迪： 鬼压床 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个...

兴县15050479450： 晚上睡觉被鬼压身了怎么办 - ？
广红默迪： 所谓“鬼压身”,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralysis))的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象.“猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物.患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象. 睡觉前不要紧张,放松就可以了`~

兴县15050479450： 鬼压床是怎么回事 - ？
广红默迪： 鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉. 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep ...

兴县15050479450： 鬼压床怎么办？
广红默迪： 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑...

兴县15050479450： 遇到“鬼压床”现象如何速醒过来 - ？
广红默迪： 每当遇到这种情况时,我们脑袋是清醒的,觉得恐慌,都会拼命的挣扎,但大多数人都要挣扎很久才会醒来,醒来时发觉全身都疲劳无力,在这个过程中,我们很无助,其实有一个办法是很有效的:就是尽量放自己放松下来,不要考虑我们脑袋中的幻像,然后做几次长长的深呼吸,全身就会松下来,可以恢复动作了.

兴县15050479450： 鬼压床是怎么回事 - ？
广红默迪： 现在一般的科学解释是鬼压床是由缺钙所引起.但是我认为,就我接触过4个的有此体验的人他们都是心情长期不好,比较敏感的类型.因此我想说如果不想这样的话应该双管齐下,一方面补钙,另一方面尽量让自己放松,不要给自己压力,睡前也不要想鬼压床之类的事(不管是害怕或是厌恶或是战胜心理都可能会产生鬼压床的心理暗示). 希望能对你有帮助,O(∩_∩)O~

兴县15050479450： 被鬼压床了怎么办? - ？
广红默迪： 关于鬼压床的科学解释 人在睡眠的时候,突然处余一种不能动的状态.但是大脑还是清醒的.科学的名字叫--梦麋mi(第2个字不会打).人的大脑分运动和意思两块.也就是说一半是控制你的动作,一半是控制你的记忆和思想的.人在睡的时...

兴县15050479450： 被鬼压床是怎么一回事啊 - ？
广红默迪： (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”...