生命不在于运动，那么静养真的能够长寿吗？
生命长寿的关键在于静养而非运动。
运动并不等同于长寿，实际上，过度运动可能导致心率加速，加速新陈代谢和细胞的老化，这与寿命并不相符。以大象、猎豹、乌龟和老鼠为例，它们的心率和寿命形成了鲜明的对比，大象虽心率慢但寿命长，而猎豹心率快却寿命短，这说明运动并非长寿的唯一因素。
运动狂热者误解运动员的心率较普通人慢，但这只是表面现象。运动可能会提前消耗生命，使人在青壮年时期看似强大，但中晚年衰败得更快。生命的总心跳次数是有限的，过度运动可能加速这个过程。
静养并非排斥运动，如太极、瑜伽等轻度活动是可以的，但避免剧烈运动，否则可能会透支寿命。早晨锻炼的人多，但空气质量差，反而可能对健康不利。生命在于运动的口号，有时误导了大众对健康的理解。
运动对每个人的效果是不同的，体质虚弱者和患有疾病的人需要静养，而非运动。长寿取决于先天基因和后天调养，而非单纯的运动。情绪对健康的影响不容忽视，运动并不能完全消除紧张和焦虑。饭后散步的说法也需要重新审视，饭后立即运动可能对身体不利。
体育运动员和武术家平均寿命较短，而静养职业如画家、学者等往往更长寿。著名作家杰克伦敦和美国前总统罗斯福的例子显示，过度运动并非长寿的保证，保持适当的生活方式更为关键。
世间的事物都有其利弊，运动和生活习惯的选择应根据个人体质差异进行。一味追求对别人有益的生活方式并不适合所有人，每个人的健康需要个体化的理解和照顾。
运动是一切生命的源泉
1、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德 2、生命需要运动。——亚里斯多德 3、生命在于运动。——伏尔泰 4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底 5、身体虚弱，它将永远不全培养有...
运动的座右铭
9) 运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。10) 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。11) 跳绳踢毽，病少一半。12) 墙靠基础坚，身强靠锻炼。13) 水停百日生毒，人歇百日生玻 14) 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。15) 动则不衰，用则不退。生命在于运动。16) 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮...
锻炼和健康的关系
锻炼和健康的关系，身体是我们生活的基础，运动有利于增强身体的免疫力，适量运动才能对生活充满热情，有些运动并不适合所有人参与，下面我分享一段锻炼和健康到底有什么关系吧。锻炼和健康的关系1 一、锻炼和健康的关系是什么 1、“生命在于运动”,运动与生命息息相关。一切有机体都在不停地运动,每...
“生命在于运动”我对这句名言的理解
“运动”一词在这里被赋予变化、发展的意思。当然在字典或辞海里还有更多的其他解释，我们无需考证，我们只要知道它不是锻炼的唯一解释，并且还可以解释为“变化、发展”就行了。而这种变化和发展不仅表现在物质外部，更重要的是存在于物质的内部。那么“生命在于运动”中的“运动”也就不能只理解为体育...
健康来自运动,生命来自己运动,一切想要的东西都要运动的关键词?_百 ...
7、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!8、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。9、李宁:一切皆有可能!10、发展体育运动，增强人民体质。——(毛泽东)11、生命就是运动，人的生命就是运动。——(列夫·托尔斯泰)12、以自然之道，养自然之身。——(欧阳修)13、生命在于运动。
为什么有些身体不健康的人活得比较长,而看似身体好的人活得不长
运动和锻炼只是增强了人体的运动机能，使人体更灵活，能够提高生存的质量，但并不意味着带来长寿。因此， “生命在于运动”这句话应该加上另一句才更完整，即“长生在于静养” 。二、身体弱的人更愿意了解自己的身体 健康 信息 在实际生活中，一些具有运动员气质的人，往往因为自己身体 健康 ，很少生病...
运动会名人名言
7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦 8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素 9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭 10、人生的本质就在于运动，安谧...
有人说生命在于运动,而有人却说静养才长寿,哪种说法对呢?
补充蛋白质主要针对大强度训练中破坏的肌肉纤维起到修复作用。最后记住运动后都会感觉很口渴，但是不要马上大量喝水。如果运动后一次性喝水太多，会降低血液中含盐量，如果含盐量降低到一定程度，那么身体内的钠离子就会失衡，这样就增大了细胞组织间的渗透压，会导致肌肉抽筋等现象。总之，生命在于运动是没...
为什么有人会说长期的健身训练,其实是一种变相的消耗生命?
保健养生运动多系有氧运动，讲究“适度适量”保健养生运动多系有氧运动，讲究“适度适量”，讲究劳逸结合，这是它有利于健康的原因。而职业运动员没有这么“好命”，他们需要“出成绩”，需要破各级纪录。因此他们的训练强度也是“职业”的，而且也不能跟普通人那样发生一点扭伤就修养直到完全恢复。运动员...
关于运动的名人名言
5、生命在于运动。——伏尔泰 6、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。8、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——...
枕荔珊瑚： 运动可以改变血液中的许多化学成分,产生令人愉悦的化学物质,减轻精神压力和紧张,让人感到精力充沛.有人说,如果你希望改善身体状态,应该从改善精神状态下手;如果你希望改善精神状态,应该从改善运动习惯下手. 研究发现,有规...
水城县15949919701： 生命在于不动有道理吗 - ？
枕荔珊瑚： “生命在于运动,运动有益健康”是大多数人的共识,这是乎不容质疑的; “生命在于静养”的观点鲜为人知,但却很有道理.乌龟爱静,却是长寿的象征,佛教功课,坐禅入定,纹丝不动,为修心的最佳境界. 运动和静养的观点有点相悖. 还有没听过哪个运动员是长寿的!
水城县15949919701： 生命在于运动还是静止?？
枕荔珊瑚： 我是这样理解的:1、有运动才有生命.心不跳动了,血不流动了,呼吸停止了,生命也就完结了.因此说,生命在于运动——运动是生命存在的标志.2、生命的另一标志是新陈代谢,人体每天都有两亿多细胞死亡,同时有更多的细胞新生补充、代替、生长.这也是一种运动.新陈代谢一旦停止,生命也就停止了.3、运动会加速新陈代谢,据说,新陈代谢的次数不是无限的,那么,运动就有缩短生命的可能.因此说龟的寿命长,就是因为它运动缓慢,新陈代谢慢的缘故.于是就有了静养一说.说静能延长生命.4、生命之谜还是个迷,动也好,静也好,各人根据自己的情况取舍吧.5、体育锻炼,多数人认为对身体健康是有益的. (健康和寿长不是一回事,活着健康的人不一定寿长.)
水城县15949919701： 一个赋闲在家,不工作,整天吃喝玩乐的人.没有过几年就患病去世了 - ？
枕荔珊瑚： 因为不工作的,不劳累的人.整天吃喝玩乐的人.他也是不运动的人,人不经常运动,身体各方面都会退化的快,所以反而会生病,不会长寿的,生命还是在于运动的.
水城县15949919701： 生命在于静止还是在于运动? - ？
枕荔珊瑚： “生命在于静止还是在于运动?”?生命在于运动这句话从哲学和科学的角度讲无疑是正确的,在这个宇宙中,绝对的静止是不存在的.但把“生命在于运动”等同于“健康在于体育运动”或者“健康的维持依赖于体育运动”却显然是在偷梁换...
水城县15949919701： 有人说,生命在于运动,但也有人说,生命在于静养,我觉得不够全面,那么是否还有更全面的观点呢? - ？
枕荔珊瑚： 什么都有个度 试问没日没夜地动 谁受得了 但是没日没夜的静也没人受得了 运动员其实都是超负荷地动 每天的运动都是超量的 但是普通人就不会这样 在普通人眼里 动当然比静好 动可以加速血液循环 增加心血管功能 增进食欲 调节身心 人若不动 自身肌体将处于半停滞状态 就是俗话说的退化 静 在很大程度上指的不是身体静而是心静 人除了修身还要修心 一颗平和的心就是心静的一种表现 它然你无论做人做事都能踏踏实实 所谓内外兼修既是如此 不要把静养当成是身体的静养 养成天天能躺着就不坐着 能坐就不站着的懒习惯 这是对身体机能的极大伤害
水城县15949919701： 一动不动可以长寿吗?？
枕荔珊瑚： 乌龟就可以一动不动得就活几百年
水城县15949919701： 不锻炼的人能长寿吗? - ？
枕荔珊瑚： 锻炼分身体上的和心理上的,不但要有强健的身体还要有健康的心理素质,那才能达到长寿的目的!
水城县15949919701： 生命在于运动,可乌龟不运动却能长寿,为什么? - ？
枕荔珊瑚： 龟长寿的秘密: 1、乌龟有厚厚的甲壳,可以保护内脏,减少水分流失. 2、乌龟行动缓慢,一小时只能爬100多米.它体力消耗得少,所以新陈代谢也特别缓慢. 3、在冰雪覆盖大地时,乌龟不吃也不动,与蛇蛙一样开始它长达四个多月的冬眠...
水城县15949919701： 生命在于运动还是静止? - ？
枕荔珊瑚： 生命在于运动,这是颠扑不破的真理.我相信它是真理,可我从未愿意以亲身实践去证明它到底有多真.Life lies in movement/Excerice is the most important way for l...
