水果食疗秘方：这样吃水果吃出健康远离癌症
夏天吃水果养生自然最天然最时令，挑对水果吃得好了对防癌也很有帮助哦！不想年纪轻就被健康杀手癌症折腾，就赶紧趁着夏日水果缤纷上市的时候吃出健康来吧！酸酸甜甜的水果是名副其实的天然防癌剂，下面就来看看五种可以帮你预防乳腺癌的水果~~
夏天吃水果养生自然最天然最时令，挑对水果吃得好了对防癌也很有帮助哦！不想年纪轻就被健康杀手癌症折腾，就赶紧趁着夏日水果缤纷上市的时候吃出健康来吧！酸酸甜甜的水果是名副其实的天然防癌剂，下面就来看看五种可以帮你预防乳腺癌的水果~~
芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
推荐食法：芒果色拉
原料：熟透的芒果3只，水500毫升，糖250克，四合一香料(桂皮，丁香花蕾，肉豆蔻，黑胡椒)10克。
制作过程：芒果去皮，切片，待用。将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。将芒果片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让芒果片浸渍片刻。把芒果片装在汤盆内。用漏勺过滤卤汁，浇淋在芒果片上，即成。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
推荐食法：冰糖银耳橘瓣羹
原料：成熟橘子2个，银耳30克，冰糖适量(按个人口味，不宜过甜)，枸杞10粒。
制作过程：橘瓣带橘络，与银耳一起放入盛水锅中，盖盖蒸煮半小时后取出，加入冰糖，撒入枸杞，待温后食用。
山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
推荐食法：山楂牛蒡汤
原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。
制作过程：1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块；山药切块。2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。
大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
推荐食法：红枣银耳甜汤
原料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
推荐食法：猕猴桃羹
原料：猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2 只，白糖、湿淀粉各适量。
制作过程： 将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。
果良苏是什么东西?为什么这么多明星在喝呢
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：果良苏食疗方子：【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据...
水果食疗大全2内容简介
电影《巧克力冒险工厂》中，主角查理说：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗会吃到什么口味。”这句话与我毫无计划的写作生涯异常贴切。这本水果食疗大全原本是欧阳英老师和我在台北飞碟电台“生活大师”每周二节目的内容集合。欧阳老师邀请我出书，我感到荣幸且充满信心。然而，出版社对我的“无心...
腰果怎么吃 食疗功效
腰果怎么吃，食疗功效。 【原料】腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克，糯米100克，白糖适量。 腰果可以怎样做1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。 腰果可以怎样做2.茯苓、薏米、芡实、糯米加水煮软，放入果汁机中打成糊。 腰果可以怎样做3.将腰果、莲子加入米羹中，加白糖拌匀。 腰果可以怎样做4...
百果应该这么样食用
荸荠削皮洗净,切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后,投银杏、荸荠丁加少许食盐煸炒,至银杏呈黄色时,加白糖、香醋翻炒,再用湿淀粉勾芡,加味精,淋小磨麻油推匀即可装盘。 特点: 银杏金黄晶莹,荸荠丁洁白如玉,果荠脆嫩,香味诱人,酸甜适口,其营养和食疗价值与其他菜肴相比,有过之而无不及。 糖丝银杏: ...
肺癌咳嗽食疗方二果猪肺汤
【食疗推荐】肺癌阴虚燥咳患者的滋养良品——二果猪肺汤 这款食疗方主要材料包括罗汉果15克、无花果50克和新鲜猪肺1具，以及苦杏仁10克。制作过程如下：首先，将苦杏仁清洗干净，泡在温水中至膨胀，去皮尖后备用。接着，罗汉果和无花果要洗净晾干或晒干后切片备用。猪肺需在清水中浸泡1小时，去除杂质后...
冬天手脚冰凉之食疗秘方
制作配方：去核红枣15个、小米200克、红糖适量。制作方法：把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮至水沸腾后，再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖，即可食用。功效：小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳，大枣含有...
白果怎么处理才能吃
2、做成汤圆 要想保证银杏果怎么吃不中毒，最好的高温条件下食用。可以将银杏果在锅里爆炒，然后加入适量的面粉，鸡蛋，芝麻等捣碎，成肉泥状最佳。然后外面包裹一层糯粉皮，再放入烧开的水中煮开，这样吃既美味，还可以保证安全，放心。3、蒸烤 要想知道吃银杏果不中毒，最好最方便的方法就是先用...
「台湾水果之王」莲雾的食疗秘方
健康佳果 ——葡萄柚 葡萄柚多汁爽口，略有香气，有助、中风、，还能降低畸形胎儿发生率，医学界公认葡萄柚是最佳食疗水果。推荐菜谱——葡萄柚盏鸡 原料：葡萄柚3个，鸡胸肉150克，白糖、盐、胡椒粉、淀粉、油、姜末、胡萝卜丁适量。做法：葡萄柚掏空，果肉搾汁，加适量白糖兑成汁;鸡胸肉洗净，切薄片，...
新鲜橄榄可以怎么吃法
新鲜橄榄怎么吃 第一、新鲜橄榄怎么吃之生吃橄榄果 生吃橄榄果虽然入口的时候有点苦涩的味道，但是，在嘴里面嚼几下就会发现，越嚼越有味道，越嚼越有甘甜感，到最后吃完还能够留下余香呢，这样的吃法虽然刚开始可能给你的感觉是口感不好，但是，这却是一种最好的吃法。第二、新鲜橄榄怎么吃之腌制...
补肾吃什么6款食疗秘方帮你补肾
因为各种原因，很多人都会感到腰酸肾虚，补肾也一直是大家的话题之一，那么你知道有哪些药膳可以补肾吗?下面就为大家推荐6款补肾美食，一起来看看吧!补肾吃什么 1、枸杞猪肝汤 猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下...
邲柏吉优： 吃水果巧妙搭配 1.血液、循环系统、心脏疾病: 贫血--葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高--山竹、核桃 高血压--酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 动脉硬化、血管脂肪化--苹果、鳄梨、核桃...
仁寿县17240715701： 养生秘诀 水果怎么吃养生 - ？
邲柏吉优： 一、热炖的柚子化痰降火 二、蒸吃带皮的苹果止泻易消化 三、橘子生吃易上火 橘皮熟吃增食欲 水果怎么吃养生 红枣含有丰富的脂肪、蛋白质、胡萝卜素、糖类、维生素C、B族维生素、维生素P还有磷、钙、铁等营养成分.其中在果品中维生...
仁寿县17240715701： 怎样可以吃水果吃出健康. - ？
邲柏吉优： 不可随意食用水果 苹果、梨等含有大量果糖类,患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多食;香蕉、哈密瓜含钾盐较高,患有肾炎、浮肿病的老年人多食可加剧病情恶化;西瓜、梨等水果性寒凉,年迈体弱、脾胃虚寒的老年人多食可引起胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻;菠萝含有菠萝朊酶,常引起某些老人发生菠萝过敏症,危及健康.老人活动少,肠蠕动缓慢,常发生习惯性便秘.柿子含大量柿胶酚,老人多食可加重便秘.柑橘性温热,多食易上火.因此,老年人需根据自身健康状况,科学地选择有益无害的水果食用.
仁寿县17240715701： 一天中如何合理搭配哪些水果,才能吃出健康!？
邲柏吉优： 苹果是越早吃越好,早餐时吃些苹果可以加速新陈代谢,促进机体排毒.上午如果要加餐,可以选择梨,樱桃,橙子,小番茄也是不错的选择.中午到晚餐前尽量少食酸性水果.注意晚饭后应避免摄入糖份过多的水果.
仁寿县17240715701： 水果养生有什么秘诀？
邲柏吉优： 水果的摄入量每天控制在200克;因为营养价值远不如蔬菜.
仁寿县17240715701： 水果怎样配合吃更对身体好?？
邲柏吉优： 我们一定要适量食用,达到吃水果给身体带来健康的目的,切勿茫目的多吃,要吃出健康. 水果的好处: 凤梨:健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹盐吃更好. 荔枝:益气补血、促进血液循环,但体质躁热者...
仁寿县17240715701： 怎样可以吃出健康的身体 - ？
邲柏吉优： 正确的水果吃法: 1、吃水果的时机是什麽? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益.因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸...
仁寿县17240715701： 求一个关于水果方面的食疗药方? - ？
邲柏吉优： 多吃梨润肺.
仁寿县17240715701： 春分节气的水果及养生技巧 ？
邲柏吉优： 春分适合吃的水果1.桑葚正是桑葚时节,它不仅是一种水果,更是一剂春季滋补良药.春天天气多变,易出现食欲不振的情况,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营...
仁寿县17240715701： 秋季水果吃出健康来？
邲柏吉优： 秋天,多吃一些有酸味的水果是有利于健康的. 苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之.苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外.所以,食入过量盐分时,可吃苹果...
