如何唤醒你的直觉力？（桑妮亚.乔凯特）

~ 桑妮亚·乔凯特 Dr.Sonia.Choquette

哲学博士

纽约时报畅销书作家

全球前一百位心灵影响力人物

国际明星级导师

直觉力培训第一人

桑妮亚•乔凯特博士（Dr. Sonia Choquette）长期担任一些美国政界领袖和商界精英的专业顾问，例如财富500大公司奥美广告CEO夏洛特•比尔丝（Charlotte Beers）（曾经担任小布什政府国务次卿，曾被财富杂志评为“全美最有权力女性”），也参与过脱口秀名人奥普拉团队企业战略顾问。除此之外，桑妮亚博士也是一些新时代领导人露易丝•海（Louise Hay），茱莉亚•卡麦隆（Julia Cameron）， 卡洛琳•弥丝 （Caroline Myss），伟恩•戴尔博士（Dr.Wayne Dyer），流行摇滚巨星捣碎南瓜乐队主唱比利•科甘（Billy Corgan）等人的私人顾问。

你们有多少人从来没有听说过我？很开心见到你们，我的第二个问题是你准备好了吗？

因为我们要准备好进入一个全新的频率，一个完全不同的区间，直觉不只是知道这件事情或是下一件事情。

我会按照自己的方式来教大家，所以我只会教全然开放的人。好的，这是我的经验。

通常可能发生的事50%的人在听。但是他们只听到他们想要听的部分，当他们听到自己不想的听的部分，他们会忽略他。其他的30%听众呢，他们是真的很兴奋，他们会聆听，他们在此刻充满热情，但是当他们离开这扇门之后，那份热情就消失了，然后他们就去做下一件事情了，或者接下来不管是什么事情，他们都会忘记。还有20%的人，听到接收到感觉到并且真正沉静的人，不仅是信息，因为直觉不是信息，它是信息的反面，直觉是关于带入能量，并且是关于“你是谁”的能力，你真正是谁？

当你深入到这一点，当你给予他力量，当你给予那存在，一切改变，所以在这里我就是要再跟那20%的朋友，而且我总是愿意看到那个比例会改变，其他事情真的不重要，我们不怎么谈论，但我们是敏感的，充满活力的存在，实际上也只能提升到我们周围原有的能量的程度。

事实是无论你有多热情，总有与你为敌的，你能提升的，跟一个人能退缩的一样，好的，所以现在下一件事情是，我想请你做一件事，那是我们不会经常做，但是真的非常重要，你们都在这里，我可以意识到我听到我跟你们说话，你们来到这里，因为你们有愿景和梦想，你们有渴望那些你们尝试去达到的，什么也不会发生，除了你投入进来用尽全力。

并且你没办法装出那个能量，即使你用尽力气呐喊，如果你内在的能量是收紧的，人们会感受到，他们也许不知道怎么命名，他们可能无法真正的辨别出它是什么，但他们可以感觉到。如果他们从你那里感觉到他们是不会信任你，我不在乎你有多有创造力，我不在乎你有多重要，我不在乎你有多伟大，如果你不是完全投入在你自己的体验中，究竟为什么会有其他人这么做呢？所以我要请你完全投入，所以 真理是它不是信息，那些能让你的生活真正转变的不是信息 。我很抱歉，信息不会给你的梦想支持，是你的精神在创造梦想，你的精神将会赢，只要记住一些事情，是要你的精神能够在当下，并且可用，真实而透明。

在这个地球上其实有两种人，拥有五感和拥有六感的人。他们之间是完全不同的，五感的人他们被左脑限制，只活出小我的人，他们通过那些信息去认同自己，每一件事情都是计划的，并且因为小我的本质就是恐惧的，他的整个范式或者观点就是我和你是敌对的，并且你害怕我，然后你就会到防御的区间，是人们唯一接近的方式，所以当这样推开之后，5感人走进一个恐惧的领域，他们想要管理自己的恐惧，他们没有办法对其他人开放，或者轻微的能量开放，也就是直觉的能量。

五感人有鲜明的表现，你总能看见他们的表现，他们的嘴唇紧闭，有很僵硬的臀部，我把这叫僵豚综合症，当你问他们你怎么样，他们会说：“我很好，我很好！” 他们的能量真的让人窒息，他把你的生活吸干，你不知道发生了什么，你仅仅是觉得你的精神被打击了。

但是还有另外一种类型的人，六感者。我们看到六感官，我们知道自己是精神的存在，作为精神我们知道没有别人，他们都是自己，我们是一样的存在，我们呼吸一样的空气，所以不会把世界当作潜在的敌人，而是把每一刻当作机遇。六感人和五感人看世界是不一样的，我们是不同的。六感人是这样的： 我们是一样的，让我们连接彼此，让我们一起创造。

六感人也拥有一个很不一样的特征， 他们都会有闪光的眼睛，他们总是保持微笑，然后总是有一点能量在他们的臀部，就像当时第六感者，我们是舞者。 我们用能量跳舞，我们用能量旋转，我们旋转它，所以五感者是那些停止流动并且想要控制，获得更多信息的人，当你跟随你的直觉旋转，美妙之处在哪里呢？猜一猜那就是你不需要再去想，取而代之的是处于当下，你去感觉与聆听，你是回应不和谐的人，在恰当的时候你会前进或后退，那不需要语言。

你的心成为第一个大脑，你的心是天才的器官，在大脑发展之前，心才是身体的第一大脑；你的大脑发育的第二个器官是耳蜗，其他的感觉都是以后的，通过内耳直达你的心，我们被积极的告知，我们并不是像左脑创造的故事那样，我们在一个统一的领域被告知，这一份无法用言语形容的感觉，而且你知道你是真的有直觉，当你不需要语言，你会直接去做。

这五种感官是定义外在感觉，感觉这些定义会被视作胜利的标准，并且会试着抛弃不做自己。但是第六感是真正带你回家的感觉，他不是充满恐惧的，他是你，你的心跳，这是你的生命力，是你的力量，所以呼吸，轻轻，微微的动一动。精神是火焰，它在动，把自己调整到直觉上，你已经转向那些超越分析的事，你转向内在，回到家，回到你是谁。所以我们可以这样做，我会给你们一些工具，如果你愿意跟随我，那会带你回到那个地方，你不需要学习所有的工具，选择一个就足够。我会给你很多方法，你选择一个，然后你可以尝试，看看他对你有效吗？我想要做的是重新让你和感觉连接，这是无需商量的。

如果你想实现，不管你想实现什么，你想要实现创造，你要想要创造生意这事，与关系相连，如果你和自己失去联系，那你会感受到，他只能走到一定的程度。

你想要创造新的思想，如果你没有和自己的连接，你只能成为那些别人给你做的事，那是他们的想法，如果你想要创造与生命的亲密，那是我们真正想要创造的那份连接，那个连接是我们不想要随便看看说：我想要他。而是我们真的在这份体验中，如果你想要创造的话，你必须要回归，你需要放弃你的对于旧事物的执着，所以我们要尝试新的事，然后你再做决定，好吗？所以现在我们继续下一件事情是如果我们忙于喂养自己的大脑，我们的大脑、大脑、大脑，那么我们就处于灵性被限制的糟糕境地，但是我们的精神、我们的心灵是匮乏的。

你接着要做的就是我所说的冠军的早餐，一开始你做生命呼吸是为了透过呼吸回到身体，但接着你会接触灵性，进而淹没你的小我，让你自己跳出左脑，接着我要介绍给你的一种技术叫做接收法，你明白这不是简单的接收。接收法实际上是允许你给自己一个连接。与你真实的本质，更高的自我产生连接与神圣的无形的力量连接。接收法在所有的时代，都被我最伟大的天才运用，莫扎特就会用，他会坐下来去寻求，同时也接收他，是真正的接收，爱因斯坦会这样做，乔布斯也是。如果你做了接收法，你会越过智力和智力的限制性，并且你会开始用你的才智。

支持你的灵性，所以找到有利的资源是重要的了解，会创造连接，有规律的与你神圣本质的连接。

古希腊人有一个词来形容我们，我是在身体之上的，在三维的形态下去接收，是为了让你自己变得可用，思考你想要什么，思考你的渴望，那个期待、那份追寻，如果我找到了，或者我创造到了那份虚无虚空，接收法会填满这个空无。

我自己接收的方法就是放一段特定的音乐，让这个音乐激发我，我只会在这个情况下，我介绍这个，因为这个音乐不一定是我的任何一段音乐都可以。

（以下是引导冥想）

只要他能够允许你离开一两个片刻，我用的这段话来自于我的朋友，他是一位优秀的疗愈师。你会知道这是一个召唤，但我们所做的事，实际上是在召唤你神圣的自我，作为一个日常的连接去接受神圣的自我， 去创造连接，被喂养和培养、滋养、鼓舞以及强化你自己，这些都是来自于比你头脑更大的源头。

灵性是永恒的，所以我们要做的事情就是，我们呼吸、歌唱，并且我们和能量一起舞动，我们打开了鼻腔，所以在一次只要清理它，然后我希望你把你的脚放在地上，你知道灵性是火，所以我们是在感受活出是好的，这意味着我们的生命力量存在，我们的心在跳动，把你的手搓一搓，然后抖动。

能量在从前往后在双手之间，这是一个微妙的震动，它非常微妙，但是他是你的灵性的频率，让你的心让你的什么跳动，你的手是和心相连的，你看见他，你在这，然后你的手掌翻转向上变成接收的模式，我想让你看看房间的周围注意到你在哪里，你和谁在一起，而且如果你觉得足够安全，会邀请你闭上你的眼睛，而后发出啊的声音，允许你的注意力离开这个房间，把注意力带向你的心，并且感受穿过能量穿过你的手，并且打开你的手，如果可以想想，如果你可以想象迈克和上帝的手在连接，这就是我现在在做的，在接收，这不是一个主动做的动作，这是一个接收的动作，当你把眼睛闭起来，我邀请你放松你的眉毛和呼吸，然后放松你的下巴，放松你的喉咙、呼吸，打开你的心，先让你的头脑休息，呼吸，放松你的眉毛，吸气，吸入来自你的灵性的爱，拥抱呼吸，打开你的心，从前往后，并且放下你的情绪，呼吸，接收恩典和能量和力量。

放松你的眉毛，允许这份能量经过你。

让每一个细胞都充满恩典，感受你的天赋。

感受你的光芒，感受你的礼物，呼吸。

放下。

吸气，放松眉毛，放松你的下巴，放松你的心。

你身上美丽的自我，通过你的双手，在你的心中，在你们自己当中，喂养，培养你的力量，和你的梦想，疗愈你的伤口清理和释放，你的困惑。

那些都不属于你，也不属于你。

那些都不是你，也不属于你，放下，呼吸。

放松你的肩膀。

梦想你的灵性，梦想你的恩典。

输入你的光芒，我们看见的。

吸气，感受灵性，经由你放大这个光芒。

疗愈呼吸。

放松接收呼吸，放松你的眉毛，放松你的下巴。

打开你的心，接受力量，每股。

接受你自己神圣的本质，让你的思想。

允许你自己走进回归你的内在。

允许你自己走进，回归你的内在，活在当下。

呼吸中充满恩典。

吸气，打开你的心。

吸气，闭上眼睛，吸气。

允许自己的紧张，在你的脚趾，然后呼吸。

温和的搓一搓你的手，双手盖住眼睛，温柔的翘起眼睛，分手，吸气，这时候你的手指盖住你的眼睛。

让你的眼睛在双手遮挡下睁开，用替代的眼睛走向地面，让你的手放在腿上呼吸，温柔的呼吸，然后回到三维世界中来。

眼睛回到原来的水平线，不用着急，允许你的眼睛超越，继续呼吸，接着我完成这个体验，通过我最喜欢的瑜伽姿势，这就是让你的嘴角上扬至你的耳朵保持住。

允许你自己安住在这个片刻，这个时候，不需要做什么，只需要你保持在当下在你美好的本质中呼吸好的，所以我想要给你们更多的空间，这个冠军的早餐的工具是最有力量的，最有力的工具能帮助你回到直觉从思维头脑中解脱，帮助你不被自己的心智欺骗，因为你的心是不喜欢不放弃，他会一直在寻求答案，总是想要控制，但是有趣的是你的心智无法掌控你的小我想法，通过呼吸，你能想象你的生命中将会发生什么吗？如果你在每一天为自己创造这一小段时间，你明白创造和灵性的关系和直接的关系。

那就是内在的老师意味着你必须让它出来，但是你以聆听的方式让他陷入聆听，每一次都会帮助你，而且你也不会忘了他。

第一个工具是对你的直觉开放，打开去倾听，但你不是去听话语，你要听的是能量，你会听到那种微妙的，你会倾听事实，事情是否真实，当你运用你的直觉作为第六感的人，我们不是活在对与错的世界，因为对和错给谁呢？那些对我们来说，我们在第三空间我们生活在这样的频率，这个频率我们只感受到此刻是否真实，因为这直觉是一个瞬间，一个瞬间，每一个瞬间跟随能量的轨迹就像生命被创造一样，所以当你开始倾听能量。

所以他来到这里在这里，我们会用左脑叫做坏邻居，这个邻居是我们想要远离的，我们想要做的事走向右脑，走向心。

一次，我们参加这个特别的晚宴，喝咖啡，有一个人是从公牛队来的。

我和他聊天，因为他们正处于巅峰，我问他，你们是怎么知道自己可以得到冠军？他的答案印证了我的教授，他说我看他们的臀部，因为真正的冠军他们的臀部会和球先动，头后动。

直觉是非常灵活的身体的事情，你对直觉有多开放，有多少人是这样的人，在能会犹豫中也许失去最后的机会，在那里你感觉到了能量，但是你的头部却开始紧缩，而在你弄明白那一刻，你开始用你的头脑去弄清楚，并且开始证明他，此时已经失去了你的时机，这是一个充满变化的事情，对于处于变化中，你有多开放？对于和某些事一起流动，并且不必解释给任何人，那就是自由，是自由。

我们开始思考，有多少人苦苦思索，怎样才能知道？其实你不需要去知道它，你只需要感觉它，你可以超越智力层面去感觉它，如果你感觉到一个能量，你就是在感觉某事，它是真实的，现在阻碍我们去感受的事情很多，我们对于感觉不开放，我们的防卫很多，我们不希望能靠近自己，我们不希望他们看到我们的缺点，我不希望他们看到我们的脆弱点，不希望他们看到我们软弱的地方，这样你怎么能感觉到任何的事情，所以在最开始要去做的事情就是用你的人类的体验去创造平静，我们所有的人类经验都会有缺陷，我们有脆弱点。也许会犯错误，又或者变得一团糟，但那不能定义我们是谁，但如果我们不断的分层，有表面的样子，有人工的自我，我们就不会对我们的灵性敞开，我们只是管理我们的混乱，试图去掩盖它，让它看起来漂亮，你知道那样的感觉你也许知道，但是如果有人去游乐场里去做碰碰车就好像我们本来是找乐趣的，然后你就开始撞别人，砰的一声，你撞到了别人，把其他人都吓坏了，但是每个人都玩得很开心。

这就像你的小我在砰砰撞击一样。

如果果你真的想要活出真实的自我，你必须要有勇气敞开面对真实的自我，你必须有勇气能够接纳你真实的自己，勇气这个词顺便说一下是法语的词汇，可这个字母的意思是心脏，所以拥有勇气意味着你会退出智力的斗争。

我逃离控制，体验一个真正真实的地方，在那里不设防，因为你真的了解你的灵性，这是我们的伟大的工作，这是这个星球的证据，不去知道更多而是进入我们的心，并且开始为我们的灵性服务开始真正的有觉知的生活，在我们的智力之上，在我们最深的灵性之地听到，那你再说我们是重要的，我们是重要的我们与这个星球有关，这就是直觉，所以让我们一起创造一些事，让我们不再彼此孤立，让我们创造连接。

直觉是一个伟大的连接者，所以我们拥有这些美妙的东西真是太好了，那是我们已经表现出来的，但如果我们拥有的只是人工的生命，我们会错过她，所以重点是要敞开，对你的灵性敞开，敞开自我并让灵性为你所用，为生命和人们所用。

第二件事，是真正的明白，你的灵魂是无所不知的，他远比你了解的知道的多，他知道什么对于你是真实的，你在骨子里能够感受到它是微妙的，它是一个，嗯或者噢或者啊，但是它就在那儿，如果我们不把自己陷入在外部导向的麻木的经验中，我们可以找到他，可以感受到它，所以我们必须远离我们的电子世界，我们要远离我们的电话和网络。

如果你不去创造那个瞬间，你就会失去他，直觉不是你的计划单里的另一件聪明的事，他是一个和你自己的连接和你的真正的本质的连接，是真实不是正确，而且它是这么的有创造力，因为你的真正的本质就是能够创造不可思议的事情，体验关系美妙的方式去疗愈你在这个星球上的生活，但是你必须承认并期待你所感受到的是真实的，真实到足以让你进行下一步，那就是为他行动，你们当中有多少人失去了你们的瞬间，我知道是这样的瞬间，而且这就是为什么我要让你们舞蹈，我们不会像那些超越的，超载的大脑传达信息，你需要改变，因为当你把所有的其他话语抛开之后，你会听见自己内在的声音。

这就是为什么我们要动，这就是为什么有苦行僧在婆娑世界，因为他们在与所有的一切连接，所以这团火焰使我们的灵性舞蹈，然后我们相信我们所感觉的，而且是不需要任何解释的去相信，这是多么大胆的举动，或者我说了什么能告诉你有多少人来找我，他们在说我感觉到了我的直觉，但是他们其实并没有明白他。

我教导在世界各地，最顶尖的公司里面的人，我也会给很多个最高级别的政府人员讲课。

那里的人们会听从自己的直觉。

你也可以成为那样，你可以成为天才，但是除了你做的这个选择，这个选择将会改变，开始去寻求与接收，却有勇气，有那个勇气去接受你自己的天才，并且站在自己的力量之中，让自己变得通透，放弃隐藏，这个放弃的感觉就像是要去倾听，但是不是听你的头脑，是 去听你的身体，听你的心，听你的呼吸，呼吸。

直觉的定义是用注意力，但是你要注意什么呢？呼吸、瑜伽微笑，然后接着你可以注意，这仅仅是拉开一扇窗帘。

活出直觉的生活成为六感者，是充满勇气的选择。我不知道有什么比这样的声音更棒了啊，他是心在说话，想要变得出众的话，作为一个五感者是不会成功的，真正出众的人都会应用6个感觉，他们是反过来他们知道你内心的声音是第一感觉，因为它是真实的指南针，这是你的保护者是你的向导，这是你的生命里的朋友，你的爱人，这是你的本事，是你伟大的神圣的本质，如果你愿意敞开，真的真的敞开。

然后所有其他你追求的事情，其实你不必需求，你不需要100万或者某件事你只需要你的呼吸，你的本质，你的存在，你的倾听并且相信你真实的自我呼吸。

而且我相信这就是你今天来到这里的原因，我感觉你都已经感觉到了我们所说的更高的存在，不再活在五感的范式里，因为它不够广阔，六感的范式不是一个线性的步骤，它是一个指数级的爆炸式的，每一件事情都会提升你的健康，你的内在基因得到了改善你的金钱，你的身体健康会得到提升，你变成无限的一部分，你变成一个有创造力的磁铁、生活的热爱者，他像星星一样爆炸，他不是一个向上爬的梯子，不需要跑着去达成，那是一个呼吸的方式，所以第1个工具就是呼吸，太神奇了，我想要给你这条道路的最后一件功课，那就是一天去赞叹好奇100件事情，一天100件事情，达芬奇让他的徒弟大声的惊叹，大约100件事情，只是不需要知道这个答案，转过去面向你身边的人对某件事情感到好奇赞叹，你将要玩的这个游戏叫做我好奇。

在游戏里面有三个规则：

1、你不需要去质疑，所以明白你们都是班上最优秀的学生吗？

2、你不能问是不是错了？你要愿意接纳你是错的，这条怎么样？你要愿意接受自己是完全错误，

3、你不能问他你玩的如何，所以我好奇你是否要搬到意大利，你跟你旁边的人说我不知道，我好奇我好奇你是不是要写一部新的音乐剧，你说我不知道我好奇，我好奇你是不是开始一个新的内衣工作，我好奇所有的答案。

都是我好奇，在午餐的时候玩这个游戏5分钟，如果有人太久，你就会知道你得用蜂鸣器，你已经搞清楚了，你的处境不好，你可以拍一下他的背部，然后回去接着玩。

这就是你如何调整到另一边的方法，进入六感的领域，所以玩那个游戏一定会很快乐，而且我好奇。

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宝塔区17389205385： “直觉力”是什么意思?怎么提升? ？
郎雷文迪： 直觉,每个人天生都具备,每个人天天也都在使用,尽管你可能常常都意识不到.直觉力是一种有效的工具,可以赋予你更深刻的洞察力、更丰富的生活体验;当你的直觉力完全打开时,生活会变得轻松而高效,一切都仿佛不可思议――你的世界会突然充满了巧合、创意、精确的选择,以及充足的知识.实际上,我们可以通过人为的努力,进一步培养和提升自己的直觉力.

宝塔区17389205385： 怎样培养直觉能力 - ？
郎雷文迪： 个人觉得直觉都是建立在经验的基础上的.举个例子来说吧,乔丹是个篮球之神,他曾经说过,在篮球场上只要他投出球你就能感觉到球是会进的.这就是一种直觉,而直觉的背后是他百万次的投篮练习.也就是说不断的重复使他的潜意识已经超过意识了

宝塔区17389205385： 怎么锻炼自己的直感力?？
郎雷文迪： 1.要有扎实的基本概念、理论基础,对这些一定要理解透,否则什么都不可能拥有. 2.要有大量的训练,并不断总结方法,不断记住常用解题套路、公式定理,才能手到擒来,一招切题! 3.回顾解题,加强推断反思能力.

宝塔区17389205385： 如何训练第六感,请教具体的练习方法,我给100分 - ？
郎雷文迪： 1.冥想.丢下心灵的负担,放缓思考的步伐,可以帮助我们提升直觉力.点上香薰,坐在软垫上,闭上双眼,试着不去思考,把注意力集中在香气上.这项练习不仅有助于培养我们的直觉,还能增强感官功能.2.自我创造.直觉可以通过写作、...

宝塔区17389205385： 怎样培养人的超直觉能力? - ？
郎雷文迪： 致虚极,守静笃. 有时候你理解到的比你认识到的更多,这就是直觉.直觉允许你再不经过思考的情况下提取你的心理模式并采取行动.做出决策的过程有两种基本途径:分析的、正规的过程;直觉的过程.分析的方法能被编写成规则并向其它...

宝塔区17389205385： 如何提高自己的直觉能力也就是所谓的第六感和冥想的训练有哪些?？
郎雷文迪： 多和塔罗牌交流,也就是说要多练,在运用到一定程度的时候,你就会又深的了解,同时你的理解力,直觉力也会提高

宝塔区17389205385： 如何培养右脑直觉力 - ？
郎雷文迪： 首先要纠正,没有“右脑直觉力”这一说.大脑的灵活性可以通过对侧的肢体练习来实现.而...

宝塔区17389205385： 如何提高自己的直觉能力 - ？
郎雷文迪： 这个还是可以通过日常 的锻炼和增加和别人的交流 同时从身体上和思想上提高

宝塔区17389205385： 怎样养成个人的预知能力 - ？
郎雷文迪： 右脑的功能是进行敏锐的直觉学习,左脑则进行合理的组合及判断;右脑可以供应给左脑更多的情报,左脑可以对右脑提供 的信息做较清楚的整理,以利于实际应用.因此,同时拥有灵敏的左脑及右脑,使左脑和右脑得到均衡发展,才能让大脑...

宝塔区17389205385： 怎么锻炼自己的直感力? - ？
郎雷文迪： 其实只要你心中想着 那么就会有直觉的 正如人家所说的第六感