我有暴力倾向，家庭暴力怎么办？如何控制？

~ 家庭和婚姻拒绝暴力。

暴力倾向是一种病，我们不能单纯地称之为心理病。这要从心理和生理两方面分析。

一：心理。心理不成熟，常常会做出简单粗暴(粗糙)的事，这种人常称之有冲动型人格，感性占主导，理性极端缺失，行动指挥大脑，感性指挥理性，暴力杀人过后，流出理性的眼泪；这样，还是见鬼去吧。

二：生理。生理有病(生体内有病)；有些人阴虚火旺(当然，还有另外的病，这里不多叙)脾气火气很大，爱发火，控制不住自己，身不由己，往往理性压不住冲动暴燥的感性。这种情况可以用医疗方法调理。

这两种病理情绪都需要时间的“理疗"。

在时间里用正确的引导理疗方法，还是可以治好的。

这是急不来的，尽最大努力，放好心态；不急于结婚，还是先立业吧，用岁月的磨削机打磨好自己，削去兽性，升华为人性，成为“人类"。

暴力是情绪冲动的极端表现，克服暴力要和克服情绪冲动一起考虑。

首先是理解情绪冲动和暴力倾向的机制原因。情绪冲动和暴力者，内心往往比较自我，希望事事按自己的意志来办，事事都顺从自己的意志。如果违背自己的意志，或是需求没有得到满足，就情绪冲动，采取暴力。

一定要认识到，世界上的人和事不可能完全任由自己的意志，更不能任由自己的性子乱来。欲速则不达，急躁暴力，更不能解决问题。

家庭中对于自己的伴侣，更要采取理解和宽容的态度，因为你有你的意志和需要，伴侣有伴侣的意志和需要，怎么能事事由着自己，更不可能事事围着自己转。

克服冲动暴力，一是深刻理解和接纳这个现实的基础上，时时提醒自己，遇到什么事都要提醒自己，不要冲动，不要暴力，加强自我意识，加强自我监管。

二是运用用心理学的惩罚手段，自我惩罚，可以自我罚款200元给对方，也可以采取劳动惩罚的方式，冲动暴力一次做家务一小时。

如果冲动和暴力，严重影响了我们的生活，给自己和伴侣和家庭带来痛苦，我们从内心里真的想改变自己，一定会付出行动有所改善的，加油吧！

关于家庭暴力，主要是来源于在工作方面或者生活当中的环境中产生的各种压力及外在因素，没有及时的调整好自己的情绪问题。其次，产生这方面问题的原因，还有可能是个人的性格有问题，比如说有自闭症的人，也有比较内向的人；就以上几种类型的人，因为他们不善于沟通，也不愿意去跟别人沟通，所以就导致了内心矛盾的情绪化问题，以至于造成不恰当的发泄方式，导致了家庭暴力的产生。

那么我们应该如何来控制这种家庭暴力的呢？

如果仅仅是因为工作方面或者是生活当中所带来的情绪问题，我们可以在平时遇到这种问题的时候，多和朋友亲戚或者是自己的爱人相互倾诉，进行一个良好的沟通。如果是说，在亲朋好友的帮助下，都没有办法解决的话，那么我们就必须要正视这个问题，必须去正规的心理咨询医院进行咨询或者治疗。

也许很多朋友们会认为，自己的问题不属于心理问题，也不承认自己有心理障碍，也就造成了我们所谓的讳疾忌医。所以说心理方面的问题，我们必须要重视，而且要及时的处理，如果不及时进行治疗的话，在后续的生活当中，会给您的家庭或者给你的生活工作造成很大的影响，只要是早发现，早一点进行调整心态，早一点进行咨询治疗，是完全可以康复的。

所以，在这里我给所有的在这方面有需要的朋友们，给点温馨提示：即使你自己没有这种心理障碍，但是也要经常留意一下自己的家人或者朋友，同学，同事等等；只要是易经发现身边的人有这方面心理的倾向时，一定要及时的建议他注重这方面的问题，帮助他或者是建议他去进行心理咨询治疗，因为刚才我说到了，有心理问题的，他本人可能并不这么认为，或者他不会有潜意识的，意识到自己有心理障碍，而且还会随时的伤害到自己身边的人。所以，我们要有一定的责任感，在这方面，要多留意一下，只要我们相互关心，相互帮助，我相信能够让更多的人远离家庭暴力。

在这里，我想说的是，希望我们每一个朋友，只要遇到这种问题，不管对方是谁？请您不要漠视，只需要你一个温暖的建议，或者是温暖的问候，就有可能少一点家庭暴力；不管是在家庭当中，还是在工作当中，我们都要做到相互关心，相互问候，只有互帮互助，互爱，才有可能减少伤害！

基因就有，只有每天忏悔，每天往大脑输入这个忏悔程序，您的基因是能改变的。假如你搬家了，可是你回家时有时就走错路了，就走回原来家的路上了，当你发现走原来家的路时你会跟自己说：我怎磨忘了，我明天一定不能忘了走新家的路，这就是忏悔就是给大脑输入了一次改过的程序。有几天你总会这磨提醒自己，我今天可别忘了走回新家的路。你就更改了大脑程序。你的暴力也是一样。你每天对自己说，打人解决不了问题，只能给别人给自己造成伤害，我要忍住会有更好的办法解决问题的，你每天这样跟自己说，时间久了，你大脑的程序就改过来了。

对外暴力是内在暴力的向外投射。解决之道，在于先处理好和自己的关系。

你可以静下心来好好想想：

◎ 我对待自己的态度如何？

◎我爱我自己吗？

◎我能接纳自己的不完美吗？

◎我能安静的和自己单独待一会儿吗？

看看你的答案是什么，评估一下和自己的关系。如果感觉不太好，你可以做一些事情去改善自我关系。比如说：

◎写下自己的优点、肯定自己做成过一些事情，积累自信和自我价值感

◎当你有负面情绪的时候，不急着向外爆发，这样会对别人有伤害。也避免自我压抑或者攻击，你可以尝试将此时此刻的感受、想法，如实写出来。当你自由地写出来时，情绪就会慢慢平静，你就完成了在负面情绪时如何不被它控制，伤害自己和他人。

简短回答，希望对你有用。具体问题还需要具体对待，必要时请寻求身边的心理咨询师作为支持你的资源。

谁没有想暴力的时候？但真不是年轻气盛的年龄了，不是十几岁二十出头了，控制自己的脾气。

有时候生气的厉害，不说揍我媳妇儿，瞪她都怕她心里留下阴影，所以每次吵架她无理取闹又抓又挠，我都赶紧手抱着头，怕还手也是遮住眼睛怕吓到她。

女人相比男人太弱势，凭力量欺负媳妇儿不是好汉。

火气大的时候，赶紧出去走走冷静下来在回去。前提条件是得和媳妇商量好，脾气上来了有暴力倾向，老婆一定知道。出去走走回来，老婆千万不要在不依不饶，没完没了。放下什么也不谈，过天再聊。冷静的时候，双方得静下心听对方的想法。原则是对方家里的事，多听对方的。俩口子的事多听媳妇的，让步明白吗？老婆也别得寸进尺，听你的不见得就是你对。俩口子都得互相让这对方！

很简单，找一个你打不过的，多挨几次暴打就好了

我也有，不过从来没打过

以前控制不住的时候就摔东西，现在已经好了。

控制起来很简单，反复告诉自己，打老婆是不对的，男子汉不打老婆……等等等等

找个比你还要暴力的！

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山西省13358042249： 遇到家庭暴力倾向怎么办 - ？
终沾同笑： 家庭暴力不是家务事,而是违法行为;希望每一个公民或组织发现他人遭受家庭暴力时,都应通过报警等方式积极伸出援手;同时提醒每一个遭到家庭暴力的人,当你遭遇到家暴时,应注意这些事项,最大程度减少伤害:一、远离厨房,以免施...

山西省13358042249： 遭遇家庭暴力到哪里去求救 - ？
终沾同笑： 遭受家庭暴力时应该怎么做: 一、如果你发现对方存在着暴力倾向,并且已经不止一次向你施暴的话, 你必须尽早决定解除婚姻关系,远离伤害.对于存在长期家庭暴力的施暴者来说,不要期望他能够忏悔并痛改前非,即使他向你承认错误也...

山西省13358042249： 我有家庭暴力的倾向,我该怎么办呢? - ？
终沾同笑： 我虽然也是很容易生气,可是我可是不喜欢打人 生气的时候,肯定是有别人在的时候才回打人, 那就在爆发之前,离开那里好了. 回答的不太专业,不好意思

山西省13358042249： 怎样克服家庭暴力倾向? - ？
终沾同笑： 你这样单方面的改变 很难 通常出现这种问题是双方的 你们应该常常交流 彼此培养默契 好好谈谈一起改变 一般来说 这样长期下来 双方都会很累 往往不想吵架又吵起来了 因为生活已经被你和她所搞的很乱了 爱与不爱不是关键 你们要想平静要想恢复良好的恋爱 就必须互相努力 互相协调 对一些关键常常引起你和她矛盾的问题及早解决 如果是性格上的问题 这是时间问题 一般都有一个磨合其 我建议你和她可以做些短暂的分开 或则一同去旅游这都是改善彼此的方法 另外你和她还可以通过观看一些言情感人的影视作品来治疗 让你和她知道自己哪些需要改正 一般男性都较为理性 要学会转移注意力

山西省13358042249： 面对婚姻中的家庭暴力,受害者可以怎么处理? ？
终沾同笑： 一、如果你发现对方存在着暴力倾向,并且已经不止一次向你施暴的话,那么你必须尽早决定解除婚姻关系,远离伤害.对于存在长期家庭暴力的施暴者来说,不要期望他...

山西省13358042249： 怎样改变我的家庭暴力倾向 - ？
终沾同笑： 你有潜在的暴力倾向~!居然你自己知道, 暴力会带来家庭的不和谐, 还可能影响到你孩子的心理问题, 还不能改???心理素质那么差?? 那么没有耐力??是不是平时喝酒???你自能靠自己!! 实在是不行的时候, 人离开, 稳定情绪后,双方在慢慢的总结, 进而解决!! (最重要的是, 双方的理解) 因为起因是分歧, 互相不理解造成!试着改变自己这样的性格!! 时刻(或者关键时刻) 提醒自己~ 不要冲动!!

山西省13358042249： 有家庭暴力倾向怎么办?离不离啊?？
终沾同笑： 找家人说合,不行就报派出所,,在不行,早离早解脱.

山西省13358042249： 家庭暴力要怎么办？
终沾同笑： 我觉得吧,一个男的如果有暴力倾向,不但是习惯问题,更是本质问题,是不大容易改的,骨子里就是那脾性了,所以,如果摊上了这样一个人,我不愿意姑息养奸,趁早离开吧. 还有一种暴力是冷暴力,这个,就比较难处理了,具体问题具体分析吧,如果还爱着,偶尔冷暴力一下,一切都好说;如果不爱了,长年冷暴力,那再凑在一起就没什么意思了,除非两个人都不打算再追求幸福了.