春季皮肤干燥瘙痒、皮屑纷飞怎么办？中医专家提醒：注意这几点就对了
春天来了，不少人洗完澡后总觉得皮肤干痒还掉皮屑，特别是大腿内侧，泛起了红斑和小红疙瘩，让人很难控制自己不用手去抓挠。遇到这种情况，我们要如何预防和应对呢？
洗澡水温不宜过高
春天洗澡水温应与体温相接近，在37-41 就好。
太热的水会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，受损的皮肤角质自然就会脱落，久而久之就会诱发皮屑和疾病。
洗澡时间10分钟左右
洗澡时间尽量控制在10分钟左右，时间太长，皮肤的油脂会被完全清理，破坏皮肤的“自我保护”，反而不好，所谓洗澡不要洗太干净便是这个道理。
尽量选中性或弱酸性的沐浴露
不要用碱性的香皂、肥皂，也不要搓，以免破坏皮肤屏障，加重瘙痒危机。
洗澡后擦乳液
洗完澡擦干身体并及时涂抹上乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。
小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，这些地方很容易导致皮肤痒的情况，需要多多涂抹。
浴后乳液保湿作用只有一两天，在平常不洗澡的时候也不要忘记涂抹！
1、鱼腥草红枣茶
功效： 清热凉血。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。
材料： 鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。
红枣因大小不同，还需结合个人体质来调整用量，比如体内有热的人，红枣就少加一些；
做法： 鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
2、茯苓奶
功效： 茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。
材料： 茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量；
做法： 将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
3、蜂蜜
专家表示，在干燥多风的季节，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。
4、维生素A
维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。
可多食用胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。也可直接补充维生素A，药用维生素A不可长时间服用，如要服用，请遵医嘱。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：庄庄
又到秋冬季,皮肤干燥起皮,如何应对?
建议多喝水，可以适当使用一些润肤乳,建议你注意卫生，多吃蔬菜水果,维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。1首先到了秋冬季节，皮肤就会缺少油脂分泌。从而导致水油平衡失调，因此皮肤就会更容易出现干燥龟裂的状况。因此保证良好的休息，有利于促进油脂...
皮肤干燥起皮怎么办痒
皮肤干燥起皮、痒的问题是很多人都会遇到的困扰。对于这个问题，我有几点建议和方法可以帮助你改善皮肤的状况。要保持室内外的适宜温度和湿度。空调和暖气将会使室内空气变得干燥，进而导致皮肤失去水分。所以，我们可以在房间里放置一个加湿器，通过增加空气中的水分来改善干燥的环境。尽量避免长时间待在过于...
冬季皮肤似蛇皮,对抗干燥瘙痒有哪些妙招?
(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用...
换季皮肤干燥起皮补充什么
换季皮肤干燥起皮需要补充水分和油脂，在换季的时候皮肤出现干燥起皮的情况，主要原因是肌肤缺水，并且肌肤的锁水功能减弱。皮肤干燥起皮的主要表现是，清洁脸部过后皮肤会有紧绷感并伴有起皮现象，更有甚者会出现全身瘙痒的情况。皮肤干燥起皮的原因是皮肤缺水或油脂，而皮肤缺水和油脂的原因是因为在换季的...
到了春天皮肤就特别干燥,起皮,怎样预防起皮?
2、多补充维生素 皮肤缺乏维生素也可能导致干燥，所以这个时候我们也可以通过多给皮肤补充维生素来预防皮肤干燥起皮，不过具体缺乏哪种维生素，可能需要我们去当地的正规医疗机构或美容机构检测一下，如果真的是因为缺乏维生素而导致干燥的话，那么我们的指导意识会给我们提出一个正确的方案和补充方法。3、经常...
为什么换季的时候皮肤会痒呢?
换季的时候皮肤会瘙痒，主要有以下几点原因。1、季节更替气候干燥。尤其秋天转冬天这个期间，气候会逐渐变得干燥无比。因气候引起的干燥会影响到脸颊、身体的皮肤从而导致皮肤瘙痒，甚至是起皮，一般这种现象在北方地区居多。2、清洁不彻底。在卸妆前没有清洗双手就直接卸妆；日常带妆没好好卸妆；用不干净...
换季脸上痒起皮是什么情况?
换季的时候脸上痒，起皮可能是由过敏引起的。至于这个原因，可能考虑有以下几个。1、天气原因导致的 天气原因导致的皮肤痒起皮，需要通过擦拭润肤乳来进行保湿补水工作。因为干燥环境会导致皮肤表面的角质代谢加快，进而表现为皮肤脱皮，开裂紧绷等。其实这种皮肤状况在大腿部位更加明显，只是脸部更加容易感觉...
换季皮肤干燥要怎么办呢?
3、加湿器 皮肤一直干燥和起皮，其实和我们周围干燥的环境也有一定的关系，如果一直生活在干燥缺水的环境当中，那么皮肤当中的水分也得不到补充，就会出现干燥起皮的问题，所以说也可以通过在工作生活或者是生活的环境当中放一个加湿器来缓解干燥的问题。4、早睡早起 如果你经常有熬夜的习惯，那么也很容易...
皮肤干燥起皮瘙痒
1、环境因素：如果受到气候温度降低，温差较大可能会导致皮肤干燥和起皮以及瘙痒的症状发生，需要通过日常护理来改善。2、湿疹：当患者出现了湿疹情况，可能会引起以上的问题发生，主要选择药物治疗，比如复方樟脑乳膏、地奈德乳膏、他克莫司软膏等。3、过敏：如果自身属于过敏体质，在接触过敏原以后会导致以上...
冬季皮肤干燥起皮怎么办?
第三、如果环境确实很干燥，可以考虑室内使用加湿器，提高房屋内的湿度，这样也可能缓解皮肤干燥起皮的症状。冬天皮肤干燥起皮最主要的就是要加强皮肤的滋润和护肤。冬天皮肤瘙痒、干燥起皮，主要是在干燥的环境当中皮肤出汗、出油减少，皮脂膜和角质层的功能都受到了影响，皮肤得不到滋润，所以就会干燥起皮...
仇独百尔： 缺水的表现,用个补水好的面霜,贵点,但是能改变缺水状况,我以前和你一样,现在不起皮了
港南区18310365202： 春季皮肤特别干燥怎么办?？
仇独百尔：您好,很多人的皮肤容易干燥、瘙痒,燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维则使这一问题迎刃而解.不过,最好不要将燕麦片放入洗澡水中,否则营养成分不容易完全溶解在水中,使用前最好把燕麦细细磨碎. 燕麦洗澡的方法 用半杯...
港南区18310365202： 冬季皮肤干燥瘙痒有什么办法预防和治疗吗... - 复禾健康？
仇独百尔： 注意平时应该多饮水.可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物(如胡萝卜、卷心菜等).还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等.多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果.可使皮肤润泽.少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物.少饮酒.
