换季皮肤干燥起皮补充什么

皮肤干燥起皮，应该补充什么维生素？~

　　维生素是没有效果的，注意补水和去角质。
　　这是因为天气干燥，导致皮肤缺水最后出现死皮，并不用过度担心，出现死皮乃是皮肤更新的正常现象，但也需要注意保养。
　　根据肤质类别去角质：
　　油性皮肤：对肤质较油、角质增生较粗厚，而呈现出发黄、色暗的油性皮肤，去角质的速度可以频繁一点，可一周去除1次。
　　干性皮肤：皮肤干燥，角质代谢比较和缓，可两周或四周去除角质1次。
　　混合性皮肤：原则上两周1次，如果分区域去除的话，出油多的t字区可一周1次，干燥的v字带，两周1次。
　　敏感性皮肤：建议不去角质。
　　中性皮肤：视需要部位和皮肤的状况而定。

　　可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，口腔可以用点双料喉风散，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　因为天气干燥，导致皮肤缺水最后出现死皮，并不用过度担心，出现死皮乃是皮肤更新的正常现象，但也需要注意保养。
　　根据肤质类别去角质：
　　油性皮肤：对肤质较油、角质增生较粗厚，而呈现出发黄、色暗的油性皮肤，去角质的速度可以频繁一点，可一周去除1次。
　　干性皮肤：皮肤干燥，角质代谢比较和缓，可两周或四周去除角质1次。
　　混合性皮肤：原则上两周1次，如果分区域去除的话，出油多的t字区可一周1次，干燥的v字带，两周1次。
　　敏感性皮肤：建议不去角质。
　　中性皮肤：视需要部位和皮肤的状况而定。

换季皮肤干燥起皮需要补充水分和油脂，在换季的时候皮肤出现干燥起皮的情况，主要原因是肌肤缺水，并且肌肤的锁水功能减弱。

皮肤干燥起皮的主要表现是，清洁脸部过后皮肤会有紧绷感并伴有起皮现象，更有甚者会出现全身瘙痒的情况。皮肤干燥起皮的原因是皮肤缺水或油脂，而皮肤缺水和油脂的原因是因为在换季的时候气温的骤降或者升温，会对皮脂的正常分泌和新陈代谢产生很大的影响，所以就会导致换季时皮肤干燥起皮。

下面就和大家分享换季皮肤干燥起皮补充水分和油脂的做法。

首先，洁面产品选择保湿滋润型产品且使用频率一天两次就可以，但不要使用清洁力强的产品，过度清洁这样会刺激皮肤分泌过量的皮脂，从而加重皮肤干燥起皮的现象。

其次，对于洗脸的时的水温，不要过热或过凉，最好使用35度左右的温水，不会对皮肤产生刺激伤害。

接着，洁面过后一定要及时补水和油脂，在白天的时候干皮就选用滋润保湿型的水乳，油皮就选择清爽水搭配滋润乳液，夜晚可以根据皮肤状态，搭配使用含有透明质酸、神经酰胺以及甘油等补水保湿成分的面霜或者精华，不但能补水，还能锁住肌肤的水分。

最后，适当敷补水保湿面膜，干皮一周1-2次就可，油皮不建议敷面膜，可以用保湿化妆水进行湿敷，而且在外出时随身携带保湿喷雾，随时补充肌肤水分。

另外，饮食方面，不但要多喝水和多摄入蔬菜水果，还要多食用脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝等。

在北方，皮肤干燥起皮吃什么好

皮肤干燥起皮，是许多人都会遇到并且感到头疼的问题，特别是在冬天的干冷气候下尤显得严重。而据医生指出通过皮肤保养还有饮食的调节可以改善皮肤的干燥，从表面皮肤的护理到人体的饮食调养，皮肤干燥问题自然也便迎刃而解

1、新鲜的大枣含有大量的维生素，新鲜大枣可以阻止黑色素的形成，使皮肤红润细腻，还能补充人体必需的维生素。假如皮肤黑色素细胞太多，皮肤就会比较黑，想要恢复皮肤白皙，就要多吃新鲜大枣，平时也可以多吃一些富含维生素c的水果蔬菜。

2、鱼类富含蛋白质，对皮肤的滋养非常好，鱼类中的脂肪酸能够强化皮肤，提高皮肤的抵抗力，有效阻止紫外线的伤害，还能够消除部分皮肤炎症，有一些鱼类还富含硒,微量元素硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。还可以补充一些胶原蛋白，也能提高皮肤的弹性。

3、蜂蜜可以有效缓解皮肤干燥，有时候嘴唇开裂，涂抹上一些蜂蜜，效果十分明显，蜂蜜中还含有大量的蛋白质，氨基酸，多种维生素，可以给皮肤提供营养，帮助人体燃烧脂肪，达到润肤养颜的效果。

可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，口腔可以用点双料喉风散，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

因为天气干燥，导致皮肤缺水最后出现死皮，并不用过度担心，出现死皮乃是皮肤更新的正常现象，但也需要注意保养。
根据肤质类别去角质：
油性皮肤：对肤质较油、角质增生较粗厚，而呈现出发黄、色暗的油性皮肤，去角质的速度可以频繁一点，可一周去除1次。
干性皮肤：皮肤干燥，角质代谢比较和缓，可两周或四周去除角质1次。
混合性皮肤：原则上两周1次，如果分区域去除的话，出油多的t字区可一周1次，干燥的v字带，两周1次。
敏感性皮肤：建议不去角质。
中性皮肤：视需要部位和皮肤的状况而定。

拓展资料：

多吃新鲜的水果和蔬菜水果，里面有着丰富的营养，蔬菜里面也有较多维生素，可以保护皮肤。要少吃辛辣刺激以及油腻的食物，这些食物不仅会让身体长胖，还会加重敏感的现象。在出门的时候可以涂抹防晒霜，佩戴墨镜，这样就可以避免紫外线对于皮肤的伤害。也要做好保湿的工作，经常给皮肤抹保湿霜，就可以防止皮肤缺水引起起皮的现象。

进行适当的运动

平时使用护肤品的时候，也尽量选用温和的刺激性小的护肤品，可以选择适合敏感肌的护肤品。在容易过敏的季节可以多喝热水，多吃蔬菜，也要进行适当的体育运动。运动可以提高身体的抵抗力，减少过敏的几率。现在的女性平时都特别爱美，会佩戴饰品，有的食品里面含有导致身体过敏的物质。在挑选饰品的时候一定要注意，要选择不容易引起过敏的饰品，也不要长期佩戴饰品。

在北方换季的时候很容易皮肤干燥起皮，这个时候我们应该及时补水保湿:

1.在换季时皮肤干燥，我的皮肤出现脱皮的现象，都是两到三天洗一次澡。洗澡时，注意水温不要过高，不要使用过多的脱脂沐浴产品。

2.平时要避免接触过敏原，保持清淡的饮食，保持患部的清洁。

3.换季时避免干燥寒冷、高温，或者是紫外线强烈的环境对皮肤的刺激，可以有效减轻皮肤过敏的现象。

4.换季皮肤瘙痒时可外用止痒药膏，如他克莫司乳膏、糠酸莫米松乳膏等，必要时可口服抗组胺的药或维生素C。

总之，换季的时候皮肤很容易过敏的人，一定要注意远离敏感源，注意防晒，不吃辛辣刺激， 不饮酒，不熬夜。

换季皮肤干燥起皮需要补充水分和油脂，在换季的时候皮肤出现干燥起皮的情况，主要原因是肌肤缺水，并且肌肤的锁水功能减弱。

皮肤干燥起皮的主要表现是，清洁脸部过后皮肤会有紧绷感并伴有起皮现象，更有甚者会出现全身瘙痒的情况。皮肤干燥起皮的原因是皮肤缺水或油脂，而皮肤缺水和油脂的原因是因为在换季的时候气温的骤降或者升温，会对皮脂的正常分泌和新陈代谢产生很大的影响，所以就会导致换季时皮肤干燥起皮。

下面就和大家分享换季皮肤干燥起皮补充水分和油脂的做法。

首先，洁面产品选择保湿滋润型产品且使用频率一天两次就可以，但不要使用清洁力强的产品，过度清洁这样会刺激皮肤分泌过量的皮脂，从而加重皮肤干燥起皮的现象。

其次，对于洗脸的时的水温，不要过热或过凉，最好使用35度左右的温水，不会对皮肤产生刺激伤害。

接着，洁面过后一定要及时补水和油脂，在白天的时候干皮就选用滋润保湿型的水乳，油皮就选择清爽水搭配滋润乳液，夜晚可以根据皮肤状态，搭配使用含有透明质酸、神经酰胺以及甘油等补水保湿成分的面霜或者精华，不但能补水，还能锁住肌肤的水分。



最后，适当敷补水保湿面膜，干皮一周1-2次就可，油皮不建议敷面膜，可以用保湿化妆水进行湿敷，而且在外出时随身携带保湿喷雾，随时补充肌肤水分。

另外，饮食方面，不但要多喝水和多摄入蔬菜水果，还要多食用脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝等。

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章丘市15374178665： 皮肤干燥起皮缺什么?？
满宝宁芬： 皮肤干燥起皮的话,平时多给皮肤补水,多喝白开水.洗面奶不要用的太勤, 产品选择方面,不能太盲目,最好选择一些公认好用的补水产品,像M2梦幻三部曲 ,碧欧泉的矿泉保湿爽肤水,Za的盈润活肤系列都比较经典,个人一直在用的就是M2,就补水效果来说,绝对可以说无可挑剔

章丘市15374178665： 皮肤干燥起皮缺什么？
满宝宁芬： 亲 肌肤缺水首先要做的就是了解自己是什么性质的肤质,然后就是给肌肤补水.

章丘市15374178665： 皮肤干燥起皮怎么补水？
满宝宁芬： 用乳液 涂在干燥地方 反复按摩 这样好很多 然后多喝水 千万不要搔它 还有可能就是 你习惯以前的乳液 不习惯奶奶家的 没事 特别痒的时候 用温毛巾 敷敷 让痒的地方湿润 就好

章丘市15374178665： 冬天皮肤特别干燥,几乎身上都起皮了.有什么东西可以补水的 - ？
满宝宁芬： 冬天天气干燥,肌肤容易缺水很多人都会出现起皮现象的,尽量缩短洗澡的时间,不要洗过烫的淋浴,洗完澡后可以适当的擦一些润肤乳,或者是芦荟胶之类的,帮助肌肤补水,并锁住水分.可以去购购明洞选购一下,里面很多韩国品牌的润肤乳,可以根据自己得 肌肤状况,以及年龄选择适合自己的护肤品的.