父母的自我成长：静下来，倾听孩子的声音

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我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话，一生学闭嘴。懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说。若真没话，就别说。

——海明威

人与人之间关系的纽带，无外就是“说”与“听”。

我们很小时候就在“咿咿呀呀”学习话语的表达，当我们能够流畅的通过语言表达自己之后。这一生，“听”就成为我们终身功课！

倾听是一门技能，我们需要去慢慢的学习，需要与他人关系的交往当中去感受“被倾听”的给予自身的能量，再通过其感受用于他人身上。

被倾听就是被认可，被认可就是被看到，看到我们的表达在别人身上得到反应，使我们自身的感觉、行动以及存在有了意义。

《非暴力沟通》的作者卢森堡博士说过自己和女儿之间的故事：

有一天，他的女儿对着镜子说： “我丑得像一只猪”

他听到女儿的声音，不由得按照自己的想法，大声宣布：“ 你是世界上最美丽的女孩。”

本以为，女儿会开心的享受自己的夸赞。

谁知，女儿非常不高兴的看了他一眼，然后喊了一声： “爸呀！”，就摔门而去。

事后，他想了想当时的情景。（可能也有赖于女儿“不高兴”的反馈）发现自己的安慰是来得不合时宜的。也许当时女儿只是希望自己能够看到她的感受，而不是用“安慰”去掩盖她的感受。

被忽略的感受好像就被否定了一样！

也许，当时自己能够去问问女儿： “是不是对今天自己的形象感到很失望？” 也许这样的对话，可能会让女儿更舒服一些。

因为这样的话会让孩子觉得自己被看到了，会让自己愿意把内心更多的事情表达出来！

所以，卢森堡博士说， 在安慰别人或者提建议前，我们需要先看看，那些安慰和建议是不是别人想要的。

但是，我们总会先看到“问题”，给予解决“问题”。而忽略去体会孩子此时的感受。

没有被释放出来的感受会被压制下去。以致于，你有时候会发现孩子总会在“无理取闹”、“莫名发火”......但忘了，可能这个“火”已经被压制很长一段时间了！

想让孩子能够学会成长，我们需要的是：“感受”先于“问题”被看到！

了解一下，我们会在沟通中出现的行为表现：

1.提建议：

“我觉得你应该XXXXX”

“要是我的话，我就XXXXX”

2. “比惨”：

“我跟你说，你这还不叫什么，我XXXXX”

3. 否定感受：

“不要哭了，不要难过啦！”

4. 忽略感受：

“..........”

（无视他人的感受，对方说完，你就岔开话题讲自己了或者其他事情）

.........

很多情况下，我们用“理性”思维想出来的解决方式，都是无效交流。这些都只会成为阻碍亲子之间 情感 的联结。

如果，我们真的投入在孩子的 情感 之中，体会孩子的感受。 便意味着我放下了自己原有的想法和判断，“用心”去体会孩子的感受和需要。

只有共情，我们才能够去反映对方的情绪 情感 ，理解和体会到对方的感受，甚至帮助孩子说出他此时此刻的感受。

这个时候，孩子就会觉得，他的内心被父母理解到了。

在倾听过程中，我们需要主动去表达自己的理解，通过对方的反馈去修正自己的理解。而不是以自己的想法度世间万物的想法。

只有不断去确认、反馈、修正.....我们才能一步一步离孩子的感受近一些、再近一些！

比如：

孩子成绩考得没有达到自己的目标特别的失落。

我们可以询问孩子：“是不是这次成绩没有考得自己的理想，特别的失落呢？”

如果不知道如何表达自己对孩子的关切，陪同在孩子身边，就是最大的安抚。

有些父母说，只有理论和感受的表达，还是让自己无从下手。

是呀，就像 “爱”是一种天赋，但是“爱”的能力是我们学习才能够获得的。

也许，这一些，我们自身并不熟练。

那么，从这一刻开始，让我们自身做起，一点一点去学习吧！

倾听也属于一项技能，那么便有学习的一些小技巧。

我们可以从这些小技巧做起，一边学习一边去感受。

1) 目光接触

在我们和孩子交流时，眼睛和耳朵一样的重要。我们常说，眼睛是心灵的一扇窗户。我们也能够用眼睛去传达：“我就在这里，听你说话！”

我们可以回想一下自身，是不是对孩子生气的时候、命令孩子的时候，会对孩子说：“看着我，听我说话....”这样的话语呢？

那么，孩子讲话的时候，我们是否能够让自己的眼神保持在孩子身上？

2) 全神贯注

当孩子需要跟我们交流的时候，我们要放下手头上正在做的事情，面对孩子，给予ta全神贯注的注意力。

若是，我们是在忙得不可开交。我们也需要先跟孩子道声歉意，给予自己一定的时间，然后要遵守自己和孩子的约定时间。

当我们已经准备好和孩子正式的交流时，我们就要关掉电脑、放下手机。提醒自己，这一段时间，我们全部给孩子。

3) 倾听时切忌加入自己的主观想法

为人父母，总会习惯于口若悬河的指导孩子。

但是，我们需要把“教”孩子和“听”孩子分开成两个场合。在孩子需要倾听的时候，我们最好把打断孩子说话的情况降到最低限度。

我们可以微笑、点头或拍一拍孩子，以这种方式来支持和鼓励孩子表达，但不要打断孩子说话。你的干扰会打断孩子思维的连贯性，会让他感觉沮丧。

4) 让孩子知道你在听

当孩子说完话后，你可以用稍微不同的词语重申一下他刚才所说的，以表示你一直在倾听他的想法。

比如说，如果你的孩子在抱怨他的上课无聊。

你可以这样说：“看起来你这一天在学校里确实过得很不愉快。”这样说不仅表示你在听孩子诉苦，而且如果你误解了他传递的信息，这时可以给孩子提供一个机会来解释说明。

我们可以通过上面的小技巧进行学习和感受自己与孩子之间的关系模式，然后可以借助下面的这些问题，进行反思。了解自己，在倾听孩子时，哪些方面是非常有效的，哪些方面是没有效果的。

(1) 你在倾听孩子时，最擅长用什么方式来支持孩子（如目光接触、确保不要打断或澄清你所听到的）？

(2) 当你中断了倾听孩子时，一般都会做些什么？

(3) 你最适合在一天的什么时间或什么情况下来倾听孩子？

(4) 你在一天的什么时间或什么情况下，会不得不做出妥协来倾听孩子？

(5) 如果打算成为一个良好的倾听者，你会马上开始做什么？

参考文献：

《倾听孩子，孩子就不需要通过问题来表达自己》

《叛逆不是孩子的错：不打、不骂、不动气的温暖教养术》

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天宁区19140763686： 一个优秀的父母,一定懂得如何倾听孩子的心声 - ？
茆狐磺胺： 爱孩子,就得学会用孩子的方式去爱.听孩子把话说完,让我们走进孩子的内心世界,用孩子的思维、视角和心理去和孩子交流、交往.永远不要站着和孩子说话.很多时候,是父母不能站在孩子的角度看问题,总是一副居高临下的态度.学会蹲下来,听孩子说一说TA的想法,看一看TA的世界,需要有一种与孩子平起平坐的心态.

天宁区19140763686： 家长要如何倾听孩子内心的声音? - ？
茆狐磺胺： 很多人认为小孩子讲的话都是无稽之谈.然而我认为如果现在听取孩子所关心的事,将来当他到十几岁后,也能分担父母所操心的是这两点是密切相关的.——【美国】亚科卡做善于倾听的妈妈.妈妈不应该只是一个单有养育教化责任的长辈...

天宁区19140763686： 父母为什么应每天听听孩子的心事呢? ？
茆狐磺胺： 我们要知道,孩子虽小,但也有独立的人格和尊严.跟成年人一样,孩子也有许多情感需要,他们有表达内心感受、阐述自己看法的自由,倾听孩子诉说是对孩子的一种理解和尊重.人是需要倾听对象的,尤其是成长中的孩子,他们的心灵比较脆弱,极容易受伤.当他们受到批评、被人打骂、感到委屈的时候,就会找人诉说,听几句安慰话.特别是有些孩子在犯了错误或经历失败之后,往往精神不振灰心丧气.这种情况下,家长若再对其置之不理或横加指责,就更容易使其形成压抑心态.

天宁区19140763686： 家长怎样学会倾听孩子呢？
茆狐磺胺： 聆听的目的是深入了解孩子.如果你听到的都是孩子说的不找边际的话,那么只能说明,孩子还没真正信任你,他跟你说些话只是为了不愿伤害你.聆听的前提是接受成长中的孩子,多方面去了解孩子,其次是学会问有价值而主题鲜明的问题,比如:你怎么看跟你喜欢的同学?你喜欢他们什么?你怎么看那些学习成绩不好的同学?他们身上有没有值得你欣赏的地方?这类问题都能让孩子跟你说多点真心话.还有,聆听孩子最重要的基础问题就是,你是家长,但更要学习做孩子的朋友,所以,家长的情绪化是亲子关系的大敌.调整好自己的情绪,学会欣赏孩子才是最重要的.

天宁区19140763686： 母亲如何去倾听孩子的心里话 - ？
茆狐磺胺： 很高兴可以帮你解决这个问题,是这样的,我想您的女儿或许正处在青春期,您在与她沟通时,千万不要发火,也千万不要生气,要耐心听孩子讲完,再运用正确方式与她沟通,要让孩子认为您是她的好朋友而不是一个大人.

天宁区19140763686： 育儿心得八百字左右 - ？
茆狐磺胺： 育儿心得体会 贺今年4岁了.这几年也积累了一些育儿心得,以下我就从五方面谈谈自己几年来的育儿心得: 一、先倾听再出主意 孩子会经历很多“危急时刻”,并非我们想象中的那么无忧无虑.不仅要帮孩子走过这段时刻,而且帮助她消...

天宁区19140763686： 父母在孩子面前又该如何做出认真倾听的榜样呢?？
茆狐磺胺： 生活中,孩子们已经给了我们很多练习倾听技巧的机会.孩子们遇到事情的时候,总是会大声地说出来.在家里和孩子们在一起,就像剧院里上演的舞台戏.玩具丢了,头发剪太短了,该交作业了,新牛仔裤不合适,又和兄弟姐妹打架了……这些生活细节都能给父母提供倾听的机会,让父母从细节入手,慢慢养成倾听孩子的习惯.如此,孩子才会正确地做出反馈,才知道自己应该如何去做才能更好地和别人交往.

天宁区19140763686： 教育孩子的心得 - ？
茆狐磺胺： 俗话说父母是孩子的第一任老师.要教好孩子,就必须注意自己的一言一行,作到行为规范,树立良好的道德品质,使自己成为孩子学习的榜样.正人先正己,说的就是这个道理. 教育孩子,使其在德、智、体、美等各方面都得到发展,成为对...

天宁区19140763686： 关于聆听孩子心声的文章 【急】 - ？
茆狐磺胺： 很多家长认为孩子在餐桌上说话是不对的,但你可以想一想,当孩子兴致勃勃说话的时候,父母不但不愿意听,而且还打断他说话,让他好好吃饭,那多让孩子扫兴啊!即使是大人,如果受到这样的对待,也会感到自己不受重视、没有分量. ...

天宁区19140763686： 教育孩子应该注意哪些方面 - ？
茆狐磺胺： 一、尊重孩子 耐心倾听孩子的心声 孩子的心灵是纯洁的,但又具有敏感的自尊心.要教育好孩子,首先要热爱孩子、尊重孩子,耐心当好孩子的听众.在倾听到孩子的心声后,家长再随机应变采取适当的教育,让孩子健康活泼地成长.如:当...