老婆睡觉不好怎么办？
治疗睡不着觉的方法有调节心态法、放松身心法、睡眠诱导法、减慢呼吸法等。
1.调节心态法：当出现失眠的症状时，不要太过紧张和担忧，告诉自己是正常现象，慢慢放平心态，然后渐渐入睡。
2.放松身心法：如果担心晚上会睡不着觉，可以在晚饭后到外面散散步，然后回去洗个热水澡，让身心放松下来，这样就会很快入眠。
3.睡眠诱导法：在睡前可以听一些使人心情舒畅的轻音乐，让你如置身在自然，这样不仅可以加快入眠，也可以提高睡眠质量。
4.减慢呼吸法：在准备入睡时，调节自身呼吸节奏，先快后慢，渐渐整个人的身心都放松了，慢慢的就可以入睡了。
如果反复出现睡不着的症状，应尽快就诊，在医生的指导下对症治疗，以防耽误病情。
4、调整生活习惯：规律生活，每天准时起床，即使失眠了，该起床时也要起床，起床后做一些体育锻炼。白天尽量不午睡。晚上可以晚点睡，有睡意再上床睡觉。
5、调整饮食习惯：晚餐不宜过饱。黄昏后尽量避免食用和饮用对中枢神经系统带有兴奋作用的食物、饮料和药物，如浓茶、咖啡、烈酒等。入睡前，可适量饮用热牛奶等有助于睡眠的食物。
老婆睡觉不好怎么办?
1.调节心态法：当出现失眠的症状时，不要太过紧张和担忧，告诉自己是正常现象，慢慢放平心态，然后渐渐入睡。2.放松身心法：如果担心晚上会睡不着觉，可以在晚饭后到外面散散步，然后回去洗个热水澡，让身心放松下来，这样就会很快入眠。3.睡眠诱导法：在睡前可以听一些使人心情舒畅的轻音乐，让你如置...
我老婆晚上睡觉爱出汗.爱上厕所...老睡觉不好是什么原因?
中医考虑阴虚火旺 六味地黄丸比较对症 如果正处于更年期，建议配合中医水药治疗，更个性化，更对症。从西医看来，如果夜尿频繁，也可能是肾稀释浓缩功能变差的一种表现。如果有条件的话也可以去门诊查个肾功能，有备无患！
...最近好像严重了,睡觉会掉到地上去,还拿头撞墙,应该怎么办呢,吃...
回答：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,因此经常说梦话的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现,注意调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善,建...
老人整晚整晚的不睡觉折腾怎么办,儿女身体都垮了?
一、饮食上给予清淡、易消化的食物。睡觉前可用温水泡脚，口服一杯热牛奶。二、保持心情愉悦，白天时适当参加户外活动，多与人进行交流，做力所能及的家务劳动。三、口服中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑液等治疗。四、口服中药汤剂辨证治疗。五、如症状仍不缓解，可考虑口服力月西、右佐匹克隆...
...段时间自己有半年了吧天天一天吃六七顿七八顿睡觉不好?
你再仔细观察观察，这个病的早期表现为原来的性格更加分明，如能干人操心更重，事做个不停，憨厚老实人变得更沉默寡言疑神疑鬼。共同表现为记忆力下降，有幻觉丢三落四，性格变化等，没什么药可治疗，只能多多安抚照看防走失跌倒等。时间一长会越来越严重 ...
婆婆睡觉老不好,她生日到了,想买点补品,麦什么好。
可以吃玛咖，肌言堂的，我们家都在吃，男女可以吃的
新婚不久,晚上老婆总是睡不好,怎么回事?
可能是不太习惯，可能是不太习惯，慢慢适应吧，一开始你可以先让他入水，然后你再睡。
晚上睡觉打呼噜吵的老婆睡不好怎么办
1.白天工作不要太劳累 2.养成一个好的睡姿 3.选择能适合自己的枕头 4.保持房间空气的湿度 5.睡觉前少喝点蜂蜜润喉 6.尽可能睡前不要喝酒 7.适当的锻炼身体减肥。
为什么我老婆和我睡觉她说睡眠不好
你好，可能是你的某些小动作影响了她的睡眠吧，尽量克服自己，给老婆一个良好的睡眠质量吧
强势的婆婆没有瞌睡半夜看电视,影响我们睡觉怎么办?
我觉得你完全可以跟你老公说，让你老公跟你婆婆谈，这样你老公一定能够解决这个问题，而且也不会影响你跟婆婆之间的感情。
芷溥芪归： 你可以从网上下载一些轻音乐或者钢琴曲.装上音箱.然后跟你老婆打电话的时候你跟着曲随便哼哼两句就OK了 效果不错哦.还省力气 还有就是你老婆是想你想的睡不着吧? 有条件的话.就去找她吧.两人见面才是最真的.XXOO俩小时,不睡? 我死给你看
银海区13667728497： 怎么哄老婆睡觉 - ？
芷溥芪归： 你老婆多大啊?要是年轻的女孩,劝也没用,她要不听你的,说一万遍都没用.不过有个百试不爽的招数,你躺床上,然后把她叫来,把她往床上被子里一拖,开始甜言蜜语,然后么亲热亲热(条件允许,最好OOXX了),然后搂着她就开始睡,一般被甜言蜜语哄过的女人,短时间内都会有甜蜜幸福的感觉,你抱着她睡觉,她也不会好意思离开,眼睛闭着闭着她也就睡了.如果她趁你睡着了还爬起来,那无解了,给她饮料里下安眠药吧....
银海区13667728497： 我老婆睡眠不好怎么办?有没有好方法呢?？
芷溥芪归： 晚上喝点小米粥,晚饭后半小时,出去运动 半小时以上,会有好觉
银海区13667728497： 女朋友睡不着 怎么哄她啊 - ？
芷溥芪归： 帮她按摩,轻轻的绕绕她的后背不要开灯,慢慢她就睡了
