润肺最养人，蒸一蒸就好吃，营养还翻倍的食物有哪些？
红酒炖牛腩
食物：牛羊肉、红萝卜、青柠檬、梨、姜蒜、圆葱、良姜、白砂糖、红葡萄酒、番茄沙司、老抽王、盐、米酒牛羊肉解决：牛羊肉用姜蒜、米酒腌渍1个一小时后切片。绰水：锅中坐水，放进牛羊肉，冬茹，圆葱，姜，干柠檬片，红萝卜，米酒绰水。水开后撇掉血水。用苕帚捞牛羊肉，再换烫水浇一下牛羊肉，冲洗血水，放到温开水中，挑去姜蒜。
调料解决：姜蒜，圆葱，梨切片，梨切完然后放入水里，放进柠檬水。烧煮：锅里放少许油，放入姜蒜，圆葱，红萝卜，良姜文火爆锅，再放入牛羊肉，开走红，倒进红葡萄酒，番茄沙司，老抽王，再倒入很多红葡萄酒，沸水，沸水的使用量未过牛羊肉一倍，小火炖。调料：锅里倒入少量白砂糖，保持沸腾，盖上盖子烧煮90min。再倒入红萝卜，圆葱，煮好的梨，红葡萄酒，6克盐，调走红，沸腾后盖上盖子，中小火慢炖制20分钟即可。
川贝母蒸梨
食物：川贝母超细粉、老冰糖、梨梨解决：把梨从蒂下三分之一处切下来当盖，挖去梨心，挖空梨正中间果实、并切片煮制：然后把川贝母超细粉(3克配1个梨)及适当老冰糖放进梨中，再把梨放到锅里，走红蒸45分钟，取下后就可以吃了。梨+白木耳=清热润肺中医学上，白木耳跟梨都是有润肺止咳的作用，根据烧煮的形式，不仅可以将梨的寒凉减少，还可以将润肺止咳润肺的功效发挥得淋漓尽致。
干桂圆沙梨汤
食物：沙梨、白木耳、地瓜、干桂圆、老冰糖、枸杞子、盐最先：将最主要的食材沙梨削皮、切成小丁，那样熬煮下去很容易出味，完善速率也较为快。辅材解决：红薯去皮滚刀块和提早泡开好一点的白木耳也切成丁状，预留。蒸制：锅里添加适量冷水，凉水放入9~10粒桂圆干，随后先后放入白木耳、地瓜丁、沙梨丁。调料：加入适量白糖和少量盐，锅里料汁煮开后撇掉浮末。调为文火盖上炖煮10min，临起锅添加几个鲜红色枸杞子。
润肺最养人，蒸一蒸就好吃，营养还翻倍的食物应该是鸭梨，蒸鸭梨的味道好吃，营养还非常丰富。
梨+牛肉=秋季温补（开胃下饭）
牛肉有补气益血、健脾养胃的功效，秋季吃牛肉绝对是”贴秋膘“的不二选择，不仅滋补长劲还不长肉，而梨更是能让牛肉更加软嫩，两者搭配绝对好吃下饭~
冰糖炖雪梨这种食物做法非常的简单，而且还特别的有营养，还特别的润肺，大人小孩都喜欢吃。
上床萝卜下床姜”中所蕴含的养生哲理是什么?
到底有什么科学道理吗？人每天晚上上床睡觉时，不能有思想负担，中医认为，思伤脾，而脾主运化。所以上床前吃点清凉顺气的东西，像心里美萝卜、绿萝卜、白萝卜，就可以养人的脾胃。让身体保持清爽，让晚餐吃的东西，尽快下顺，这样有利于睡眠。 晚上8、9点时吃萝卜，一宿都睡的非常的安稳，第二天，...
哪些食物好吃简单,还特养人,家里人都爱吃呢?
2、出锅烧开水，加一勺盐和一勺油，走红烧开后倒进百合花绰水1min，能够去除百合花的涩味，捞起来后控干水分先放一旁。3、碗里打进2个鸡蛋，加一勺盐后搅散，然后倒进适量温开水，再放少许的百合花一起拌和下。4、翻拌后倒进盘子里，撇去浮沫，放进锅里，中火蒸8分钟。5、此刻生鸡蛋就...
什么是养生?具体如何?
用现代的话理解就是春天是一个过程,表示阳的升发积累过程,而这个生发能力又是由上一个冬天对“精”...收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者...买一些高档补品,都被舅舅阻挡,因为舅舅是一位医生,他常说:稀饭米粥,馒头最 养生 ,花生核头最养人。
熬粥的做法
什锦海鲜粥的用料 大米100g 虾8个 鱿鱼1个 甜玉米粒30g 豌豆30g 白胡椒粉2g 盐3g 姜适量 干香菇5朵 什锦海鲜粥的做法 步骤1 准备好食材，干香菇提前泡发。步骤2 把虾剪去头部，剥壳去除虾线，用姜片，白胡椒粉腌制十分钟左右。步骤3 鱿鱼去除内脏剥去外衣，洗净后切成圈，用姜片，...
五谷杂粮做的食物
吃法:将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法,其煮粥最养人,老幼皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是把米磨成浆后,平摊在笼屉里蒸出来,然后淋点植物油卷起来,用刀切成一段段的,放点生抽和香油蘸着吃。其中黑米最适合秋冬季滋补。《本草纲目》记载:黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血...
关于“湿气”一说,您相信吗?为什么?
天无湿气雨露不生,地无湿气寸草不长,人无湿气就是干尸。湿气养人超标就害人。当今大拿湿气作文章,不...脾脏虽然是身体的最大淋巴系统,起到免疫功能,同时它也承担一个“养分分配”的作用,把消化得来的养分...心肺功能的锻炼有助提高心脏泵血,心肺功能的提高能增加基础代谢能力,代谢能力快则食物的消化能力也能...
春天不养肝,夏天徒伤悲
如果你也有以上这些情况，就要当心你的肝生病了，要及时养护起来了，不要拖到大病找上门，就晚了！养肝并不需要大吃补药，正所谓大道至简， 养生 就是化繁为简的过程，最普通、最便宜的东西才最养人 ，万病之药就在身边，唾手可得，比如喝茶。老祖宗留下来很多非常实用的古方 养生 茶，比如 用...
五月渔郎 评论 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版)
五味调和，养生之道 “五味调和，养生之道。”这是《黄帝内经》中非常重要的一个观点。所谓五味，即酸、苦、甘、辛、咸，每一味都有着不同的作用。酸能收敛，苦能泻火，甘能益气，辛能散寒，咸能软坚。如果我们能够合理搭配五味，就能达到阴阳平衡，调理身体。比如，如果你经常胃酸过多，就...
吃什么补肺
最适合秋季进补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就是一味中药，同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氧化酶等有效物质，同时还富含能阻止...
米和面哪个更养人?
答 : 所谓养人应该是从米和面的营养方面来评判的。个人认为，米的做法比较单一，面的做法丰富多样，所以吃面更养人。1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等，做法也就是焖饭，做粥，捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材，如鸡肉，排骨等等，来改变米饭的营养结构，但是毕竟品种有限，营养单一。2、...
微待金钱： 我的肺也不太好 我妈妈常常给我做银耳雪梨甜汤 或者 枇杷莲子粥 平常多吃吃 1.梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等...
安岳县17723213799： 吃什么东西对肺好,推荐12种清肺润肺的食物 - ？
微待金钱： 百合:百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效.适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状. 梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、...
安岳县17723213799： 水果蒸着吃有营养吗 - ？
微待金钱： 水果直接吃营养价值比较高,生活中我们都喜欢吃水果,因为水果不仅味道好,还含有很多维生素,以及体内所需要的营养物质,所以水果受到了大人和小孩的喜爱也是很正常的事情,但是会有一些人喜欢将水果蒸着吃,可能这也是一种习惯吧...
安岳县17723213799： 秋天吃什么补肺六种食物最有效润肺 - ？
微待金钱： 1、百合 百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高睡眠质量,睡得更香甜.百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的...
安岳县17723213799： 什么水果可以蒸着吃 这六种蒸后营养翻倍 - ？
微待金钱： 盐蒸橙子 治咳嗽,秒杀止咳药 橙皮里含有止咳化痰的功效,但是又煮熟之后才会从橙皮中出来,尤其适合久咳不愈合的小孩子吃,完全没有副作用.做法:1.一个完整的橙子不用剥皮,顶部切开一片,撒上少量食盐,再用筷子在果肉上戳几个...
安岳县17723213799： 对肺好食物有那些 - ？
微待金钱： 润肺食物有: 1. 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳. 2. 葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、...
安岳县17723213799： 什么食物清肺效果好? - ？
微待金钱： 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等.清肺梨:可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好....
安岳县17723213799： 有什么对肺好的食物? - ？
微待金钱： 养肺食物 平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,要多吃一些白色的食物,如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗;中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等,但有过敏性体质者则选前述之温性、补元气...
安岳县17723213799： 什么食物能润肺止咳?？
微待金钱： 春季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮肤干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症.而春季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是...
安岳县17723213799： 秋季吃什么润肺 10美食止咳祛痰养肺安神？
微待金钱： 8.竹笋,清热化痰 性味甘寒,有清热化痰作用.如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰.”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰.”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用. 9.无花果,去火消哑 除生食外还可以加...
