怎样才能让这颗浮躁的心在这个浮躁的社会平静下来，找到正确的方向？

~ 谢悟空邀，

怎样让浮躁的心平静下来，找到正确的人生方向。

这份迷茫想必很多人都经历过或者正在经历着，浮躁的大环境在都市犹甚，首先应该去田园山水中走走，去感受一份质朴纯真的人际关系，让灵魂彻底放松，把压力，复杂的思绪暂且放下，趁春日，草长莺飞，微风和煦，纸鸢翻飞，去品尝一次农家粗茶淡饭，去感受一次日出而做日落而栖的重复与简单，在一空星月交融的宁静的夜，想想过往，问问自己真实的内心，到底追寻什么，可以放下多少无用的社交，无用的物质，跟对的人，做对的事，莫问前程与结果，爱对的人相互欣赏，掺杂太多功利的感情注定无法久长，学会过简单有品质的生活，少与人攀比，淡定的看待功名利禄。

让浮躁的心平静，就去医院看看失去 健康 的人们，就去殡仪馆感受人生短暂终化为一缕青烟的虚无，就去寺庙那千年的梵音让轮回因果自证着不虚，去看看那些贫困的村庄，弱势的群体，一双双渴望救助的迫切眼神，身在红尘，关门即深山，泡一壶茶，平静的喝至无味，养一盆兰，淡然的陪它成长，欣赏花开的姿态与馨香…………让心摒弃浮躁的方法因人因时因势各异，只要有一种方法能让人豁然开朗，照亮人生找到方向，走在正确的路上，就是心灵最好的喜乐吉祥！

很多人在这个浮躁的 社会 变得盲目冲动，越来越情绪化，越来越浮躁。致使内心不得安宁，整日处于焦虑状态，严重影响了身心 健康 和生活质量。如何改变这种状况，使自己能够平静下来，继而找到正确的方向呢？个人拙见如下：

首先要找出让自己浮躁的原因，分析浮躁对自身的危害。而后对症下药，由内而外地彻底杜绝产生浮躁的根源。改善心理状态，逐步安静下来。

要常怀知足之心，不攀比。 要淡泊名利，抛弃急功近利的想法和行为。不去攀比，不争强好胜，免得因追求浮名虚利，而给自己带来不必要的压力和过多的负面效应。如此才能止妄心，安真心。

要常丰涵养之源，增底气。 努力提高自身素质，多学习，以丰富的知识，提高涵养，强化心理素质，完善人格。近朱者赤近墨者黑，要与心胸宽阔的人多接触，如果“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，那么你怎么可能浮躁不安呢？

要常怀感恩之心，多回馈。 滴水之恩，涌泉相报。常记他人好，就不会遇事总是耿耿于怀，斤斤计较。从而致使自己心浮气躁，给周围的人也带来负面影响。

我相信，只要做到知足、感恩，不断提升自身涵养。即使在浮躁的 社会 ，也一样能保持洁身自好，心静如水。才能明确自己前进的方向，在人生的旅途中渐行渐开阔，抵达新的境界。

社会 发展很快，快得让人追不上、赶不上，导致自己跟着浮躁。

什么是浮躁？浮躁就是心神不安、做事忙乱、冲动、不沉稳，心中有很多目标，但却很茫然。

过去的时候，车马慢，信件慢，虽然发展不如现在，但大家都很安稳，随着 社会 高 科技 发展，大家都开始追求高效率，忽略耐心和等待，人与人的交流变少，变得越来越自我和独立。不少人似乎少了耐心，多了急躁，甚至会过于求成。

浮躁是一种情绪。人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态，导致脾气暴躁，长久下来，会被生活的急切压迫。

摆脱浮躁，一定要有务实精神，善于思考，脚踏实地，不紧不慢。考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，做的会比现在好很多。

在繁华的大都市里，每个人的脚步都是加快的，赶着上课，赶着上班，赶着坐车……所有的节奏都特别快！生存的压力，情绪低落，会疲惫不堪，消极，加上网络的发展，为什么别人吃喝玩乐还能赚钱？自己却是想做的事做不了就会浮躁。

人要学会和自己独处，关掉网络，关掉手机，不看书，静静的打坐看自己能坚持多久。让自己的心静下来，自己和自己对话，看自己内心到底追求的是什么！

返璞归真，找个清净的地方，日出而作，日落而歇。学学琴棋书画，喝喝茶，听听音乐，打打太极。

不管成功与失败，不管前面是什么，只想往前走穿过穿过喜怒哀乐，穿过爱恨情仇，穿过一切去看看大海上的春天和那盛开的花儿！

最后用丰子恺那句：不乱于心，不困于情，不畏将来，不恋过往，如此，安好！

不得不说当前的 社会 是浮躁的，人们太想成功，人人渴望一夜暴富，人人渴望一夜成名，静不下心来认真学习和钻研，坚持不住自己的原则和道路，总想轻轻松松就成功，年纪轻轻就万事大吉，没有多少人那么执著地去追求自己想要的东西。

要静下心来，首先不能太急功近利。任何事物都有一个过程，都有一个量变到质变的过程。你要做的就是一步一个脚印，扎扎实实做好基础工作，把各种事做得精细一点，做得标准高一点。工作不能急，学习不能急，爱情也不能急。

工作完踏踏实实地做，才能掌握各方面的技能，才能提升自己综合素质，才能完成更好的任务。学习上必须久久为功，十年磨一剑，才能真正钻进去，深入进去，才能领悟真谛。感情要一点一滴培养，相互理解，磨合磨合各自的性格，才能最终修成正果，走到一起。

要静下心来，你可以经常去一些安静的地方，公园，河边，森林都可以，没人打扰你，你可以呼吸新鲜的空气，聆听大自然的声音，可以反省自己的言行，可以静静地思考人生，整个人你都会静下来，这时候你才清醒，你才理智，你才不会那么浮躁，知道自己该怎么去做。

要静下心来，我们还要保持一颗平常心。不要争名夺利，不要斤斤计较，不要盲目跟风和攀比。我们要做的，就是好好做好自己，有自己的想法，有自己独立的精神追求，有自己做事做人的原则，追求一个平常普通的自己，即使没有功名利禄，没有大富大贵，你也过的幸福、自在、从容、淡定。

选择清淡平和的生活。

冬日晨起，静看薄晨似水，寒光如霜。凭栏，在无需多言处，凝望乌山几重，任微光远影，身后一盏盏灯火初醒，喧嚣渐起，掩不去，回忆枯黄。

无根的流红，胭脂胜雪，洇染透了半边江山；星眸迷离，只应似梦中魂，流萍里相见江南的铺开，却又浑似谢幕的别离。烟尘里阖目，若梦回兰亭旧事。牙檐街角，亭台轩榭，皆作了流觞曲水；寒阳冷彻，落地阑珊，尽成了新曲旧欢。我与这漫身尘雪远行而客来的江南失意而有意地会逢，落花饮酒，对坐清谈。

睁开双眼，看见风光灿烂，合上双眼，看见故事悠然。

梦里花落知多少，醒时都抛作了点点寒光，楼高空有人徘徊，独立才有，苍凉付与绮怀。迷千里兮涵洇湄，晨陶陶兮暮熙熙，渲于眼前，而动我心伤；故事太美，来不及多做回味，便流作旧年落花一地，徒留钟声杳杳，心事淡淡。

落木依枝，北风决潮，渺渺兮千里，吹凉我眉梢，远去，何时还。

真诚的感谢您的邀请！

我一真很忙，恰逢此时有空，我简略的说说我的看法，时下，人们所追求的无非是物质的享受和心灵的虚荣。作为我个人来说，享受之意是有，但并不特别追求，虚荣之心也有，但并不那么严重。有时也不免稍有浮躁。我想，生活的累，并非全是工作的景，但更多的是心情的累。浮躁就是它的表现形式之一，让人无法安静下来。我们可以听听音乐，看看电视，在旷野上走走，与执友们聊聊，心系事业，拥有信仰，自然心情开朗，烟消云散。

我之愚见，以期引玉。

让浮躁的心在这个浮躁的 社会 平静下来，首先你要了解你自己。你的优缺点是什么？你是一个怎样的人？你的喜好是什么？你擅长不擅长做什么？找一个时间先仔细想一想这些问题，其实我们好多人活了大半辈子都不了解自己，更别提去找到正确方向了。

《道德经》里云:“知人者智，自知者明”，只有正确而客观的了解自己，你才能平心静气，才能戒除人云亦云的浮躁。然后便是分析自己的优点和擅长适合去做什么。如果你正徘徊在就业的边缘，那么你是适合做文职类还是销售类？你是技术类还是管理型？还要统筹自己本身的利弊，去取长补短，弥补自己的不足。

当你了解了自己，又在平时有意识的锻炼自己，不断完善自己，静心储备自己，在这个过程里相信你已经慢慢摸索出了属于你自己的正确方向。

而在同样浮躁的 社会 里，你除了做好自己的知识能力储备，还要有时刻提醒自己谦虚努力踏实上进的决心。就是不被浮躁 社会 引诱的毅力与决心。先让自己成为一颗枝繁叶茂能抵挡风雨雷电的梧桐树，那些金光闪闪的凤凰迟早有一天会自己来找你。

要让自己静下来就必须走出人群，去面对自己，那段过程是什么艰辛，且孤独的，因为你会变得与众不同，而这种状态正是大多数人不屑的，因为没有多少人会想要身边的人强于自己，脱离了那样的世界，注定你要培养一颗足够强大的内心。

先要给自己定一个宏远的目标，然后将这个目标拆解，一点一点地去实现，水滴石穿虽然听起来太过虚妄，但我们每努力一次都离目标更近一步，有一天，我们终会站在自己所定的终点。

心情浮躁其实是受整个大环境的影响!父母亲那个年代，物质生活条件太差，他们主要的目标是能吃饱穿暖就心满意足了！那时的人都很单纯，很容易满足，因为教育水平还不发达，所以受过高等教育的人很少，相对现在来说就业很容易!

而如今呢，中国经济发展迅速，物质生活条件已经满足，所以提高生活品质成了当下年轻人的追求!不仅要买车买房出国 旅游 ，而正是因为这样的需求导致年轻人生活压力很大，幸福感极差!而且现在到处人才济济，就业压力更大，竞争越发激烈!所以心情浮躁是受整个大环境影响的，那么如何静下心来找到正确的方向呢？有如下几点建议：1.调整心态审视自己，树立正确的人生观和价值观，不为人边的利益左右自己，不忘初心!

2.在如此激烈的竞争环境中，要不断提升自己的能力，包括工作能力和人际交往能力，只有这样才不会在工作时困扰你!

3.知足常乐!量力而行!不要过于为难自己，凡事做到问心无愧就好!

4.永远要把精神追求大于物质追求!只有这样才不会为钱所困!

5.心存善念，对家人如此，对外人也如此!营造一个和谐有爱的家庭氛围，每天回到家都心情舒畅!

6.要懂自己，更要爱自己!心情不美丽的时候也要释放自己!

7.陶冶情操，热爱运动，热爱大自然，热爱生活!

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道孚县15990036732： 如何让自己浮躁的心沉静下来.. - ？
素种蛋白： 最简单直接的办法,找教育类的电影看一个.一定和学习有关.一定自己安静的看完,让时间和气氛使自己安静,让电影教育自己,给自己动力

道孚县15990036732： 如何让一颗浮躁的心快速沉淀下来. - ？
素种蛋白： 人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .

道孚县15990036732： 怎样才能让一颗浮躁的心静下来好好做事、工作 - ？
素种蛋白： 看来你还是有些浮躁的心理,有些急功近利你最近应该遇到些问题吧. 其实说出来应该可以解决的 如果可能的话每天抽点时间独处一下 让心静下来 时间长了你就感觉好多了

道孚县15990036732： 如何让自己浮躁的心灵沉淀下来? - ？
素种蛋白： 先深呼吸 花2分钟来找一件2113自己真5261正喜欢做的4102事情 不要想别的,无论有什么烦恼都不管了,对自己说＂一小1653时后再说吧＂ 然后做那件自己喜欢做的事,至少40分钟(不过也不要太长) 做到不想再做下去了,就坐下来,好好...

道孚县15990036732： 如何让自己那颗浮躁的心迅速静下来? - ？
素种蛋白： 估计每个人都有那么一个时期,你应该静下来想想你想要什么,在想想你现在的生活,其实也没有那么的遭,平平淡淡的也挺好,觉得郁闷的时候和朋友聊聊,或者出去走走! 需要改变下自己的生活了,这个年龄也是困惑的年龄. 你需要一个...

道孚县15990036732： 怎么让一颗浮躁的心静下来？
素种蛋白： 朋友.怎么了,没那么严重吧.有蛮多方法的啊,不知你烦啥,就先说几样.可以就给分哦.谢谢.第一,听歌,一首合适的好歌可以让人忘记一些烦心与不快.第二.睡觉,进入睡眠状态后更容易心静.第三,练书法,刚笔毛笔都能让人心平气和,修身养性的作用...

道孚县15990036732： 如何才能让浮躁的心平静下来? - ？
素种蛋白： 平静,即心平气和,心无杂念,无忧无虑,无牵无挂.然而,我们每个人都有思绪和情绪,就是因为由于我们思绪的复杂和情绪的困扰,才让我们的心无法平静,一波未平一波又起,感觉自已就生活在烦恼与伤感之中,压力与疲倦之中. 残酷的...

道孚县15990036732： 怎么让一个浮躁的心静下来? - ？
素种蛋白： 消除浮(烦)躁的特效方法:现在人们疲于奔命,十分繁忙.精神高度紧张,情绪起伏不定,迷茫浮躁空虚,很难得到片刻的清净.在这种状态下的思维往往杂乱不堪,不够理智.解决此类难题的有效方法是:最好每天晚上人静的时候,放一点...

道孚县15990036732： 怎么样才能让浮躁的心平静下来呢? - ？
素种蛋白： 首先呢.. 放轻松..` 一..二..三.. 吸气.. 一..二..三.. 呼气.. 深呼吸.. 是不是感觉好点了呢?? 其实呢.. 活在这个社会.. 压力是必须的.. 但我们可以尽量往好的方面想.. 对不对?? 告诉自己.. 没什么大不了的.. 你很快乐.. 你很勇敢的面对这一切!!

道孚县15990036732： 怎样让一颗浮躁的心平静下来? - ？
素种蛋白： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...