打坐之后一整天都头疼是怎么回事
头上留气——久了造成头痛
大多数人静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀,这是静坐时不小心造成的。为什么呢?因为静坐时气会升到头上,很多人没有觉察有气留在头上就休息了,一次留一点点,用功几天后,就会疼痛。情况严重时,嘴唇裂,舌头生疮,睡不着,虚火上升。这些都是气留在头上造成虚火病气。好多出家人都遇到这方面的问题,自己被气干扰成病,对修炼时的气无知而修成“虚火外道”,却骂气功是外道。
所以,每次静坐之后,头上某些部位会有气,你如果有把握处理这些气的话,可以用任何方法处理,处理气的阻塞是不分佛道或外道的,外道有好办法也可以采用。不然的话,最好循古人的规矩,静坐完了之后,先搓热手掌,以爪梳头、以掌洗脸、以指按摩身体手脚。按摩的时候要注意,不要立刻睁开眼睛。按摩完了之后,才能睁开眼睛。
按摩就是让你将积在头上或身上的气疏散掉。另外有些人,静坐完了就去睡觉,这是要不得的。这样容易造成头疼。如果这些问题 你都懂得处理,你就不会被气干扰。不然,你静坐到最后,你会因周身不舒服而心灰意冷。
静坐到了一定时候,敏感的人都会发现有气在运转,大多数人都经验过太阳穴会发涨。这是为什么呢?原来我们修心养性会产生清净的气,贪嗔淫欲会产生污浊的气,清净的气向头上升,越清净的气升得越高。污浊的气往下降,越污浊的气降的越低,最高到头顶百会穴,最低到小腹下的会阴穴。所以当心念清净到接近初禅的时候,你身上清净的气就会升到眉毛的这个水平。是一个水平,不是眉心一点。
你每次静坐完了,一定要让这些气降下来。有些人很敏感,他会知道,有些人不敏感就不知道。不敏感的人静坐之后,要好好的按摩,以避免气留在头上。如果你用按摩处理不了,就要做一些观想,观想气慢慢地从头上降下来。你可以用手掌心面对自己的头慢慢地慢慢地向下拉。向胸前中间拉,拉到丹田,重复做这个动作。如果还是不行的话,你可以拍打来处理留在头上的气,用空心掌拍打。拍后会觉得你头上的气粘在手上,要将它甩掉。如果这些你都懂得处理,要进禅定是不难的。有些人已经坐很久了,虽然没有什么杂念了,总是不能入定,没有乐受。为什么呢?多数原因是身体有病,造成心无力集中,于是没办法入定。因为禅定是很强的心力集中,如果心力集中达不到相当强度,就没办法入定。也就是说你的心力无法集中到所需要的能量,所以,身体比较虚弱的人,静坐前就要吃一些补气的药。
这是颈部有问题,应该检查
身体一些部位的疼痛、不适感、以及身体上部出现的、胸闷、头胀、头疼、眉头紧、气机走窜等等,主要原因是作意重,心里紧张,心里太用力去观想了,引起身体气机整体的上浮。做好放松,耐心的从身心两个方面交叉结合进行放松,放松到位,气机自然的下沉,就解决了。系统学习打坐禅修,把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决。
1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么悟道等,清凉月老师用自己的所修、所证,讲得通透,有很多同修的实证经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”,博客分类如下:《科学实证》讲解(初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程)、视频教学(打坐各方法、问题的专题汇总)、观心、实证、开悟。
方法和路这样走(供参考),一是从观身体觉受入手:观手或观呼吸,心稳定了,再观心或观慢动作等入定。二是从心入手:直接观心(随时知道自己在干什么,佛教特有法门)。
欲界定前需要经历的过程:放松入静,培养静,让静稳定,让心稳定,提起专注,培养专注,破静入定。
2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主,不要追求高难度,不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的,不是练习身体。心达到一定的层次,心柔软了,身体自然会柔软,自然能双盘起来,真正标准的坐姿,是在打坐的过程中,随着心力的提高,身体自然而然的会调整到标准的坐姿,大道自然。
3、放松入静,打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松,身体是放松那些容易紧张的肌肉群,心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松,把放松做为一门课程去练习,反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。
4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想,制心一处,目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多,动态的有慢动作,静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等,声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易,因为对自己的身体觉受比较敏感,容易形成专注力。
5、常用的方法很多,观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、耳通圆根法门、睡功等,每一个方法的理论原理讲得通透,这是最关键的。然后是怎么入手,怎么用心,怎么操作,会碰到什么实际问题,这些问题的原因和解决办法是什么,每一步怎么修,怎么突破,一整套的把握。实证起来,不盲目,能少走弯路,预防走错路,自己能主动的去打坐。
打坐是静,属于静功范畴。人体是阴阳合成的,身体的健康需要动静结合。
头痛是气阴滞了。阴则沉重,阴则凝滞,所以会感觉头部昏沉,并有沉重的隐痛感。这需要运动去解决,让身体做一下体力运动,出出汗提升一下阳气。
生命在于运动,打坐固然有好处,但是世间任何一个东西都需要另一个东西去搭配的,所以动有动的好处,也需要静,静有静的好处,也需要动。
上班族一定不要久坐,隔一段时间就要起来活动活动,原因是什么?_百度...
4、损害脊柱和骨骼。许多长期性坐办公室或是坐电脑前面的人,都是会有颈椎病或是别的的颈肩疼痛、腰痛病。由于长期久坐会一直维持一个固定不动的姿态,促使人体的气血不通,造成腰腿酸痛,还会继续引起头疼和劲椎病。二、结束语因此长期久坐是会给自己的身体产生非常大的伤害的,工薪族不必一做便是一...
久坐不动的人,后来都怎么样了?坐超过多长时间算久坐?
在以前的时候,科技还不是很发达,很多的事情都需要人工人做,所以人们动手的能力就会强很多。现在随着生活水平的提高,各种各样的高科技产品层出不穷,也逐渐解放了我们的双手。人也变得越来越懒了,一般年轻人都是在电脑面前工作,一忙就是一整天的,所以一整天都在坐着。一直坐着对我们的身体有很多...
1个回答 - 为什么我天天头痛
混合性头痛(Combination Headache),发病时与紧张性头痛,颈椎病变性头痛,偏头痛,药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般,整天都感觉到痛楚的存在,幸好通常只维持3-7天,但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候,有时也发生在交通意外后,颈部或...
经常下午头疼怎么回事
如今由于大部分人常常在电脑前面工作中,尤其是一整天坐着电脑前面,有的人一直一到中午便会出现后脑勺疼的状况,这是什么原因呢?今日网编为大伙儿详细介绍每日中午脑后头痛的原因,期待可以帮到大伙儿。每日中午脑后头痛的原因 后脑勺痛,一般为颈椎病,也要留意以外颈椎病的可能,有颈椎骨骨质增生者,...
整天老感觉头疼、、太阳穴那里一炸一炸的疼、、怎么回事
还要看一下你平常血压或者血糖方面是否有一些偏低的情况。一般情况下如果发现有一些偏低,那么可以考虑到是血压不稳定,那么还是要早一点去进行一些卧床休息,等自己稳定之后,然后再进行一些活动。平常尽量不要出现一些熬夜的情况,这种情况也是让自己的血压不稳定,包括经常会有一些头疼的情况,一定要去保持好...
世卫组织建议成年人应该限制久坐,你会经常久坐吗?
2.久坐大脑供血不足 坐在椅子上长时间不动的话,可能也会让身体的血液循环减慢,时间久了就会造成我们的大脑出现一些供血不足的情况,从而导致人们经常会感觉自己的颈椎痛,头疼,眼睛花,并且明明一天什么都没有干,但却浑身乏累。3.久坐增加肥胖几率 久坐的人群一般都是缺乏运动的,通常这类人都有一...
会经常头痛怎么办?
5. 适度运动:适度的运动可以缓解压力和紧张感,提高身体免疫力和抵抗力。6. 规律作息:保持规律的作息时间,避免长时间熬夜或疲劳过度。如果头痛情况经常出现或疼痛程度加重,应及时就医,寻找潜在疾病的原因并接受专业治疗。总的来说,头痛不是一个独立的病症,需要结合自身情况和生活习惯综合考虑如何预防...
太阳穴疼头痛,一整天持续疼,已经疼了好几个星期了。每天睡9小时,饮食...
回答:问题分析: 你好; 上述情况多属于是有精神紧张的原因导致的血管神经型头疼的 意见建议: 上述情况是需要放松心情,药物是可以选择 谷维素片 健脑补肾丸等药物治疗的。
头痛了好几天了,整天都头疼,除了睡觉,就是头痛。痛苦死了,求专家分析下...
所谓脑部引起的头痛就是脑子里面长东西,如脑瘤或脑出血,此种状况比较严重,需开刀治疗,但此种头痛所占的比例极少。而脑部以外所引发的头痛,又以紧张性头痛(张力型头痛)与偏头痛两种最为常见,头痛患者有九成以上都是这两种情形所引起的。脑部以外所引起的头痛,问题较为单纯,主要是受到外在的影响...
经常头痛是怎么回事?
混合性头痛(Combination Headache),发病时与紧张性头痛,颈椎病变性头痛,偏头痛,药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般,整天都感觉到痛楚的存在,幸好通常只维持3-7天,但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候,有时也发生在交通意外后,颈部或头部曾经受过...
邹厕补肾: 如果坐姿正确,全身放松,那就是打坐时妄念太多,心不静,等于在短时间内思考了超量的问题,自然感到头痛.
克孜勒苏柯尔克孜自治州13922997915: 脖子后面,及脖子两侧肌肉疼,脖子不能随 - 骨科 - 复禾健康?
邹厕补肾: 没有配合呼吸造成的!用腹式呼吸法,就是和你平时呼吸相反的腹式呼吸法.
克孜勒苏柯尔克孜自治州13922997915: 哪个师兄,帮忙解释下,打坐的时候为什么会头疼? - ?
邹厕补肾: 我打坐没有哪天不疼的,因为那些五鬼妖魔想坏你修行,我每天都在折磨中打坐念经.因为我深信这只是暂时的,是虚幻的.打坐过十五分钟以后,就会轻松好多了!身体立行,精气神念,一心专持,定成正果.
克孜勒苏柯尔克孜自治州13922997915: 练习打坐后出现不适怎么办(如总是有气往头顶冲,难爱,头脑中想什么,体内就会出现什么;睡觉困难) - ?
邹厕补肾: 建议你每间隔一会就休息一下,睡之前不妨让别人帮你按摩一下这对你也许会有所帮助,还有晚上最好吃得清淡点,减少肠胃负担对睡眠也会有帮助哦
克孜勒苏柯尔克孜自治州13922997915: 英语翻译我一整天大部分时间,都在画画,有时候画的糟糕了,或者是不会画,就很头疼,感觉很麻木.然后听一些柔美的音乐来缓解自己不好的心情,我... - ?
邹厕补肾:[答案] It usually takes me most of a day to paint.sometimes when I have no inspiration or my painting is really terrible,I will feel uneasy.Then I will choose some soft music to make myself relax.I am glade ...