正常健康人群可不可以服用免疫增强剂来强身健体？
保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之，保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和保障生命的基本运行；养生则是通过自身有益的活动，让我们的身体去适应自然环境，增强抵御各种疾病侵袭的能力，并最终达到延缓衰老的目的。
正常情况下健康的人群是不需要服用免疫增强剂来增强自己的身体的，因为我们健康的人群身体里面会自我产生一种强大的免疫系统，用来抵抗一些外界的病菌，这个时候如果经常使用免疫增强剂的话，那么我们身体本身的免疫系统就不会再生产了，简单的说就是对这种药物如果形成依赖性的话，我们本身的身体可能就会受到影响，但是对于一些抵抗力明显很弱的朋友来说，可以适当的服用这种药物，比如说我小的时候在天气有明显变化的时候，就会吃一些板蓝根类似的药物来提升自己身体的免疫力。除此之外，生活当中想要自然的提升身体的免疫力的话，应该注意以下几点：
1、保持良好的睡眠
首先第1点我们需要注意的是，保持良好的睡眠，当人体进入睡眠状态之后，我们的内脏都有自己的排毒时间，内分泌会得到自然而然的调节，心脏和大脑都会得到良好的休息，让我们的抵抗系统自动的增强，因此我建议大家尽量不要熬夜贪黑。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，提高人体的免疫功能和抵抗能力，长期运动的人一般情况下抵抗能力都很强，所以我建议大家应该保持合理的运动，我们可以根据自身的实际情况，为自己制定一个运动计划。
3、学会自我减压
据科学研究表明，时常在压力过大的心理作用下，我们也容易导致抵抗力明显的下降，所以无论在生活或工作当中有压力的话，我们都应该学会自我减压，比如说如果你是一个特别喜欢安静的人，那么当你感觉到压力的时候，你就可以去一些安静的咖啡厅喝一杯咖啡来让自己慢慢的释放压力。
健康人群不需要去服用额外的保健品等来强身健体，身体本身就有很好的免疫力，吃了反而不好，有可能有依赖作用。
最好是不要，服用免疫增强剂会改变自己体内的平衡，而且免疫力并不是越强越好，免疫力太强了会经常出现过敏的症状。
正常健康人群不可以服用免疫增强剂来强身健体，对于本身健康的人来说就不需要去依靠这些外来的药物或者保健品，只要自身加强锻炼就能强身健体
正常的人不需要服用免疫增强剂来提高自己的免疫力，用来强身健体，健康的人平时吃的食物和运动，足够身体的免疫力所需了。
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