奇亚籽可以长期吃吗 奇亚籽可不可以长期吃

~ 1、健康人群可以每天适量吃。
2、奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，食用后不仅可以增加饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，和平时吃的瓜子、花生一样是可以每天适量吃的，但不宜吃多，否则会对人体健康造成一定的伤害，对于正常人群来说一天吃奇亚籽的量最好不要超过30克，而对于肠胃虚弱的人群来说则建议根据自身身体的情况来酌情减量。

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阳信县17330513009： 声带厚,而且有突出的小点,声音嘶哑,请问是咽炎吗? - 五官科 - 复禾健...？
道房怡神： *公刑复(核)延字〔〕号(申请人):你对(*年*月*日**公安机关作出的**文号不予立案决定不予立案决定的复议决定)不服,提出的刑事复议复核申请,本机关已经于*年*月*日依法受理.经审查,因案情重大、复杂,根据《公安机关办理刑事复议复核案件程序规定》第三十条的规定,决定延长刑事复议复核期限___日,复议复核期限截止至*年*月*日.年月日