有的人跑步时要在短裤里穿一条打底裤，有什么作用呢？
在紧身衣裤的基础上，压缩衣裤弹性更大，根据运动原理使身体各个部位的压缩感不通，达到减少运动疲劳，减缓乳酸堆积，更好的增强运动功效。
如果你把所谓的打底裤当作身体第二皮肤去理解，就认为再穿个短裤就合情合理了。“打底裤"可以称为压缩衣和紧身裤，压缩衣更多是功能性质的，比如可以促进肌肉供氧，减少乳酸堆积，防止抽筋，减缓疲劳 ，总之，好处多多，但我觉得更多的是心里上的安慰。所以，我更多认可"打底裤"就是紧身裤。
跑步这项运动是会很快让肌肉感觉到酸痛的。当肌肉感觉到酸痛的时候就会产生一系列问题，所以有时候穿上一条打底裤或者是一双静脉曲张袜其实是对肌肉有所帮助的。如果肌肉能够因为紧身裤遭受到了一些压力，那么其实是有一种稳固肌肉的保护作用的。
减轻身体肿胀。 大家都知道崴脚之后要立马做加压冰敷，这个打底裤的功能就是，在挤压作用能够使受伤的肌肉组织酸胀肿胀的程度有所减轻，控制在一定的范围之内，并且增加淋巴液流动，淋巴液的回流能够减轻训练后肌肉的肿胀和酸痛，在力量训练24小时之内压缩衣能有效够减轻肌肉的这种酸胀感。
长跑锻炼时穿什么服装最好?在马路上练习跑步应注意什么?
总之，一般来说穿短衣短裤进行长跑锻炼是比较适宜的，但也要根据具体情况，如气候、环境和习惯等来决定，不必强求。总的原则是衣裤宽松，布料柔软，以免皮肤长时间地与衣裤摩擦而受到损伤.穿的鞋子则应选择轻便、柔软，鞋底海棉较厚，大小合适的为好。二、在马路上练习跑步应注意什么？一般来讲，我们在...
长裤和短裤跑步相差大吗
该两种裤子跑步相差是大的。1、透气性：短裤的材质通常比较轻薄，透气性好，可以帮助身体散热，减少运动时的不适感。而长裤虽然也有透气性好的款式，但相对来说不如短裤。2、舒适度：短裤可以让腿部更自由地活动，减少摩擦，提高舒适度。而长裤可能会因为材质较厚或者设计不合理，导致运动时感觉不舒适。...
跑马拉松穿紧身的五或九分裤好,还是跑步短裤
虽然紧身的五分裤或九分裤可以提供更多的支撑和保护，但它们可能会对运动产生一定的限制，特别是在长时间和较高强度的跑步中。紧身的裤子可能会使身体的动作更为局促，而跑步短裤则允许更大的自由度。总的来说，为了确保最佳的运动表现和安全性，推荐选择跑步短裤。如果个人的跑步技巧或习惯需要更多的支撑...
夏天长跑该穿长裤还是短裤? 为什么
当然是短裤，因为短裤凉爽透风，不会太闷。其次就是减少负重，减少衣服和身体的摩擦。最后，穿长裤的话，一出汗，裤子湿了，会很重，妨碍你跑步的。。
...穿紧身的健身裤跑步必须要在外面穿一件宽松的短裤吗...
3. 我认为没有必要因为担心别人的目光而感到尴尬。我不喜欢穿内裤或再加一层短裤，因为这样既热又不方便。这种穿着方式完全取决于个人的喜好和习惯。4. 男性部位突出的问题确实存在，有时候在兴奋起反应时也会有些困扰。但我并不太在意，稍微调整一下就可以了。而且，作为一个大男人，被人看到一点...
跑步穿什么裤子
跑步时建议穿运动短裤或长裤，选择速干吸汗透气的裤子最好。运动裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的运动裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。另外，如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不...
工装短裤跑步好吗
工装短裤的质地较为硬朗，不适合用于跑步锻炼。由于跑步时臀部肌肉会因重力作用而自然下垂，长期穿着宽松的工装短裤跑步可能会导致臀部肌肉缺乏有效支撑，从而加速臀部肌肉松弛。紧身短裤则能有效减少皮肤与裤子的摩擦，并且在运动时为臀部肌肉提供必要的支撑，有助于保持良好的体态。因此，对于跑步锻炼来说，...
20岁男生穿了田径五分紧身短裤去跑步,里面还需要穿内裤吗?如果要穿是...
2. 选择紧身短裤时，应确保它有足够的弹性，以便在运动时不会给私密部位带来不适。3. 虽然紧身短裤的材质可能足够贴身，但为了个人的舒适和保护，建议在里面穿着合适的内裤。4. 至于内裤的款式，无论是三角裤还是平角裤，主要考虑的是个人的偏好和舒适度。两者在功能上没有本质区别，可以根据个人习惯和...
50米冲刺跑,穿短裤和长裤哪个好?短裤要很宽松吗?
体育比赛和体育测验当然要穿体育服装了。例如无论社会衣着风俗怎么变，男女排球运动员历年都是穿超短裤，而且是没有钮扣，不可以扎皮带的超短裤。短跑比赛或者测验，当然最好是穿三分短裤最好，不松不紧的短裤最好。穿长裤最影响跑步成绩，你看看有没有短跑运动员是穿长裤参加比赛的？
夏天跑步有必要穿紧身短裤吗
需要的，紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步的时候最好穿紧身的短裤，因为跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形，不好看，穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用，这样臀部肌肉经过锻炼后会变得更翘。
丘生刻迪： 1)防止走光2)防止器官形状外露太难看
南汇区17789221047： 跑步穿打底裤搭配运动短裤可以吗 - ？
丘生刻迪： 可以的,这是很流行的搭配方法. 也比较实用,最好把打底裤换成专业的排汗材质的. 希望能够对你有帮助. 如果还有什么不明白的,可以继续问我.
南汇区17789221047： 男生穿女生的连裤袜的搭配 ？
丘生刻迪： 其实男生穿打底裤搭配短裤一般只有三种情况!第一种,就是在户外跑步的时候的穿着!我们经常可以看到一些跑步爱好者,或者晚上,或着早上在街头跑步!至少在我看...
南汇区17789221047： 经常看见一些做运动的人穿的一种裤子 是两层的 里面一层是紧身长裤 外面一层是差不多到膝盖的宽松短裤 - ？
丘生刻迪： 运动打底裤呗,直接穿打底裤会凸显太明显,避免尴尬会穿一条运动大裤衩,又不热又可以遮挡,当然也有大短裤和紧身裤合在一起的裤子
南汇区17789221047： 为什么跑步要穿紧身(压缩)裤? - ？
丘生刻迪： 跑步为什么要穿紧身裤呢?1、紧身衣等运动衣能降低了运动者的疲劳.这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度,加速了血液循环,从而促进身体中的静脉回流,及时排出乳酸的代谢.也就是说,穿着紧身的衣裤,可以促进健身训练中的运动耐...
南汇区17789221047： 跑步时要穿什么裤子 ？
丘生刻迪： 夏天比较好办,无论男女,一条短裤即可.目前各个运动品牌都有专门的跑步短裤,一般都会有内衬,后面有一到两个带拉链的口袋,可以放钥匙之类的小东西.快干面料,质量都不错.我们不建议在跑步短裤里穿普通内裤,不论男女.普通内裤棉质的较多,汗湿后会很不舒服.如果你买的那条跑步短裤比较舒服,完全可以不穿内裤,实在生理或心理不习惯,可以穿一条中等长度的运动压缩内裤.气温20度以上,建议大家都穿短裤跑,会更舒服.气温20度以下时,可以穿长裤.同样的,买专门的运动品牌的跑步长裤即可,这个也很简单
南汇区17789221047： 夏天长跑该穿长裤还是短裤? 为什么 - ？
丘生刻迪： 当然是短裤,因为短裤凉爽透风,不会太闷.其次就是减少负重,减少衣服和身体的摩擦.最后,穿长裤的话,一出汗,裤子湿了,会很重,妨碍你跑步的..
南汇区17789221047： 跑步时要穿什么裤子 - ？
丘生刻迪： 对我来说,跑步穿紧身裤合适. 如果是夏天,最好穿紧身短裤.紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦,而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂,长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦,但是臀部会下垂无形.穿紧身的短裤可以对臀部...
南汇区17789221047： 冬天穿短裤跑步对身体好吗? - ？
丘生刻迪： 1. 冬天不宜穿短裤跑步,低温对身体有不良的刺激,尤其运动后出汗,寒风或低温都容易对机体造成损坏. 2. 冬季跑步要穿多层衣服,随着跑步进行,身体暖和了可以脱掉外层的衣服,但是也会穿长衣裤保证基本的温度.运动结束后及时穿上厚衣服,保暖是冬季运动的头等大事.
南汇区17789221047： 200米快跑的技巧? - ？
丘生刻迪： 跑短跑的时候,建议要穿背心短裤,这样的服装比起长袖长裤的运动服,可以减少不少阻力.如果在日常训练时能够借到钉鞋,那是最好不过的.钉鞋的抓地力强,而且又是前脚掌着地,这两样都是让跑步速度加快的技巧.和100米一样,...
