谈恋爱很累又舍不得分开怎么办

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恋爱感到很累但舍不得分开怎么办

恋爱本该是让生活变甜蜜美满的一剂良药但很多人偏偏在恋爱中感到了前所未有的身心疲惫，而有这种感觉的，总是女生偏多。

但很多女生尽管身为当事人，也是十万个不解:“我明明很爱他，也不想跟他分，为什么还会感觉累呢?

恋爱中的“累”真的跟真爱与否有关吗?答案是未必的。影响恋爱体验最大的因素其实是个人性格和相处模式。

一、“累”的来源

来源于哪些方面：首先，来剖析下，恋爱中的“累”

1、负向压力大；

2、正向抵消小。

通俗地讲，你之所以觉得累，是因为两人相处过程中带给你的负面影响大于正面影响，焦虑大于安全感。

二、负向压力：你为什么觉得焦虑？

1、涉世未深，把爱情看得太重

很多姑娘秉承着“爱情至上”的理念，越认真对待，却越容易受伤。换一种说法，不如说她涉世未深,把恋爱的比例在生活中安排得过多。你越看中什么，什么就越容易伤到你。

2、心理承受力弱

心理承受力并非是个虚无缥缈的定义。在不同性格、年龄的人身上，绝对有质的差别。而十几二十岁的女生正是成长的阶段，她们刚从家人朋友的细心呵护下试探着走出，同时可能还经历着从扁平化的单纯校园，走向混沌似海的社会的艰难过程。

而在这一过程中，稳定的情绪和强大的心里承受力绝不是一蹴而就的。

3、性格悲观脆弱

对待同一个问题，有人会将之视作挑战,有人却将之视作劫难。

在感情中也同样，双方磨合的过程固然不够美好，之所以有人能坚持住，因为她把磨合当过程，和谐当结局;而有人却半途折返，是因为磨合期间的任何问题都像一座座大山，挡得她误以为这就是结局。

4、没有安全感

没有安全感可以说是焦虑来源的一大要素，并且这两种情绪毒瘤呈恶性循环。

缺乏安全感几乎是所有在恋爱中的小女生逃不开的魔爪。因为相较男生的理性，女生的情绪化会带给她们很多实实在在的痛点一外人无法理解的那种。

5、太注重细节，以小看大

男生跟女生婚前去旅行：为了心里有底，女生会把此次的旅行过程计划得周详得当；而男生通常根本无需刻意规划细节，只在脑海中框出个大概去处，保证两人不会迷路出错，就万事大吉了。

其实这是典型的男女思维差异。由于在这种模式下，女生注定要想得更多、做得更多，同时再一对比男生的洒脱大条，很难让人心理平衡。

6、敏感多疑，神经敏感

中国有个成语：一朝被蛇咬，十年怕井绳。

井绳是没有生命的，但由于你把它当成了有攻击力的蛇，每天神经兮兮地跟它周旋“心理战”自然会累一一但这种累是完全的沉没成本，毫无意义。

7、对恋爱认知有误

很多女生对待爱情的态度过于理想化、标准化把“好坏对错”都看得太过绝对。如此一来，对方的行为稍有偏差,女生就会倍感落差。

三、正向抵消：为什么双方相处过程中苦多乐少?

1、性格不合

引起双方相爱相杀的最常见因素就是“性格不。为人处世大相径庭，兴趣爱好也难寻路恋爱前期尚且有新鲜感、荷尔蒙的支撑，但进入磨合期后，激情逐渐消退，各种各样的不合适都成了对方的眼中钉。

但由于依赖、习惯等，又不舍分开，于是只能互相折磨。

2、渴望过度补偿

有一点恋爱经验的人都会发现:小时候缺爱的女生，成年后在恋爱中很少能一上场就过五关斩六将，维持恋爱的平衡稳定

恰恰相反，越是缺爱的女生，越容易把本能健康的关系推向深渊。

因为她们渴望对方的爱能补偿她们心中的空洞于是只能不停地要。想尽办法、用尽全力地折磨才甘心。

3、不懂得制造浪漫“浪漫”

在恋爱中是必不可少的保鲜剂。但这个道理只有少部分男生才懂一或是即使懂，也很少去实施。因为他们认为两人在一起腻歪得时间久，都老夫老妻了，便懒得为对方制造惊喜了。

4、一方忙于自己，一方忙于爱情

依照大数据来看，前者通常为男生，后者女生居多。对于男生而言，恋爱的确有一定重要性，但绝对有一个闯值，不会把恋爱中的过多情绪带入自己的生活。

而对于女生来说，恋爱和生活是分不开的，她们总是无可控制的付出、投入，为了爱情寻死觅活的都大有人在。

5、现实问题

导致相处疲惫的因素之一是:阻碍过多。

假如你身边所有的亲朋好友都对这段关系持反对态度，那么一旦两人之间出现矛盾，其严重性就会成倍加剧，让你不断陷入自我怀疑中:“是不是本不该跟他在一起?跟他，在一起是不是正确的选择?

6、爱得太满，失去自我

人之所以觉得“心累”，其来源往往是无法主导自己，无法主导自己的情绪、行为，时常呈分裂状自我拉扯。

在爱情中也是一样。你爱得越满，越无法控制自己的情绪，越容易被对方的细微末节所伤害。理智告诉你要逃离，深情却是抹不掉的，还是忍不住往对方身边凑。

7、无法接受落差

说白了，你擅长给对方的行为打分、划分级别。这样做的原因不是任性，反而是你自己能做到这个标准,所以视作“人之常情”

但他却不断令你失望，你心中的警报一再拉响:“他果真没有我“最基本的常识都做不到吗?”想得那么爱我。

积怨成疾，焦虑也就来源于此。

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大同区18933785480： 一段感情觉得很累了,想分又舍不得怎么办 - ？
典许瑞琦： 感情相处需要转化,贪恋的它的好,却又不想继续在改变,沟通吧,可以解决就继续,毕竟是真心相待

大同区18933785480： 觉得现在和男朋友谈恋爱很累,但是在一起这么长时间了,又不忍心分手怎么办 - ？
典许瑞琦： 当机立断,不然以后更累,很多东西胃肠硬着想的话,我觉得你还是要当经理了,做一些果断的事情,比如说你现在跟他在一起很累很辛苦,你为什么说因为不舍得或什么这种小问题?人有时要舍得一些不起眼的东西,因为你强忍的在一起是不会幸福的,所以为了别人之间的幸福,一定要放弃一些不必要的感情,哪怕是自己受到一点伤害也无所谓.我也要明白自己到底希望在感情中扮演什么样的角色,一定要明白自己要什么时候适合.谈恋爱要为产业考虑,因为毕竟幸福是两个人之间的事情.

大同区18933785480： 觉得谈恋爱很累,想要放弃却又舍不得怎么办 - ？
典许瑞琦： 不是不想,是不想和你…有的女生就是这样,不喜欢说真话,她这么说是给自己留后路,难听点就是处处留情…明明有喜欢的人,也不明着拒绝其他追求者.懂么?

大同区18933785480： 谈恋爱感觉很累,却又舍不得放手,怎么办? - ？
典许瑞琦： 很累就别谈了 单身也是一种幸福 本来这个世界上并不是一 所有人都适合恋爱或者结婚

大同区18933785480： 在一起很累,但是又舍不得说分手,怎么办? - ？
典许瑞琦： 如果你喜欢她 爱就可以包容一切 如果不爱了 就放手吧 长痛不如短痛 随着时间的流逝 可以抹平一切 你是男子汉 你可以走出去的.

大同区18933785480： .我对这段感情真的累了,我想放手,真的想放手,可是我又有点舍不得她,内心纠结怎么办 - ？
典许瑞琦： 爱情不能因为累了,就放手,爱情也是一份责任,既然当初在一起,最好就陪对方走到最后,累了这算什么分手理由?装煽情? 既然舍不得人家,就包容她,实在不行就和她谈谈,感情不能轻易放手!

大同区18933785480： 对象处的好累 还舍不得分手 怎么办 - ？
典许瑞琦： 你可以自己想想两个人在一起首先就是要信任 如果连最起码的信任都没有 什么事都怀疑 那我觉得你们在一起是没有任何意思的 你可以想想自己累的时候自己心情不好的时候本来打算他安慰你 可是得来的只是怀疑 确实很累 要不你们好好沟通一下 如果确实没有在一起的意向 就赶紧结束吧 祝你好运 当然也希望你们在一块能幸福下去呵呵

大同区18933785480： 如果一段恋爱 非常累 但又舍不得分开 怎么办?？
典许瑞琦： 那你就想办法改变这种状况,看看是你的原因,还是她的原因,是因为互相付出的不对等还是其他的.

大同区18933785480： 爱得很累,想放手,但又舍不得,该怎么办? - ？
典许瑞琦： 别放手啊,如果现在放手,说不定以后就会后悔的,爱如果狠累,就哭出来,这样可以缓解的,累了,蹲下来抱抱自己,给自己温暖.记住别放手!

大同区18933785480： 在一起很累分又舍不得我该怎么办 - ？
典许瑞琦： 弄清楚原因,找个机会好好沟通,把自己心里的想法告诉他,如果他还是不能理解你,那么就放弃吧,毕竟三观不同