孕妇防辐射必吃的食物有哪些？

~ 现在很多孕妈都是职场女性，在怀孕期间也是坚持在公司上班，要说在职场上班最重要的问题就是如何防辐射了，今天小编就来给大家讲一下防辐射的相关知识，那么孕妇防辐射必吃的食物有哪些？孕妇防辐射服真的防辐射吗？和小编一起来了解一下吧！
1、孕妇防辐射必吃的食物
1、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
上榜关键词：维生素C、维生素E
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
上榜关键词：维生素A、β-胡萝卜素
此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
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由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。
3、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
上榜关键词：番茄红素
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。
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由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。
此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。
4、海带
上榜关键词：海带胶质、碱性食物
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
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5、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
上榜关键词：硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
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芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。
6、绿茶、绿豆等
上榜关键词：脂多糖、维生素A原
绿豆汤解百毒
绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
2、孕妇防辐射服有用吗
按实际功效出发，防辐射服作为功能性服装，最大的作用应是防辐射。有说法认为，孕妇防辐射服中的金属纤维构成了环路，产生感生电流，这种感生电流会产生反向电磁场对电磁辐射进行屏蔽。与此同时，还有另一种说法，认为防辐射服大多采用金属纤维混合织物制成，它虽能包住手机信号，但不见得就真的有效，毕竟像手机辐射等日常辐射对孕妇及胎儿的危害非常小。
有不少准妈妈们都会心存疑虑：孕妇防辐射服是不是真如卖家所言，有这么神奇的功用呢？不少网友做过试验，对于包裹性较强的防辐射服，它在阻挡电磁辐射方面确实有一定作用，但如果防辐射服比较宽松，比如无袖款的，这些无形的“日常辐射”还是可以轻而易举地穿透衣服。这里需要强调的是，又厚又紧的防辐射服可能不太适合孕妈妈穿，因为衣服过紧容易阻碍血液循环，不利于给胎儿供氧。
如果孕妈妈经济条件不成问题，选购正规品牌生产的银纤维防辐射服，反而要比锈钢金属纤维防辐射服好点，因为与正规品牌的银纤维防辐射服大多数透气性好，含银纤维量高，触感更细腻，且具有杀菌除臭，冬暖夏凉的优点，至于衣服的防辐射功能，相信各位孕妈妈都已心知肚明啦。孕妇防辐射服也是孕期服装的一种，用来保护母亲和宝宝的安全才是它应该回归的价值和属性，谁说不是呢？
3、孕妇防辐射服的洗涤
在对电磁辐射的了解可能不够深入的情况下，不少孕妈在孕期都会穿上防辐射服，作为孕妈妈喜爱的一款孕期着装，防辐射服脏了能不能洗呢？相信对这方面的知识很多孕妈都不太了解，下面我们来一探究竟！
1、孕妇防辐射服是可以洗的，但建议洗防辐射服要轻柔手洗，尽量不要用洗衣机；
2、和普通衣服一样，用普通洗衣粉或洗衣液就可以洗，洗后不要拧绞，直接从水中拎起晾干即可；
3、水温不要超过90度；
4、洗涤时不可漂白，或使用含漂白成份的洗涤用品；
5、晾干后用中温熨烫，温度不超过150度；
6、衣服不穿时，不建议折叠和被压，建议用衣服挂子挂起来，目的是为了防止折叠和被压后发生金属纤维断裂情况。

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郓城县15728199677： 孕妇吃什么可以防辐射呢? ？
脂服恒孚： 孕妇吃以下食物可以防辐射: 1、绿茶,众所周知绿茶中的维生素A原,脂多糖,等都具有抗辐射的作用,还有助于提高孕妇抗辐射的能力.所以准妈妈可以适当的喝些绿茶,但是绿茶中的鞣酸含量过于多,喝多了容易刺激到胃肠. 2、β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是最好的一种抵抗电脑辐射的高手,像动物的肝脏,鸡肉等肉类食物都是β-胡萝卜素含量非常丰富的. 3、海带,海带素有放射性物质的“克星”的美称,海带不仅钙质含量丰富,同时因为海带是一种碱性食物,所以对于保持身体处于弱碱性的状态也具有很大的帮助.

郓城县15728199677： 孕妇吃那些食物可以防辐射? - ？
脂服恒孚： 1、黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损.多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康. 2、西红柿...

郓城县15728199677： 孕期妈妈多吃哪些食物有助于远离辐射? ？
脂服恒孚： 1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼... 它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用.含硒丰富的食物首推...

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脂服恒孚： 社会的不断发展,我们的生活水平越来越高,但是我们的生活的环境却越来越不好,各种辐射充满着我们的周围,如手机辐射,冰箱辐射,电脑辐射等等,生活中必不可少的东西都会产生辐射.对我们的身体健康产生极大的影响,尤其是孕妇,...

郓城县15728199677： 怀孕吃什么东西防辐射 - ？
脂服恒孚： 孕妇防辐射食谱一:凉拌胡萝卜丝 防辐射能量:★★★★★★ 制作方法: 1、将胡萝卜用温水洗净,然后切成丝; 2、再在沸水里面焯一下,然后加入少量的调味品,最后上桌前滴入橄榄油. 小提示:经常食用胡萝卜,能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照...

郓城县15728199677： 孕妇吃什么食物可以防辐射 - ？
脂服恒孚： 孕妇除了可以通过减少电器使用以及穿防辐射服装等方法来防辐射外,还能通过饮食调理来减少辐射的威胁.1、十字花科蔬菜及豆类.这一类食物含有丰富的维生素E,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应.2、鱼肝油、动物...

郓城县15728199677： 孕妇防辐射吃什么好呢? ？
脂服恒孚： 下几种食品对电磁辐射有特殊的防治效果: 黑芝麻:黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫,有效保护人体健康. 绿茶:绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能. 番茄红素:番茄红素广泛存在于番茄、杏、红葡萄等水果及蔬菜中. 银杏叶制品:银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能.

郓城县15728199677： 孕妇防辐射的食物有哪些?？
脂服恒孚：辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品.吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏.因此,孕妇经常吃辣,能保证自己和宝宝的身体健康. ...

郓城县15728199677： 孕妇吃什么可以防辐射呢,都有些啥? - ？
脂服恒孚： 孕妇通过吃这些食物,来增强自身的免疫力,增强抵抗辐射的能力.吃什么可以防辐射:1、富含蛋白质食物;鱼、肉、蛋类、奶制品.豆类:黄豆、豆浆干果类;花生、核桃、瓜子等2、富含维生素食物深色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜水果:草莓、樱桃、香蕉、苹果3、富含微量元素,如铜、铁、锌动物性食物:动物肝脏、肾脏、瘦肉鱼、虾除了上述可以增强免疫力的食物之外,穿婧麒防辐射服也是孕妇防辐射不错的一个方法,在条件的允许条件下,孕妈可以准备一件.

郓城县15728199677： 孕妇食用的防辐射食物有哪些呢? ？
脂服恒孚： 孕妇食用的防辐射食物:紫菜:抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关.硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康.常吃含硒丰富...