人在晚上12点才睡的时候，一般睡到几点不容易醒？
经常半夜12点睡觉，长时间下去对身体还是有一定坏处的，可能会白天很疲劳，可能会出现脱发，可能会视力下降。就是说会影响精神状态，还会导致免疫力下降。
因此，早睡早起精神好。
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
建议你加强营养,保持正确的生活和饮食习惯.适量的运动.也可以服用一些纽崔莱营养补充食品.
睡觉别太晚，身体器官排毒分时段:
1、晚上9-11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐,把该办的"事"办了 。
2、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。
4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨４点，为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
年轻人经常晚上十二点后才睡觉,对身体会有哪些危害呢?
引言：年轻人经常晚上12点以后才睡觉，那么会对大脑的损害是非常大的，一旦大脑得不到足够的休息的时候，身体上也会出现一些损伤的，会让整个人的身体免疫力下降，会经常感觉到十分疲惫，也会体弱多病。对于很多人来说，还很容易造成内分泌失调，引发心脏病，糖尿病，肥胖等慢性疾病，也会对消化系统也...
今年29岁,为什么那么多瞌睡啊,晚上要12点才睡觉,第二天要睡到中午都还...
你从晚上12点睡到第二天中午12点，已经是过度睡眠，过度的睡眠会使人进入昏睡状态，导致常睡不醒，头昏。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠时间超过上述标准，就是过度睡眠了。专家指出，人过度睡眠有以下三点害处；第一，过度...
晚上12点之后才睡觉的人,身上会出现哪些变化?
现在大多数的年轻人对于自己的身体健康指数还是比较有信心的，尤其是每天晚上不停地熬夜，基本不到一两点誓不睡觉。但一旦过了十二点，身体各项器官都属于休整和休息期间了，如果再去熬夜，对于身体会带来很大的负担，而且逐渐也会感觉到身体细微的变化。你可知道每天熬夜会带来什么后果？◆每天12点后睡有...
每天12点睡,睡够8个小时,算熬夜吗?对身体有伤害吗?
偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这可以算是你熬夜了。中医关于睡觉的说法，其实是希望每个人都够有规律的睡眠。但从医学上来说，人的身体是有适应性的，如果你长期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8个小时左右的良好睡眠，那么你的身体是能够增适应你的这个作息的，因此不算是睡眠不规律。
每天晚上都会过了十二点才能入睡而且还多梦,这是怎么回事?
不过在这美妙世界的背后也是很多人日日夜夜努力的结果，很多人为了更好的工作，每天都在拼命的加班，不过这样虽然工作可以完美的完成，但是我们的身体却得不到很好的保障。尤其是一些经常熬夜的人，很多人因为经常熬夜都已经养成习惯了，所以晚上不到12点就睡不着，这是因为自身的生物钟已经被打乱了。这样...
高中理科生夜里12点钟睡觉,这是不是正常现象?
初三高三本身都是特别辛苦的时间，所以这时候晚上11:00 12:00睡觉很正常。因为自己上初三的时候，每天晚上基本都是11点多才会睡，要是特别忙的话可能要12点多，到了高三的时候因为是集体生活，所以基本上10:00下了晚自习就准备休息了。要想获得更好的成绩，短期内提升成绩，最好的方法就是花时间，...
过了晚上11点还没睡觉,算不算熬夜?
因此，晚上11点开始进入睡眠状态最佳，如果过了11点半还没入睡，长期下去对健康也还是不利的。但是不管怎么说，熬夜并不能准确地以几点睡觉为标准，而是先要以睡眠时间是否充足为标准。总之，从健康的角度来说，虽然睡眠充足了不算熬夜，但是最好在晚上12点之前要进入睡眠状态，否则长此以往会出现生物钟...
经常12点以后才睡觉会造成什么后果?
总是过了12点才睡觉，会影响到肝脏的排毒能力，造成肝脏无法顺利进行排毒，一旦这样的毒素，堆积在身体中，无法彻底排出，会表现出色斑、痘痘等，看起来，也不美观，皮肤问题，将会越来越严重。晚上过了12点才睡觉，对人们的大脑会造成影响，促使大脑功能减弱，最明显的，还是记忆力减弱，表现出...
还不重视,长期12点后睡觉的人,哪些小毛病会慢慢浮现?
第二点：记忆力越来越差。长期熬夜的人会发现在白天注意力很难集中，有时候甚至反应都会变慢，这都是因为人体的交感神经颠倒。正常情况下都是白天兴奋晚上休息，但是熬夜就会使造成晚上兴奋白天休息，所以在白天根本就没有精神，头脑发昏，四肢无力，记忆力也没晚上的时候强。第三点：患病几率增加。长期...
我每天晚上都是12点以后睡觉的,这算是熬夜吗
2、晚上十二点睡之后也会把大家生物钟所打乱，所以就会变成晚上不睡觉，白天醒不来，会耽误一些白天的学习工作。更重要的就是晚上大家不睡觉，一般都是在玩手机，或者是做作业。3、晚上十二点不睡觉的时候会加大对眼睛的负担，很有可能会造成大家的近视度数变深亦或是变成近视。所以说晚上十二点不睡觉对...
以良四神： 睡觉别太晚,身体器官排毒分时段:1、晚上9-11点,为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐,把该办的＂事＂办了 . 2、晚间11-凌晨1点,胆的排毒,需在熟睡中进行. 3、凌晨1-3点,肝的排毒,亦同. 4、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 5、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 6、早晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 7、半夜至凌晨4点,为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
赤水市18040092306： 一般晚上12点睡觉的人,早上睡到中午正常么,对身体怎么样 - ？
以良四神： 按照正常作息时间来看,这样肯定属于不正常的咯.首先这是一个恶性循环.晚上12点睡觉应该已经算是熬夜了伤身体,其次一觉醒来要到中午,虽然说睡眠质量不错,也保证了足够的睡眠时间,但是这样又会影响你接下来晚上的睡眠,从而使你永远是黑白颠倒的过日子,对你的身体相当不好,俗话说的还是有道理的,日出而作日落而息,还是要有规律的生活的.
赤水市18040092306： 某人要晚上12点多才能睡,那么他要睡到多久才最好呢,求专家解答？
以良四神： 如果是未成年的话,那就得睡9小时.因为未成年正处于生长发育旺盛时期,所以得有充足的睡眠保证.如果是成年人的话,睡7~8小时就够了 如果有时间的话,还是睡40分钟左右为好.如果真的很忙的话睡10分钟也行,这样下午才能更好地工作、学习.中午睡不睡只影响下午工作,并不影响身体健康.
赤水市18040092306： 暑假期间,为什么晚上12点左右才睡的人都会一直睡到天亮12点,睡了整整十几个钟? - ？
以良四神： 熬夜伤身,太累,生物钟紊乱
赤水市18040092306： 睡眠时间问题. 如果一天夜间睡觉只睡四个小时,是从半夜12点睡到四点,还是从下半夜两点睡到六点, - ？
以良四神： 任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了. 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-...
赤水市18040092306： 晚上12点睡到早上7点可以吗 - ？
以良四神： 可以啊,七小时而已,我认为应该睡八小时左右比较好 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 ...
赤水市18040092306： 成年人一般晚上睡觉...应该睡几个小时才是正常时间 - ？
以良四神： 成年人一般晚上睡觉应不少于6小时(生病期间除外),介于6-8小时之间为正常.老年人睡眠会逐渐减少,且睡眠多而短.正常情况下,睡眠太多和太少都会影响健康.而且,晚上11点~2点是人睡眠的黄金时间.成人长期睡眠不足还会带来内分泌紊乱等一系列问题,如女性因熬夜容易长色斑,男性因熬夜容易脱发等等,所以要养成合理的作息时间.
赤水市18040092306： 我晚上12点以后才睡觉睡到上午11这样的好处和坏处是什么?怎么控制,女孩 - ？
以良四神： 人在睡眠的黄金时间是22点到凌晨2点.最符合人体激素水平的变化.时间错后,容易引起内分泌失调,女性容易起斑.白天睡眠过多,还容易引起疲劳,和胃部不适.故改变作息时间,调整生活规律,你的生活才会更健康
