武术礼仪的武德守则

武德守则有哪些？~

凡是做任何事情， 都要做到问心无愧！

　　武术的礼仪


　　拳术礼仪

　　抱拳礼

　　并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。

　　注：此礼为晚辈（学习者）向长辈和教师行礼的方式。

　　二、 注目礼

　　并立步，身体自然直立，目视受礼者。

　　三、点首礼

　　并立步，身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。

　　注：（二）、（三）为长辈和教师对晚辈（学习者）还礼的方式。

　　剑术礼仪

　　一、行礼方式

　　（一）持剑礼

　　并立步，身体自然直立，左手持剑，剑身贴于小臂外侧，右手拇指屈拢成立掌，以掌根附于左腕内侧，掌指向上，双臂撑圆，平屈于体前，腕与肩平，双肘不可扬起，目视前方。

　　（二）垂剑礼

　　并立步，身体自然直立，右手虎口向上握剑柄，剑尖向下，剑身垂直，剑刃朝左右，左手拇指屈拢成立掌，掌心贴于右手指根，掌指向上，双臂撑圆，平屈于体前，腕与肩平，双肘不可扬起，目视前方。

　　二、 递接剑方式

　　（1） 双手托剑递

　　并立步，身体自然直立，左手托护手，右手托剑身，双手平举，使剑平托于胸前，目视接剑者。

　　（2） 双手捧剑递

　　并立步，身体自然直立，双手掌心向上掌指向前，捧住护手平举于体前，剑身垂直，剑刃朝左右，目视接剑者。

　　（3） 单手提剑递

　　并立步，身体自然直立，右手拇指、食指、中指捏住剑镡（剑柄的顶端部位），剑尖下垂，剑身直立，剑刃朝左右，直臂举于体前，目视接剑者。

　　（4） 双手接托剑递

　　并立步，身体自然直立，左手掌心向上，平托剑身，右手掌心向下握剑柄，目视递剑者。

　　（5） 单手接捧剑递

　　并立步，身体自然直立，左手靠近护手处，虎口向上握剑柄，目视递剑者。

　　（6） 单手接提剑递

　　并立步，身体自然直立，左手虎口向上，靠近护手握剑柄，目视递剑者。

　　（7） 双手捧接提剑递

　　并立步，身体自然直立，双手掌心向上，掌指向前，捧住护手，平举于体前，目视递剑者。

　　注：剑术礼仪递接剑方式中：

　　1、（一）、（二）为学习者向长辈或教师递剑方式。

　　2、（四）、（五）为长辈和教师接学习者递剑的接剑方式。

　　3、（三）、（六）为同辈之间接、递剑方式。

　　4、（七）为学习者接长辈和教师递剑的接剑方式。

　　刀术礼仪

　　一、行礼方式

　　（1） 抱刀礼

　　持刀者并立步，身体自然直立，左手抱刀，刀背贴于小臂上，刀刃向上横于胸前，右手拇指屈拢成立掌，以掌根附于左腕内侧，掌指向上，双臂撑圆平屈于体前，腕与肩平，双肘不可扬起，目视前方。

　　（2） 垂刀礼

　　持刀者并立步，身体自然直立，右手虎口向上握刀柄，刀尖向下，刀身垂直，刀刃朝左，左手拇指屈拢成立掌，掌心贴于右手指根，掌指向上，双臂撑圆平屈于体前，腕与肩平，双肘不可扬起，目视前方。

　　二、接递刀方式

　　（1） 双手托刀递

　　递刀者并立步，身体自然直立，左手托护手，右手托刀身，刀刃朝里，双手平举，使刀平托于胸前，目视接刀者。

　　（2） 双手捧刀递

　　递刀者并立步，身体自然直立，双手掌心向上，掌指向前，捧住护手平举于体前，刀身垂直，刀刃朝里，目视接刀者。

　　（3） 单手提刀递

　　递刀者并立步，身体自然直立，右手拇指、食指、中指捏住刀柄顶端，刀尖下垂，刀身直立，刀刃朝里，直臂举于体前，目视接刀者。

　　（4） 双手接托刀递

　　接刀者并立步，身体自然直立，左手掌心向上，平托刀身，右手掌心向下握刀柄，目视递刀者。

　　（5） 单手接捧刀递

　　接刀者并立步，身体自然直立，左手靠近护手处，虎口向上握刀柄，目视递刀者。

　　（6） 单手接提刀递

　　接刀者并立步，身体自然直立，左手虎口向上，靠近护手握刀柄，目视递刀者。

　　（7） 双手捧接提刀递

　　接刀者并立步，身体自然自立，双手掌心向上，掌指向前，捧住护手，平举于体前，目视递刀者。


　　武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。

　　一、武术活动场所的布置及礼仪

　　(一) 武术竞赛场所

　　1、举行武术竞赛活动时，应有升、降国旗的仪式，在升国旗时应唱（奏）国歌，全体在场人员应面对国旗肃立，行注目礼。

　　2、如无升降国旗仪式，也可事先将国旗悬挂在赛场的适当位置，在竞赛开始时举行面对国旗肃立唱（奏）国歌的仪式。

　　（二）武术训练场所

　　1、在适当位置悬挂国旗。

　　2、在适当位置悬挂中国武术协会会徽。

　　3、在适当位置张贴中国武术协会颁布的“武德守则”和“习武十戒”。

　　4、从武人员进入和离开训练馆时，必须行鞠躬礼。

　　二、武术礼节

　　（一） 徒手礼

　　1、抱拳礼

　　（1）行礼的方法

　　并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。（附图）

　　（2）抱拳礼的涵义

　　左掌声表示德、智、体、美“四育”齐备，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

　　（3）抱拳礼的应用

　　在武术竞赛、表演、训练活动中应用。

　　2、鞠躬礼

　　（1）行礼的方法

　　并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于大腿外侧，上体向前倾斜15度。

　　（2）鞠躬礼的应用

　　A、见到师长或领导时使用此礼；

　　B、表演、比赛演练结束时使用此礼；

　　C、不适于应用抱拳礼的正规场合。

　　（二） 持械礼

　　1、抱刀礼

　　并步站立，左手抱刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

　　2、持剑礼

　　并步站立，左手抱剑，屈臂使剑身贴于小臂外侧，斜横于胸前，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

　　3、持枪（棍）礼

　　并步站立，右（左）手枪（棍）把端三分之一处，屈臂置于胸前，枪（棍）身直立，枪尖（棍梢）向上，左（右）手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于右（左）腕内侧，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

　　抱刀礼、持剑礼、枪（棍）礼一般在武术的竞赛、表演、训练活动中应用。

　　三、武术教学中的礼节

　　武术课堂是一个严肃的教育场所，师生要用武术礼仪的标准来约束自己，言行有礼。

　　1、 技术教学、训练礼节

　　上课铃响时，班长或值日生整队集合（每个同学之间相距10公分），清点人数完毕，向老师（教练）报告时，师生均行“抱拳礼”。老师向学生问：“同学们好”的同时，行“抱拳礼”。学生在回答“老师好”的同时，行“抱拳礼”。然后落手立正，立毕，上课开始。

　　下课时，老师向学生说：“同学们再见”，学生在答“老师再见”的同时，行“抱拳礼”，落手站立，然后学生再落手立正。礼毕，师生下课。

　　2、 理论课堂礼节

　　当老师走向讲台时，班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行“鞠躬礼”。老师看学生已行礼端正，亦行“鞠躬礼”答谢。班长发口令：“坐下！”学生就坐，开始授课。

　　下课时，老师说：“下课！”班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行“鞠躬礼”。老师看学生都已行礼端正，亦行“鞠躬礼”回谢，礼毕，下课。

　　四、 武术竞赛礼仪

　　1、武术竞赛开幕式、闭幕式仪式

　　武术比赛开幕式上，当主持人宣布大会开幕，全体人员起立面向国旗方向肃穆站立，升国旗， 唱国歌，闭幕式上举行降旗仪式，全体人员唱国歌。

　　2、运动员礼节

　　套路运动员听到上场比赛的点名时应向裁判长行“抱拳礼”。然后走到裁判长的右侧半场完成相同方向的起势和收势。听到宣布最后得分时，也应向裁判行“抱拳礼”示答谢之意。

　　散打运动员上场当被介绍时，先面向裁判长原地行“鞠躬礼”，再转向观众行鞠躬礼。场上裁判检查护具完毕，双方运动员面对互相行“鞠躬礼”。比赛结束双方运动员上场，当听到宣布最后胜负时，应先向裁判长行“鞠躬礼”，然后转向观众行“鞠躬礼”，再面向对手行“鞠躬礼”。

　　3、裁判员礼节

　　裁判员穿统一的服装，佩带统一的裁判标志。比赛开始，广播员介绍技术监督委员会成时，起立行“抱拳礼”；介绍仲裁委员会时，被介绍者原地行“抱拳礼”；介绍总裁判组、裁判员时，被介绍者左脚向前一步，右脚跟上并步站立行“抱拳礼”，礼毕，右脚后退一步，左脚向后并右脚并步站立。

　　在比赛开始或比赛结束时，当运动员向裁判长行“抱拳礼”或“鞠躬礼”时，裁判长应点头示意，以示还礼。

　　五、 表演或社会活动中的礼节

　　1、在表演武术时，表演者在表演开始前，都应向主席台的贵宾、领导和观众行“抱拳礼”或“鞠礼”。表演结束后行“鞠躬礼”。

　　2、武术活动中，被人介绍时，应行“抱拳礼”或“鞠躬礼”躬。

　　3、武术器械递接方法

　　递接器械是武术外在形象的一个重要方面，向对方递交器械时刀尖、剑尖向下，切忌刀尖或剑尖指向对方，枪、棍垂直离地约20公分递给对方，切忌枪尖朝向对方，以失礼节。

武德守则 ：
一、热爱人民 精忠报国
二、弘扬武术 以德为先
三、崇尚科学求实创新
四、强身健体 文武兼备
五、遵纪守法 伸张正义
六、维护公德 尊师爱生
七、爱岗敬业 勤学苦练
八、团结友爱 谦虚谨慎
九、诚实守信 知行统一
十、仪表端庄 礼貌待人
习武十戒 ：
少林武术表演团
一、不准有辱国格人格，危害社会治安
二、不准拉帮结派，搞宗派门户争斗
三、不准宣传伪科学，搞封建迷信活动
四、不准搞非法敛财，牟取暴利
五、不准淫乱、赌博，参与毒品活动
六、不准打架斗殴，恃强凌弱
七、不准拨弄事非，破坏团结
八、不准营私舞弊，唯利是图
九、不准酗酒滋事，制造事端
十、不准骄傲自大，出言不逊

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