我想打网球，有点麻烦，大家帮帮忙啊！

我要找首歌，我有点歌词，麻烦大家帮帮忙！！~

【歌词】靠近---元卫觉醒

自从那天开始我认识了你
这个世界就变的有点不一样
你散发出来的那种自然的魅力
让我深深的对你着了迷被你吸引
爱~不用刻意的伪装
我~变得莫名的紧张
心~怎么小鹿在乱撞
为何手机还没有响
因为~有你在我的身旁
空气~弥漫着你的想像
发现~只要我想着你
忽然之间失去方向
爱已经慢慢慢慢的向我靠近
怎么能够遇见了你
我是如此幸运
如果说爱就是要让我们在一起
感谢上帝 我会带着你去找寻甜蜜
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你爱网球么？ 你是真喜欢打网球而去练球么？还是为了耍酷，为了买个价格贵最新款的球拍很牛逼而去打球的？ 买个球拍至于的么？ 一米八九的大老爷们怎么那么墨迹呢？ 听了你的换拍原因我就无话可说，什么叫用PD的人太多了想换球拍了？ 吃饭的人太多了你不是每天都吃么？ 买个球拍不就是图个好用么，适合自己么。 “下肢力量较差，动作不流畅”就这还力量型？还喜欢上网？ 这样打 要不就是自己失误 要不就是被别人虐 别随便说自己3.5水平。 我就说，你用你的PD好好练几年，真的是一款很好的球拍，我们一些专业队员也用这个球拍，照样打得很好，我以前用的head L3 把技术练好后 换的K90 照样打双反 因为k90我用的比L3顺手 。 最后告你一句 ，打网球，别比什么球拍球衣球鞋球包，要比就比谁能二发 在一区 发个外角侧上旋球让对手无可奈何，比谁能打出个网前穿越球，这才是最帅的，球拍在好，技术不行，还是白搭。 我知道你肯定不会选我的回答，忠言逆耳利于行，我不在乎。

首先就是身体方面先锻炼下。我学网球时候也和你一样功课比较紧张，我就是带了一个哑铃到教室，没事就玩玩，经常打网球手臂和肩膀会变粗，大多来说右手臂比左要大的多，多锻炼让以后两个手臂大小可以保持平衡

还有最好找墙练，有实战才好体会理论啊，上面说的对，学习理论知识从下面几个步骤入手：
1.握拍；
2.站姿；
3.击球动作：引拍-击球-随挥；
4.反手；
附上学习网球挥拍的过程
从开始挥拍到结束挥拍，动作要正确这是非常重要的。正确的握拍，击球前的步法移动，击球时的重心转移，身体的平衡，握拍方法及击球点等构成一个完整的挥拍动作。也就是说，挥拍动作不只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。有关挥拍时的步法后面再介绍，现在先看一下挥拍的过程。挥拍动作由以下的6个阶段组成：准备姿势，后摆，前挥，击球，随挥，回到准备姿势。
（1）准备姿势（以右手持拍为例，下同）
面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断的正手球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。
（2）后摆
后摆是反映进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。后摆分为：从上往下，直线，从下往上三种。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥摆在正手击球和反手击球时各自的向后摆动作分别如下： A、如前文所述，在正手击球时从上往下的现后挥拍是一般的后摆动作，这是因为从上往下的挥动球拍比较省力，动作也比较累松。但也有人是使用横后挥摆，或朋下往上的挥摆动作。 B、反手击球时的后摆要比正手击球时更早地进行，因此要收肘转肩向后挥摆，这时的拍面位于手腕高度或稍稍靠上的位置，便于横后摆。但是进行抽球的选手多数会从下往上地后摆。无论怎样，后摆动作的进行要有充分的余地，最好是在来球则过网时进行。此外，不只是握拍手后摆，同时还要转体。在后手击球时，不存在后摆过大的问题要尽量地转肩，同另一只手一起做向后的挥摆动作。在后摆中容易出现的问题是拍面晃动不稳，其原因往往是由于过分依靠手腕的力量。把拍面向后挥到击球点的高度上，再与地面平行地向前挥拍即可。
（3）前挥
确定了击球点，能正确地后摆之后，要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。有时为了准备打快球，想快速，有力地挥拍反而会出现用力过度而影响击球效果。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头
（4）击球
在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。
（5）随挥
随挥的在击球后，自然地停止用，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。
（6）回到准备姿势
随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心，做好再次击球的准备，动作要流畅。

找一面墙，做敲墙练习，多看看网上的视频教程。学习理论知识从下面几个步骤入手：
1.握拍；
2.站姿；
3.击球动作：引拍-击球-随挥；
4.反手；

这样就可以上路了。

你可以先上网找网球的教学视频看，然后可以看看大师的比赛

然后了解网球的规则

这对你开始学习打网球是很有好处的

不建议自己先练习空挥（就是拿着球拍练习挥拍不打球）

因为没有人可以纠正你的动作，而习惯一旦养成，想改掉是很困难的

我认识很多人打网球打了半年就遇到瓶颈，水平怎么都提高不了，就是因为他们的动作都不标准，开始的时候玩玩还可以，但是到后来，要求协调、力量、旋转等等因素，他们就应付不来了，因为挥拍的习惯已经养成了~

如果真的想练习，建议你锻炼下肢。很多外行人认为网球就是靠上肢的运动。其实打网球7分靠脚的~也就是跑动很重要。还有协调性也很重要

建议你在家的时候练习蹲起
一组20个，每天做几组，有助与锻炼下肢。

还有，楼上那位说的栓绳的网球，建议不要买。我认识很多网球教练，没有一个推荐那种练习方式的。因为回弹的网球很多都是贴着地的，会强制你的动作变形。当有一定基础之后，可以打墙。就是拿着网球往墙上打，回弹的球会很好的模拟真正对手的来球，而这是那种栓绳的球无法模拟的。

你现在还是学习比较重要，你可以趁学习累的时候坐几组蹲起，或者看看网球教学视频，照着镜子模仿一下动作~学网球不可以操之过急哦。

还有，强烈建议：

网球开始学的时候最好有人指导！

在家里也就能学点规则什么的
其他的都需要场地，空练还不如不练
一般的墙都不够高，时间都用在捡球上了

挥拍，对墙打，就像切愿小海带那样练，找个像樱乃用的那样连橡皮筋带底座的球练。你比较喜欢哪个技术：唐怀瑟发球，手冢领域，巨熊回击，还是菊丸那跑着跑着就能跑出个duplication的独门秘技？

去下载网球教程吧。
央视05版的《网球入门》
还有尼克·波利泰尼网球教程也不错，就是难找。

不过还是得去球场练才有感觉的。

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大渡口区15382204894： 我想打网球,有点麻烦,大家帮帮忙啊! - ？
系符柴银： 首先就是身体方面先锻炼下.我学网球时候也和你一样功课比较紧张,我就是带了一个哑铃到教室,没事就玩玩,经常打网球手臂和肩膀会变粗,大多来说右手臂比左要大的多,多锻炼让以后两个手臂大小可以保持平衡还有最好找墙练,有实战...

大渡口区15382204894： 我想打网球,可妈妈不让,我应该怎么办 - ？
系符柴银： 你这么跟你妈说:为了你的动作规范,为了省时间,为了有人监督你.要得刚学的时候,对动作不熟练,容易受伤,要是得了网球肘就难办了.但如果已经练了几年了,就可要可不要了.

大渡口区15382204894： 初学者如何打网球 - ？
系符柴银： 一,发球 关于发球,我相信是大家初学阶段最难学的一个环节.我也是,我直到现在发球也不是很好.但我认为,发球最重要的是要抛好球.有的人不是抛高了就是抛低了,其实,每个人都有最适合自己的抛球高度,最适合自己的击球点,这和身高...

大渡口区15382204894： 想学网球,毕业后想学,只是做为一项业余来学,有谁可以给我一点好的建议.？
系符柴银： 22岁学球,作为业余来说不晚.可以业余时间作为锻炼身体的一项体育运动来学.对于初学者来说拍子不用太好,就一般的成人拍就行,其他的一些装备可以更具你的条件来说.如果可以的话,拍袋等一些装备在网球专卖店都可以配齐.但初学的话这些东西一般不需要,只要一把牌就行了,另外球鞋一定要穿好,不然对脚有坏处,对场地也不好.希望我的回答对你有帮助.

大渡口区15382204894： 我想学网球,怎么才能把网球学好? - ？
系符柴银：先训练耐力,体力在网球运动中是极大地挑战,你要在长时间活动中保持左右前后的运动所以对于腿部肌肉的负担是很大的,所以要先锻炼耐力,还有就是手臂的力量及运用,不是挥动整个手臂回击,而是利用整个腰部的力量带动手...

大渡口区15382204894： 有会的么?想学网球?想学网球,有会的么?教教我被 ？
系符柴银： 那个长春市网球协会~~应该可以的呀~~在东朝阳路66那~~【亲,如果对你有帮助的话,麻烦“有用”--“打赏”~~谢谢了~啊~】

大渡口区15382204894： 想学网球,需要注意什么 - ？
系符柴银： 怎样打网球 初学网球的一点建议: 网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动,比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉,潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受.而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉,所以有很多人一入门就...

大渡口区15382204894： 我想学网球,麻烦大家给推荐个适合我的球拍吧,女生用的,300块以内的质量比较好性价比高,谢谢. - ？
系符柴银： 刚开始学不需要太好的球拍,选择拍面大,重量中等的拍就行.kawasaki的拍比较适合初学者,价格满足你的要求.自己去淘淘吧.

大渡口区15382204894： 我是初学者,我想学打网球,但不知道买个什么的?我想买一个便宜差不多的.等学会了,我在买个好的.？
系符柴银： 现买个差不多一百的~很一般了~球一定要买弹性好点的,不然会影响你技术~

大渡口区15382204894： 齐齐哈尔市哪里能打网球?请热心的网友帮帮忙,我想找打网球的场地和球友,希望能得到大家的帮助!多谢! - ？
系符柴银： 红楼8层的健身馆就有网球场地,费用是分卡种的.我 知道月卡150、如果办2个月的就200...还有季卡年卡,有很多项目可做的网球也 是 其中之一.还有台球呢.环境很好的