我呆在家里三年了，我已经真的快疯了！！我该怎么办！！

在家呆的快疯了！我该怎么办？到了该结婚的年纪，又找不到合适的人！害怕恐惧~

在家待的快疯了，我该怎么办，到了该结婚的年纪，又找不到合适的人，害怕恐惧 但是你缘分没有到，我又害怕 等到缘分到了，自然而然就找到你合适的人了

什么情况呀！


既然不能待在家里，


出去工作出去打工。


可以和家人好好沟通商量。


总是这样下去，


对自己的心理健康也不好。

封闭式的生活很容易产生心理问题，你不能再在家呆下去了，再呆多几年你这辈子可能就废了，现在没勇气走出去，以后更加没有。你的问题不是交几个朋友就能解决的。你也没有必要刻意到街上去找什么朋友。你需要的只是一份工作。有了工作就扩大了生活圈子，朋友自然而然就有了。你这个年纪正是未成年向成年的过渡时期，心理上比较脆弱也是正常。特别是在这种压抑的环境下，你在家里呆得越长，越孤立自我，你的压力会越来越大，这种压力是无形的，就像别人其实根本就没用异样的眼光看你，你还是会有那种感觉，这是自信心彻底丧失的表现。自信是在现实之中通过人与人之间的交往，通过生活实践，工作上，学习上，生活上不断的克服困难，解决困难中产生，提高的。自信是人的精神支柱，脱离社会意味着失去锻炼自我的机会 ，而当你失去了自信，也就失去了一切。你会觉得事事不顺心，做什么都怕，特别是在环境发生变化的时候，心理上会承受巨大压力。而这种压力其实是自己想象出来的，是自己给自己的，甚至是和现实脱离的，而在不堪重负的压力面前，人的内心表现出来的自然而然就是恐惧感，特别是在静态封闭的环境下，恐惧会加剧，甚至会产生幻觉，而封闭式的房子正是孕育这种心理问题的温床。人是社会的一部分，是不能脱离群体独立生存的，这会带来很多副面问题。
所以你必须改变环境，而不是让环境侵蚀你的灵魂，腐化你的心灵。拿出勇气来，走出去，你先别想着去找一份自己喜欢很合适自己的工作，因为暂时你还没有这个能力。你需要的并不是能挣很多钱的工作，你需要的只是工作的这个环境，这个可以让你融入大众，重拾自信，让你心理回复正常，让那些变态思想消失的这样一种环境。好工作你没有信心，不敢去见老板，没关系，暂时你也不需要，但一些搬运工，杂工，保安之类的这种不需要太多的专业知识，几乎所有人都能做的只需要一膀子力气的这样的活，我相信你不会对自己也没信心吧？找一份工，不管多苦多累，不管自己觉得多么委屈，都学会去忍受，因为这将决定你的一生，影响着你的将来，每当你快要被自己内心的顾虑，恐惧打倒的时候，每当你想再回到“家”这个避风港的时候，就想想这几年的生活，问自己：“难道我还要重蹈覆辙,继续过这种生不如死的生活？还要断续这样下去？“再想想你的妈妈，想想她为你付出的一切，想想她背负的所有，拿出勇气来告诉自己，坚持就是胜利，我能改变自己，我能给母亲带来希望，因为她的希望就是你。
勇气，还是勇气，只有激发出内心的勇气，你才能战胜恐惧，走在路上，别人并不认识你，也不知道你是个问题少年，更不会知道你曾经经历过的家庭变故，你的沉默，你的痛苦，他们都不了解，生活中你没有敌人，即使有也是你自己假想出来的，你面对的并不是形形色色路人的眼光，你面对的只是你内心的黑暗，你需要战胜的只是自己。人们都喜欢说战胜自己，挑战极限，战胜自己本身就是一种极限性的挑战，对于这场战争你需要有心理准备，要知道改变自己很不容易，这期间会遇到的问题连你自己也无法预料，你需要一个信念，一个必胜的信心。还需要毅力，你一次两次做到了不代表你就成功了，心理上的问题是就像是伤口，是需要时间去愈合的，在你的努力进行到一半的时候，当遇到更多更大的压力的时候，当你又想到了“家”这个避风港的时候，半途而废了也没什么稀奇，能不能坚持到最后，才是最重要的，你熬过来了，你就成功了，即便你在回到那间房子你也不再是从前的你了。但要走过这个过程是需要付出代价，而这个代价比你想象中的要难上百倍。
成功，是需要出代价的。

看了你的帖子，我心里很不是滋味，多好的年龄啊，应该是在学校里好好学习的，不该有那么多的烦恼。
看了这么多的回复，你也该感觉到大家还是很希望你尽快振作起来，回到正常你这个年龄的轨道，因为你还有许多东西要学习，充实自己。
你不是没有用的人，起码妈妈需要你给她精神上的力量，你们是相依为命的一家人。可是你现在的问题不是自己不知道该干什么，而是你已经习惯了随随便便的生活，真正该做到的是和母亲，甚至于父亲或者其他长辈的亲戚聊一聊，让他们给你个好的建议。你可以做很多事，但是这是在你明白现在处境的前提下，其实你也很明白，母亲只有微薄的工资要养活两个人，你不想让她那么苦，那么你就该摆脱网瘾，一定要走出去。不是让你到其他城市，而是一定要有事情做。你必须把烟酒戒掉，就你这小小年龄什么都好改变，但是你必须要自觉，要是一点毅力没有，那谁也救不了你，只要你没吸毒，你一定可以做到。参照你的说法，给你几点建议：
1.有条件的话，找个技校念书，如果觉得课程落的太多听不明白的话，也可从初中重念，生活就是实实在在的，你可以不念大学，但是现在社会必须有知识，要不然寸步难行的。
2.就是学不进去的话，找个社会的技术类学校，比如理发，修车，厨师等实用性速成班学习，然后毕业后先给人打工，学习些经验慢慢地会有所成。
3.网适当上，主要是休息娱乐用，别上得太晚。
4.烟酒一定要戒掉，等以后成人了再根据喜好选择，都不是啥好东西，伤身体的。
5.每周给自己定计划，每天该做什么要有计划，不要糊涂混日，实在无事看些励志书籍也是很好的，甚至出门到广场散散步。
6.你现在必须要改变目前的生活状态，太没意思了，网上都是虚幻的东西，事情还是要在现实生活里做出来才是最充实，最有意思的。
相信等你有了变化，哪怕是先把酒戒掉，你的母亲也会感觉很高兴的，别的不为，就为自己的人生路和母亲的高兴，你一定要做到啊，其实很简单的，就看你做不做。
送你一句话，世上无难事，只怕有心人。没有什么是做不到的，只是看你去不去做。
不用求谁，也不必跪谁，你根本就没有到无法可救的时候，只是你心理想的有点乱，用心理一理就好了，其实你要做的就是走出家门学点东西，改掉坏习惯，前途是很美好的。一定要做点事情，你会很容易办到的。相信自己没问题的，看看周围的人，许多还没我们过得好呢，那些地震中伤残的人，那些穷乡僻壤的人，那些深陷牢狱的人......我们的人生算是很幸运了，只是在于自己正确把握。一定要摆脱旧习，变一变你也会感觉到生命是多么美好的。
好运，小兄弟，等你好消息，会关注你 的，必须的。

看了你写的东西，心里有点难过。

必须承认你是一个很聪明的孩子，只有16岁已经想到了26岁才必须想的问题。

这也许是件好事，你的认识对将来很有好处。但对于年仅16岁的你，这些烦恼似乎来得太早，而且像你这样的年龄，事实上应该在学校中度过。16岁的花季，原本应该是纯真而快乐的。

你的处境，如果你想改变他，只有两条出路：

第一、如果叫你别上网那几乎是不可能的，那么只应该拿出三分之一的时间去看书学习。你应该具备走向社会所具有的最基本的常识，同时可以看一看世界名著之类的书籍，千万别去看武侠小说之类的书籍，但唯一有区别的是，你必须去书店借或买这些书看，不要去电脑上找。电脑只能给你一张电脑一样的脸，而书籍会熏陶你的心灵，会从你的脸上找到已经消失的书生气，这个气质决定你走上社会之后不会让人一眼就看出你只有初中文化。

第二、按自己的兴趣去找一份工作，把你的想法跟你的母亲好好地谈一谈。我想即使你能够在这儿写得非常非常懂事与事故，但你很少与你的母亲沟通。人类最大的缺点就是经常漠视身边最熟悉最亲近的东西。你应该和你的母亲谈一谈，让她明白你的思想，让她明白：哦，我的孩子原来已经变得这么懂事了！

你的思想已经超越你的年龄，现在你应该以一个成人的心态对待事物。当你走上大街的时候，不必在乎别人的眼光。如果你做不到，听一听我以前对自己说过的话：我站在这里，不会在乎他人的眼光与言辞，因为我活着，是为自己而活着。

打架这事如果你再犯，你将从26岁滑回16岁，而且打架二字最好从你的人生字典中删除。如果一个人必须运用武力才能解决问题，那么这个人会被社会遗弃。

就先写这些，有什么不懂就在这儿发短信给我，我自会回你。

那就在自己感兴趣的方面好好培养吧

既然喜欢电脑，那么就在外面报个电脑培训班，慢慢考证

或者去职业技术学校学一门技术

人总是要活下去的，总有一天要承担起回报你妈妈的责任

你的恐惧是因为你自己内心觉得自己一无是处的可耻，是对自己的完全否定，不管是曾经年少无知的自己，还是未来未知的自己

先去慢慢试着接触人群，从中得到成就感，从小事做起，例如去培训班，去学校的路上坐公车时，对弱者的让座，很渺小的事，但某些价值只有自己才能明白...

首先很高兴你很清醒，因为你了解你自己现在的处境，你没有走极端，你没有对不起你妈妈，至少我这么认为，谁都有过叛逆期，关键是如何摆正心态渡过，你的底子还是不错的，首先要找回自信，认真的和妈妈沟通一次，或许妈妈也有不对的时候，但不要放弃，告诉她你想怎么做，然后勇敢的去做，不要怕失败，失败没什么，老话说：人生不如意事常八九，但不可以做伤天害理违法的事，不可以死，你其实有很多优点。你还年轻，有的是时间从头再来。我看好你。

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中卫市19187838743： 今年二十三了,在家待了三年了、好烦,好烦.感觉对生活没意思了.都要被这个社会给抛弃了.？
翠葛精蛋： 那就多跟同学和朋友沟通 交流 他们说的话你应该听的进去吧 找个比你强的和你自己现在的状态做比较 要不要比他强比他厉害呢?想不想在多年以后再次重逢的时候给人一种焕然一新的感觉呢?那就行动吧 从自己现在的生活状态开始改变 相信你自己 你一定是最棒的!

中卫市19187838743： 几年没工作了,呆在家里太久都快疯了,出去工作又怕我该怎么办,觉得自己什么事情都不会做,怕见到人,自卑,懦弱,看到人都会怕,整天胡思乱想.我该怎么办? - ？
翠葛精蛋： 速度快,货到付款加Q Q878171020

中卫市19187838743： 呆在家好长时间了,好想结束现在的生活,我快疯了 - ？
翠葛精蛋： 唉~我也宅在家里很久了= =,话说兄弟 你始终还是要找份工作吖,当你工作之后你就会觉得这些问题都不是问题的了,我之前很怕面试之类的,但面试面多了,还真是习惯了,也就平常心去面对了.....不过我还没找到工作就是了..哭~~~

中卫市19187838743： 我在家已经待了5年了,让我待的要发疯.家里是有点小买卖,但是我想走入社会想多交些朋友现在的我很孤单. - ？
翠葛精蛋： 亲,不因碌碌无为而悔恨,不因默默无闻而羞耻! 真不知道你为什么想出来?在家里过的不好?还是觉得自己屈才了? 有小买卖就应该通过自己在家里的人脉啥的把小买卖做大点,媳妇孩子日子过的好些. 出来无非是想改变生活,是生活变得更美好一些,但是到外面是为了交朋友的话,你还是选择那些跟你生意上有业务往来的人搞好关系,争取能够金钱上的赢利,再就是把交情搞好,说不定还能最后变成世交.外面的朋友终究还是因为距离的遥远而彼此淡忘的,以后的路还长着呢! 好好经营自己的美好生活吧!!画个心态或许好些!!请君珍惜眼前的,并进取向上,重视自己!

中卫市19187838743： 天天呆在家里很无聊,快要疯了,该怎么办 - ？
翠葛精蛋： 其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想要是有事情做的话还会空虚吗?其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活

中卫市19187838743： 在家呆了快两年了,意志正在磨灭,该怎么办? - ？
翠葛精蛋： 我就是在家坐不住的人,太磨人的锐气了,每次都是趁周末回家,别人都是晚上到校,我这老是凌晨三点就起床,就是不想在家呆,

中卫市19187838743： 我都19岁了,在家待了五年了,心里很烦,我想出去,爸妈不让,怎么办 - ？
翠葛精蛋： 其实每个人都有一个成长期,过了这个时期就会好了,19是个成年的年龄,如果真想外出,父母不同意那么肯定有他们的原因,这里你就得反思下为什么了. 按理说19的你应该是在校园里面接受教育的,为何都已经是离开学校5年的人了呢,...

中卫市19187838743： 我有社交恐惧症,初中毕业后收到录取书可是没有去念、我想是自卑+抑郁+焦虑+人际关系处理不好、至今待在家三年？
翠葛精蛋：深有体会, 一句话心态决定一切, 不过这个心态需要自己去努力争取 .不妨很多事情让自己一个人去做,只有你克服了这个障碍,你才能改变你的心态,这是一个习惯.

中卫市19187838743： 在家呆了4年......我对自己似乎都要放弃了 - ？
翠葛精蛋： 试着去读一本好书,关于人生的书,你或许就会发现人生其实有很多地方都会有转机的,不要放弃希望,要善于抓住希望,试着把微笑带在脸上,自信面对明日的太阳.不过这个时候中国人确实是太多了,找份工作难啊,要加油,先要把自己心态调整好.

中卫市19187838743： 内向胆小自卑懦弱,本人刚成年,高中没读完,在家呆了3年,每天心情都很低落,想改变却又不敢. - ？
翠葛精蛋： 还有救,死不了!经常去外面的世界转悠,你又不是有自闭症天天在家,大家都是人,你有什么好怕人的?内向,怕人,18岁,可以改变了,对人要热情,别什么都憋在心理,要不然你早晚变成傻子.多像别人微笑,多像别人打招呼,热情,别整天在家里,家里是吃饭睡觉的,不是你的人事沟通的场所.相信自己,每天出去,每天出去和不同的人搭讪,比如买东西,上网,逛街,打篮球,实在不想见人,那你就一个经常出去转转,早晚遇到你想笑的事!你的内心一定要放开,别什么都憋着!