为什么一到秋冬嘴唇就容易干裂起皮？如何保护好我们的嘴唇？

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有些人每到秋冬嘴唇就容易脱皮，还有些人唇边甚至会有干裂、红肿的症状。为了缓解这些症状带来的不适感，很多人会用舌头舔这些部位，但往往是越舔症状越严重。

那么，这其中的原因是什么？正确的护唇方法又有哪些呢？

为什么一到秋冬天嘴唇就起皮？

嘴唇脱皮通常由外部原因和内部原因导致：

外部原因包括天气干燥、缺少水分、习惯性用手撕嘴唇的皮屑、用舌头舔嘴唇等；

内部原因可能是缺少维生素或胃肠道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。

特别是秋冬季空气干燥，嘴唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难忍。更严重的是，日后容易导致唇炎反复发作。

润唇膏用的越多越好吗？

常见的润唇膏有两种类型——棒装的和罐装的。它们的主要成分都是来自动植物的油脂和蜡质。

常见的油如凡士林、甘油，蜡有蜂蜡，它们的功能都是保湿锁水，在嘴唇和外界空气之间提供一层脂质薄膜，减少水分蒸发。

棒装的润唇膏质地偏硬，一般蜡比油略多一点，涂上嘴唇的时候，并不会立即变得滋润，但相对保湿的效果更加持久。

而罐装的润唇膏质地较软，油的比例比蜡多，抹上就能瞬间滋润，可以作唇膜使用，不过嘴唇可能会油油的不太舒服。

既然这样，是不是润唇膏用的越多越好呢？

其实不然。唇膏中的甘油虽然有一定的吸水作用，可以吸附空气中的水分子，使皮肤更加湿润。

然而，也正是由于它的这一特性，如果在比较干燥的季节单纯使用甘油产品，它反而会从皮肤中吸取水分，使皮肤更加干燥，甚至出现脱水。

嘴唇干裂，有些人开始频繁使用润唇膏，但润唇膏也会吸收嘴唇本身的水分，涂太多还会影响皮肤的自我调节，时间久了，可能会越涂越干。

所以，即使在干燥的季节唇膏也不要使用得太频繁，一般3-5次即可。

唇膏选不对会导致唇炎

约90%的唇炎患者为女性，其中一半以上是由于唇膏接触过敏引起。

在某些唇膏中会为了更好闻的味道或者更独特的颜色，而使用芳香烃等添加物，这些成分可能会使某些使用者过敏，造成接触性唇炎。

表现为唇部或唇周出现干燥，裂隙，水肿，瘙痒等症状。

如果发生上述情况，需要立即停用相关化妆品或护肤品，并及时就医。

可以选择成分相对温和的产品，除了基础的油和蜡外，尿囊素、甘草酸、维生素E等都是致敏性较低同时修复功能较好的成分。

唇膏最好竖着涂？

相信很多人都不知道，唇膏是应该竖着涂的。由于唇部的皮肤纹理是垂直的，因此涂润唇膏的时候，最好可以沿着唇部纹理，从上至下，由内而外竖着涂抹。

通过这种方式可以将润唇膏涂到唇部纹理的缝隙中，从而使得保湿成分达到更理想的效果。

口红之前的护唇急救：

Step1:涂上厚厚的润唇膏；

Step2:用毛巾热敷；

Step3：轻轻按摩，促进血液循环，去除唇部暗沉；

Step4:用纸巾抿去多余润唇膏之后，再涂口红。

此外，还有其他几点嘴唇护理建议：

1、不要咬掉或撕掉嘴唇死皮

唇部皮肤很薄，直接咬掉或者撕掉干燥的起皮，可能会直接伤到表皮下的毛细血管，导致出血。

嘴唇干裂时，可涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热的毛巾敷在嘴唇上三五分钟，可以在一定程度上达到润唇的效果。

另外，蜂蜜具有很强的保湿、嫩肤作用，可以取适量蜂蜜在嘴唇上涂一层，大约15分钟后，再擦拭干净，坚持一周后，嘴唇会重新变得湿润、饱满。除了涂蜂蜜，还可以在晚上睡觉前涂点橄榄油，次日早上即可缓解。

2、避免经常舔嘴唇

嘴唇与口腔粘膜不同，对唾液中的多种消化酶并没有抵抗能力，经常舔嘴唇会导致红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。另外，唾液中的水分蒸发，还会在不知不觉中带走唇部表面本来就很缺乏的水分，所以嘴唇才会越舔越干。

3、忌食过辣食物

辛辣食物会刺激唇部黏膜，严重的可导致溃烂。

4、随身携带润唇膏

冬天最好随身携带润唇膏，发现嘴唇干裂时就涂一点。润唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好选择含维生素C、维生素D、维生素E且具有良好保湿修复功能的润唇膏。

5、多吃新鲜水果、多补水

注意饮食，多吃新鲜蔬菜，同时减少热性食物的摄入，如芒果、菠萝、荔枝等热带水果，煎炸、油炸食物也要避而远之。要多喝温开水，保持体内水分均衡。

6、按时清洁口腔

有不少口腔疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以，除了要给唇部补水，还要注意口腔清洁，全面预防干唇。如果唇部皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到正规医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

7、睡前也要涂唇膏

很多人白天不忘润唇，但睡前往往就疏忽了，早上起来后会发现唇部很干燥。

由于睡觉的时间平均占据了一天中的三分之一，如果睡前使用唇膏可以有效降低夜间的水分挥发。

秋冬季节，空气干燥，嘴唇没有及时受到汗腺和油脂的保护，容易出现嘴唇干裂、脱皮甚至出血，疼痛难忍。更严重的是，很容易导致以后唇炎的反复发作。

因为到了秋冬空气特别干燥，皮肤容易缺水，所以嘴唇容易干裂起皮，建议你涂抹润唇膏和多喝水。

因为冬天的空气湿度比较干，所以身体比较容易缺水，引起干裂起皮，嘴唇可以抹一些唇膏之类的

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