中国人大多缺乏乳糖酶，为什么还提倡喝牛奶？
有些朋友一喝牛奶就会腹泻，这是什么原因呢？答案有两个，除了乳糖不耐受之外，还有一个很多人不知道，另一个原因是什么？快来听听吧，对身体健康有影响！
不会出现有一种营养物质稀缺而另一种富余的情况。而且牛奶里有丰富的蛋白质，维生素及钙铁等元素。你一喝牛奶就会腹胀那就是缺乏乳糖酶，你可以喝豆浆啊~豆浆也是很有营养的啊 ~或者你可以喝酸奶啊·酸奶是牛奶发酵之后的产物，是酵母菌消耗了牛奶里的糖，产生乳酸的过程。
严格的说起来酸奶的营养含量比牛奶更高，而且不会出现腹胀，腹泻的情况。因为大多数乳糖都被消耗了~还有，酸奶的乳酸菌能调节肠胃里的细菌群落比例哦 ~百益而无一害的！强烈建议你喝酸奶！
大概乳糖酶像酒量一样可以训练出来的，我小时候不喝牛奶，也不喜欢喝牛奶，一喝就吐。上学后开始喝，现在也没什么不舒服的
看到日本人的效果后某个人拍脑门子的一句话，其实缺乏乳糖酶的话喝了也不消化，就是乳糖不耐症，95%的亚洲人是这样的，乳糖不耐症会导致胃肠失调，造成有价值的蛋白质和矿物质损失，甚至影响到婴幼儿的智力发育， 生产低乳糖乳制品是解决乳糖不耐症问题的最有效的途径
不会 腹泻 啊 ---
有钙质能 长高 的 啊 --况且 婴儿 吃 的 不 都是 牛奶 啊
我小时候是喝牛奶长大的，一直没喝母乳。如果牛奶不能吸收，我靠什么获取营养，撑过那几年？ 别说我是那5%的亚洲人啊~~
中国人大多乳糖不耐受为什么还要普及牛奶?
中国人普遍乳糖不耐受，这是因为乳糖酶在中国人群中相对不足的缘故，乳糖无法被完全消化，从而引发不适反应。但是，这并不妨碍牛奶在中国被广泛推广和普及的原因。首先，牛奶中含有丰富的营养成分，如钙、蛋白质、维生素等，对身体健康有着重要的作用。特别是在中国人日益增加的骨质疏松问题中，牛奶中的钙...
中国人大多缺乏乳糖酶,为什么还提倡喝牛奶?
因为牛奶里的营养配比度是非常合理的啊 ~不会出现有一种营养物质稀缺而另一种富余的情况。而且牛奶里有丰富的蛋白质，维生素及钙铁等元素。你一喝牛奶就会腹胀那就是缺乏乳糖酶，你可以喝豆浆啊~豆浆也是很有营养的啊 ~或者你可以喝酸奶啊·酸奶是牛奶发酵之后的产物，是酵母菌消耗了牛奶里的糖，产生...
中老年人吃什么能补钙?哪种钙易被人体吸收?
喝羊奶吧。东方人大多不具备消化牛奶的酶，中国人更有80％~90％以上缺乏乳糖酶。所以对牛奶的吸收利用率极低，这是国内外专家公认的事实。而羊奶脂肪球颗粒与人乳相近，分子是牛奶的3\/1，能更好的被人体吸收，其本身就带有多种酶，羊乳中丰富的ATP，可促进乳糖分解转化利用，让人体对羊奶的吸收利用率...
中国人大多乳糖不耐受,为什么我国还要普及牛奶?
很多国人乳糖不耐受，为什么还要普及牛奶呢？牛奶除了可以提供很多的营养物质外，还可以改善乳糖酶的分泌，长期喝牛奶的人会变得越来越耐受。因为无论是欧洲还是亚洲，原始人类都是乳糖不耐受的基因类型。乳糖耐受性高这种特点，是在人类不太长的牛奶饮用史中，逐渐进化出来的。很多人都知道乳糖不耐受是因...
十五个月的宝宝换奶,从牛奶换羊奶粉,怎么样换好 - 百度宝宝知道
吸收率高：东方人大多不具备消化牛奶的酶，中国人更有80％~90％以上缺乏乳糖酶。所以对牛奶的吸收利用率极低，这是国内外专家公认的事实。而羊奶脂肪球颗粒与人乳相近，分子是牛奶的3\/1，能更好的被人体吸收，其本身就带有多种酶，羊乳中丰富的ATP，可促进乳糖分解转化利用，让人体对羊奶的吸收利用率...
什么奶粉易消化易吸收 - 百度宝宝知道
世界卫生组织提倡母乳喂养至2岁，母乳对于宝宝来说是最好的食物来源。挑选奶粉注意事项 挑选奶粉不在营养多少，而在于是否适合宝宝的生理条件。选择奶源地纯净可靠，湿混工艺的奶粉。选择看起来色泽均匀，颗粒细腻，闻起来，尝起来味道清淡，接近母乳的奶粉。选择在成分上无蔗糖、香精等添加的奶粉。选择制药...
为什么我喝酸奶不拉肚子,而一喝纯牛奶
这是因为乳糖不耐导致的，乳糖不耐在国内比较普遍，是由身体缺乏乳糖酶、不能很好地消化牛奶中的乳糖引起的，所以喝牛奶后会出腹痛腹胀腹泻等不适，而酸奶经过乳酸菌发酵，其中的乳糖部分被分解，同时酸奶中也含有乳糖酶，所以喝牛奶有问题的人喝酸奶是不会有问题的。
外国人喝牛奶结实了,中国人喝牛奶结石!喝三鹿婴儿结石...
所谓乳糖不耐受，通俗地讲就是吃了牛奶后会发生腹部不适，腹胀，多气，腹痛甚至腹泻等症状。这种症状占的比率也是随着年龄增长而增大。乳糖酶缺乏的发生率随种族和地区而异，欧洲白人为5%-30%，亚洲黄种人为76%-100%，非洲黑人为95%-100%。不懂得医学的人也许会对酶缺乏充分的认识，其实，酶的功用...
维生素和矿物质的特点与作用
人体不可能只缺乏一种营养素，而营养素之间关系密切，所以必须选择组合型维生素及矿物质补充剂。但当今市场上产品的配方多来自西方国家。饮食习惯和体质的不同，决定了中国人所缺的维生素和矿物质与西方人不同，使用西方国家配方并不科学。然而，目前大多数中国人对此知之甚少，导致盲目补充的现象比比皆是。
怎样做丝瓜汤催乳最有效果
不宜大量或过快饮用：牛奶中含有5%乳糖，当体内乳糖酶不足时，而中国人大多缺少这种酶，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会...
主父寿哈伯： 乳糖不能吸收,在医学上可称为乳糖不耐症.是由于由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶,而使乳糖无法被消化、吸收,为人体所用.它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病.乳糖酶缺乏的发生率随不同国家、不同民族而异,亚洲人的比例最大,达到95%.
延庆县19319823270： 豆浆能代替牛奶吗? - ？
主父寿哈伯： 全民早餐喝牛奶?其实中国人的体质很多因缺乏乳糖酶而对牛奶“抗拒”.中山大学附属第二医院营养科袁智敏营养师指出,一旦喝牛奶出现腹胀、腹泻等不适,应改喝替代品,如酸奶、加热的鲜奶等,她特别强调,国人吸收豆浆能力远高于牛...
延庆县19319823270： 中国人为什么喝牛奶拉肚子呢? - ？
主父寿哈伯： 80%中国人因为体质先天缺少乳糖酶喝牛奶会拉肚子,但是如果是经过乳糖分解技术的牛奶则不会拉肚子,新养道牛奶就是经过酶水解技术处理的零乳糖牛奶,喝了不会拉肚子.
延庆县19319823270： 酸奶和纯奶对于中国人哪个更有利于吸收 - ？
主父寿哈伯： 酸奶,纯奶里面有乳糖,而亚洲人种有很多人都乳糖不耐受,严重的情况就是喝了之后腹泻、呕吐等.不过个人观点,中国现在的乳制品真的是不让人放心,很多其它的食物可以替代奶制品的.
延庆县19319823270： 亚洲人普遍缺少半乳糖基转移酶吗? - ？
主父寿哈伯： 哺乳动物的幼体在断乳后,开始逐渐的减少乳糖酶的合成.人类的幼儿在4岁的时候通常会失去90%的乳糖消化能力,但各人之间的差异很大.一些人种的第2号染色体上发生基因突变,表现能终止乳糖酶的减少性状,所以这些人种终生能消化乳...
延庆县19319823270： 小孩吃牛奶好还是羊奶好 - ？
主父寿哈伯： 吸收率高:东方人大多不具备消化牛奶的酶,中国人更有80%~90%以上缺乏乳糖酶.所以对牛奶的吸收利用率极低,这是国内外专家公认的事实.而羊奶脂肪球颗粒与人乳相近,分子是牛奶的3/1,能更好的被人体吸收,其本身就带有多种酶,...
延庆县19319823270： 为什么国内乳糖不耐人数那么多,而开始低乳糖牛奶却那么少 - ？
主父寿哈伯： 乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题.不同种族和地区的人乳糖酶缺乏出现的年龄不同;婴儿断乳后就可能出现,我国儿童7-8岁时乳糖吸收不良最高.发病率:亚洲是最高的,而最近几年我们国家才研究出来可以喝奶不用再拉肚子的乳糖酶,而低乳糖牛奶成人可以喝,但是小宝宝会导致营养吸收不好,所以宝宝们最好还是吃母乳或者是正常的奶粉,这样就需要喝奶的时候同时吃乳糖酶.这样宝宝就不会乳糖不耐受了,宝妈宝爸们也更放心了.
延庆县19319823270： 为什么有些人喝牛奶会拉肚子 - ？
主父寿哈伯： 答:有些人喝牛奶后,会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象,主要是由于牛奶中含有乳糖,而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与,有些人因体内缺乏乳糖酶,使乳糖无法在肠道消化,由此产生不适现象,在医学上称之为“乳糖不耐症”,这是缺乏乳糖酶的正常反应,而不是牛奶的质量问题.乳糖酶缺乏是一个世界性的问题,体内乳糖酶水平一般随年龄增长而降低甚至丧失,乳糖不耐症发生率也随种族和地域而异,在亚洲人中有20%左右的人患有此症状.但是这种症状是可以减轻或消除的.只要坚持饮用,每次少喝一些,由少变多,不要空腹饮用,久而久之可以促进人体产生乳糖酶,改善乳糖不耐症症状.此外,也可以通过食用奶酪、酸奶或低乳糖奶等乳制品,来摄取奶类中蛋白质等营养物.
