姨妈来了可以吃香蕉不?
月经期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
香蕉（学名：Musanana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，开心起来。
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扩展资料：
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。
根据自己的身体进行判断，如果是身体虚寒的就尽量不要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。
在中医的说法里面，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经。香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。
但是，女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。
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香蕉禁忌：
身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉，因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠中消化的比较慢，从而损害胆囊的健康。
香蕉中的镁含量很高，空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素，对心血管会产生抑制作用。另外，空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升，破坏人体血液中镁的平衡，从而不利于身体健康。
参考资料来源：人民网-女人经期能吃香蕉吗 香蕉是不是寒性水果
参考资料来源：人民网-香蕉好处多 但吃香蕉要注意这些禁忌！
来姨妈可以吃香蕉。
女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。
如果是身体虚寒的就尽量不要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。
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扩展资料：
经期饮食7大宜
1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
2、宜吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
3、宜多吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜补利于“经水之行”的食品
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
5、宜食含铁高的食物
铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
6、宜喝加蜜热牛奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
7、宜补蛋白质和矿物质
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、胡萝卜、苹果、樱桃等。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/1012/c85914-27685844.html"target="_blank"title="人民网-女人经期能吃香蕉吗香蕉是不是寒性水果">人民网-女人经期能吃香蕉吗香蕉是不是寒性水果
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0721/c85914-25309850-2.html"target="_blank"title="人民网-"大姨妈"驾到多吃香蕉经期饮食7宜5忌【2】">人民网-"大姨妈"驾到多吃香蕉经期饮食7宜5忌【2】
在女性来月经的这段时间，属于女性的特殊时期，有不少食物都是不宜食用的。水果里面有很多营养，有很多女性平时都非常爱吃水果。比如苹果、橘子和香蕉等，就是最为常见的水果。
女性在月经期可以吃香蕉，不过却不能多吃，因为香蕉是寒性食物。如果女性有身体虚寒的情况，在经期就不能吃香蕉了，而且平时也要少吃。
女性在月经期间，特别容易出现情绪不稳的现象，比如烦躁、易怒等，而吃一些香蕉的话，便能够减少不良情绪的出现，因为香蕉中含有许多维生素b6，这种物质能够稳定情绪。此外，香蕉中的微量元素含量很丰富，尤其是钾元素含量最多。女性来月经时，会因为失血而使体内微量元素流失，这时候食用香蕉，就是很好的补充，这对身体是很有好处的。
在吃香蕉的时候要注意，没有熟透的香蕉不要吃，否则容易引起便秘。大家在非常的饥饿时候，是不宜吃香蕉的，因为在香蕉里面有许多的钾、磷、镁，如果空腹摄入很多钾、镁的话，就会让身体中钠、钙失去平衡。
孕妇可以吃香蕉吗? - 百度宝宝知道
孕妇不宜多吃香蕉专家建议孕妇每天不可以食用过量的香蕉，最佳的办法是每天只食用一根熟透了香蕉，即营养又可以预防便秘。因为香蕉味寒食用过多对孕妇和胎儿都不利。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物，希望每一位妈妈都能注意饮食，有选择的吃香蕉，有利于胎儿的成长和发育哦。
孕妈妈可以吃香蕉吗
1、孕妇是可以吃香蕉的，而且孕妇吃香蕉可以预防或治疗高血压，香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2、孕妇吃香蕉也可以增加免疫力，预防癌症。香蕉内...
哺乳期能不能吃香蕉
哺乳期能吃香蕉。香蕉和火龙果的通便效果都非常好。注意香蕉最好不要空腹吃。如果是夏天上火，可以多吃些当季的水果——西瓜，西瓜是降火消暑的佳品。但是也不能过量，因为西瓜是良性的食物，吃得太多，可能会导致宝宝拉肚子。再次上火还可以喝一些具有降火效果的茶水。如菊花茶，菊花茶的降火效果很好，...
孕妇可不可以吃香蕉
1、对于肠胃不好的人要少吃香蕉，因为香蕉容易造成腹泻。早期孕妇的话容易发生流产，晚期孕妇造成早产。2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造...
孕妇可以吃香蕉吗 - 百度宝宝知道
所以，对于准妈妈来说，是可以吃香蕉的，而且还有不少的益处。 准妈妈在怀孕期间，对钙元素的需求量也会增多，补钙就显得很重要了。因为准妈妈不但自己的身体需要足够的钙，宝宝发育所需的钙也是由准妈妈提供的。香蕉中就含有丰富的钙元素，准妈妈吃一些香蕉可以补充钙。与此同时，准妈妈在孕期有很...
月经期吃什么调理身体好,月经不调吃啥中药调理
3.香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。4.受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。5.温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉...
老一辈的长辈说孕妇不适合吃香蕉,这是为什么呢?
孕妇吃香蕉的营养价值 香蕉富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对于孕期容易出现便秘的准妈妈来说，可以有效缓解症状；香蕉在促进排便的同时，还能防止脂肪堆积和排出体内的毒素，帮助准妈妈实现控制体重和保持健康的目的。香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，可以保护胃壁不受刺激，达到预防胃溃疡和保护胃的目的，对于...
孕妈妈可不可以吃香蕉?
香蕉是非常好吃的一种水果，里面含有的营养物质很丰富，女性在怀孕期间需要注意正确饮食选择，怀孕期间适当吃一些香蕉是可以的，但是一次性不要吃得太多。孕妇还可以吃猕猴桃，苹果，柑橘，蓝莓等水果，都能够促进胎儿正常成长发育。
哺乳期可以一天吃一个香蕉吗?
1、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，影响乳汁质量。2、未熟透的香蕉易致便秘。如果哺乳妈妈本来已有轻微的便秘症状，吃了未熟透的香蕉则会加重便秘。3、不宜空腹吃。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙...
很多老人说怀孕不能吃香蕉,你知道为什么吗?
这一说法是没有任何科学依据的，所以在日常生活中，孕妈妈们是可以吃香蕉的，另外孕妈妈经常会便秘，跟运动减少也有一定的关系，所以多吃香蕉是有利于排便的。而且胎儿在母体所吸收的营养非常的多，不仅孕妈妈要增强营养，同时还要多吃钙类的物质，多吃新鲜水果蔬菜，都有利于宝宝在胎中的健康发育。
幸尚头孢： 因为,香蕉属于寒性的水果,所以,这时候最好少吃.你实在想要吃的话,就可以用热开水烫着吃吧!它有润肠通便的作用.而且,香蕉里含有多种维生素,特别是维生素E对稳定心情有好处的. 少吃点吧!
绿春县13027335905： 一般女生来例假,吃香蕉会有事吗？
幸尚头孢： 香蕉性寒,生理期最好少吃,或不吃
绿春县13027335905： 来月经期间吃香蕉好不?？
幸尚头孢： 不要吃为好,香蕉属于冷性食品,如果有痛经的话最好不要吃
绿春县13027335905： 来大姨妈可以吃香蕉吗? - ？
幸尚头孢： 可以是可以…但要少吃…平时多吃对消化系统有帮助…但来大姨妈时就要少吃…
绿春县13027335905： 大姨妈来不可以吃香蕉吗 - ？
幸尚头孢： 可以吃的.
绿春县13027335905： 姨妈来了可不可以吃香蕉 - ？
幸尚头孢： 肯定可以的!
