如何锻炼自己的口才

怎么锻炼自己的口才~

一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精彩讨论：

演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。

口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

锻炼口才
为你提供一个方案
1：首先对于口齿进行训练
对于一些俗话说“别嘴”的字进行多次阅读
进行闪电补习 读大量绕口令 可以尽量慢读 要的是读准
2：对于语速进行训练
把身边的熟悉的报纸
课本等等 找来快速阅读
最好是找你熟悉的
越熟悉越好的文章进行阅读
注重的是快 ！快！ 快！
3：重拾绕口令 把绕口令快速阅读
练习 像学相声的一样嘻嘻
4：大量阅读书籍 收集好词好句
精词精句 学会
记牢
5：最重要的在这里 ！！！
要多说话
善于说话
多交流
这样才能运用以上4条的成果
展示自己的成果
..
好了就这些了
只要你能够按照我的方案来做
我觉得一定没错
因为我就练成了
亲身经验 呵呵

多读书。特别是文学名著。而且和人交谈时尽量发挥自己的长处，谈话时尽量把自己的意思表达清楚，要多和他人交谈。我想你的口才会提高的。而且会提高的很快。

有几种方法;
1.增加自己的阅读量,丰富知识面,你肚里的墨水越多,可交流的越多,你的口才自然就显得好,能言会道
2.如果觉得表达不清楚,把自己要讲的话用复读机录下来,看是否讲到了重点,讲到得点时前面讲了多少话,不断改进自己的表达能力,不能断,不断改.

多说话。特别注意。说话前要把你新里要表达出来的意思整理好在说出来。
经常对着镜子自己说话。

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历下区18619686691： 如何练好一个人的口才呢? - ？
祝昂补肾： 个人的口才是通过说的能力\写的能力\听的能力\阅读的能力,几个方面形成的.第一要敢于说,没事时多想想,如果别人问这个我怎么说,问哪个怎么说.第二多看别人是怎么说的.第三多看一些口才方面的书.第四自己有什么想法,感想把他写下来....

历下区18619686691： 怎样锻炼自己的口才? - ？
祝昂补肾： 你好,尊敬的用户楼主,很愿意为你问题作答 如何锻炼口才 说话是一门技巧,口才是一种能力.人际关系很好的人,往往是口才极佳的人.而在社会上口才好的人也比较吃香.所以口才好不好很重要.怎么锻炼我们的口才呢?步骤阅...

历下区18619686691： 怎么锻炼自己的口才 - ？
祝昂补肾： 多说话,大胆的说话.一个口才好的人肯定是一个大胆的人,不惧气场大的人.要想口才好,先从练胆开始.不怕被人说,脸皮要厚. 2 多看口才技巧、演讲家之类的书籍.这里就要求我们每天坚持看,而且耐心的看.把书中的精华部分要倒背如流,然后在家好好练习,时间一久肯定口若悬河.3 在网上找一些演讲比赛来看.然后自己身临其境,想想如果是自己怎么应对.看完以后多回味里面的精彩部分.推荐大家可以看一下大学生辩论大赛,里面的辩论员确实口才好,值得一看. 4 自己在家多练习.口才的培养是一个长期的过程,需要长时间的锻炼.自己在家可以对着镜子反复练习,直到自己满意为止.

历下区18619686691： 怎样训练自己的口才 - ？
祝昂补肾： 要提高自己的口才,你要做到一下几点: 1、要有崇高的思想 你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养.而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养,他的话才具有说服力.身教胜于言教就是这...

历下区18619686691： 如何才可以锻炼自己的口才? ？
祝昂补肾： 一是要从平常做起,平时和人多交往,交往时注意创造锻炼口才的机会,和别人论辩或讲课什么的. 二是要有丰厚的知识积累.别小看了演讲时的几分钟,论辩时的几句话...

历下区18619686691： 怎样锻炼自己口才???？
祝昂补肾： 锻炼自己的口才大致分为以下几个部分:第一、愿言!——要打开心门,愿意去沟通!第二、敢讲!——开始敢于去表达自己.克服紧张,树立自信.第三、能说!——考验我们的知识信息量和运用话题的技巧.第四、会道!——要求我们要充分运用各种灵活的演讲技巧和工具,互动到位,气氛好,而且会控场,牢牢把握住话题.

历下区18619686691： 怎样锻炼自己的口才？
祝昂补肾： 口才锻炼应该分为两个方面来进行一是口!多数说口才不好的,是不敢开口!要锻炼自己敢于说出,对于这个方面,我曾经的一个老师告诉我说,锻炼敢说最好的方法是,磨自己的脸皮,方法:站在一个路口,大声的唱歌,什么歌都行,走不走调无所谓,等你能不理会别人的言语看法时,你就可以了二是才!很多脸皮是练到家了,如村妇骂街,脸皮可谓厚,什么也不顾忌了,达到一个忘我的境界了,但是细听之下她反反复复就那么几句而已.所以你这时需要的是度看书,多记忆,锻炼自己的文学修养!

历下区18619686691： 怎样才能练好自己的口才啊?？
祝昂补肾： 多讲话、多阅读、多见识、还要多做自我训练,不断联系,口才不是天生的,口才是可以训练出来的.一方面练就好口才,一方面也可以培养内涵,增知识,长见闻,不断联系,才能长进.不要太羡慕别人有好口才,你我都能做得到,只要对自己有信心,下定决心,开始培养,不出多日,肯定就能够成为一个知识渊博,口才很棒的人物.

历下区18619686691： 如何练出好口才 - ？
祝昂补肾： 你好,很荣幸回答你的问题!要想练好口才,不是一朝一夕能够办到的(当然那些天生具有这方面天赋的人除外),这需要多学多练.建议你有时间看一些有关辩论的书籍和节目,现在网络这么发达,你也可以下载一些相关的视频课件.平时在学校或者工作环境中(我不知道你是学生,还是工作人员),参加学校的辩论社团或者在公司组织的活动中,注意锻炼自己的语言表达能力,可以利用业余时间在公园里,朗诵诗词文章,克服自己的怯场心理.留心口才好的人,他们的语言特色和表达方式.你还可以在实践的时候,找出适合自己的训练口才的方法.祝你早日练就一副铁齿铜牙!