睡觉时突然抖一下的原因睡觉时突然抖一下的原因是什么情况
你是否也有过这种感觉,睡觉时,感觉身体突然抽搐一下,或者腿突然抖一下;这是什么原因呢?难道是身体的特殊暗示?
生理现象
上述两种观点,均没有确切科学依据,入睡抽动是一种不受意志控制的急速肌肉不自主抽动,属于生理反应,这和眼皮跳动、打嗝是一个道理,可能与入睡前疲劳、精神压力大,大脑的神经处于紧绷状态,所以可能会引起抽搐。或者睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张,睡着之后肌肉开始放松,也会引起抽搐。与身体是否健康没有直接关系。
与做梦有关
所谓日有所思夜有所梦,人睡熟了,大脑依然会处于活跃状态,如果此时做梦,或者想到什么不开心的事情,人就会产生自然而然的排斥心理,想要逃离坏的处境,此时表现在四肢上,就是身体突然抖动一下。
大脑对身体的自然控制
80%的身体突然抖动一下,发生在人即将进入深度睡眠,还没有睡着的时候。其实原理很简单,人的潜意识和主观意念都在提醒自己,该入睡了,可是此刻大脑还没有进入深度睡眠状态,大脑被两种纠结的情绪干扰,就会出现抑制性测试,控制身体突然抖动一下。
缺钙
如果睡觉时,频繁出现身体抽搐,抖动,可能与身体缺钙有关。低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,出现抽搐。
影响睡觉抖动的因素
睡觉时身体抖动无非就是病理性因素和生理性因素:
病理性的因素有:缺钙引起的夜间惊厥;神经衰弱引起的反射;肠道寄生虫引起了毒性反映;循环系统病变引起的肢体缺氧,从而引发的抽搐。
生理性的因素有:睡眠时植物神经反射;深度睡眠梦境引发的肢体反射。
打破假说
第一种假说,认为睡觉突然抖动,称为“肌抽跃”,因睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒,表明你这时的身体机能不是很好。
第二种假说,认为是大脑工作中的一个小故障。入睡时,全身的肌肉开始放松,因为缺失一个反馈信号,导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息,因而调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐。民间也流传着,睡觉蹬腿是正在长高。
小贴士
偶尔抖动一下,对身体无妨,无须太在意;若因缺钙所致,平时可多些含钙高的食品,如牛奶、豆制品、骨头汤等,适当补充钙片,睡前泡脚,有助于缓解。
睡着觉突然抖一下怎么回事
睡着觉突然抖一下一般见于刚睡着的时候,大脑疲劳进入休息状态,而身体的部分神经却还处于兴奋状态,所以有时候身体会突然抖动使人从睡眠中突然惊醒,不一定都是疾病导致的,虽然有时缺钙或者疲劳过度可以出现这种症状。平时多注意补充钙剂,避免缺钙、过度疲劳。在睡眠时如果睡眠比较浅,在半睡半醒间很容易...
睡觉时突然抖动是什么原因
其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
睡觉时突然一抖,你是否有过这种经历?是为什么?
睡觉时一抖这个问题实际上并没有明确的答案,目前依然还是处于猜想,不过有部分吻合度较高,至于微博上流传的大脑检测身体有没有死亡什么的都是无稽之谈。第一种是应激反应 当个体觉得收到应激源的刺激时,在其生理和心理上就会产生相应的反应,特别是敏感人群在睡眠中处于半清醒的状态下会容易抽搐,就像...
睡觉时身体会突然"抖一下",真的是大脑怕你死了?
睡觉时突然抖一下是怎么了?关于睡觉时身体抖一下的现象,网上说法也是五花八门:1、身体在长个儿?答案:不好意思,你想多了。如果按照这种解释,大家多抖几下身体就长高啦?2、缺钙,神经系统向你发送了一条抖动弹窗?答案:有一点关系。当身体中的血钙低时,确实会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而...
为什么人在睡觉时,身体总是会不自觉的“抖动”一下呢?
三、大脑缺氧 大脑缺氧也可能导致睡眠时身体抖动,尤其是中老年人更易出现这种现象。大脑缺氧会影响脑内的动脉,可能导致动脉硬化。如果发现家中老年人频繁出现睡眠中身体抖动,可能是脑血管疾病的预警信号。四、睡抽动是一种生理反应 睡抽动,即睡眠时不由自主的肌肉抽动,是一种生理反应,与眼皮跳动或打嗝...
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下,这叫肌抽跃,常在睡觉时发生,睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。肌抽跃是正常生理的表现,而不是疾病所引起的,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动...
睡觉时,身体会突然“抖”一下,这是什么原因导致的?
人生的时间有很大一部分都是在床上度过,睡眠质量对日常生活和工作的影响也挺大的。有的人会发现,睡梦中有时候会突然”抖“一下,就好像摔下悬崖一样的感觉,然后就被惊醒,那么人为什么会”抖“一下呢?1、缺钙 抖一下的原因有可能是缺钙,这种情形更容易发生在青少年和中...
睡觉时身体突然“抖一下”,瞬间惊醒,医生:大多是4个原因
快睡着时,身体忽然像触电般抖了一下,感觉身体忽然往下坠,强烈的失重感让你的脚不自觉地踹了一下,自己也瞬间被惊醒。你有过这种经历吗?有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。网上对此解释不一,有人说缺钙,有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条消息。甚至还有人说这是 ...
为什么有时睡觉会突然不自觉的抖到一下
有时睡觉会突然不自觉的抖到一下,这是为什么呢?小编来告诉你。1、睡觉的时候突然抖动又叫临睡肌抽跃症,是由以下原因引起的:缺钙 人体缺钙,身体又在发育中,钙质供应不足就会出现临睡肌抽跃症,要及时补钙。2、肌肉供血不足 如果你一直蜷缩着,肌肉就会供血不足,就会出现痉挛,睡觉的时候就会抖动。
为什么睡觉时会突然感觉踩空了一块,身体抖一下?答案猜不到
相信很多人都有过这种情况,睡觉的时候,脑海里突然出现脚底踩空的情况,有时候还会出现身体抖动的情况,甚至是午睡还没进入睡着的时候也会这样。为什么会出现这种“奇怪”的现象呢?背后的原因究竟是什么?睡觉睡的迷迷糊糊,似乎梦到一个场景,走在悬崖边,一不小时一脚踩空,瞬间整个身体猛然抽搐,这种...
曾宙枸橼: 人在睡觉的时候,其神经系统仍然在工作,只是频度没有白天高,但是当你做梦,受到某方面的刺激后,你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了.
盐边县18870816014: 睡觉时突然抖一下是怎么回事?
曾宙枸橼: 因为人在睡梦中是可以有不自主的运动的,如果梦中过于紧张,害怕,就会出现一些动作,这是正常的,不用担心.
盐边县18870816014: 为什么睡觉时会突然抖一下??
曾宙枸橼: 那是因为睡眠时,大脑并不是全部休息,仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等. 而且在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中
盐边县18870816014: 睡觉时突然抖一下的原因是什么?
曾宙枸橼: 睡觉时突然抖一下的原因是什么.......... 这叫肌抽跃,这一型肌抽跃是正常生理的表现,而不是疾病所引起的,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之. 入睡抽动有时被称作睡惊,它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语.这种...
盐边县18870816014: 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医?
曾宙枸橼: 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.
盐边县18870816014: 为什么人睡觉时会猛地颤抖一下.?
曾宙枸橼: 也许是工作或生活压力太大了,在日常生活中应该尽量避免情绪激动或者紧张,让情绪得到宣泄或舒张就会好的. 如果是小孩子,也许上周围环境恐怖或者是学习压力大,针对具体情况一一解决.