偶尔一两次的暴饮暴食会不会发胖
偶尔一两次的暴饮暴食会不会发胖
重要的是,即使暴食了也要选在早上,或者中午,而且吃东西的时候慢慢的吃,享受着吃,你会慢慢的变得不想吃了!慢吃真的很管用,吃著吃著就觉得不该吃了,自己就会停住了!每周一次还是没什么大碍的,但是对减肥和保持身材不好,还有暴食的东西也要好好选择啊!多喝普洱茶!
一次暴饮暴食会发胖吗
半个小时后和谱饵茶、
实际偶尔暴一次、没事的、
减肥在于心态和坚持~
隔期暴饮暴食会不会发胖的更严重?
暴饮暴食,对身体肯定不好了,也许会发胖,要改变这些,我给你提点建议:
首先,每天要有一个好多心情去对待每件事情,强迫自己每天微笑,告诉自己开心和不开心都是要过一天,何不开心点过一天呢?人的欲望就是无底洞,知足而长乐。天天都快乐对一个人来说是最重要的,这样才能身体健康,家庭那和睦。自私的讲,人活着大部分肯定希望是这样的。
再就是要多锻炼,运动,参加社会活动,多和自然界接触,多听点欢快的音乐。这样会放松身心,忘掉烦恼和忧愁。多想想用别的方法减压,而不光是吃。
希望你早点摆脱这个强迫症。
我可是真心回答你的问题哦。
几天暴饮暴食会发胖吗
你好,增肥和减肥一样,几天是没有太多效果的。会胖也是小幅度的。
坚持不懈才能成功。
来月经的时候暴饮暴食会不会发胖?
什么是月经,月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从 *** 排出,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28—30天,提前或延后7天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等,这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映,不用紧张,不用治疗,也不影响学习,只要避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。但是,同学们,千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,不,因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。
痛经也是大部分女孩会碰到的,不严惩者不需治疗,可以用热毛巾热一腹部,洗个热水澡,不吃生、冷、辛辣的 *** 性食物。当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生。
(1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少买衣服,少吃点零售,也要买最好的卫生巾。
(2)勤洗热水澡,在农村有听老人说月经期间不要洗澡,这是没道理的,应该说,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。
(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等 *** 性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通,
1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少买衣服,少吃点零售,也要买最好的卫生巾。
(2)勤洗热水澡,在农村有听老人说月经期间不要洗澡,这是没道理的,应该说,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮
偶尔几次暴饮暴食(一个星期一到两次)会发胖吗?
我说的是我个人经验,并没有研究有没有科学根据。
我大概今年3月开始减肥,那时候的体重是96.2KG 每天跑步跑楼梯骑车~ 两小时左右,刚开始每天都在吃水煮蔬菜,水果,0肉类。体重很快就轻下来。然后到80KG左右我就慢慢松懈了,一周怎么都会吃1-2次高热量的,例如火锅,日料什么的。之后也是保持每天运动,体重还是在降。到现在已经64KG了。其实我觉得一周1-2次是没问题的,主要是自己有意识,在之后的训练里面要加强,把吃多的消耗掉就行。然后就是 平日多吃水果蔬菜,远离肥腻跟油炸的。6点后真的不要吃任何东西了,其实不会很饿,我一般下午4点左右一盒脱脂牛奶+一根香蕉,晚上早点休息,其实并不太辛苦。
月经来了暴饮暴食会不会胖
问题分析: 您好,不管是在哪个时期,最好是避免暴饮暴食,对于身体是不健康的,也的确容易长胖的。
意见建议:建议饮食宜合理,不宜暴饮暴食,经期注意避免生冷辛辣 *** 食物,多休息,注意保暖,避免受凉,禁止同房,祝健康。
偶尔一次暴饮暴食会怎么样
暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是与食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘成一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。对暴饮暴食症(BED)患者来说,食物是一种瘾,从某种意义上来说,是最难治疗的一种瘾,因为有酒瘾或毒瘾的人通常可以慢慢完全避免酒和毒品,但是不可能完全放弃食物。当吃的过多成为一种慢性病时,暴饮暴食症患者最后会以暴饮暴食来安排她们的时间。为了吃,她们可能不去上班、不去上学或者避免与人接触,这种隐蔽行为意味着暴饮暴食症患者最后完全把自己孤立起来。吃得过多,对身体的影响是血糖不稳定、对食物的渴求、胃疼、畏热怕寒、头疼、新陈代谢紊乱、月经不调。伴随着肥胖又有其它很多疾病的风险:高血压、高胆固醇、血管阻塞、心脏病、中风、糖尿病、骨质疏松症、慢性肾脏问题或肾脏衰竭以及某些癌症。
暴饮暴食会不会心脏肥大?
当然会呀
暴饮暴食一天会发胖吗
肚子会肿一点
等到第二天就会消下去
但一定不要再这样喽!
不然就脂肪就死在那里了!
偶尔暴饮暴食吃太多撑到吐跟催吐的危害一样吗
两者都对胃的伤害很大,最好控制饮食,不要暴吃暴喝,你吃完过嘴巴瘾了,但是后患无穷,胃消化不动,容易胃胀,胃痛,甚至吐,消化要很久,这样就容易造成便秘,形成毒素,就出痘痘啦,长色斑啦,长痔疮啦,总之很麻烦
偶尔一次暴饮暴食 会胖么
你三餐都吃得挺健康,就是晚上那两个糍粑如果不是很大的话还好,要不然就有些热量高,毕竟是糯米的又是芝麻馅。你放心好了,这么一点根本不算暴饮暴食,不会胖的。
减肥时偶尔暴饮暴食会迅速变胖吗
减肥时偶尔暴饮暴食一次不会迅速变胖,但肯定比不暴食要增加了。想想用了一周才减掉的2斤,一顿饭就回来了,有多不值。最最要命的是:人会自幸,已经功成,暴食没反弹多少,这就放松了警惕,开始减少运动或恢复食量...反弹成功了。。
间歇性暴饮暴食症的症状是什么??
患者可以先记录自己的饮食情况供医师参考,并持之以恒。由于暴食症很容易复发,如果只治疗了几次,就因为信心不足、已稍有改善等原因而中断,就无法获得真正的改善。 暴饮暴食危害多 2005-3-10 15:08:14 岁末年初,单位联络宴请、家庭聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴...
我每天吃两顿 每吃一顿都会暴饮暴食吃得超级多 而且吃饱就睡 好像饿得...
暴饮暴食, 最常见的是容易引发胃炎和肠道疾病。经常性的暴饮暴食会加重胃肠负担,引发胃肠功能紊乱,造成胃炎等疾病的发生。另外还有可能引发胰腺炎,胆囊炎的出现。强烈建议改掉暴饮暴食的饮食习惯 吃饱就睡容易消化不良,对消化系统影响及大,饭后百步走活过九十九 我回答你满意吗?满意请采纳。
怎样才算暴饮暴食
暴饮暴食的定义是在正常的饮食基础上进行了翻倍。偶尔的暴饮暴食并没有什么问题,如果暴饮暴食持续时间长,对胃部的消化,肠道的吸收都有影响,并且会摄入多余的热量转换成脂肪堆积,对身体有一定程度的伤害。我之前三年都存在暴饮暴食的情况,每周起码3~5次聚餐后唱歌喝酒然后继续吃火锅,等于晚饭吃了3...
偶尔一天暴饮暴食也没运动会胖吗
会,肥胖是长期食用高热量食物所导致的 1饮食没规律是导致胖的其中一个原因。 2当然,吃东西多,睡觉多 是很自然会长胖的。 3吃快餐,这个没有直接的原因,只是要看你的吃饭时间了
减肥期间偶尔暴饮暴食会怎样?
暴饮暴食后,不要着急,先摆正心态,其实一顿大餐,对减肥影响没有那么大。暴饮暴食后,可以采用轻断食补救,还可以按照我制定的这个一周补救食谱吃,恢复体重。
减肥期间有一次暴饮暴食会怎样
会对肠胃不好,不建议过度节食减肥法,最科学健康的减肥方法是,少食多餐,多运动,每天坚持适量的运动(半小时以上)直到出汗为止,晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物,坚持一段时间就会看到效果,贵在坚持哦。
减肥期间偶尔爆吃一顿会胖吗 吃了好多高热量的
偶尔暴吃一餐不会造成突然胖起来,但不利于减肥的持续性!侥幸心理会自我原谅放纵偶尔的一次,以至于积少成多。而且,突然间暴饮暴食会增加身体负担,对肠胃、心脏都不好。肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。说直白一点就是:你吃了太多东西,他们的能量却没有消耗掉,未能消耗的部分就会堆积成脂...
磨服尤力: 偶而一次不会,但是长期如此就会.当然还要看你现在的年龄,如果正值青春发育期,也是没问题的,因为这个阶段的精力旺盛,消耗大
城西区13022604137: 最近十几天右下腹隐痛,总有想大便的感觉,时好时坏. - 消化内科 - 复禾...?
磨服尤力: 其实你的潜意识就是不希望我们回答,会胖.否则你何必强调那些食物的具体大小呢?连汉堡包你都强调比“正常的小很多” 就证明你在安慰自己,寻找理由原谅自己吃了这些食物.都吃了,你还想怎样 ?你知道为什么会有这样吃的冲动吗?是因为你节食太过分造成的.其实这次胖也顶多几斤,最重要你的心态得调整好,你不可能一辈子不吃汉堡等,你以为减肥期间不吃就行吗?那么你瘦以后吃还会复胖呀!现在能做的,就是做多点家务,消耗多了,吃些正餐,把新陈代谢调高,如果想吃,就吃呗,最重要是把身体打理好,消化功能好,自然吃什么也不会胖.别亏待你的胃,它自然不会亏待你.你再过分节食,以后你所吃的,身体就会疯狂储存,不胖都难.祝你减肥减得健康.
城西区13022604137: 偶尔一次暴饮暴食 会胖么 - ?
磨服尤力: 俗话说 一口不能吃个大胖子,虽然不会变胖,但是建议尽量不要暴饮暴食,很伤胃的.望采纳,谢谢~
城西区13022604137: 偶尔暴饮暴食会胖吗 - ?
磨服尤力: 1、哪怕多动动,一旦暴饮暴食也会变胖者,你该调整饮食结构,营养不平衡的话,就算饱了大脑仍继续传达再吃一点的讯息,于是饮食便过量.首先要正常地吃三餐,不可以省略任何一餐,但不能只吃肉类或零嘴,千万不能以零嘴替代正餐....