天有三宝日月星，人有三宝精气神

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电器需要电才能运行，人体需要精气方能存活。

电器电量不足的表现：运动功率降低；动能减弱；速度声音等降低。人体精气不足的表现：体虚力弱；精神昏沉；智力下降；听力视力等感官能力下降；面容憔悴枯萎早衰；阳气减少；抵抗力下降等早衰的症状。心理上有：勇气胆量减少，容易恐惧；性格变得自闭内向；不愿与人交往。

由此可见一个人精气不足的表现就同电器缺少电量一样。精气就相当于电流，肾就相当于电池。

「精气神」一词其实要拆开来讲。「精」「气」「神」，俗话讲：天有三宝日月星，人有三宝精气神。精气神直接关系到人生存的质量。

「精」指肾精，「气」指肾气，元气」，「神」指精神。

精：

《黄帝内经》上讲：「人始生，先成精」。肾精是生命的本源。「肾者，主水，受五脏六腑之精而藏之。」

人体「精」的多寡有两方面因素：一是遗传因素。二是后天食物的摄入。中医认为，先天不足可用后天来调养。

气：

此气非空气，氧气，也不是人体呼出之气等能感知的气体，而是产生于「精」(肾精)的一种无形的能量，与血共同运行，统称为「气血」。气统领着血在流动。气到之处血方能至，气未致处，血亦不行。

气就相当于电池发出的电流，虽无形，但有功能的表现，可以感知。气鼓动着血在人体内循环运行。

神：

神是气血充盈的一种外在表现。《麻衣神相》上说：「气壮则神全」。饱满的精神源于气血的充盈，充盈的气血靠饱满的肾精来产生。所以根源还是在肾精。

中国古人非常有智慧，汉字其实蕴含着很深的智慧，它牵扯很多的知识面，如佛家道家，中医相学等。正如精气神一词，正与中医理论贯通，而不仅仅是一个表达的词汇。

「神」指一个生命体的健康及能量多少的外在表现。俗话讲「一份精神一分财，没有精神财不来。可见精神对于人的重要性。」

一个人如果精神不济，对生活事业等方面都会产生巨大的影响。

精神不济，大脑就会昏沉，智力下降，头脑不清醒，思维不清晰，工作就非常的吃力，容易出错，不易成功。

精神不济，一个人行动力就不足，工作生活就容易懒惰，效率就低，从而造成不良影响。

精神不济，一个人就没有旺盛的动力和干劲，工作就会没有魄力。

可见古人认为的一份精神一分财，有他的科学道理在。

关于精气神，在中国相学里也有论断。

对于一个人精神气色的观察属于相学的一部分，而不仅仅是一个人的五官及体态。

相学上关于「形」(外貌)与「神」有四种论断：

1.形神俱足。

简单的说就是五官体态福相。精神矍铄饱满。高官巨贾多有此相。

2.形余神不足。

五官体态福相，而精神萎靡。《麻衣神相》：「神不足者，多招牢狱之灾，官亦失位。」这种人虽然有福，但由于精神不济，命运会大打折扣，就像气球大而无气一样

3.神余形不足。

精神很饱满，但五官及体态薄销，没有福相。这种人即使聪明智慧，但由于先天福报不足(先天福报体现在五官体态)也很难有大的成就。

4.形神俱不足。

精神与五官俱不佳。这类人先天没有福报，精神气色又弱，标准的落魄困窘之相。乞丐多是此相。一个人虽然通过五官可以得知有福报，但如果由于某些原因导致精神不足，他的福报也会大打折扣，甚至一败涂地。

那到底什么原因会导致精神的不足呢？

1.先天不足(此不多讲)。

2.后天行为生活导致。

具体有此几种：好色纵欲；常生气；经常熬夜；思虑过度。其中好色纵欲最损伤人的精神

金元名医朱丹溪在《格致余记》里说：「心动(婬念)，则相火亦动，动则精失。」意思是：如果人婬心妄动，则肾中相火自而煽动，相火动而精可自泄。

如果你过度SY，房事，甚至只要淫欲心过多，肾精就会流失掉，导致「气」产生减少，「气少则神不壮」。精气神的一致性损伤就是这样。

尤其是先天禀气不足的朋友，若再加以后天的纵欲，后果不堪设想。

有朋友也许会问：「我现在也纵欲SY，为何身体没多大的反应呢？看来我的身体不错嘛！那我可以恣情放纵了。」

每个人身体状况不同，先天的遗传不同，在纵欲后的身体表现方面也会不同。正如大富之家，虽生破败之子，日日挥霍，少日不致家败。即使你根子硬，但是如果迷途不知返，早晚有一天你会倾家荡产，身体垮掉。纵欲伤身是自然规律，只要你是人，就遵循这个法则。

其实此时的不见危害，未必就是真的没有危害，只是由于知识的缺乏和自我的疏忽没有认清而已。即使短时间内没有恶报的出现，但是请不要着急，’冰冻三尺非一日之寒’，事物是渐变的，从量变到质变需要有一个过程，此如磨刀之石，当必潜消。

人体身体的好坏还受很多因素的影响，同样的纵欲除先天的二因素外，还受时间，饮食，运动，心理等因素的影响。所以即使是同样的行为，不同人的结果也不可能完全一样。但是。纵欲必伤身，就像水必能灭火，这是一个真理。但水不一定能灭掉火。还要考虑水量，风氧气等因素。

放下因果报应相学算命这些「迷信」不谈，中医对好色必死的论断难道还不能使人警醒嘛？

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刁刘一清： 天有三宝日月星 地有三宝水火风 人有三宝精气神 书有三宝气骨韵

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刁刘一清： 精、气、神本是古代哲学中的概念,是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思.中医认为精、气、神是人体生命活动的根本.在古代讲究养生的人,都把“精、气、神”称为人身的三宝,如人们常说的:“天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风:人有三宝神、气、精.”所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则,尤其是当精、气、神逐渐衰退变化,人已步入老年的时候就更应该珍惜此“三宝”,古人对这点非常重视.苟子认为:“养备而动时,则天不能病;养略而动罕.则天不能使之全.”这里说明两个意思:一个是说要注意精、气、神的物质补充:二是强调不可滥耗“三宝”.

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