孕妇能不能吃金枪鱼
孕妇需慎吃金枪鱼，尤其是金枪鱼罐头，因为有美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有香港医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。
另外美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
如果孕妇吃金枪鱼一定要选择新鲜的正规渠道购买的金枪鱼，在选购金枪鱼的时候一看色泽。冰鲜金枪鱼呈暗红色或褐色，且颜色天然不均匀，背部较深腹部较浅;超低温金枪鱼颜色较暗，光泽度次之;CO金枪鱼肉色呈粉红色，颜色均匀而无光泽。二品口感。冰鲜金枪鱼口感清爽、不油腻，肉质有弹性，吃到口中会有余香;CO金枪鱼吃起来无香无味，肉质干粘;超低温金枪鱼则介于两者之间。
小贴士： 孕妇每周可以放心吃罐装金枪鱼、贝类及小海鱼。尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。如果鱼中每一百万单位含一单位以下的甲基汞(汞在鱼体内的存在形式)，那就是安全的。
金枪鱼的健康吃法
金枪鱼沙拉
材料：玉米粒130g、枪鱼50g、橄榄油1汤匙、盐1/2小勺柠檬汁1/2小勺黄瓜30g洋葱20g胡萝卜20g步骤
1、将胡萝卜、洋葱、黄瓜分别切成小粒。
2、萝卜粒放入小碗，加入橄榄油、适量的水，覆盖保鲜膜，入微波炉1分钟。
3、枪鱼从罐中取出，沥去油汁，将玉米粒煮熟，捞出，沥去水份。
4、其它四中食材放入盛有玉米粒的容器中，调入一点盐。
4、入柠檬汁，搅拌均匀，即可享用。
金枪鱼三明治
材料：洋葱1/4个(约50克)、芹菜2根(约20克)、大番茄1/4个(约30克)、水煮金枪鱼罐头(20克)、黑胡椒粉和美乃滋各少许、全麦吐司2片(约50克、奶酪片1片。
做法：
1、所有食材洗净，洋葱切丁，芹菜切碎末，大番茄横切薄片状备用;
2、将金枪鱼肉搅碎，加入洋葱丁、芹菜末、黑胡椒粉及美乃滋，搅拌均匀;
3、在吐司上抹上金枪鱼料，放上番茄片和奶酪片，再盖上另一片吐司，压紧密后对切成4份。
金枪鱼的主要营养价值1、强筋骨： 金枪鱼能补虚壮阳、除风溼、强筋骨、调节血糖，对性功能减退、糖尿病、风溼痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。
2、补充钙质： 金枪鱼的肉属高钙食物，经常食用有助于牙齿和骨骼的健康。
3、促进大脑发育： 金枪鱼含有丰富的酪胺酸，能帮助生产大脑的神经递质，使人注意力集中，思维活跃。金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸，该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。
4、降低胆固醇： 金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压和胆固醇的功效，是防治心血管疾病的理想食物。
5、美容减肥： 金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。
6、保护肝脏，强化肝脏功能： 现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列肝病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。
7、预防贫血： 铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素B12，易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。
产妇吃什么鱼好 - 百度宝宝知道
新鲜的最合适,金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼,罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，这类鱼的水银含量也很高，一、合理的膳食调配。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡...
孕妇不能吃哪些海鲜
孕妇不能吃以下几类海鲜：1. 某些含高汞量的海鲜 孕妇应避免食用含高汞量的海鲜，如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等大型掠食鱼类。汞是一种重金属，对胎儿的神经系统发育可能造成不良影响。因此，孕妇应谨慎选择海鲜种类。2. 生海鲜 生海鲜，如生鱼片、生蚝等，可能带有细菌和寄生虫，如弓形虫等。这些微生物对...
孕妇吃了金枪鱼对胎儿有什么影响
1. 孕妇可以食用金枪鱼，但是应该注意摄入量，因为金枪鱼中的汞含量较高，过量食用可能对胎儿健康产生不利影响。2. 孕妇需要从各种食物中获取充足的营养，以确保自身和胎儿的健康。3. 鱼类是孕妇饮食中的重要组成部分，因为它们富含营养，但并非所有鱼类都适合孕妇食用。4. 金枪鱼虽然营养价值高，但由于其...
孕妇绝对禁止吃的食物
1、孕妇绝对不能吃的食物包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼以及被污染的畸形鱼等。2、少吃或不吃辛辣油腻刺激性食物，高糖、高盐、高钙、高蛋白、高脂肪，零食包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅以及含有味精的食物。3、怀孕期间不能吃的蔬菜，比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等，这些可能会使孕妇...
怀孕的女性不可以吃哪些海鲜 孕妇正确的饮食方法
孕妇不宜多吃的海鲜 海鱼 金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。螃蟹 性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用时，一定要用适量的姜来调配。甲鱼 甲鱼又称鳖，味道鲜美，...
产妇不能吃哪些鱼
产妇不能吃哪些鱼 1、再加工的鱼：咸鱼、熏鱼、鱼干等，因为它们含亚硝胺类致癌物质，少吃为佳。2、体型大的海鱼：如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼这些鱼容易发生汞中毒。美国食品和药物管理局和环境保护局公布了育龄妇女和小孩不宜食用的四种鱼类，这些鱼体内的汞含量都很高，它们是：鲨鱼，箭鱼...
孕妇能吃金枪鱼吗? - 百度宝宝知道
畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃;罐装的金枪鱼:金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。另外，提醒孕妇及计划怀孕...
孕妇能吃金枪鱼吗 - 百度宝宝知道
回答：你好,可以的,孕妇可以吃金枪鱼的。只要没有什么卫生问题就可以了。保持好心情,因为你现在的心情直接影响宝宝将来的性格
并非所有鱼都适合孕妈吃,哪些鱼不适合呢?
第一种鱼类是身体中含有较多重金属或者被农药污染的鱼类，一般生存在海中食物链顶端的鱼类，身体当中的重金属含量会很多，比如说是鲨鱼、金枪鱼、剑鱼等大型鱼类，这种鱼的体内会含有一定成分的重金属，长期食用这种鱼类的话，可能会使孕妈汞中毒，导致肚子中的胎儿畸形或者是死亡。第二种鱼是畸形的鱼不...
孕妇吃了金枪鱼怎么办
孕妇可以食用金枪鱼，但应谨慎对待，因为金枪鱼可能含有较高的汞含量，对胎儿健康可能产生不利影响。为了确保孕妇和胎儿得到必要的营养，建议选择其他更安全的鱼类作为蛋白质来源。孕妇在孕期需要摄入各种营养物质，以保证自身和宝宝的营养需求。鱼类是提供孕妇所需营养的重要食物之一，然而，并非所有鱼类都适合...
叱干贝归芍： 咸鱼、熏鱼、鱼干:因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺,少吃为佳.被污染的鱼:有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼,体内含有生物毒素的鱼等.带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结...
兴隆县17133405723： 孕妇能吃金枪鱼吗? - ？
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兴隆县17133405723： 孕妇可以吃金枪鱼吗？
叱干贝归芍： 如果卫生做的好就可以,最好还是做熟了吃! 孕早期会有早孕反应,这个时候如果能吃下饭就好,如果呕吐的话,最好就是少食多餐,多吃易消化的食物,比如饼干、面包;多喝营养粥,这个粥也看自己喜好了吧,芝麻糊牛奶之类的也蛮好,重...
兴隆县17133405723： 摸着阴茎内有几个小疙瘩用力一挤还特别疼怎么回事 - 男科 - 复禾健康...？
叱干贝归芍：孕妇在孕期要吃到各种的营养孕妇食品 ,鱼类营养丰富,但是并不是所有的鱼类都是适合孕妇食用的,其实金枪鱼就是一个比较重要的例子. 金枪鱼含有很多不饱和脂肪酸和多种的微量元素,还...
