《幸福课》5-2自我实现的预言

~ 这篇文章讨论一下 信念 的力量。

罗杰·吉伯特·班尼斯特

直到1954年，在4分钟分跑完一英里都被认为是不可能的。医生们证明了4分钟是一英里跑的极限。生理学家进行了各种实验，从科学上证明了人类能力的极限，人类不可能跑进4分钟。

反过来，运动员们也以实际行动印证了科学家们的论断，一英里跑的记录是4分钟2秒、四分钟1秒。。。自从有一英里跑这项运动以来，没有一个人能跑进四分钟。

运动员同时也是牛津大学的医学博士罗杰·吉伯特·班尼斯特说：“跑进4分钟是可能的，我要跑给你们看。”说这句话时班尼斯特的个人最好成绩是4分钟12秒，所有人都把他的话当作一句戏言。

班尼斯特没有理会别人，和最好的运动员们一样继续刻苦训练，4分钟10秒、4分钟5秒、4分钟2秒。可是在这里他停了下来，就像其他运动员一样走到了自己的极限，他无法突破4分钟2秒。

4分钟2秒，他并不是当时世界上最优秀的运动员，只是最好的运动员之一。但是他依然坚持说：“在这件事情上，人类没有极限。我们可以跑进4分钟。”这之后就是一直的坚持，一直的失败，一直的坚持，过了很多年。

1954年5月6日，班尼斯特在母校跑出了3分59秒，轰动了整个西方世界。

整个西方世界的头版头条写着“科学受到了挑战！”，“不可能成为可能”。几十年来，自从有计时一英里的运动项目以来，没有人突破过四分钟的人类极限，但是班尼斯特做到了。

这是 信念 的力量。

故事到这里没有结束，接下来才是见证奇迹的时刻。在仅仅六个星期之后，澳大利亚运动员John Landy跑出了3分钟57秒9。第二年，1955年，37名选手跑进4分钟。1956年，超过300名运动员突破了4分钟的所谓的人类极限。

这是怎么回事？运动员们比以前更加刻苦了吗？当然不是。科技发展带来了新的技术，新的跑鞋？当然不是。

是信念。想一想，信念拥有多么强大的力量。

1954年5月6日之前，他们同样刻苦训练，同样在比赛尽了全力，但他们的潜意识信念限制了他们，不相信人类可以跑进四分钟，所以他们做不到。四分钟，不是身体上的人类极限，而是由科学家设定的、运动员也接受的心理极限。

1954年5月6日之后，事实证明4分钟不再是极限，这么多优秀的运动员甩掉了心灵的枷锁，于是他们都做到了。

信念是自我实现的预言。 很多时候，信念决定了我们的表现的好与坏；决定了我们的人际关系的好与坏。信念是人生幸福和成功的头号预言。

信念是如何形成现实的？

班尼斯特的故事有时候会给我们带来一些困惑，不明白为什么信念有如此强大的力量，给信念蒙上一层神秘感。接下来我们试着从科学实验出发，看一下信念是如何形成现实的。（科学在这个领域还有相当多是未知的，等待着我们去探索）

皮格马利翁效应

1960年，哈佛大学教授罗伯特·罗森塔尔走进一所普通的学校，给学生们做了带来的心理测试。

然后罗森塔尔告诉老师，“你的学生刚刚做了一个哈佛最新研究的测试，这个测试能帮我们找出下个学期进步最大的学生，也就是最有潜力的学生。但是你不能将测试结果告诉学生们，因为这会引起学生间的歧视，对学生也不公平，只要你自己知道就好。”

但是老师不知道的是：这些所谓的“最有潜力的学生”都是罗森塔尔从帽子里抓阄抓出来的。老师还不知道的是：学生做得只是普普通通的智商测试。

一年后，罗森塔尔再次来到这所学校，同其他学生相比，“最有潜力的学生”英语成绩进步明显，数学成绩进步明显。罗森塔尔再次给学生们做了智商测试。“最有潜力的学生”在这一年的时间里，智商提高了很多，而且在以后多年的跟踪中继续提高。这是最令人惊异的，因为通常意义上来讲，智商是与生俱来的，一生不变的。

老师对学生的信念带给了“最有潜力的学生”如此之大的变化。 信念是自我实现的预言。

为什么会发生这样的事情呢？

“最有潜力的学生”是随机挑选的，那么他们身上的潜力是假的吗？当然不是，事实证明了他们的潜力。罗森塔尔只是将老师的焦点引到了这些学生身上，引到了 以前没有看到的，但是却真实存在的 潜力身上。事实上，每一个学生，每一个人，都有这些没有被发现的潜力。

这些潜力，就像一颗种子。没有光照，没有人浇水，没有人培育就一直是颗种子，不会生根发芽。只有我们相信它可以成长，浇水施肥，种子才会破土而出。

这就是心理学上著名的皮格马利翁效应，即 信念是自我实现的预言 。这个名字取自于希腊神话故事。

皮格马利翁生活在古希腊的雅典，是一位雕刻家。走遍整个希腊帝国却无法找到自己的梦中情人，于是他决定雕刻一个他理想中女神的雕塑，在完美的雕像前，他情为所动，放声哭泣。阿芙罗狄蒂感受到了他的悲伤，把雕像变活，从此，皮格马利翁和她幸福的生活在一起。这个希腊神话的意思就是美梦成真。

类似的实验在不同的场所被多次验证过。进入一家公司，告诉主管这些是“最有潜力的员工”，这些被随机选出的人后来真的成为了最有潜力的人。

角色互换之后也有同样的效果。1997年，Jamison做了一项很有趣的研究。她在一个学期开始的时候，去了由同一个老师带的两个班。第一个班里，她告诉学生，这位老师在之前大受欢迎，学生们非常喜欢他，作为一个心理学家的Jamison也对老师做出了很高的评价。第二个班里Jamison什么也没说。

学年结束的时候，Jamison再次来到学校。发现第一个班里对老师的评价高于第二个班。第一个班的学生也更努力，成绩更优秀。因为他们相信老师是十分棒的老师，会去更积极的发现老师的潜力，老师对此也会做出积极的回应，表现的更好，形成了一个双赢的局面。

这是歌德的名言。

这是老祖宗告诉每一个华夏儿女的古训。

前面的文章里讲过黑人老师玛法的故事，玛法相信自己的学生，看到了每一个学生身上的潜力，即使这些孩子是被迫退学的，在别人眼里注定要成为街头混混的人。玛法的信念，最终改变了每一个孩子的命运。

但现实生活中，我们常常会看不到对方的潜力，也看不到自己的潜力。因为我们关注的焦点不在寻找潜力上，而是在怀疑他人和自己的潜力上。

关注的焦点制造我们的现实世界，信念是自我实现的预言。

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日土县13356663658： 什么是自我实现的预言? - ？
邗寿塞雪： 你越相信对方能成为一个什么样的人,越去表扬他,成为一个有点感知者.对方就越可能朝着那个方向走.我们越觉得对方有很多优点,越看到这些优点,ta的优点也会被强化、会被放大.

日土县13356663658： 自我实现预言是指我们对他人的期望会影响到对方的行为,使得对方按照我们对他的期望行 - ？
邗寿塞雪： B [解析] A项小张父母对他的期望最终没有实现,B项李老师的期望影响到了小张,使得他的成绩有提高,因此属于自我实现预言;C项小红对父亲有期望,但没有直接对父亲产生影响;D项小李的期望是针对自己,而不是别人的. [华图网校名师] 此定义主要包括:我们对他人的期望,影响到对方.

日土县13356663658： 自我实现预言会对自己起作用吗? - ？
邗寿塞雪： “自我实现预言”这种说法指的是以没有确凿证据的预言为契机,唤起一种新的行动,这种行动最终使起初的预言变为现实.其原型是“皮格马利翁效应”,由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出. 这是一种理论假...

日土县13356663658： 什么是心理学上的“自我实现预言” - ？
邗寿塞雪： “自我实现预言”是罗伯特·默顿提出由图式引发的自我实现预言,即使自己的预期成真的预言.罗伯特·默顿提出由图式引发的自我实现预言,即使自己的预期成真的预言.最初是来源于一个心理学家做的实验.其实说的是期待效应对人的影响.实验大概是这样的,给一个班的学生做智力测试,然后告诉老师某某同学智力超常将来会取得成功(其实智力一般),但是可能因为老师的特殊关注,这样的同学就容易取得好成绩.

日土县13356663658： 心理学中什么交作自我实现的预言效应? - ？
邗寿塞雪： 朋友您好,很高兴为您解答问题您想问的是预言的自我实现效应吧,它说白了就是自我心理暗示的一种是通过自己给自己添加的心理暗示从而达到给自己催眠的效果.比如说,如果一件事,你的客观能力可以达到某件事的完成条件,你就会自信,会给自己预言这次一定会赢,最后通过您的实力获得了胜利,就构成了预言的自我实现效应它的原理是通过不断的自我暗示而给自我催眠希望能给您带来帮助咪字号 祝您心想事成

日土县13356663658： 自我实现预言 墨菲定律 - ？
邗寿塞雪： 自我实现需要是马斯诺需求层次理论的第五层,也是人的需要层次中最高层次的需要. 美国 心理学家马斯洛的需要层次理论

日土县13356663658： 知识经济时代的人力资源管理有哪些特点 - ？
邗寿塞雪： 人力资源管理的趋势人力资源的开发与管理理论研究与其在社会生活各领域中的实践与推广应用正在迅速地发展,尤其是在我国改革开放以来,将我国五千年历史的古代人力资源管理思想和新中国建立以来中国现代管理思想与改革开放发展形...

日土县13356663658： 人的欲望是从哪里来的? - ？
邗寿塞雪： 是客观环境.你可以观察一下在不同环境生活的人的心理.环境的不同,往往会影响到人的心理和生理 从需要来 我们无时无刻都有欲望的存在,就像想要吃饭,想要喝水都是欲望 人的欲望从哪里来, 我给你说简单点的吧, 一般从自身的利益, 或 金钱 等等.