如何预防近视眼作文7篇
眼睛,是心灵的窗户,都说透过一双眼,便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”,心灵沟通的桥梁,朦胧了,雾化了。下面我为大家整理了如何预防近视眼 作文 7篇,希望大家喜欢!
如何预防近视眼作文1
古人云:眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。可现在,有好多同学都不注意眼睛的视力,看一看,现在的同学们一个个,年龄那么小、眼睛缺“上身”了。
让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致:视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活学习不便。中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。升学、参军、 考公务员 和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任:
一、小学生写字时,不注意姿势,没有做到“书离笔尖一寸远,桌离胸脯一拳远,头离书本一尺远”这个标准。
二、看书姿势不正确,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管对眼睛有没有坏处了。
三、看电视时间太长,离电视距离太近,有的人还趴着看,造成眼睛长时间疲劳,辐射太大伤身体。
四、科技发达了,家家有了电脑,上网查资料虽然方便了,但大部分人是用来上网聊天,玩游戏,一天做在那里,盯着那么一个屏幕,再好的眼睛也会近视的
你看,近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了,因此对的同学们,提出五要,五不要:
五要
1、写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
2、要认真做好眼 保健操
3、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜
4、写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。
5、使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟。
6、多做 户外运动 :经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
五不要
1、不要长时间看电视,玩电脑,应适当休息,眺望远处或看绿色植物。
2、不要躺着或趴着看书。
3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。
4、不要用手擦眼睛。
5、在写作业、看书时,不要在光线比较暗的地方书写、看书
6、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。
如何预防近视眼作文2
眼睛,让我们感受到这色彩斑斓的世界,对世间万物,人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的,人们稍不注意,就会成为眼镜族。
我的近视,是从五年级开始的。老师的板书,一天天变得模糊。投影仪上的字,任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事,字,依然那么模糊;看电脑也越来越近……周围的一切都蒙上了一层白纱,多么糟糕啊!
近视了的我,只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初,还觉得神气。慢慢地,发现了麻烦。上体育课时,我得小心翼翼地护着眼镜,生怕被 篮球 砸中;吃饭时,面对热气腾腾的饭菜,我刚想大快朵颐,却发现眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时,戴惯眼镜的我要上台表演时,发现古典和现代的冲撞有多么不和谐!
当然,世上没有后悔药。近视了的我,只好等待成年后,戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的发明,假装自己还是5.1。
现在的我,该怎么办呢?
眼科医生建议:体育锻炼是比较有效的预防 方法 , 体育运动 对视力有促进作用。所以,我要多参与户外活动,打打 羽毛球 、 乒乓球 ,放放风筝等。用眼久了,多做眼球运动;课后,注意远眺;继续改正自己错误的写字姿势;注意看书的光线要求;妈妈做的各种营养食物和枸杞子茶,我争取不再挑肥拣瘦。
我现在的目标是:保住视力不再往下掉。
小朋友,如果你还没有近视,请一定以我为鉴。如果你也和我一样,不知不觉间成了“眼镜族”,那么,我们一齐努力护住现有的视力,积极配合治疗,积极改正错误的用眼习惯。我们一起来保护好我们的眼睛!
如何预防近视眼作文3
在春天,我们可以看到那些美丽的植物和花朵,世界是那么美丽,是多么缤纷多彩,笑容是那么甜美,可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界,所以让我们爱护自己的眼睛吧!
近几年来,我国青少年近视的人变得很多,每天学习用眼,看书用眼,不是点夜灯,就是做课件。
记得疫情来临,学校通知假期延长时,我激动得无法用语言来形容了,因为在延长的假期中,我们会进行网课教学,这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时,我用它只是每天上上网课,看看作业,可是时间一长,我几乎是一有时间就在网上冲冲浪,刷刷抖音,听听自己喜欢的歌,当我觉得自己成为一个真正的网民时,其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了,我的视力也在飞快的下降,先是从5.0到4.7,再从4.7到4.3,这让我看东西也看不清了,
唉,真后悔当初不听家人的话,现在我的脸上多了一个东西,我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它,相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿,虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰,但是戴着眼镜还是感觉很不舒服,所以我下定决心,一定要矫正视力,每天下课我都会摘下眼睛,看看绿色植物,眺望远方。每天写作业或学习一小时,我就会放松双眼,做一下眼保健操,希望我的视力可以日渐恢复。
同学们,眼睛是美丽的,像是一把钥匙,帮我们打开这个美丽的世界,所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。
如何预防近视眼作文4
有一个小男孩,他叫小刚。因为平时有一些不好的看书习惯,他的眼睛很快就近视了。
小刚酷爱读书,有时在上学的路上,他就拿着课外书,眼睛离书本很近,津津有味地读起来。妈妈看见了,给他说不要在路上读书,眼睛离书本很近看书伤眼睛,小刚一点也不听妈妈的劝告,好像没有听见一样。有时中午太阳光很强,坐在饭桌前吃饭时,他也看课外书,爸爸对他说:“小刚,不要在强光下读书哦。”小刚还是不听劝告。晚上,打开台灯,他斜躺在床上,拿起课外书读了起来,爷爷正好从他房间路过,见小刚还没睡觉,看了看小刚房间里的表,已经九点了,爷爷对小刚说:“小刚,别斜着眼睛读书了,去睡觉吧。”小刚还是不听。就这样,小刚渐渐养成了不良的读书习惯,爸爸、妈妈、爷爷都没办法,每次都只好让他读书。
有一天,妈妈带小刚去做视力检查,小刚看着视力表,怎么看也看不清楚,大写的E开口好像是上面,又不是上面,好像是下面,又不是下面,最后,小刚实在看不清楚,说:“是下面。”护士说:“错了,是上面。”护士又连续问他了好几个,他都答错了,护士对小刚妈妈说:“他已经近视了。”妈妈给小刚配上了一副绿色的近视眼镜,小刚说:“妈妈,我不想戴近视眼镜。”妈妈说:“必须戴近视眼镜。谁叫你没有好的看书习惯呢!”最终,小刚还是戴上了近视眼镜。自此以后,小刚改掉了一些不良的读书习惯,再也不在大街上离书本很近地看书、不在太阳光很强时看书、也不躺在床上斜着眼睛看书了。
如何预防近视眼作文5
现在的生活虽然很幸福、便利、发达,在隐藏在我们身边的问题也不少,我们的身体健康也是很重要的问题,特别是现在的中小学生,频频接触手机电脑导致不少的同学都带上了眼镜,这对我们以后的生活会造成一定的影响,特别是那些需要报考自己喜欢的专业的同学。可能会因为视力的原因就失去了选择的权利。
我也是一个近视的人,左右边眼睛相差的度数也比较高,所以配置眼镜的时候左眼的镜片比较薄,右边的镜片比较厚,摸上去很不舒服的感觉。从开始戴眼镜的不适应到后来慢慢接受了这种感觉觉得很神奇,特别是脱下眼镜看身边的事物的时候,感觉很多都是模糊的,只能靠视力高的那边眼睛看。
我知道导致自己近视的原因是什么,我也知道这对于我来说是比较难改掉的习惯,但我还是会慢慢的尝试着做的。主要原因是晚上睡觉的时候躺在床上看手机,在一个比较黑暗的环境里只有手机屏幕的灯光反射到我们的眼睛里,玩手机的时候视线离手机也比较近,平时也不注意护眼啥的,长久下去,视力慢慢的减弱了,而我也更换了两副眼镜。伤心的不仅是配眼镜的钱,而是自己的视力不能像正常人一样正常,总要靠着眼镜观察这个世界,眼镜就成为了我的第二双眼睛。
事实告诉我们一定要保护好自己的眼睛,多看些绿色植物,不要沉迷于电子产品,少看电视剧,注意保护好我们的眼睛。
如何预防近视眼作文6
刚跨进初中大门那会儿,心被忘在小学了。每周回家,就如饥饿时见到面包一样紧守着电视到凌晨,流转的时光中模糊了许下的好好学习的诺言和父母的叮咛。
渐渐地,眼前的世界开始变得模糊,终于到了坐在第一排也看不清黑板的地步。
“该配眼镜了。”妈妈的语气像窗外的细雨一样幽怨,但这并未影响到我第一次去眼镜店的好奇与兴奋。服务员微笑着拉开玻璃门,摆放着各种款式眼镜的玻璃柜被灯光映射得明晃晃的。从验光室出来,却不见了妈妈的踪影。目光所及全是穿着皮靴或是挎着皮包的,忽然一个穿着廉价皮鞋,背着一只掉漆黑包的女人背影让我不再兴奋,那两鬓的白发在明晃晃的灯光下刺得我双眼生疼。妈妈老了许多,内疚一丝丝渗进我的心。
“妈,你看雨做什么?我验完了。”妈妈把凄凄的目光从缠绵的雨丝中收回,硬生生的笑容凸显出她眼角的沟壑:“那去选镜框吧。”我慢慢转过身,走到柜台旁,一副淡蓝色的镜框吸引了我。看看价签,什么?一副镜框竟卖1000元。可真的很美。看着看着眼前却浮现出妈妈的苦笑,刺眼的白光。咦,怎么跑神了?脚开始挪到打折区。
“一共是599元。”收银员轻飘飘的话却让我无比压抑,这可是父母半个月的血汗钱哪!我说要不换个便宜点的吧,妈妈却很坚决:“好眼镜看得清楚一些,书也能读得进去。”当妈妈用布满老茧的手把6张百元大钞递出去时,我的心一下子很痛。
走出眼镜店,雨又开始淅沥,打湿了镜片前的世界,我的眼睛又模糊了,但我的心不会再近视,我清楚自己学习的路还很长,但只要有父母的爱与希望做伴,我就不会孤单,我的心也会永远清晰。
双眼可以近视,但心不能近视,忽视爱与责任的心,会迷失方向。
如何预防近视眼作文7
眼睛是心灵的窗户,我们要爱护好它。我的爸爸是体育老师,也是一个近视眼。因为他小时候喜欢躺着看书,所以在高中的时候就戴起了眼镜。自从爸爸戴上眼睛之后,他就感觉非常不方便,特别是 游泳 的时候,只能戴游泳眼睛,可是仍然会看不清。爸爸爱打羽毛球,有好几次打着打着,眼镜就掉了,差点被踩到。吃火锅时,每次眼镜上都是一层白雾,要把眼镜取下来擦一擦再戴上,真是太麻烦了啊!更可笑的是,他从来不记得自己的眼镜放在了哪里,一到看电视的时候就找不到眼镜了,每次都要我来帮他找,有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列,这个眼镜真是太折磨人了!
不过现在我的视力也不是很好,当我坐在教室最后一排时,就会有一点点看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼镜,妈妈说:“你的眼睛现在还处在发育阶段,只要每次认真做眼保健操,多看看远处的绿色,注意读写姿势,是可以矫正过来的!”妈妈的眼睛就非常好,双眼一直都是2.0。我在想,为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢?后来,我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准,背挺得很直,真正做到了身离桌子一拳,眼离书本一尺,原来就是这样平时养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊!妈妈说:“你平时写字的姿势不标准,有时候身子是斜着的,眼睛离书本也很近。”妈妈不说,我还真的没发现呢!于是,我决定要向妈妈学习!改变以往的读写姿势。用眼半小时后就看看远方,或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛变坏,所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。我也要学会控制自己,要不然真的会变成爸爸那样的,我可不想也戴上眼镜!
爱护眼睛就从现在开始吧!
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