如何戒掉浮躁心态？
1.心神不宁。面对急剧变化的 社会 ，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。
2.焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。
3.盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。
通过攀比，对 社会 生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。要克服浮躁心理，建议可以从以下几点做起。
1.不要高估自己，也不要贬低自己。 一些人把自己的能力看得过高，觉得自己不能成功是时运的问题，不安于现有的工作和生活，朝秦暮楚，结果事事无成。还有些人则低估了自己，觉得自己难以面对外界的挑战和机遇，但又不想浪费，于是犹犹豫豫，心神不宁。所谓人贵有自知之明，因此准确的定位自己，清醒的明白自己的优劣势，扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件。认识自己的同时，还要有务实开拓的精神，天上不会掉馅饼，只有自己动手做才能品尝到成功的喜悦。
2.不为攀比而攀比。 有时候攀比能使人更加认清自己的不足，能够激发人的斗志，为更加美好的明天而奋斗。这时候攀比是合情合理的，这是人不断追求进步的表现。但是更多的时候，攀比是为了炫耀自己的财富和荣耀，满足自己的虚荣心。为了攀比，不惜斗富，浪费资源，甚至不择手段掠取金钱。如果自己比不过人家，心里就不平衡，焦躁不安，觉得自己失了面子。所以，切忌不要为了攀比而攀比，人活着不是为别人而活，跟别人攀比只是达到别人的状况，适合自己的东西反而失去了。
3.多看书，涨知识。 浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节。
4.学会思考。 急躁来源于我们内心的冲动，我们不要冲动，要思考思考，知道自己下一步要做什么。不要啥都不管，就是急躁不安。
5.学会淡定。 淡定不是说学会就学会的，需要我们要去努力的去做，我们在平时的时候，就要学习一些让我们自己能够淡定的方法，比如说听一些轻音乐，让我们的心情能够平静下来，不要让心情幅度太大，免得急躁不安。
6.运动放松。 当我们急躁的时候，或者不安的时候，我们可以让自己进行跑步，通过跑步让我们自己急躁的心情得以释放。
7.要有强大的心理准备。 我们自己做什么事情都要有强大的内心，不能经历不起大风大浪，让自己多遇见一些事情，能够让自己的心理承受能力提高，也能够让自己的急躁减少了。
8.学会放松。 告诉自己的大脑，现在自己很急躁，这个是我自己的错误导致的，急躁的情绪，对不起，是我让你产生了，希望你退去吧，谢谢你，通过对话，然后让自己的心情平静下来。这个方法要经常的练习。
9.学会调节呼吸。 我们要让自己的呼吸均匀一些，不能够太急促，我们在急躁的时候，我们的呼吸一般都比较的快，我们这时候就要深呼吸，保持三秒，在呼气，呼出来三秒，这样来调节自己的呼吸，让自己的急躁心情得以放松。
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浮躁则不能安，不能安则不能静，不能静则不能虑，不能虑则不能得即无所获，无所获就更是躁动，如此循环如何了得？想想你会怕吗？
浮躁是一种病态，身、心都有关系。
中医里就有情志致病的说法，如肝属木脏，情志为怒，肾属水脏，情志为恐，恐、怒正是浮躁的来源，水生木，木生火，火脏为心，心乃君主之官 ，主神明 。所以从身体上来说，养肾致关重要，而冬季正是着肾时节，开春就可以养肝了，肾、肝养好了，神明则归，心自安。
从心理学上说，浮躁的根源是急功近利，想得多且又不想干得多，自己永远是个受害者。真心想改变其实很简单，换个角度看问题就可以了。如：做任何事情都将自己当作责任人，任何事都因自己而发生，常觉察自己，内观心灵，以人为镜完善自己。如此浮躁走矣！
说这么多，其实就一句话最重要：真的想改变吗？
1-练习书法 硬币毛笔都行
2-选定一个兴趣目标为之实践，如朗诵，舞蹈，绘画，拳击。可报比赛为一个时间期限验证自己，效果更大。
3-做有意义之事，不会浮躁。让自己忙碌起来，做家务，写一篇文章，看一场电影，健身。
4-浮躁的极点便是沉稳，活泼。试着冥想。
系统的学习，首先看看 历史 和哲学方面的书籍，边看边思考。相信一个月后你会有所感悟
表面的原因好像是对自己的不满意或忧虑
根本的原因是没有明确的目标
永远问自己，到底想要的生活是什么！
越接近自己想要的东西，就会不在被一些自己不在意的东东烦扰。
当然，自己想要的东西越具体越好，越明确自己想要的，就会越能有效率的工作和生活。
生活不是一天，平衡的工作和生活才能长久。
浮躁的时候，多去售楼处转转，回来后就会静下心努力挣钱 。
不要想得太多。压力可以转化为动力，但是如果过大，也会变成毒药，可能把一个人压垮。有了个人规划，觉得自己能够做到，就努力去做，把别的都抛开，用事实和努力去平息不赞同和怀疑的声音。顶住压力，这也是一种能力——承压能力。尽快调整好自己的心态，不要再在浮躁犹豫甚至惧怕中浪费时间，成功只能靠艰苦的努力取得。
那就继续栽跟头！等那一天栽够了，接地气了，就不再浮躁了！就明白，你不过如此！
浮躁是一种心态。心态顾名思义就是心理态度，就是我们对身边事物及心理的认识程度。要想改掉浮躁的心态首先要静下心来、沉下心来。怎么静？怎么沉那？还要从你的内心找答案，想想曾经沉着冷静的自己，想想自己努力的样子，转移自己浮躁的心态，做一些让你真正沉下心的事情！
把心静下来，回归自然，然后问：“你是谁”。
怎么改正孩子浮躁的问题 改正孩子浮躁的方法
这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。3、家长可以根据孩子的情况进行阶段性的训练，让孩子在训练中学会冷静思考，家长也可以给予孩子一些小的心理暗示，例如“不能急躁，急躁会把事情办坏”等，在这样的心理暗示下，训练孩子的耐力和韧性，使其慢慢戒掉浮躁的毛病。
孩子太浮躁太过于自信怎么解决 孩子太浮躁太过于自信怎么办
8、家长可以根据孩子的情况进行阶段性的训练，让孩子在训练中学会冷静思考，家长也可以给予孩子一些小的心理暗示，例如“不能急躁，急躁会把事情办坏”、“要懂得调整自己的心情，收放自如”等，在这样的心理暗示下，训练孩子的耐力和韧性，使其慢慢戒掉浮躁的毛病。9、孩子太浮躁太过于自信一般是因为没有...
怎样戒掉浮躁?
4.这个时候我觉得你需要别人吵吵你，给你压力 5.和一些学习好的坐在一起，环境特别重要，特别是自制力不强的学生 6.和男朋友呢也犯不着分手，只要平常感情问题处理好就行了，因为我觉得，谈恋爱，不影响学习，你要调整好心态了（我和我男朋友谈恋爱的时候，上课从没想过他，就下课的时候去看看他，...
浮躁会断送你的职场前程所以从现在起就戒掉吧
谷扬的情况在职场中并不鲜见，这种盲目性的浮躁，会使个人陷入找不到方向与目标的困境之中，对自身的发展极为不利。如何戒除浮躁，使自己快乐工作?想要改变，就必须了解浮躁为何而生。产生浮躁心理的原因，主要有以下两个方面：现实与自我期望脱节 在工作上，很多人都会产生比较理想的想法，希望自己所在...
成绩下降,快中考了,心太浮躁,怎么调整?
其实，问题的本质已经被你自己找到了。你现在有三个问题：1、心浮气躁 2、自我膨胀 3、受外界因素干扰 对于这三个问题，应对起来其实也很简单：1、平和心情 2、冷静低调 3、一心读书
孩子心理浮躁,家长要如何应对呢?
而且做事情的先后顺序也是怎样的，也能够很好的帮助孩子戒掉心理浮躁的毛病。培养孩子的责任感家长在孩子小的时候就应该有意识的去培养孩子的责任感，要知道责任感并不是与生俱来的，而是需要通过生活当中各种各样事情的培养才能够慢慢获得，比如在孩子选择的时候，就可以让孩子学会去负责任，让孩子知道选择...
余生,戒掉浮躁,静心而活
内心浮躁，很难获得自己想要的生活。越浮躁，越不能得偿所愿。把自己沉淀下来，以平常心过生活，让内心平静，冷静看待得失，淡然面对人生起落。耐心等待，春暖花开终有时，庸人何必自扰之。你若浮躁,自乱阵脚。在自己身上克服浮躁,是一种修养,更是一种远见。世间繁华，人心浮躁，若能戒掉浮躁，静心而活...
最近心情很浮躁怎么办
心情不好，就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么...
如何戒掉浮躁心态
一些未播种之院角也泛出绿意，弟子高兴得直拍手。师傅站在禅房前，点点头：“随喜。”在这个故事中，徒弟的心态是浮躁的，常常为事物的表象所左右，而师傅的平常心看似随意，其实却是洞察了世间玄机后的豁然开朗】愿您保持好自己的学习心态，能够做到“随时、随性、随遇、随缘和随喜”不要有浮躁之心。...
现在才知道,人生最大的敌人就是潜藏于内心的——浮躁!
人生最大的敌人是自己浮躁，这句话是有一定的道理的，如果在人生当中能够战胜自己，那么就没有什么困难可以难倒你了。
酆空克龄： “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,心绪不宁,总想不劳而获,成天无所事事,脾气大,忧虑感强烈. 避免浮躁就必须先意识到这个问题,既然你已经认识到浮躁的害处了,那就说明你实际上已经开始原离浮躁的心境了.我认为避免浮躁...
芦淞区17669162196： 怎样改掉浮躁的性格 - ？
酆空克龄： 大多数浮躁是因为心理在想着什么东西,在着急什么东西.不要去想,如果你控制不了,那让自己忙起来,听点舒适的音乐,别做太难的题.高中其实不辛苦的,我这几年才走过来的,只要好好走,现在想起来还觉得高中最美好呢! 楼上的别把...
芦淞区17669162196： 如何消除自己的浮躁性格 - ？
酆空克龄： “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大.浮躁是一种病态心理表现,其特点有: 1. 心神不宁.面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对前途毫无信心. 2. 焦躁不安.在...
芦淞区17669162196： 如何静心不浮躁 - ？
酆空克龄： 深呼吸,然后到比较广阔的地方,最好有风,然后尽量什么都不要想,就想着只是单纯地吹风,然后吹一会,洗一下脸,静坐,做一些小事情 这样很容易静心
芦淞区17669162196： 怎样改掉心浮气躁的性格? - ？
酆空克龄： 把心态摆好,心放平静下来,心浮气躁的性格是做不好事的,对自己对他人都不好.
芦淞区17669162196： 怎么磨练性格浮躁的人 - ？
酆空克龄： 首先,对于性格比较浮躁的人来说,在日常的生活中一定要端正好自己的心态.虽然说生活对于每个人的意义都是不同的,但是如果没有良好的心态也就没有办法能很好的享受生活.所以在一定程度上来说,端正好自己的心态也才有助于自己更...
芦淞区17669162196： 怎么克服浮躁心理 - ？
酆空克龄： 努力的程度决定考试的结果,一般心浮气躁的情况在中等生身上体现比较明显,自己的成绩在班级里不上不下.有几点建议给你:1、戒攀比,不要太在乎别人的态度以及表现,做好自己该做的就可以了;2、适当放松自己,抽出一点时间出去轻松一下,不要去人太多的地方,去空旷点的地方,适当发泄一下内心的紧张,让自然空旷的感觉洗涤自己烦躁的情绪3、适当对自己进行暗示,比如起床的时候告诉自己无需恐惧,那紧紧是一次普通的考试,和平时没太大的区别,让自己心情变的轻松一点.我也是经历过高考的人,希望我说的这些对你有帮助
芦淞区17669162196： 怎样戒掉浮躁的心理呢 - ？
酆空克龄： 保持心情的平和、、、适当散散心、、
芦淞区17669162196： 怎么让自己不浮躁啊?? - ？
酆空克龄： 浮躁是一种情绪,一种并不可取的生活态度.人浮躁了,会终日处在又忙又烦的应急状态中,脾气会暴躁,神经会紧绷,长久下来,会被生活的急流所挟裹.凡成事者,要心存高远,更要脚踏实地,这个道理并不难懂. 特点 “浮躁”指轻浮,...
芦淞区17669162196： 有什么好的方法可以改掉自己浮躁的脾气? - ？
酆空克龄： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
