爬多少层楼梯等于跑5公里?
爬30层楼梯等于跑5公里。因为爬楼都是一步一步往上爬的，我们刚开始扒1到10层币，就比较轻松，如果在十层以上的，那就是人会感觉越来越吃力，交也会越来越重，因为爬到30层就相当于我们跑步五公里以上的，所以爬楼梯也是跟跑步差不多，不过我们也不能经常爬楼梯，对脚踝，对脚关节伤害都比较严重的。
爬楼梯的正确姿势
保持上半身直立，收紧下巴，目视前方，两肩自然放松，小腹微收，双脚稳踏在阶梯上，迈步时，利用大腿而非脚踝的力量往上爬。与此同时，两臂自然前后摆动，这样会更加稳固脊柱，并帮助将身体向上送。以这样的姿势来爬楼梯，既不会使人觉得很累，同时又锻炼了下肢的肌肉和韧带，使脊柱更加稳定，增强身体平衡行。
楼梯单数是按一层楼算还是一跑楼梯算呢?
楼梯跑数，是根据两个楼层板之间的梯段数而定。举个例子，二楼到三楼，有3个梯段板，2个平台，则该楼梯为三跑楼梯。
...跑到3楼,照这样计算,甲跑到17楼时,乙跑到多少层?
您好~~很高兴为您解答~~跑到5楼=爬了4层楼的楼梯 跑到3楼=爬了2层楼的楼梯 跑到17楼=爬了16层楼的楼梯 由此可列出算式：(17-1)×(3-1)\/(5-1)+1 =16×2\/4+1 =8+1 =9 ∴乙跑到9楼 如果我的回答能够帮到您 请及时采纳为满意回答~~~予人玫瑰 手留余香~~~互相帮助 共同进步...
爬40层楼梯要多少时间
40分钟。根据查询虎扑社区网显示，每个楼层的高度是3米，爬楼的速度是每分钟3层（即每分钟爬9米），跑步的速度是每分钟5分钟（即每分钟跑300米），40层乘以1分钟每3层等于40分钟。楼梯，就是能让人顺利地上下两个空间的通道。
楼梯投影面的计算是算每一跑的投影还是算一层楼梯的投影??
是算每一跑，因为并不是所有楼梯都是双跑楼梯，所以要准确计算从楼梯下来的疏散距离，就要算到每一跑楼梯，计算方法是；楼梯的水平投影长度X1.5
爬一层楼需要五分钟 爬八层楼需要几分钟?
爬8层楼所需要的时间就是5×8，最后的结果是40。对于一个小朋友来说，假如还没有接触到乘法，那么因为爬一层楼需要5分钟，那么爬8层楼就是5个8，相加得出来的结果也是40。
一楼上二楼有8层楼梯阶,上到5楼,一共有多少层楼梯阶?
一楼到五楼，其实总共需要爬楼4层，所以 4×8=32层。不要把第一楼算进去。
爬楼梯好还是跑步好。
爬楼梯与跑步效果一样。其目的都是“消耗掉体内多余的能量”。大量的能量在体内聚集储存，是增肥的根本原因。想减肥单靠爬楼梯或者跑步还难廋下来，还需要控制食欲。两者结合才有好的效果。肥胖是因为吃的数量太多，质量太好，其能量不被运动完全消耗掉，以脂肪的形式累积储藏于皮下。减少摄入量，使之...
土建预算说楼梯几跑一层,其中跑指的是哪个位置?是指缓台么?
一个休息平台至另一个休息平台间的楼梯踏步称之为一跑楼梯
cad多跑楼梯画法问题。 一层3.6m,二层3.4,进身5m,开间3.3m。_百度知...
一层3.6m,二层3.4，进身5m,开间3.3m。随便可以画下踏步宽300，高1800\/150=12步 12*300=3600，加上楼梯平台1400，就可以了
帛裘华迪： 爬1OO层楼相当于跑5公里的路程了,一公里等于一千米,五公里等于五千米,如果让一个身体素质好的人来跑的话,至少得需要15分钟到20分钟之间,那么,同样让他爬100层的楼梯,至少也在20分钟左右甚至更长的时间,因为楼梯越高,研所消耗的肺活量越大,身体素质不好的人会出现严重缺氧的状态,导致身体迷糊,血压升高.
彬县17758756999： 爬楼梯50层等于跑多少公里 - ？
帛裘华迪： 为了计算爬楼梯50层等于跑多少公里,我们需要先了解一个人爬楼梯一层楼需要走多少步,以及每步的距离.假设一个人爬楼梯一层楼需要走20步,每步的距离为0.6米,那么50层楼的总距离为:$20 \times 0.6 \times 50 = 600米$将上述距离转换成公里,得到:600 / 1000 = 0.6公里所以,爬楼梯50层等于跑了0.6公里.
彬县17758756999： 爬楼梯30分钟等于跑多少公里 ？
帛裘华迪： 不确定年轻人快速爬,30分钟有可能相当于5公里,慢爬30分钟可能相当于3公里,中年人也有快有慢,爬30分钟相当于跑多少公里不确定,老年人爬30分钟相当于跑的跑...
彬县17758756999： 每天爬50层楼等于慢跑多少公里 - ？
帛裘华迪： 为了计算每天爬50层楼等于慢跑多少公里,我们需要先计算每爬一层楼相当于慢跑多少公里.假设每爬一层楼需要走10个台阶,每个台阶的高度为0.1米,那么每爬一层楼相当于消耗的能量为:0.0025千卡假设每慢跑1公里需要消耗70千卡的能量,那么每爬一层楼相当于慢跑了:3.5714285714285724e-05公里所以,每天爬50层楼相当于慢跑了:0.001785714285714286公里
彬县17758756999： 爬一千个楼梯相当于走多少公里 - ？
帛裘华迪： 相当于5公里
彬县17758756999： 爬15层楼相当于跑多少公里 ？
帛裘华迪： 爬十五层楼需要的长度应该是在三米层高的条件下,大约九十米.折合零点零九公里.原因是,楼梯踏步高度十五公分,深度三十公分,宽度一米二,台阶双跑二十阶.高度乘=十阶正好是层高三米.深度乘十五层乘二十阶正好九十米.相比垂直高度多一倍. 爬15层楼相当于跑多少公里 爬楼梯的运动量很大,以50KG为例,爬楼梯所消耗的能量是 1000千卡/小时,瘦身的部位如果是臀部跟大腿的话,选择爬楼梯比较好,它非常瘦大腿跟臀部,不过动完一定要做放松拉伸运动,并适当的按摩下肌肉 .(对小肚子跟腰也有效果.那么爬15层楼的时间因人而异,一般需要4-5分钟左右,要是一上一下时间更多了,消耗的体能差不多相当于跑步1.2公里左右.
彬县17758756999： 爬30层楼等于跑步多久 ？
帛裘华迪： 爬30层楼相当于跑1.2公里左右.爬楼梯的运动量大,以50KG为例,慢跑30分钟大概234.5大卡,爬楼梯所消耗的能量是1000千卡/小时,6层楼的楼梯上下跑2-3趟,相...
彬县17758756999： 爬20层楼等于跑步多少米? - ？
帛裘华迪： 爬20层楼等于跑步800到1500米. 爬楼梯的运动量大,以50KG为例,慢跑30分钟大概234.5大卡,爬楼梯所消耗的能量是 1000千卡/小时,6层楼的楼梯上下跑2-3趟,相当于平地慢跑800-1500米的运动量.爬楼梯和跑步的效果差不多选哪个都...
彬县17758756999： 爬十三层楼梯的运动量能抵走多少路 - ？
帛裘华迪： 爬楼梯的运动量更大,以50KG为例,慢跑30分钟大概234.5千卡,爬楼梯所消耗的能量是 1000千卡/小时,6层楼的楼梯上下跑2-3趟,相当于平地慢跑800-1500米的运动量. 瘦身的部位如果是臀部跟大腿的话,选择爬楼梯比较好,它非常瘦大腿跟臀部,不过动完一定要做放松拉伸运动,并适当的按摩下肌肉 .(对小肚子跟腰也有效果)
彬县17758756999： 跑了大约30趟的楼梯+++楼高三层+++相当于跑多少公里路++++体重约75KG - ？
帛裘华迪： l楼高三层就20米,来回一趟40米,40X30=1200米,由于你跑的是楼梯,所以,相当于平地的两倍,也就是说你跑的相当于2400米左右.
