我上身瘦,下身胖.怎么解决?
上身胖下身瘦穿衣搭配
上身胖下身瘦如何减肥？3个动作专瘦上半身，跟肚子赘肉说拜拜！
做下肢练习吧。。
把我的经验介绍给你：
这个夏天，我每周游泳三次，每次游3000米，关键在于！！只动腿，不动手！！因为这样每滑动一次都比正常的游泳姿势要费力，而且不用担心上体练出肌肉。腿部线条的确比以前修长了不少，而且是别人这样说的，我自己到没意识到什么。。
除了游泳，每天晚上用10分钟的时间做提踵练习，重点是双手叉腰，为了让全部体重都压在脚尖上，动作越缓慢越好，能提多高就多高，过程中，脚踝和膝盖一定并紧。要像瑜伽那样，动作到位。看似简单的动作，其实你要是能坚持5分钟就已经很不容易了。。
跑步只是脱水，是能瘦下去，但你现在不是要瘦，是要塑形啊！
我也是高一的
虽然高中学习比较艰苦
但是适度的锻炼还是必要的
听你的情况看来是一位女生
俗话说爱美之心 人皆有之
何况你的体重本来就不高只不过是体重不匀称罢了
我建议你可以在MP3里面 下载英语课文
早晨早起10分钟 去学校边听英语边跑步
每天早晨跑上5圈
你也不必担心会弄出像男生一样的肌肉
因为女生产生肌肉需要比男生下的功夫多多的
这种强度绝对不会
而且可以让小腿变得修长起来
要记住 这样的话每天早晨都要适当得吃早餐
要么你上课就会没有精神的
希望你可以身材变好
小妹妹，你才80斤，皮包骨头好不好？还减什么肥啊。
不过可以练练瑜珈之类，修身材的东东。又健康又修身。
你已经很瘦了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！拜托！！！！！！！！！！！！11！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！11
多运动邶没有什么更好的办法了,那也是不现实不健康的.
上身瘦下身胖是怎么回事
上身瘦下身胖是指一个人的上半身相对较瘦，而下半身，尤其是臀部和大腿区域，相对较胖。这种体型在医学上有时被称为梨形身材。上身瘦下身胖可能是由多种因素造成的，包括遗传、饮食习惯、生活方式以及荷尔蒙水平等。这种体型分布可能会对健康产生一些影响。例如，梨形身材的人可能面临更高的患心血管疾病...
身材上瘦下胖的女生怎样搭配衣服?
上身瘦，下身胖的身材，通常也被称为梨型身材。这样的身材在众多类型的身材中，在穿衣服上来说优势还是挺大的。不论什么身材，在穿衣服的时候一定要扬长避短。梨形身材的人，下身切忌穿紧身的裙子或者裤子，尤其是针织连衣包臀裙，缺点会完全就暴露出来。这两年大热的阔腿裤，简直就是梨型身材的救星...
上身瘦下身胖的女生,应该怎样搭配呢?
我觉得上身瘦下身胖的女生在搭配的时候应该选择oversize的上衣，也可以搭配一些阔腿裤或者是连衣裙之类的。每个女生都是希望自己能够有一个好身材的，但是因为现在很多女生工作比较忙，也没有时间健身，平常吃的又比较多，所以很容易导致下半身脂肪囤积。所以很多女生都是梨形身材，而梨形身材的特点就是上...
我上身很瘦,下身却很胖,怎么办啊
1苹果和绿豆都是可以防止腿部发胖的，楼主可以适当食用（据说莫文蔚平时不忌口，一旦稍有发胖的减肥方式就是买一箱箱苹果吃...）2另外可以做一些运动，譬如垫起脚尖慢跑或者是上楼梯。3减肥药的话记得韩国一号有针对大腿的药款，而且据说比较有效。4上身浅色下身搭暗色，这个季节可以穿一些长裙，避免穿一些...
上身瘦下身胖的原因,如何调整?
有几个可能性：1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身 2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条！3、还有就是盤骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”如何调整 1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人...
上身瘦下身胖有福气
在面相学的视角中，上身瘦下身胖的体态常常被视为一种福气的象征。这种观念源自一个理论，认为丰满的下半身，特别是腿部、臀部和胯骨的结实，象征着坚实的根基，预示着稳定和健康，被认为是吉祥的象征。相较于上身胖下身瘦，人们普遍认为这样的体型更为幸运，因为稳固的下盘被认为是好兆头。从传统审美角度...
上身瘦下肢胖怎么回事告诉你这种体型如何瘦
上身瘦而下身胖是典型的梨形身材，在亚洲人中非常常见。形成这种体型有许多原因，包括生活习惯、作息习惯等。要有效减肥，首先需要找出导致下身肥胖的具体原因。上身瘦而下身胖是梨形身材的特征。这种身材的形成与多种因素有关，包括日常生活习惯、着装选择等。接下来，我们将分析梨形身材的成因，并探讨如何...
上身很瘦,下身很胖,怎么办
由于经常坐着，坐着的姿势不好，又不运动，所以导致上下身不协调。治疗措施：1、洗完澡后按摩你想瘦的地方，用那些沐浴盐洗澡也有效，可以增进排汗,排毒 2、在看电视机的时候，坐在椅子上，膝盖不要屈曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8～10次再换另外一条腿，可以去掉大腿双侧的赘肉。3、坐在...
上身瘦下身胖怎么瘦
病情分析：正常现象试试下边的方法看看有效不 指导意见：最直接的标准均匀是去练跳舞!下面的运动的 瘦大腿 用手拍打自己的腿,拍打完就按摩,这样大腿会瘦得很快,要天天都做!看电视的时候就可以拍拍,按按!简单吧!瘦小腿 双手垂直放下,脚尖向下,后脚根向上,脚尖向下,后脚根向上,脚尖向下,后脚根向上,...
上身瘦下身胖的人有福气吗,有福气
在面相学中，通过面相可以判断一个人这一辈子是否过得顺畅，是否会拥有大富大贵的生活，同样，根据一个人的体型也可以判断这个人一生的吉与凶，那么上身瘦下身胖的人有福气吗?上身瘦下身胖的人有福气 民间一直流传着上身瘦下身胖的人有福气这种说法，其实也是有一定依据的。人们认为胖人的根基最好，...
柞海莱普： 下身肥胖的原因:下身肥胖和遗传有一定的关系.如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿.如果不是遗传的话那就是你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了或者是长时间坐在办公桌前...
康乐县19817327310： 我的身体上身瘦,下身胖怎么办? - ？
柞海莱普： 塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻炼小腿线条. 3、看电视的时候坐在...
康乐县19817327310： 我的身体上身瘦,下身胖怎么办? - ？
柞海莱普： 塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉.2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻炼小腿线条.3、看电视的时候坐...
康乐县19817327310： 我上身比较瘦,但下身就偏肥,怎么办? - ？
柞海莱普： 下身肥胖和遗传有一定的关系.如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿.如果不是遗传的话那就是你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了或者是长时间坐在办公桌前、微机前、电视前...
康乐县19817327310： 我上身瘦下身很胖怎么办 - ？
柞海莱普： 建议你经常敲小蹦蹦都用手拍拍小腿,大腿,这样有容易瘦下来
康乐县19817327310： 我上半身瘦下半身胖怎么办? - ？
柞海莱普： 这个没办法,但是可以穿那种塑身裤,很不错的,我以前就是腰部那些都挺不错的,就是下半身胖,不均匀,还有就是盆骨较宽,穿塑身裤这种形象已经改变了,我穿牛仔裤都挺好看的了
康乐县19817327310： 我上身瘦`下身胖`怎么办啊. ? - ？
柞海莱普： 脂肪堆积下身是由于肾的原因.平时你注意少吃味道重的东西.注意可以训练肌肉.穿衣服注意裙子修饰较多
康乐县19817327310： 怎样瘦腿我上身瘦下身胖该怎么办 - ？
柞海莱普： 病情分析: 要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的.尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥.对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等.瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果.同时,您也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等.大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效,不过运动之后一定要记得放松,防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果.
