篮球动作问题
掩护一般叫挡拆，“挡”指无球进攻队员用身体遮挡住防守队员的防守路线，给进攻队友制造接球、突破或者投篮的机会，注意，在防守队员在绕过的时候，挡的进攻队员不能移动身体，倾斜上身也不行，否则视为犯规。因为“挡”发生后，容易造成防守队员的错误，所以“拆”就是“挡”发生后要球进攻，造成防守队员的错位防守，这是基本配合动作。
经典案例有马龙和斯托克顿，现役的有德隆和布泽尔、纳什和小斯等等。
动作要领：挡拆的时候，要对防守队员的路线有个预判，提前在他的必经路线上站稳，其实持球队友也会把防守队员往你的位置上引的，俗称找掩护。站稳后不能有移动脚步、探肩、伸肘之类的动作，双臂贴在自己的身体上，保护好小JJ和胸膛，因为有时候防守队员没看见掩护对手，撞上去的那一下还是很重的。
另外插一句，掩护完之后，最好来一个转身要球动作，进攻机会往往在错位防守的这一瞬间！
篮球动作基本要领为:
一、双手胸前传球
动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。
传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
二、单手肩上传球
动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。
传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。
三、单手胸前传球
动作要领：持球手法与单手肩上传球同（以右手传球为例），将球由胸前引到体前右侧耳，传球时振动前臂、手腕急速前扣，并向内翻，同时食指、中指、无名指用力拨球，将球传出。
四、双手头上传球
动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。
五、接球
接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量，将球握于胸前，保持身体平衡，并做好投篮、传球、突破的准备。
规则上的区别是中枢脚的区别
中枢脚的确定是对一个人作动作时的限制。一步急停时的中枢脚是跨出去的那只脚，以这只脚为轴你可以随便动另外一只脚，传球和投篮是中枢脚还可以抬起来，但是球出手之前任何脚不得落地。
两步急停是那种双脚多不是中枢脚的情况，这种情况
1、队员在空中接球后一脚落地，接着跳起该脚并双脚同时落地，为合法。这一持球移动技术，被越来越多队员在运用。注意以下情况：
（1）移动中或运球中，均可运用这一合法持球移动。
（2）一脚落地时有新的停等为违例。
（3）一脚落地至双脚同时落地之间距离不受限制。
（4）双脚有先后落地为违例。
（5）双脚同时落地后；
a 移动任一脚跨步投篮或传球为违例。
b 双脚原地或抬起一脚或双脚跳起投篮、传球均为合法。
c 如果还可以运球，就必须球先离手，双脚才可以移动，否则违例。
2、移动中枢脚的带球走违例：（三种情况判好）
（1）提起后脚的中枢脚、向前脚靠拢跳投；
（2）接触三分线的中枢脚、移动到三分区投篮；
（3）一脚抬起并跳起投或传球为合法，（在球离手后落地）不论什么方式投篮，现在还有判走步的，只有新的停步后才为走步。
以上是全国篮球联赛裁判员培训班有关规则、执裁原则和临场尺度问题的统一
上说明的自己的语言组织的不好希望你能明白。
一步急停一般最后一下是左手带球。 也不好解释。自己找感觉把
2步急停。一般是右手带的球，像跨步上蓝一样只是最后起跨的那步改为双脚起跳，（和跳步上篮的理论一样）
解释是没用的，主要还是找个现实中的师傅教教，看几便就差不多了
一步急停就是脚踏出一步就急下。两步急停就是踏两步再停下
好象没什么
有关足球技术动作的问题
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足球运球动作要领及易犯错误
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篮球动作问题
中枢脚的确定是对一个人作动作时的限制。一步急停时的中枢脚是跨出去的那只脚，以这只脚为轴你可以随便动另外一只脚，传球和投篮是中枢脚还可以抬起来，但是球出手之前任何脚不得落地。两步急停是那种双脚多不是中枢脚的情况，这种情况 1、队员在空中接球后一脚落地，接着跳起该脚并双脚同时落地，...
尤希中诺： 先练习投篮,把训练命中率搞到50%以上,在去练习突破上篮.你会发现你以前的对手其实很垃圾.
宜州市19870654150： 关于一个篮球动作问题.？
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宜州市19870654150： 打篮球的基本动作要领 - ？
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宜州市19870654150： 篮球晃人动作问题 - ？
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宜州市19870654150： 打篮球有哪些动作和技巧 - ？
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宜州市19870654150： 篮球的基本动作最基本的要求应该从何做起? - ？
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宜州市19870654150： 篮球的脚步问题 - ？
尤希中诺： 第一种比较好,先跨一步便于改变方向,可以往2个方向突破 而且一脚先出去,球的速度也起来了,所以会快点. 而且可以利用出去的一只脚做假动作
