经穴之可清热明目、调理肠胃的手三里穴！
最近有位姐姐的外甥女新当了妈妈，可能是月子期间伙食太好，这两天消化不是很好，因为在月子期，所以想用绿色疗法调理一下肠胃，
产妇吗，大多在床上的时间较多，运动量比较小，再加上刚生了小孩，家人为了让产妇恢复的更快点，少不了要做一些营养丰富的高蛋白，高热量的食物，妈妈们为了哺乳的需要也会吃一些含大量蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、骨头汤之类的。像这些食物都会明显增加肠胃的负担，出现消化不良的状况，主要表现有恶心、呕吐、腹胀、腹泻，食欲不振等。
其中最不舒服的应属 胃胀气，会很难受，并伴随着气体喷出，对身体损伤也很大 ，胃胀气的时候往往吃不下东西，或者勉强进食了，胃部更加难受了。
像遇到这种情况我们可以利用穴位按揉的方法来处理。
因为产妇刚生完宝宝体质较弱，所以就用一个比较简单的穴位来调理，这个穴位比较方便，聊天的时候就可以按一按，揉一揉，它就是手三里穴！
【手三里穴】
为大肠经上的重要穴位之一，也是 养生 强健穴，手，指穴所在部位为手部；三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。手三里穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在手三里穴处覆盖的范围如三里之广，故名手三里。
【穴位定位】
在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。取穴时侧腕屈肘，在阳溪与曲池的连线上，曲池下2寸处取穴。
【穴位功效】
具有通经活络，清热明目，调理肠胃的作用。多适用于颊肿、口齿痛、三叉神经痛、咽炎、目赤肿痛、胃炎、腹痛、腰背酸痛、肘关节周围软组织损伤等症。
【操作方法】
掌心向胸，弯曲前臂于前胸，以一手拇指按手三里穴，将另一手拇指立起用拇指指腹揉按手三里穴150 300次，以局部有酸痛感为度。由于手三里处的肌肉较为丰满，手力小的有时难以达到效果，可应用一些辅助器械或请家人帮助按压。按揉手三里穴时可预先搽点按摩精油，效果更好一些。
产妇通常体质较弱，坐时间久了也会出现累的感觉，特别是在哺乳小孩是姿势不正确导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，受到空调等冷气的侵袭，从而使颈背部经络气血运行不畅。如果经常敲一敲，揉一揉手三里这个腧穴，对这些部位出现的酸胀以及疼痛或疲劳等有很好的预防效果哦。
手三里穴不单单对产妇有调养效果，对长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状的人群也有辅助效果哦。手三里是专调肚脐以上及肩背部问题的腧穴，按揉它时有个很简单的方法，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一侧的手肘放在穴位上，用手肘轻轻地按揉此穴。手三里穴有个很好的作用，就是可以治疗肩周炎。所以，在闲暇的时候可以多按揉一下手三里穴。
作者 心山育明德
经穴之可清热明目、调理肠胃的手三里穴!
【手三里穴】为大肠经上的重要穴位之一，也是 养生 强健穴，手，指穴所在部位为手部；三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。手三里穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在手三里穴处覆盖的范围如三里之广，故名手三里。【穴位定位】在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
国医大师吕景山对穴:清热明目类 丝竹空—攒竹
丝竹空，又名巨髎、目髎、月髎。在面部，当眉梢凹陷处，为手少阳三焦经腧穴。穴在眉梢外侧凹陷处，眉毛状如丝竹，穴又为手、足少阳脉气所发，故名丝竹空。本穴具有疏调三焦气机、清热泄火、平肝息风、明目止痛之功。用于治疗头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑瞤动、视物不明、牙痛、癫痫。攒竹，又名员...
国医大师吕景山对穴:清热明目类 风池—水泉
风池为足少阳胆经腧穴，有祛风解表、疏风清热、通络行血、平肝息风、镇静止痛之功；水泉为足少阴肾经腧穴，有疏调气机、利水消肿、滋阴清热、调和经血之效。风池以散邪为主；水泉以扶正为要。二穴伍用，一补一泻，补不滞邪，散不伤正，相互制约，相互为用，疏风清热，滋水涵木，益肾明目之功益彰...
清热散风,明目通窍特效穴-承光穴
用手指指腹或指节向下按压，沿圈状进行按摩。清热散风，明目通窍。可以治疗鼻塞，流涕，头痛，眩晕，视力减退，烦心，呕吐，热病无汗。配百会，可治头痛；配合通天穴，可治鼻炎。
国医大师吕景山对穴:清热明目类 天柱—养老
天柱为足太阳膀胱经腧穴，有舒筋活络，调和气血，祛风明目，镇静止痛之功；养老为手太阳小肠经腧穴，有调和经气、促体液之转化、聪耳明目、益寿延年之效。天柱以清上为主；养老以安下为要。二穴伍用，一上一下，同经相应，同气相求，通调经脉，调和气血，聪耳明目之功益彰。【主治】1.目眩、视物...
古法针灸二十八绝穴透穴法
1. 承山穴：缓解腰痛、腿痛及便秘，为身体提供精准治疗。2. 公孙穴：调和脾胃，缓解腹痛，赋予消化系统活力。3. 风池穴：清热明目，驱散风热，使头脑清晰。4. 地仓穴：治疗颜面疾病，带来面部舒缓。5. 定喘、定咳穴：守护呼吸系统，缓解咳嗽和哮喘。6. 身柱、天柱穴：保证宝宝安眠，调和生理节律。7...
一日一穴 之 134 玉枕
精确定位<\/ 在后发际正中上2.5寸，旁开1.3寸，那个枕骨外隆起的凹陷处，就是玉枕穴的藏身之地。无论是正坐还是俯卧，都能轻易触及，左右对称，每个穴位都守护着头面的安宁。神奇的功效<\/ 玉枕穴不仅能清热明目，通经活络，还能治疗头痛、目赤、鼻塞、耳聋、口疮，甚至对项强、枕神经痛、三叉神经...
明目的穴位有哪些
在眼球穴上轻揉,先向下按,再往上挤。按压眼球明穴能清热明目,消除眼疲劳。3、四白穴:四白穴在面颊中央,四白穴在眼眶下缘正中下一横指处,用食指揉按四白穴能起到养眼明目,对缓解视物模糊有很好的效果。按压此穴时,手指不要动,按压的方向也不要太大,顺时针、逆时针各揉10次即可。
五处穴:功效疏风清热,通络明目。主治:脊强反折,瘈疭癫疾
五处穴 【所属经络】足太阳膀胱经 【功效】疏风清热，通络明目。【主治】脊强反折，瘈疭癫疾，头风热，目眩，目不明，目上戴不识人。【取穴方法】在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。【简便取穴法】正坐或仰卧位。从前发际正中直上1横指，再旁开2横指，适对鼻侧直上，按压有痛感处...
国医大师吕景山对穴:清热明目类 支正—飞扬
飞扬为足太阳膀胱经络穴，别走足少阴肾经，有沟通表里二经、宣通经气、舒筋活络、清热利湿、消肿止痛之力。二穴伍用，同经相应，同气相求，有通调心、小肠、肾、膀胱诸经功能，并可增强舒筋活络，利水渗湿，消肿止痛，清热明目之力。【主治】1．头昏目眩，兼有表证者。2．风寒为患，袭于经络，以致...
阚邰整蛋： 点按足三里 位置:本穴位于小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指处. 按摩方法:用手指指腹端,点按腿部的足三里约3分钟. 功效:可补牌和胃、调理气血. 按揉太溪 位置:本穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处. 按摩方法:用双手手指指腹端,按揉足部的太溪约1分钟. 功效:可消食化滞、和胃降逆. 按揉大肠俞 本穴位于背部,第4腰椎棘突下,旁开1.5寸处. 按摩方法:用手指指腹端,按揉腰部的大肠俞约2分钟. 功效:可理气降逆、调和肠胃. 按压小肠俞 位置:本穴位于骶部,骶正中嵴旁1.5寸处,与第1后骶骨孔相平. 按摩方法:用手指指腹端,按压骶部的小肠俞. 功效:可清热利湿、和中止泻.
扶风县15242397254： 手阳明大肠经上有哪些穴位 - ？
阚邰整蛋： (一)商阳 手阳明经五输穴的井穴 定位 食指桡侧指甲角旁约0.1寸 浅刺或点刺出血 (二)二间 手阳明经五输穴的荥穴 定位 握拳,当食指桡侧掌指关节前凹陷中 直刺0.2-0.3寸 (三)三间 手阳明大肠经五输穴的输穴 定位 握拳,当第二掌骨小头...
扶风县15242397254： 曲池穴在哪? - ？
阚邰整蛋： 【曲池穴名解】 曲池穴别名:鬼臣穴,洪池穴,阳泽穴. 1、曲池.曲,隐秘也,不太察觉之意.池,水的围合之处、汇合之所.曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气.本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来,位处地之上部,性湿...
扶风县15242397254： 左手的手三里部分非常酸痛 - 骨科 - 复禾健康？
阚邰整蛋： 肚子痛是有很多种的. “肚子痛”就是医生说的“腹痛”意思.“腹痛”所包括范围很广,不是通常人们所理解只包括胃、肠、肝、胆、胰,还包括腹腔里的所有器官、组织以及腹壁的肌肉出了问题都会引起肚子痛. 对号入座疼痛的性质 胀痛...
