如何快速提高自己的演讲与口才能力？

~ 如何快速提高自己的演讲与口才能力？
演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。一、多看

第一， 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。

第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录影，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。

二、多听

演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。

一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。

二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。

三是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。

三、多问

演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。

柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。

四、多写

一是多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹

二是多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。

五、多思

孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”

言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，回圈往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。

多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边......
怎样才能提高自己的演讲与口才表达能力呢？
怎样才能提高自己的演讲与口才表达能力呢，大连卡耐基演讲口才学校，答复如下：

卡耐基说：一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。

英国首相丘吉尔说：你能面对多少人讲话，你的成就有多大！

股神巴菲特说：有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。

《毛遂自荐》中说：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。

古代有一位年迈的法老谆谆告诫即将继承王位的儿子说：“做一个雄辩的演讲家，你就会成为一个真正坚强的人。舌头就是一把利剑，演讲比打仗更有威力!”

“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是现代人必须具有的重要能力，更是创造型、开拓型人才的必备素质，因为一个人将其见解用明晰的语言、缜密的逻辑，并辅以传情达意的动作表达出来，就增加了他的综合渲染力和个人魅力。一个人的说话能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和钦佩，而口才差的人却很容易被人冷落和遗忘。

口才是人际交往的工具，是人们智慧的综合反映，良好的口才是卓越人才开拓前进的有力武器。由于一个人每天的喜怒哀乐往往是由其语言来体现的，所以我们在和人接触时所说的话是至关重要的。有了才干无口才，虽也可能达到成功的目的，但兼有口才，他的成功机率会大大地提高，因为你的才干，可以通过你的言谈举止来加以充分地展示出来，使对方更深一层地了解你并且信任你，这样对方才敢付托重任于你。

口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？大连卡耐基演讲口才学校的培训方法介绍如下，希望能对你有帮助！

一、训练过程中对“口才”二字的掌控和把握

大连卡耐基演讲口才学校，在训练人口才的过程中，对“口才”二字有不同的解释、进而采取相应的训练手段。“口”主要表现在语言表达的流畅性、抑扬顿挫、快慢缓急，再加上表情、眼神和头势等配合。“才”是自己的思想、看法、观点和感悟，或你能表达出来的别人的思想、看法、观点和感悟。“才”部分个体间有巨大差异，“才”从严格意义上讲，无法短时间内培训，跟人的价值观、观念和思维有关。但“口”可以在短时间内培训的，即表达能力与技巧。

1、如果单纯培训“才”，就是想培训出来个“李白”，估计三五年后还得从来，短时间内培训的可操作性几乎没有。

2、把你自己的“才”，或别人的“才”，只要你能表达出来，别人一律视为你的“才”。因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。“口”完全可以培训，而且不像想象的那么困难。操作方法，主要理解“口”的深层原因，然后对症下药！

3、“口”的培训方法：

a）解决紧张问题。这部分主要针对心理承受力、放开心境。包括：声音、表情、眼神和头势。

b)表达的逻辑性问题。语言组织的“公式”，即语言组织技巧。

c)解决表达亲和力、感染力、震撼力和穿透力的问题。表达3V融合训练。

4、各类口才培训机构，如果过度关注“才”这部分，或者以“才”为训练的出发点，毫无疑问，培训效果肯定非常地差。因为，从严格意义上讲，“才”无法培训，更绝对不可能在短时间内训练成的。

5、判断口才培训机构培训是否有效果，你就探知是否针对“口”及相应的对策和方法即可。不管对方如何保证培训后就能口吐莲花。先决条件是你得有“莲花”，口才培训是让你能把“莲花”吐出来，而不是培训使你拥有“莲花”。培训使你具有“莲花”的说法绝对是不能实现的！

二、指导口才训练的理论

1、【完形论，整体大于各个部分总和】完形心......
如何提升自己的演讲与口才的能力？
经常练习，坚持下去
大学生怎样提高“演讲与口才”水平
一、高校大学生演讲能力提高方法

在教授哈尔滨工业大学外国语学院日语系的综合日语课——“高阶日本语”的课上，笔者让学生每人做3次5分钟的演讲。

（一）参与者

哈尔滨工业大学外国语学院日语系三年级，正在学习“高阶日本语”的10名中国籍日语学习者。他们有两年的日语学习经历，日语能力相当于日语能力考试2级水平。

（二）评分人

本文的作者，哈尔滨工业大学外国语学院日语系讲师，担任“高阶日本语”授课任务，为参与调查的学生们授课，每周3次6小时。

（三） 演讲内容

演讲主题为“我感兴趣的日本新闻”。学生在网上查询自己感兴趣的日本新闻，用5分钟讲述新闻概要和自己的感想。

（四）顺序

1.演讲。33次课程中，每堂课上由一名学生做一次5分钟演讲。

2.点评、自查。演讲后，作为听众的教师和同班同学对演讲的优缺点做口头点评。教师从说话方式（发音、声音大小、语速、流畅度）、结构内容（话题的展开、逻辑性、开始方式、结束方式）几方面做具体点评。同时，演讲者也要回顾演讲过程自查。

3.问卷调查。第二、三次演讲后，发放调查问卷，令学生记录以下两点：与上次演讲相比，这次演讲有什么改变？你是根据什么做出的改变？

4.教师评价。教师按照说话方式（10分）、内容（10分）、结构（10分）对演讲进行评价。

（五）分析方法

1.教师评价分析。比较第一、二、三次的评分，分析分数是否提高。

2.调查问卷分析。对调查问卷的记述内容进行分类，统计出现次数，用比例表示出来。

二、大学生演讲能力结果考察

（一）教师评价结果

10名学生的评价结果如表1所示。

（二）教师评价结果分析

与第一次演讲相比，分析第二次演讲中改变的点，结果如表2、表3所示。第二次演讲改善的点中，说话方式占38.2%，结构、内容占61.8%。可以看出，学生比较倾向于改善演讲的结构、内容。在结构、内容中，“选用易于理解的词汇” 占比例最大。其次为“增加个人感想”11.8%。在说话方式上，“发音”最多，占11.8%。说明演讲者在有意识地改善这三点。第二次演讲改善的原因中，老师的点评是改善学生演讲最大的因素。

在说话方式上，“老师的点评”与“自己注意到”所占比例都是17.9%。在结构方面，所占比例最高的是“老师的点评”占28.2%，其次是“同学的点评”占10.3%，“老师的点评”比例明显高出很多。相对的，“自己注意到”所占比例较低，为5.1%。可以看出，演讲者在这一阶段改善说话方式，不只依靠教师的点评，还依靠自身的自查反省。同时也不难看出，在结构、内容上，有很多问题是在老师点评之后学生才开始意识到，这些问题靠学生自己是很难发现的。

（三） 第三次演讲后，调查问卷分析结果

与第二次演讲相比，分析在第三次演讲中改变的点，结果如表4、表5所示。

在第三次改善的点中，说话方式占48.0%，结构、内容占52.0%。可以看出演讲者趋向于同等关注说话方式和内容结构的改善。

在内容、结构上，“选用易于理解的词汇”占24.0%，比例最高。这说明演讲者为了听者理解新闻内容，将重点放在了传递易于理解的资讯上。第三次演讲改善的原因中，与老师的点评相比，演讲者自己注意到问题点对提高演讲质量作用更大。

在说话方式上，“老师的点评”比例最高。而结构内容上，最高的是“自己注意到”占31.0%，其次为“从同学的演讲中学习”占10.3%，而“老师的点评”比例很低，仅占6.9%。说明在这个阶段，老师的点评对说话方式的改善......
如何演讲？如何提高演讲能力?演讲技巧？
首先应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。然后应该掌握以下几方面的技巧： 讲法 演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。 表情 这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上矗表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。 在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止；其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。 站位 演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。 手势 人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨；手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。 只要认真锻炼，持之以恒，相信你会取得好的成绩
演讲与口才演讲前要考虑哪些因素
一、培训目的：

1、学习、掌握演讲的基本技能和高阶技巧；

2、学练结合，在短期内提升演讲与口才能力；

二、培训物件：

总经理 、部门经理等中高层管理人员；

三、培训时间：

一天 （6小时）

三、培训提纲：

一、影响演讲的因素有哪些

二、如何进行演讲准备

三、如何提高演讲技巧

四、演讲的仪表

五、如何克服紧张心理

六、如何提高演讲呈现技巧

七、演练与点评

一、影响演讲的要素是哪些？

主体：演讲者

客体：听众

媒介：有声语言/肢体语言/演示工具

时境：场地/环境

二、如何进行演讲准备？

确立目标：明确、精简

听众分析：谁/层次/人数/态度等

材料收集：尽可能多/有趣/逻辑性

内容组织：SWAY技巧

情景演练：内容/方式/改进

准备装置：熟悉使用电脑等装置

临场准备：仪表/自信

三、演讲内容组织技巧

结构技巧、联络技巧、论证技巧、生动技巧

1、结构技巧

引语——概括演讲全部或部分内容

主题——排列要点顺序，注意逻辑关联

过渡——让听众明确你下面要讲的内容

总结——回顾和概括所讲内容

2、联络技巧

联络其它内容

联络自身或听众经历

联络听众的兴趣和需求

3、论证技巧

益处说明：特点——优点——益处

例证：给予事实或例子来证明你的观点

引证：引用资料、图表或权威的话来证明

类比：用比喻、拟人等来说明

4、生动技巧

口语化，用自己熟悉的话

问题化：把重点转换成问题，书面和口头

细节化：多用动词，描绘细节

戏剧化：使用对话，模拟当时场景

简单化：多用简单句

排比化：可多用排比句式

四、演讲的仪表

五、如何有效地克服紧张？

方法一：克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习！

方法二： 积极地思考，不断重复有正面意义的话语

方法三： 进行收缩和舒张肌肉的练习

方法四： 充分深入的呼吸

方法五: 转移注意力

六、如何提高演讲呈现技巧

演讲 = 演 + 讲

（1）、充分运用身体语言！

1、身体语言的组成

2、身体语言的运用技巧（站姿）

3、身体语言的运用技巧（表情）

4、身体语言的运用技巧（眼神）

5、身体语言的运用技巧（手势）

6、身体语言的运用技巧（移动）

7、身体语言的运用技巧（声音）

8、身体语言的运用技巧（眼神）（2）、如何自信地开始？

FBM五步法

Foot —迅速阔步，比平时快15%

Body —昂首挺胸，伸直腰杆

Face —表情放松而和谐

Eye —寻找一两个亲切的面孔

Mouth—对着后排的听众大声开口

3、如何应对演讲中的问题?

七、演练与点评...
怎样提高自己的演讲？
演讲不同于交际

首先要让自己不怯场，其次是语言表达能力，做到吐词清晰，说话要有条理性!

最简单的就是对着镜子看着镜子里你的眼睛演讲。

临场上台记得先闭眼，然后深呼吸，心境放平缓，那一刻你是独一无二的!

相信你自己就是最棒的，你一定会成功，那么一定会成为最精彩的演讲家！

推荐你看一下《李燕杰演讲集》另外推荐你定一种杂志《演讲与口才》勤加操练，定会成功！加油！
怎样提高演讲才能和说话艺术
以前有一本《演讲与口才》。说话要有重点，分开轻重缓急，适当使用修辞技巧，说话的艺术就是说话的策略。最简单地讲就是让听话的人听的很有意思。可以借鉴影视剧的对话，如大明宫词

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海寇克林： 1,试着勇敢尝试与别人交流,别把自己的想法停留再想的阶段,不要怕说错,其实大家没有你想的那么的敏感.如果你连交流的勇气都没有,那么接下来的我说的也只是纸上谈兵.2,个人的确认为看书能提升人的口才,尤其是那些五花八本的书.书看多了人家看你就觉得很风趣.特别是历史一类书了.举个例子,比如一群玩三国游戏的人.在一起说,曹操.大家都是半吊子.你和他们聊天就能插上一句:鸡肋,鸡肋,食之无味,弃之有肉.这样我觉别人就会觉得你有些内涵.3.当然你如果想提升演讲的口才,我建议你看一本《演讲与口才》的书.还不错了.. 不过如果想要真正提升演讲的口才,我还是觉得还多实践.毕竟实践后的经验才是最珍贵的..

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海寇克林： 要提高自己的口才,你要做到一下几点: 1、要有崇高的思想 . 你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养.而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养,他的话才具有说服力.身教胜于言教就是...

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海寇克林： 楼主,我找到知音了! 原来我也口才不好,后来进了大学,经常被别人笑话.然后我就下定决心,一定要练好.现在我的口才在整个学院都是佼佼者,07年全院辩论赛还拿了亚军. 所以,楼主不要灰心,按着我的方法来一定会有效果! 首先请...

岳阳县19293385784： 有最快提高演说的方法吗?如何提高自己的口才啊? - ？
海寇克林： 提高口才也就是提高自己的演讲力(演讲力是特定的人在特定的环境下面对三个人或三个以上的人有目的的连续性的讲话的能力,由中国演讲理论家,实践家文若河老师提出这个概念.)如何提高自己的口才也就是如何提高自己的演讲力,方法...

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海寇克林： 如何提高自己的口才与胆量? 内容导读:有些人缺乏自信,没胆量,口才水平又不好,更严重的是他还患有社交恐惧症.这怎么办呢?如何提高自己的口才与胆量呢?下面说说我的方法. 有些人缺乏自信,没胆量,口才水平又不好,更严重...

岳阳县19293385784： 有什么方法可以快速提高演讲口才的 - ？
海寇克林： 提高演讲口才唯一的办法就是不停地练习,你可以采用以下的办法:1、在生活中积极地与别人进行交流;2、与口才较好的人交流,可以帮助你提高;3、参加提高演讲口才的培训班.希望你成功!

岳阳县19293385784： 怎样提高自己的口才?演讲能力?辩论能力/ - ？
海寇克林：[答案] 演讲的训练重在练结合方法与氛围.所以同意楼上的,集中训练很有用.如果是英语方面的,按个人经验而言,建议你去参加那种冬夏令营集训式的,我参加的就是新东方酷学酷玩夏令营E计划,每天只能说英文,感觉10天下来,突然说中文都不习惯...