武警擒敌拳16动图解
养生导读： 武警是防恐防暴的主力军，是国家和人民财产和人身安全的保卫者，因此需要受到专业的武警擒敌拳训练，那么中国武警擒敌拳16动图解的全套分解动作是怎样的呢？养生之道为你介绍中国武警擒敌拳16动图解，看看吧。
预备姿势： 在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
一、直拳横踢
动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对。随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲。上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧。身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
五、侧踹勾拳
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡。接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
要求：侧踹快，勾击狠。
六、拉肘别臂
动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌。随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
要求：插掌快，后拉下压猛。
七、掀腿压颈
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后。右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
八、侧踹横踢
动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方。左后转身180度成格斗式，目视前方。
要求：侧踹快，横踢猛。
九、前登弹踢
动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。
十、直摆勾击
动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
十一、接腿涮摔
动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕。右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。
要求：撤步、划弧快、猛。
十二、摆拳侧踹
动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。
要求：击打迅猛，重心稳。
十三、抱腿撞裆
动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对。身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。
要求：上步抱腿快，转摔猛。
十四、绊腿跪裆
动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）。左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。
要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
十五、格挡弹踢
动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡。左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。
要求：格挡到位，弹踢快。
十六、肘膝连击
动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝。右脚落步，左后转体180度，成格斗式。
要求：肘击、冲膝迅猛连贯。
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。希望以上为您介绍的中国武警擒敌拳16动图解，对您有所帮助。
【擒拿】、【】、【】、【】、【格斗】
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察哈尔右翼前旗17556895418： 擒敌拳十六动教学(擒敌拳十六动) ？
莱天安内： 1、“擒敌拳”十六动一.2、直拳横踢 二.3、抱腿顶摔 三.4、勾摆连击 四.5、抱臂背摔 五.6、侧踹勾拳六.7、拉肘别臂 七.8、掀腿压颈 八.9、侧踹横踢 九.10、前瞪弹踢 十.11、直摆勾击 十一.12、接腿涮摔 十二.13、摆拳侧踹 十三.14、抱腿撞挡 十四.15、拌腿跪挡十五.16、格挡弹踢 十六.17、肘膝连击 .
察哈尔右翼前旗17556895418： 武警擒敌拳第二套教材 - ？
莱天安内： 擒敌拳1-16动,动作要领 ○一、直拳横踢 ○二、抱腿顶摔 ○三、勾摆连击 ○四、抱臂背摔 ○五、侧踹勾拳 ○六、拉肘别臂 ○七、掀腿压颈 ○八、侧踹横踢 ○九、前蹬弹踢一○、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹 十三、抱腿跪裆十四、绊腿跪裆 ...
察哈尔右翼前旗17556895418： 擒敌拳一共几节,每节的名字叫什么?? - ？
莱天安内： 一、直拳横踢 ○二、抱腿顶摔 ○三、勾摆连击 ○四、抱臂背摔 ○五、侧踹勾拳 ○六、拉肘别臂 ○七、掀腿压颈 ○八、侧踹横踢 ○九、前蹬弹踢 一○、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹 十三、抱腿跪裆 十四、绊腿跪裆 十五、格挡弹踢 十六、肘膝连击
察哈尔右翼前旗17556895418： 擒敌拳的套路名称? - ？
莱天安内： 擒敌拳(16路) 1、直拳横踢 9、 前蹬弹踢 2、抱腿顶摔 10、直摆勾击 3、勾摆连击 11、接腿涮摔 4、抱臂背摔 12、摆拳侧踹 5、侧踹勾拳 13、抱腿跪裆 6、拉肘别臂 14、绊腿跪裆 7、掀腿压颈 15、格挡弹踢 8、侧踹横踢 16、肘膝连击
察哈尔右翼前旗17556895418： 武警擒敌拳有多少动? - ？
莱天安内： 招式一:贯耳冲击徒手过程前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高相距20厘米,随即,双手下拉置于腰际,接右冲膝,右脚向前落步成右弓步的同时,右肘前击与肩同高,左手成立掌,前推右拳面,两眼目视前方. 练习要求进步贯耳...
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察哈尔右翼前旗17556895418： 武警擒敌拳有多少动?？
莱天安内： 武警擒敌拳-16动_擒敌拳 www.tudou.com/programs/view/i_5wHjaugGY
察哈尔右翼前旗17556895418： 谁能帮忙搞到“武警新式擒敌拳16动分解动作视频” - ？
莱天安内： http://www.360doc.com/content/10/0627/08/1911418_35480358.shtml,这里有,挺全的.希望对你有帮助.
察哈尔右翼前旗17556895418： 如何成为打架高手 - ？
莱天安内： 打架次数多了就成高手了.高手主要是经验比一般人丰富,在打架前大家都会紧张,高手的特点是可以把这种紧张带来的影响调节到最低. 打架时新手的顾虑总是很多,怕打伤人,怕这怕那的.老手打架时心里就想着怎么把对方快速放倒,利用一切可以抓到的东西比如腰带,砖头,酒瓶子,钥匙.打架时不要有顾虑,要是想那么多那大家就可以坐下来谈而不是打架了. 一句话最好不要打架,但动了手就不要有顾虑,最后是道歉是赔偿那都是打完以后的事了.
