武警擒敌拳16动图解
养生导读: 武警是防恐防暴的主力军,是国家和人民财产和人身安全的保卫者,因此需要受到专业的武警擒敌拳训练,那么中国武警擒敌拳16动图解的全套分解动作是怎样的呢?养生之道为你介绍中国武警擒敌拳16动图解,看看吧。
预备姿势: 在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。
一、直拳横踢
动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔
动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对。随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。
要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击
动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔
动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲。上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧。身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。
要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
五、侧踹勾拳
动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡。接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目视前方。
要求:侧踹快,勾击狠。
六、拉肘别臂
动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌。随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。
要求:插掌快,后拉下压猛。
七、掀腿压颈
动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后,右手下压后摆,掌心向后。右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
八、侧踹横踢
动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方。左后转身180度成格斗式,目视前方。
要求:侧踹快,横踢猛。
九、前登弹踢
动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。
要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。
十、直摆勾击
动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。
要求:击打迅猛连贯。
十一、接腿涮摔
动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕。右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。
要求:撤步、划弧快、猛。
十二、摆拳侧踹
动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。
要求:击打迅猛,重心稳。
十三、抱腿撞裆
动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对。身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。
要求:上步抱腿快,转摔猛。
十四、绊腿跪裆
动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上)。左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。
要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
十五、格挡弹踢
动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡。左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。
要求:格挡到位,弹踢快。
十六、肘膝连击
动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝。右脚落步,左后转体180度,成格斗式。
要求:肘击、冲膝迅猛连贯。
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。希望以上为您介绍的中国武警擒敌拳16动图解,对您有所帮助。
【擒拿】、【】、【】、【】、【格斗】
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察哈尔右翼前旗17556895418: 擒敌拳十六动教学(擒敌拳十六动) ?
莱天安内: 1、“擒敌拳”十六动一.2、直拳横踢 二.3、抱腿顶摔 三.4、勾摆连击 四.5、抱臂背摔 五.6、侧踹勾拳六.7、拉肘别臂 七.8、掀腿压颈 八.9、侧踹横踢 九.10、前瞪弹踢 十.11、直摆勾击 十一.12、接腿涮摔 十二.13、摆拳侧踹 十三.14、抱腿撞挡 十四.15、拌腿跪挡十五.16、格挡弹踢 十六.17、肘膝连击 .
察哈尔右翼前旗17556895418: 武警擒敌拳第二套教材 - ?
莱天安内: 擒敌拳1-16动,动作要领 ○一、直拳横踢 ○二、抱腿顶摔 ○三、勾摆连击 ○四、抱臂背摔 ○五、侧踹勾拳 ○六、拉肘别臂 ○七、掀腿压颈 ○八、侧踹横踢 ○九、前蹬弹踢一○、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹 十三、抱腿跪裆十四、绊腿跪裆 ...
察哈尔右翼前旗17556895418: 擒敌拳一共几节,每节的名字叫什么?? - ?
莱天安内: 一、直拳横踢 ○二、抱腿顶摔 ○三、勾摆连击 ○四、抱臂背摔 ○五、侧踹勾拳 ○六、拉肘别臂 ○七、掀腿压颈 ○八、侧踹横踢 ○九、前蹬弹踢 一○、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹 十三、抱腿跪裆 十四、绊腿跪裆 十五、格挡弹踢 十六、肘膝连击
察哈尔右翼前旗17556895418: 擒敌拳的套路名称? - ?
莱天安内: 擒敌拳(16路) 1、直拳横踢 9、 前蹬弹踢 2、抱腿顶摔 10、直摆勾击 3、勾摆连击 11、接腿涮摔 4、抱臂背摔 12、摆拳侧踹 5、侧踹勾拳 13、抱腿跪裆 6、拉肘别臂 14、绊腿跪裆 7、掀腿压颈 15、格挡弹踢 8、侧踹横踢 16、肘膝连击
察哈尔右翼前旗17556895418: 武警擒敌拳有多少动? - ?
莱天安内: 招式一:贯耳冲击徒手过程前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高相距20厘米,随即,双手下拉置于腰际,接右冲膝,右脚向前落步成右弓步的同时,右肘前击与肩同高,左手成立掌,前推右拳面,两眼目视前方. 练习要求进步贯耳...
察哈尔右翼前旗17556895418: 武警和特种侦察兵日常训练什么科目? - ?
莱天安内: 武警之本:擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目.经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力.其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的...
察哈尔右翼前旗17556895418: 武警擒敌拳有多少动??
莱天安内: 武警擒敌拳-16动_擒敌拳 www.tudou.com/programs/view/i_5wHjaugGY
察哈尔右翼前旗17556895418: 谁能帮忙搞到“武警新式擒敌拳16动分解动作视频” - ?
莱天安内: http://www.360doc.com/content/10/0627/08/1911418_35480358.shtml,这里有,挺全的.希望对你有帮助.
察哈尔右翼前旗17556895418: 如何成为打架高手 - ?
莱天安内: 打架次数多了就成高手了.高手主要是经验比一般人丰富,在打架前大家都会紧张,高手的特点是可以把这种紧张带来的影响调节到最低. 打架时新手的顾虑总是很多,怕打伤人,怕这怕那的.老手打架时心里就想着怎么把对方快速放倒,利用一切可以抓到的东西比如腰带,砖头,酒瓶子,钥匙.打架时不要有顾虑,要是想那么多那大家就可以坐下来谈而不是打架了. 一句话最好不要打架,但动了手就不要有顾虑,最后是道歉是赔偿那都是打完以后的事了.