孩子总是小腿抽筋是咋回事？

小孩老是腿抽筋是怎么回事？~

小孩腿抽筋是什么原因造成的？#星知计划#

经常小腿抽筋考虑是缺钙，孩子缺钙其实很普遍，正确认识钙的重要性、了解补钙的方式更重要。999澳诺葡萄糖酸钙锌口 服溶液，如果缺钙的话医生一般会建议吃这个，产品中的锌元素可以促进钙进入骨内，提高钙在骨内的沉积率，达到高效补钙的真正目的。

抽筋叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，影响睡眠。当发现孩子腿抽筋时，要及时找对原因加以处理。

一般来说，宝宝腿抽筋的原因有以下三点：一是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；二是睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”；三为缺钙，在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

找出宝宝腿抽筋的原因，对因处理。如由缺钙引起，注意补钙。补钙可从饮食上着手，多补充一些含钙多的食物，如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外，尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。

还要提醒的是，好动的宝宝需多饮水，但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。

1.
缺钙,缺钙导致的肌肉痉挛,缺钙会引起神经兴奋性增高,会使肌肉收缩,从而引起腿抽筋现象。在小婴儿会伴有汗多、枕秃、夜间易惊醒、易激惹、啼哭不安等现象,这时候要给孩子及时补充维生素D及补钙,并同时多晒太阳。生长性疼痛也会引起腿抽筋,可以给孩子进行按摩热敷,避免剧烈运动,平时多补充一些含钙多的食物,比如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、骨汤等,必要时做骨密度及微量元素检测。
2.
外界环境的寒冷刺激也会引起腿抽筋。
3.
疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。
4.
睡眠姿势不佳,迫使小腿肌肉引起被动挛缩等。

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。

下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。

方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。

方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失； 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。

常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。

孩子腿抽筋在日常生活中较常见，很多家长反映孩子经常出现腿抽筋现象，其实是孩子生育发展过程中经常出现的情况，家长不必担心。孩子腿抽筋主要原因包括以下几种情况：

1、缺钙：常见生长发育过程中缺钙，如果孩子营养不好，缺钙时可以出现抽筋；

2、劳累过度：如果孩子劳累过度，白天运动量过大，孩子晚上也可以出现腿抽筋；

3、疾病：其他疾病引起腿抽筋。

根据孩子腿抽筋不同现象，采取不同相应措施。如果运动量过大，要限制孩子运动量，白天不要剧烈运动，运动量大也会造成孩子抽筋。如果孩子缺钙，要适当的补充钙和维生素D、多晒太阳，可以缓解腿抽筋的现象。如果孩子腿抽筋持续不缓解，排除缺钙和剧烈运动情况以后建议带孩子去专业医院，明确抽筋的原因，做出相应诊断和治疗。

---

枣庄市19618578875： 小孩小腿抽筋是怎么回事？
奚奋山花： 造成抽筋的主要原因有: (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张. (2)环境温度突然改变. (3)情绪过度紧张. (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡. (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足. (6)某些慢性疾病、孕妇的抽...

枣庄市19618578875： 小孩小腿抽筋,怎么回事？
奚奋山花： 生病这几天,微量元素大量流失,尤其是钙,应当适当补充!

枣庄市19618578875： 小孩子经常腿抽筋是怎么回事？
奚奋山花： 您好! 根据你讲的情况考虑是缺钙引起的,因钙是人体必须的微量元素,在儿童发育期起到很重要的作用,一旦缺乏出现抽筋、腿软、发育迟缓等. 意见建议: 考虑是缺钙引起的.建议1、口服钙片,比如葡萄糖酸钙之类的,维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂,可以很好地促进钙的吸收;2、饮食要含钙丰富的食物,比如排骨汤;3、注意营养搭配要合理;4、多做些户外运动,太阳有助于钙吸收.

枣庄市19618578875： 小孩经常腿抽筋是怎么回事? -- ？
奚奋山花： 考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液、也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗、如果有消化不良和腹泻需要积极治疗、避免影响钙吸收、多晒太阳 以上是对小孩经常腿抽筋是怎么回事?这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降