孩子总是小腿抽筋是咋回事?
小孩腿抽筋是什么原因造成的?#星知计划#
经常小腿抽筋考虑是缺钙,孩子缺钙其实很普遍,正确认识钙的重要性、了解补钙的方式更重要。999澳诺葡萄糖酸钙锌口 服溶液,如果缺钙的话医生一般会建议吃这个,产品中的锌元素可以促进钙进入骨内,提高钙在骨内的沉积率,达到高效补钙的真正目的。
抽筋叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,影响睡眠。当发现孩子腿抽筋时,要及时找对原因加以处理。一般来说,宝宝腿抽筋的原因有以下三点:一是外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;二是睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”;三为缺钙,在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用,当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
找出宝宝腿抽筋的原因,对因处理。如由缺钙引起,注意补钙。补钙可从饮食上着手,多补充一些含钙多的食物,如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外,尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。
还要提醒的是,好动的宝宝需多饮水,但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。
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缺钙,缺钙导致的肌肉痉挛,缺钙会引起神经兴奋性增高,会使肌肉收缩,从而引起腿抽筋现象。在小婴儿会伴有汗多、枕秃、夜间易惊醒、易激惹、啼哭不安等现象,这时候要给孩子及时补充维生素D及补钙,并同时多晒太阳。生长性疼痛也会引起腿抽筋,可以给孩子进行按摩热敷,避免剧烈运动,平时多补充一些含钙多的食物,比如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、骨汤等,必要时做骨密度及微量元素检测。
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外界环境的寒冷刺激也会引起腿抽筋。
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疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。
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睡眠姿势不佳,迫使小腿肌肉引起被动挛缩等。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋,这是民间的叫法,医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋,并随之产生剧痛,小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时,还是发生在活动的时候,都是因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中,走路多是很正常的,腿脚疲劳自然是常有的事,因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍,但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过,持续疼痛和反复抽筋的时间太长,对机体造成的痛苦太大,应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生,三更半夜找谁来帮忙呢?还得靠自己。
下面介绍两种方法,可以立解痉孪,即刻消除剧痛。如果有人帮助,见效更快。
方法之一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛、,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向:如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳,紧跟着折向大腿方向并旋转一周,旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二:按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边),有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失; 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋,采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前、活动中小休,活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
常抽筋者防游泳抽筋,还可将生姜捣烂,连渣带汁一起涂擦小腿肚子,然后充分按摩,效果较理想。
孩子腿抽筋在日常生活中较常见,很多家长反映孩子经常出现腿抽筋现象,其实是孩子生育发展过程中经常出现的情况,家长不必担心。孩子腿抽筋主要原因包括以下几种情况:
1、缺钙:常见生长发育过程中缺钙,如果孩子营养不好,缺钙时可以出现抽筋;
2、劳累过度:如果孩子劳累过度,白天运动量过大,孩子晚上也可以出现腿抽筋;
3、疾病:其他疾病引起腿抽筋。
根据孩子腿抽筋不同现象,采取不同相应措施。如果运动量过大,要限制孩子运动量,白天不要剧烈运动,运动量大也会造成孩子抽筋。如果孩子缺钙,要适当的补充钙和维生素D、多晒太阳,可以缓解腿抽筋的现象。如果孩子腿抽筋持续不缓解,排除缺钙和剧烈运动情况以后建议带孩子去专业医院,明确抽筋的原因,做出相应诊断和治疗。
小腿抽筋是什么原因
可能是因为你正逢生长高峰,生长太快会造成血钙的相对不足,尤其是个子长得快的时候,相对的低钙就会使腓肠肌痉挛,就是你说的小腿抽筋 。。主要是缺钙,可能是凉着了。。。自己多补补钙 也别着凉了。。
小腿总抽筋是怎么回事
小腿总是抽筋通常见于以下两种情况:一、最常见的就是因为腰椎间盘突出症,突出的椎间盘压迫或者刺激神经,导致神经支配区域的肌肉出现牵扯样疼痛或者放射性疼痛,也就是我们所说的抽筋现象。对于此种情况最好的处理办法就是完善腰椎的CT或者核磁共振检查,明确腰椎间盘突出的程度和突出的部位。如果突出的...
腿总是抽筋是什么原因导致的?
寒冷是抽筋最常见的诱因,可直接刺激肌肉,引起其强烈收缩,血管突然痉挛。2.体弱疲劳 老年人体弱,肌肉力量比较差,再加上机体代谢功能减退,就会导致抽筋。而对于年轻人的抽筋可能是由于运动过度,导致肌肉短时间内持续收缩,体内产生大量的代谢废物,肌肉的紧张状态在夜间也未得到改善,就会刺激小腿抽筋。...
小腿总是抽筋怎么办?
如果病人腿经常出现抽筋现象,主要是由于腿部有慢性长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素,导致腿部的肌肉和组织发生损伤,出现肌肉痉挛而产生疼痛,在治疗上要嘱咐病人减少活动量,卧床休息,腿部可以抬高。在腿部可以采用传统的中医手法进行按摩,或者进行中药熏洗,还可以配合针刺、艾灸等物理疗法,以有效的改善...
腿总是抽筋是什么原因导致的?该如何进行缓解?
当发生腿抽筋时,应立即在床上站起来,伸展双腿。在等待疼痛感消退时,用双手用力按摩腿部部,以使血液神经柔软下来,可使血液顺畅从而,慢慢就好了。再入睡前,在刚抽筋的腿上放一个热水瓶,使其温暖,这样可以达到血液温暖、通畅,不至于再发生腿抽筋。我小时候就有过几次腿抽筋。每次发生时,我都很...
小腿总是抽筋什么原因
小腿总是抽筋,大多数是由于低血钙所引起,应监测一下血电解质。如果血钙降低时,应及时给予补钙治疗,可以口服钙中钙、钙尔奇和迪巧钙,同时要嘱咐患者多晒太阳,必要时可以口服维生素D,以促进钙的吸收,严重时可以静脉推注葡萄糖酸钙,以快速纠正。严重低血钙可能会引起心脏骤停,甚至可能会危及患者的...
腿总是抽筋是什么原因?
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后...
为什么我的右脚小腿总是会抽筋...告诉下原因 再给我点意见预防!!!_百...
可以导致的有缺钙、运动过度、脚受凉等。。补钙可以喝牛奶或吃钙片 运动自己把握,不要过度 晚上睡觉被子把脚盖住
我的小腿为什么总是爱抽筋,也不缺钙
小腿抽筋在医学上被称作“腓痉挛”。就是我们常说的小腿肚子痉挛。小编的家人还有身边的朋友经常会有人出现小腿抽筋的状况,那么到底是什么原因该怎么办呢?一、小腿抽筋的原因 1 小腿肌肉受寒。如冬天锻炼身体时,热身准备活动做的不够到位;晚上睡觉时没盖好被子小腿受寒等等都是我们经常引起抽筋的原因 ...
小腿总是抽筋是什么原因
小腿总是抽筋可能和缺钙有关,可以服用钙尔奇等钙剂,多吃芝麻、核桃、沙丁鱼等含钙丰富的食物,多参加户外运动。癫痫患者发作时可能会出现小腿抽筋、四肢抽搐的症状,应该服用卡马西平、苯妥英钠等药物,平时要注意避免诱发因素。小腿抽筋可能是剧烈运动导致的,腿部肌肉收缩过快、肌肉痉挛有关,应该将足根和...
奚奋山花: 造成抽筋的主要原因有: (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张. (2)环境温度突然改变. (3)情绪过度紧张. (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡. (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足. (6)某些慢性疾病、孕妇的抽...
枣庄市19618578875: 小孩小腿抽筋,怎么回事?
奚奋山花: 生病这几天,微量元素大量流失,尤其是钙,应当适当补充!
枣庄市19618578875: 小孩子经常腿抽筋是怎么回事?
奚奋山花: 您好! 根据你讲的情况考虑是缺钙引起的,因钙是人体必须的微量元素,在儿童发育期起到很重要的作用,一旦缺乏出现抽筋、腿软、发育迟缓等. 意见建议: 考虑是缺钙引起的.建议1、口服钙片,比如葡萄糖酸钙之类的,维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂,可以很好地促进钙的吸收;2、饮食要含钙丰富的食物,比如排骨汤;3、注意营养搭配要合理;4、多做些户外运动,太阳有助于钙吸收.
枣庄市19618578875: 小孩经常腿抽筋是怎么回事? -- ?
奚奋山花: 考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液、也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗、如果有消化不良和腹泻需要积极治疗、避免影响钙吸收、多晒太阳 以上是对小孩经常腿抽筋是怎么回事?这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降