真正的自律，是做好这4件事
真正的自律，是做好这4件事
积极行动起来
生活中，有很多人明明想要做出改变，却一直不付诸行动。殊不知，行动起来才是取得成绩的关键。
面对困境，想都是问题，做才有答案。试着把内心消极的语言换成积极的语言，把“我办不到”“要是”“如果”等，换成“我试试”“我可以”。
当你开始行动就会发现，生活正在一点点变得更好。
提升学习能力
学习是一辈子的事，它无关年纪。我们会告别年少青葱,但不等于告别学习。
保持对世界的好奇心，才能保持年轻的心态;持续不断地学习新知识，才能拥有与时俱进的能力。种一棵树的最佳时间是十年前，其次，是现在。
人生没有太晚的开始，只要不断学习、不断成长，终将遇见更好的自己。
培养情绪自控能力
有句话说:“生活的10%是由发生在你身上的事情组成，但另外的90%是由你对所发生事情的反应决定。”
处理好情绪，才能处理好问题。我们的生活中难免会经历挫折和烦恼，如果一点小事就心浮气躁、暴跳如雷，只会自乱阵脚、错上加错。遇到急事要静，给自己三分钟时间冷静下来，再去处理问题。
当我们握紧情绪的缰绳，不放任不良情绪肆意冲撞，方能掌控人生主动权。
善于独立思考
善于独立思考的人，知道自己想要什么，也更容易接近人生的目标。
每当遇到问题时，试着问问自己“别人的方法可以照搬吗?我自己应该怎么做?”用独立的眼光看待事情，就不会人云亦云;当你学会用辩证的方法分析问题，就不会偏激盲目。
面对外界的声音，不要急着下定论。在做决定前，多给自己一些思考的时间，常思考，常进步。
真正的自律,是做好这4件事
殊不知,行动起来才是取得成绩的关键。面对困境,想都是问题,做才有答案。试着把内心消极的语言换成积极的语言,把“我办不到”“要是”“如果”等,换成“我试试”“我可以”。当你开始行动就会发现,生活正在一点点变得更好。 提升学习能力学习是一辈子的事,它无关年纪。我们会告别年少青葱,但不等于告别学习。
真正的自律,是做到这5件事
一、坚持运动 运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所,很多地方都可以,你可以用骑车代替打车,用爬楼梯代替坐电梯。 生活再忙碌,都要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。 二、早睡早起 早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只需早起半小时,...
真正的自律,是做到这5件事
如果仅仅停留在舒适区，将限制个人的发展。真正自律的人不会满足于现状，而是不断挑战自己，接触不同领域，更新知识。有时候，走出熟悉的环境，会发现世界远比想象中有趣。只有竭尽全力超越自我，才能展翅高飞，飞向理想的天际。
真正的自律,是为了成就更好的自己!
这种伪装出来的假自律就像是给自己的人生上一把锁，钥匙却放在了别人的手里，这只是他律。想要真正的自律，那就必须得认认真真的做好自己，发自内心的想要去改变。要相信所有的付出都会有收获，所有的行动都会有结果。《你有多自律，就有多自由》一书里曾说过：自律的意义，正是促使你约束自己，收敛...
自律很痛苦,但只需要做好这3件事
那么怎样把这种自律持之以恒的坚持下去呢？第一，明确一个无法撼动的目标。这个目标必须是那种一定要实现，无论出现什么问题，不管是任何人阻挠，也不管是自己有没有什么特殊原因，都不能改变，必须要有壮士断腕的勇气与誓不回头的决心。很简单，假如你要立志减肥，你得明确自己要减到多少斤，没有减到...
真正的自律要如何去做到?
一、制定相应的作息时间表要想让自己长久的拥有自律习惯，就需要我们在前期给自己制定，相应的作息时间计划表。在有了作息时间表以后，就需要严格的按照作息时间表，来执行相应的计划。而且随身携带手表，让自己拥有非常强的时间观念。在特定的时间内，做特定的事情，这样就能够，让自己在前期，养成一个自律...
什么是真正的自律?
时间管理正是一个人自律人生的正确打开方式。只有分配好时间，才能把一系列的问题井然有序地得到解决，做到不慌张不忙乱顺利地完成!只有做好了时间管理，自律才拥有了正确的打开方式；也只有做好了时间管理，自律才拥有意义。那我们如何管理时间?举个例子，比如你在阅读之前先设定一个时间，大约40分钟（...
选一段自律独处的时光,去做好这63件事
自律独处——独处时间如何提升自己？填充你的独处时光 1、制订一份详细的短期计划。2、提升气质，练习舞蹈。3、整理房间，让小屋焕然一新。4、断舍离，处理久置无用的东西。5、找到自己的3个兴趣爱好。6、屏蔽没有营养的朋友圈内容。7、冥想，保持内心的宁静。8、对护肤品进行了解，养好皮肤。9、练习...
真正的自律是找到属于自己的规律和节奏,如何拥有自律,记住哪几点?
真正的自律是找到属于自己的规律和节奏，如何拥有自律，记住哪几点？第一，自律前提条件是先清静内心每一个生命都是有属于自己规律性，有些时候，人之所以窝里斗万分，实质上是大家内心矛盾持续，因此学好融合自己才是大家逐渐越来越自律的开端。在我们内心矛盾持续时，我们都是很难做到真真正正自律的。大家...
如何做好自律
首先，我们需要从自我出发，做到"正人先正己"，强化个人修养和提升素质。因为事物间往往存在着紧密的关联，提升自我并非单纯为了自律，而是为了全面提升个人的内涵。在这个过程中，我们需通过自我教育，培养自律的意识，使之成为自然而然的习惯。自律的真谛在于持之以恒，当你真正将善行融入日常，自律便不再...
杨哪斯诺： 需要内心强大起来,接受痛苦,从痛苦中找到幸福.建议你找一些心理学的书看看,例如:心理学与生活.
日喀则市19110228858： 怎么做到自律? - ？
杨哪斯诺： 1 给自己设定一个底线和行为准则,要想做到自律,首先需要自我约束.2.创造一个仪式感的自律环境,帮助自己快速进入状态.3.将自律当成一种习惯,每天进行自我反思,设立正确的目标,严于律己,努力奋斗.4.自律不是一天就能做到的,需要长时间的遵守,设定明确的目标,不断约束自己,最终才可实现自律.
日喀则市19110228858： 想成为高度自律的人应该怎样做起 - ？
杨哪斯诺： 从蹒跚学步,咿呀学语至今,我们学习过不少行为规范准则.这不仅是一种要求,也是一种人格的教育.“没有规矩不成方圆”.这种话时常萦绕在我们耳边.纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的.毕达哥拉斯曾经说过:不能...
日喀则市19110228858： 怎么学会自律,慢慢变成自己想成为的样子? - ？
杨哪斯诺： 应该怎么学会自律坚持每天订一个学习计划,但是要保证每天完成计划内容,完成了即使还有时间和精力学习,也给自己放松一下吧,不贪多.有些人是这样的:制订目标→阶段完成→自我膨胀→提高目标→难以坚持.所以,根据自己的能力...
日喀则市19110228858： 如何才能成为一个自律的人 - ？
杨哪斯诺： 自律的五条支柱 自律由五条支柱支撑,它们分别是:认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(Hard Work)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(Persistence).如果你把每个词的首个字母取出来,你便会得到“一条鞭子(...
日喀则市19110228858： 如何才能自律? - ？
杨哪斯诺： 这个问题有点大,但是就一般意义而言:人需要一些基本的意志抄力和坚持.对于重要的事情上的自律,光靠意志是不够的,首先要改变的zhidao是自己的认知.大致的逻辑是:认知(思维方式)- 需要 - 动机 - 强化(即时奖励)- 能力和成就感的迁移 - 反复实践/总结.
日喀则市19110228858： 自己的自律怎么定? - ？
杨哪斯诺： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
日喀则市19110228858： 怎样才能做到真正的自律? - ？
杨哪斯诺： 如果是个学生的话. 自律很重要. 不要把心思放学习上. 端正学习态度. 什么谈恋爱啊. 想都不要想. 玩是可以. 但是要适度 控制好自己. 要知道什么能做什么不能做 其他的应该没什么问题了. 可可.
日喀则市19110228858： 自律,自主,自强,自信是什么意思? - ？
杨哪斯诺： 1、自律: 指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行.指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则. 2、自主: 自主指自己主动...
日喀则市19110228858： 如何能真的自律,我现在29岁,一份平凡清淡的工作,每天没有进取心? - ？
杨哪斯诺： 自律要建立自己的信心.热爱自己的工作,尽量把每件事做好,以乐观心态就会不断的进取了!
