读完这日本书情绪不再失控
读完这日本书情绪不再失控做一个情绪稳定的成年人
《像阿德勒一样思考和生活》作者:[日]岸见一朗过什么样的人生，掌握在自己手中，想改变人生，真的很难吗?作者岸见一郎，堪称阿德勒的发言人!
不仅将他那套理论拆解的明明白白，还从多年心理研究经验出发，总结了一套人人都可实用的情绪管理方法!这本书告诉你即使过去无法改变，“现在”以及“未来”也可以改变。挣脱心理创伤，带着强烈的意志勇气与希望，坚强努力好好过完自己的人生吧。
《情绪自救》作者:[加]卢子慧这世界上确实有少数极度不幸和极度幸运的人，但我们绝大多数人都不是，至暗时刻通常我们是熟视无睹的瞬间，我们看不清自己也看不清他人。如果你总觉得自己时运不济，命运悲惨不妨来看这本《情绪自救》。
它能够帮助我们冷静地条分缕析造成情绪的深层次原因，并总结出五大教练思维模式，让我们正确认识日常生活中常见的负面情绪，摆脱情绪困扰，收获更幸福的人生。
《我们内心的冲突》作者:[美]卡伦·霍妮认识你自己，我们都不完美，但我们可以学着和它更好的相处。
如果你也总是被各种负面的心理影响着情绪，那就赶紧看看这本书!看完之后你会发现从前许多不明白的事情变得清晰明了，因那些事情而痛苦的情绪也随之飞灰湮灭。如书名所说本书探讨的是“我们内心的冲突”，聚焦冲突的案例、原因以及方法。既有深度又有广度，结合自身去研究分析，绝对终身受用。
《伯恩斯新情绪疗法l1》作者:[美]戴维·伯恩斯思维决定情绪，错误扭曲的认知，是导致抑郁情绪的根源，情绪容易被他人所左右的人常因为自己的一两个缺点，直接否定自己的人生价值。而这些情绪产生源于你错误认知!
本书是系列丛书的第二本，作者伯恩斯将通过22个简单切实可行的方法，会帮助你一点点纠正错误的认知!如果你也正陷入焦虑、崩溃的深渊中，不妨通过这本书，走出负面情绪的阴霾!
《拥抱你的敏感情绪》作者:[英]伊米·洛学会接受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连，如果你是个高敏感可能才读了几页，就已经让你嚎啕大哭了，因为本书的几乎每一句都是在描述你本人。
敏感的人通常在意别人的看法和感受，因为他们比普通人更具备同理心和洞察力。本书提出高度敏感人群不过是常人当中的一种，当我们正确认识敏感的力量后，就能重新找回自我认同感，获得重新出发的力量。
《积极情绪的力量》作者:[加]芭芭拉·弗雷德里克森生活给了我们消极情绪，但创造积极情绪是我们自己的事，芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果。
理想的情绪状态并不是完全都是积极情绪，积极情绪和消极情绪的比率达到3:1才是好的状态。本书告诉我们可以从积极情绪的十个方面调节自己的情绪比率坦然地接受自己的好与坏，并一点点地努力成长，这比追求掌控情绪更加重要。
《情绪急救》作者:[美]盖伊·温奇博士心理伤害在所难免，每个人都需要一个心理药箱，身体不适，人们通常会去求医问药。然而情绪不安时，即使已至寝食难安、诸事无心的程度我们大多数人仍是采取压制或回避的态度。而这本书就是情绪创伤急救箱!
作者为常见的7种负面情绪提供了对应的策略和方法。道理看似简单，但句句扎心!日常生活中遇到的绝大多数情绪障碍，这本书都能给你提供答案!
《别让坏情绪，赶走好运气》作者:[日]和田秀树别让坏脾气毁了你，别让自己后悔当时忍住就好了，要知道，不生气你就赢了，这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了:我们的心情受哪些因素影响?
是如何变糟的，又是如何变好的?形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。
活法日本人为什么丢失了“美好的心灵”读后感
虽然稻盛和夫先生的著作里多次提到中国传统文化，多次表现了他对中国悠久文化的敬仰，但不得不承认的是，我们的确落后了，不仅仅是在经济和物质的层面，也包括政治和精神层面。稻盛和夫先生书中所指日本之现状，我感觉犹言中国。现代人为什么丢失了“美好的心灵”，丢失了我们的精神家园？物质是富裕的，...
村上春树作品挪威的森林其实想表达什么?
这是因为这一切的根源，并非人的自然属性所致，而是人的社会属性使然，是这个冰冷冷的资本主义社会在作祟。年轻一代受传统观念的束缚较少，他们很容易迷失在丰富的物质世界中，他们甚至不知道如何迎接现实世界的挑战。他们不再面临困难，相互之间难以交流，这不仅仅是日本的现状，在世界范围都可以看到年轻人...
稻盛和夫干法读后感
曾看到马云的一句话:“我把做企业,从当成一种乐趣,到做成事业,再把它当成做人一样。这一路上,我学到了很多。我对稻盛先生的思想、哲学、观点尤为赞赏。”于是,不禁好奇稻盛和夫是谁。在看完他的介绍之后,我对他出版的书籍产生兴趣,于是看了《干法》。 稻盛和夫既是一个企业家,也是一个哲学家,他将自己的...
村上春树的《天黑以后》的深刻含义
是基本无关的，他们追寻的是其他的出口。村上在小说的最后写道，“下一次黑暗，还没有那么快到来。”而人类也必将在困境中更为长久地踱步。全书中的几个人物：浅井爱丽、白川、蟋蟀，村上通过不同手段的描写，向大家展示出他们的共同点：自我内心的迷失、内在空间的缺乏，社会人主体性失落殆尽的迷失。
干法读书心得感悟范文5篇
在《干法》的这本书里,它对作者是这样介绍的:稻盛和夫日本经营四圣中目前唯一健在的一位,被誉为当代松下幸之助。27岁创办京都陶瓷株式会社,52岁创办第...其实稻盛先生刚加入京都公司的时候也对新型陶瓷的研究工作毫无兴趣,他的办法是先排除厌恶工作的负面情绪,倾全力把眼前工作先做好,然后再在不断的努力过程中...
有什么书特别适合在消极的时候读?
包括被改编成电视剧的《士兵突击》，因为我个人比较喜欢军旅题材的作品，这也源于我未曾实现的军旅梦吧，但《士兵突击》当中那种不抛弃，不放弃，拼尽全力，直到最后一刻的精神真的深深的震撼了我，看过他们的人生，我们还有什么理由不去奋斗和努力呢？其次，我认为心中压抑的情绪应该宣泄出来，这样才能...
为啥说张纯如是一个炎黄子孙不应忘却的名字呢?
就这样，张纯如填补自二战结束以后，没有英文反映有关日本侵华暴行图书的空白。在她的《南京大屠杀》发表后，抨击日本军国主义的侵华暴行的有关书籍和报道多了起来，南京大屠杀也不再是被遗忘的浩劫了。由于张纯如情感、情绪太过投入到这段沉重历史之中，她写完书就患上抑郁症，加上日本右翼势力不断的...
如何看待“焦虑”?人死了焦虑才不存在吗?
即便你努力控制,知道不该焦虑生气,也无法抑制这种 情感 的爆发,这样很容易使焦虑变成日常状态。 人一旦焦虑,便会对很多事情产生莫名的坏情绪,对身边的人产生很多不良的影响,如何学会控制自己的焦虑,才是我们应该去学会的! 推荐阅读日本作者安藤俊介一本书《 不焦虑了》 ,本书没有从虚无缥缈的空话大话说起,而是...
我要几篇评价日本的文章(不要讽刺,谩骂的)
大多数是先用米饭加醋调制,再包卷鱼、肉、蛋类,加以紫菜或豆皮。吃生鱼寿司时,饮日本绿茶或清酒,别...周边关系摩擦会影响国内稳定,国内人们情绪不稳更会威胁稳定。促进社会发展是当今中国的核心利益。“发展...离开时躬身后退三小步,说完再见才转身挺直身子大步离去。我们从房产公司离开时,虽然没有中意的房子,...
日本为什么改历史教科书否认侵略
教科书还一如既往地特别注重煽动对中国的仇恨,而且将这种仇视情绪一直追溯到古代。 对于日本国内右翼势力美化侵略战争的举动,一些日本人往往说这是民主社会的...D 关于日本的战争损失 2001版在“战争的惨祸”一章中,将日本作为加害者所受的损失与受害国并列,但是用很大篇幅介绍了东京大空袭的问题。 送审本不再提受害...
邬勉苦参： 主要还是你本身的原因,自己控制力差 失控感是指一种失去自我调整的感觉,这种感觉会让我们感觉到无比的恐惧与焦虑,因为当我们处于失控感中时,我们会发现无法控制自己的行为.情绪失控容易做出让自己后悔的事情,发现自己情绪要失...
尧都区19484048749： 做个有自控力的小孩儿读后感两百字 - ？
邬勉苦参： 最近花近三周的时间阅读了《自控力》这本书,其作者为斯坦 福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔.这本书讲述了很多我们生活中 常见的和我们曾经经历过有关自控力的事, 同时又对我们为什么会失 控进行了科学的分析.告诉我们为什么会缺...
尧都区19484048749： 个人兴趣自我分析报告 - ？
邬勉苦参： 个人成长分析报告总结,每一个人的成长中,想要提高自我,那就需要对自己进行分析和总结,这样才能知道自己哪一方面不足,从而想办法来提高自己.那么大家知道怎么写个人成长报告总结?下面是关于个人成长分析报告总结范文,欢迎阅...
尧都区19484048749： 自控术:如何管住自己的生活心理学 - ？
邬勉苦参： 编辑推荐 大道理人人都懂,关键是小情绪如何自控. 绝大多数人不缺乏意志力,而是没有用对自控的方法. 《》一定能帮助你管住自己. 第一步:管好多巴胺-ATP,就管住冲动 第二步:让情绪脑听话,就是让能量听话 第三步:使肌肉系统更...
尧都区19484048749： 读《做个有自控力的小孩》读后感 - ？
邬勉苦参： 人的一生犹如一张储存卡,50%是欲望,50%是理智.欲望驱使人们去“干什么”,可理智又告诉人们不能“干什么”,于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突.每个人都梦想着成功,可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛,...
尧都区19484048749： 阅读完材料你认为人的情绪可以控制吗为什么? - ？
邬勉苦参： 一个人的情绪掌控程度是因人而异的,不同的性格修养内涵有着不同的承受能力,也就会有了不同的控制能力,一个人的历练阅历达到一定的修为境界时,无论身处如何境地都会有自我调节能力,所以说自控能力强需要一定的修为.
