改变讨好型人格，别再做卑微的烂好人！
你在生活中经常这样吗：
总能敏锐觉察别人需求，几乎难以拒绝任何人请求，即使无礼或过分的，都会无条件满足对方。当被别人夸奖时，会觉得很不自在，甚至反驳他们。一旦事情进展不顺，就会觉得都是自己的错。虽然觉得这样很累很痛苦，但始终难以做出改变。这在心理学上叫“讨好型人格”。
讨好型人格的人一般会有以下特征：
1、对自己不够自信，太注重别人对自己的看法，所以也容易受别人情绪的影响。
2、不清楚自己想要什么，应该怎么做导致生活中工作中都经常不知所措，犹豫不决。
3、害怕被忽略，却又总是被忽略，不断重复心理建设，假装心理很强大，往往深夜一个人默默伤心难过。
4、多重人格，对人防范心强，表面与人和善，实则内心抗拒别人的太过亲近，所以时间久了容易被人说虚伪。
5、常常幻想一个人的世界，却又害怕孤独的矛盾综合体。
6、有求必应型不太懂得拒绝别人，所以经常没有自己的时间，偶尔感觉愤怒，却又无能为力。
1、找到你的兴趣爱好或者长处，锻炼出来一个可以带给你成就感的技能。讨好型人格本质上是自我认同度低，与其不停地和讨好型人格讲"你要自信，你要相信自己值得被爱"，还不如直接先让讨好型人格掌握一个看得见摸得着，自己可以有成就感的技能。
2.、在上一条的基础上培养自己的内心的强大。
3、开始认真的学会拒绝别人，表明自己的态度。
蒋方舟："每个人都有自己独特价值，如果你放弃自己的个性和价值，去打造一个被人喜欢的人设，就意味着：你吸引来的，不是真正欣赏你的人。真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。
"不要去寻找自己的意义，而是去赋予。活着不是为了成为更好的自己，而是更好地成为自己。
怎样克服讨好型人格
克服讨好型人格方法如下：1、从现在起按照自己的意愿行事。我们应该学会根据自己的意愿来生活，而不是根据别人的脸色来行事，这样只会让我们越来越在意别人的看法。2、我们要做到，高兴的时候就笑，不高兴的时候就哭，愤怒的时候就骂。只有我们按照自己的真实心情来表达自己的情绪，我们才能尽快改变过来。3...
不做讨好人,走出讨好型人格
不做讨好人,走出讨好型人格 过好型人格的8种特点 1、敏感多想 2、习惯把别人需求放到第一位 3、怕麻烦别人 4、害怕别人失望的眼神 5、不够坚定自己的立场 6、感觉顺从别人就会让别人更喜欢自己 7、不会拒绝 8、反应迟钝 无论你做的再好,还是会有人不喜欢你,我们要试着把自己的感受放在第一位,他人的评价...
害怕冲突,总是迎合他人,不敢提出自己的看法,怎样改变“讨好型人格...
我是一个性格比较耿直的人，若是和朋友的意见不合，我会直接让他提出来，不管对与错我都会听听他们的意见，但我不会隐藏自己的内心。我觉得做人千万不要去讨好别人，只有这样你才能成为更好的自己。第一，不要被别人的观点所左右，要大胆说出内心的想法。不管你做什么事情，总会有人提出反对的一面，...
终于摆脱讨好型人格|5个自救方法脱胎换骨?
1. 承认自己的感受：讨好型人格往往会把自己的感受压抑下来，为了取悦别人而做出违背自己内心的决定。因此，第一步就是要承认自己的感受，意识到自己也有权利表达自己的想法和情感。2. 学会说“不”：学会拒绝别人的请求是摆脱讨好型人格的关键。不要总是为了取悦别人而勉强自己去做一些不想做的事情。你...
如何改变讨好型人格
他这样也是属于讨好型人格，希望得到别人的重视，通过为他人考虑，得到他人的认可。朋友之间的相处是以平等为前提，能够得到他人认可，是宝贵的品质以及出众的能力，要想改变一种情况，就是提升孩子的自信。讨好型人格的如何改变：1、学会表达自己的情绪，在遇到不想做事情时，一定要学会表达出来，直接拒绝，...
怎么教育孩子不要变成“讨好型人格”?
华姐说“妈妈爸爸都爱你，你还觉得不够吗？”小美说“这不一样，我就喜欢好看的人呀。”华姐觉得和小美不能再继续对话下去。其实，小美这种做法，就是“讨好型人格”。如果不想娃以后变成这样，父母一定要教会下面这些事，晚了就很难弥补了。让孩子得知“真相&...
怎么改掉讨好型人格 做自己
怎么改掉讨好型人格 做自己 人格是区别于他人的、独特的心理品质，是一个人心理特性的总和。人格虽然不能够观察到，但是却可以通过一个人外在的行为，去了解和判断其人格特性。一、接受自己的不完美 我们常常不知道如何去爱自己，让自卑、压抑等情绪折磨自己的内心，其实谁人又都是完美的呢。任何一个事物...
如何改变讨好型人格?
1、接受自己的不完美 我们常常不知道如何去爱自己，让自卑、压抑等情绪折磨自己的内心，其实谁人又都是完美的呢。任何一个事物都具有两面性，好的自己坏的自己，你都是真真实实存在的，无需介意自己的不完美，正视它接受它，你才会以客观和真实的眼光去看待自己。2、建立边界感，勇敢说不 中国人在...
如何改变讨好型人格
讨好型人格之所以会讨好别人，是缘于内心的恐惧，这种恐惧来源于两个方面。第一，害怕被指责，通常他们生活在一个动辄得咎的环境中，从小受到大人的指责和否定太多了，内心已经形成了这样的心理逻辑“我是不能犯错，我犯错了，别就会说我不好，我不能让别人说我不好。”第二，害怕被抛弃，在他们的成长...
如何摆脱讨好型人格,做一个为自己而活的女性?
甚至再极端一些，可能会不自觉的从他人的角度出发想问题，过分体谅他人的难处，一味地压缩自己正当的权利与利益。不要强迫自己从内向转变为外向 成为一个为自己而活的女性，说难不难，但要是说容易，对讨好型人格的人来说，也确实不容易。没有说哪一种性格或者说人格就一定是好的，内向的人可能羡慕...
龙索开乐： 要想改变讨好型人格,其实最根本的就是要有自己的原则,需要了解自我的界限与底线.我们才能建立清晰的自我,也不会被他人的友情所胁迫.没有是非观念的友谊其实注定是脆弱的,只有界限清楚的友谊,我们才能真正交到同频高质量的朋友.讨好型人格,最根本就是回归自己,要知道,每个人都是独立的个体,只有你找到自己独一无二的价值,你自然而然会过得精彩,别人才能尊重你.
洪洞县18239093461： 讨好型人格的人怎么改变?过程中应该注意一些什么样问题?谢谢! - ？
龙索开乐： 首先你要接受自己的状态,这是第一步,你要从心底人认同自己就是这样一个人,不要觉得羞愧或是厌恶自己;第二,应对姿态是对某一个人或某一特定场景的,它其实算不上人格,但也像人格一样难以改变.可以在面对不熟悉或新进入的场景中刻意得使用其他姿态来应对,久而久之就会有一些改变了.
洪洞县18239093461： 如何改掉讨好型人格? - ？
龙索开乐： 1、接受自己的不完美我们常常不知道如何去爱自己,让自卑、压抑等情绪折磨自己的内心,其实谁人又都是完美的呢.任何一个事物都具有两面性,好的自己坏的自己,你都是真真实实存在的,无需介意自己的不完美,正视它接受它,你才会...
洪洞县18239093461： 怎么改掉身上这种讨好的性格呢?太让人鄙视了？
龙索开乐： 你好谢询. 讨好,只是一种本能,为了保护自己、给自己制造更多的空间,可能选择的方法不对,但是也是为了和大家搞好关系而不被抛弃.你想讨好别人,其实是一种不自信,也是一个应付的做法.讨好别人没什么不好,不管对方是否接受,...
洪洞县18239093461： 怎么克服讨好型人格? - ？
龙索开乐： 总共有三个方法,为你奉上 1.停止讨好任何人. 从现在起,不再讨好你身边的任何一个人.没错,是任何一个人. 我知道现在的你已经在心中不住的盘算并给自己找借口:我还指望老板给我发工资,我不能停止讨好他;我很爱我的女朋友,万...
洪洞县18239093461： 如何不做一个烂好人 - ？
龙索开乐： 想不做烂好人那你就不能什么事都要去管,有些事情实在看不过眼,也实在是非你出面才能帮到受害方,那你就去管,还有就是别人求到你头上了也要根据你的情况和能力在答应人家要不要帮助别人,现如今其实是好人难做啊.
洪洞县18239093461： 如何改变讨好型人格,内心的不自信,没安全感? - ？
龙索开乐： 一、发现自己并重新定义自己 世界上的每一个人都有着自己的优缺点,有着自己存在的价值,我们往往不能发现自己身上的各种优缺点以及价值,往往放大一方而忽视另一方,我想这就是导致一些人能够成功而大多数人只是很平庸吧?发现自...
洪洞县18239093461： 烂好人得性格怎么改? - ？
龙索开乐： 1-增强自身安全感:烂好人通常自身都缺乏安全感,因此才会更加关注别人的看法,这样会导致自身安全感的进一步缺失.别对过去的失败经历耿耿于怀,原谅过去的自己,关注自己的优势,相信自己.2-活出自我:关注自己的内心需求,珍惜...
洪洞县18239093461： 讨好型人格怎么改变 - ？
龙索开乐： 任何事情都首先想想自己到底怎么看,有自己的主见,不用迎合别人,态度有时候该强硬的时候强硬一点
洪洞县18239093461： 怎么改掉“老好人” - ？
龙索开乐： 要认清为什么会变成一个老好人. 有次看《奇葩大会》,蒋方舟说起“讨好型人格”,几乎100%的命中率,她担心自己心理出了毛病,找了心理咨询师. 自那以后,她才知道,之所以成为老好人是因为“缺爱”. 她妈控制欲极强,小时候只...
