24式太极拳口令
24式简化太极拳,口令版动作示范,行云流水,跟着学就会
24式太极拳口令如下:
1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。
养生太极掌:
1,真人采气,2,托梁换柱,3,顺手牵羊,4,掌推华山,5,白马磨头,6,巧女纫针,7,春风杨柳,8,苍鹰掐嗉[左],9,苍鹰掐嗉[右]。
10,上工诊脉,11,卧龙藏身,12,顺风转舵,13,紫燕栖巢,14,喜鹊舒尾,15,罗汉安睡,16,野马分鬃,17,上工诊脉,18,卧龙藏身,19,顺风使舵,20,撩衣提袍。
21,更鸡独立,22,掩手挑帘,23,孤雁出群,24,二龙戏珠,25,昭君扑蝶,26,母鸡护雏,27,气息归元,28.开合拉气,29,气息归元。30,宿鸟投林,31,巧女纫针,32,春风摆柳,33,苍鹰掐嗉,34,迎风摆莲,35,顺手牵羊,36,推波逐澜,37,马步单鞭,38,母鸡护雏,39,气息归元。
24式太极拳口令如下:
1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。
拓展资料:
杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳,陈氏太极拳在太极拳界执大旗地位,杨氏太极拳紧随其后。
杨式太极拳分解教学
杨式太极拳分解教学 导语:杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的`奥秘之处。以下是我为大家分享的杨式太极拳分解教学,欢迎借鉴!1、起势 混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘...
怎么练太极拳
二、简化太极拳(二十四式) “简化太极拳”是按照由简到繁、由易到难的原则,对已在群众中流行的太极拳进行改编,整理的。这套拳共分八个组,包括“起势”和“收势”共二十四个姿势动作。 (一)动作名称 第一组:1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 ...
42式太极拳口令全套是什么?
42式太极拳口令全套:1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、撇身捶 8、捋挤势 9、进步搬拦捶 10、如封似闭 42式太极拳 42式太极拳 11、开合手 12、右单鞭 13、肘底捶 14、转身推掌 15、玉女穿梭 16、左右蹬脚 17、掩手肱捶 18、野马分鬃 19、云手...
24式太极拳的口令是什么?
24式太极拳的全套口令为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委于1956年...
四十八式太极拳带口令是什么?
42、上步七星 43、独立跨虎 44、转身摆莲 45、弯弓射虎 46、右搬拦捶 47、右掤捋挤按 48、十字手 收势 四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高,以杨式大架太极拳为主,吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则,具有均匀连贯,衔接自然,外柔内实,刚柔相济的动作特点。
太极拳二十四式带口诀
四、 对呼吸器官的功能 人体的主要呼吸器官是肺,由肺来完成躯体内部与外界的`气体交换,人的呼吸与性别、性龄、身体姿势、海拔高低、气温、气湿、气压、风向、风速等有关,在正常状况下,男性每分钟呼吸12至18次,女性13至19次。其脏腑横膈膜运动一至二公分之间,而练太极拳时,内则由于以意导气,...
四十八式太极拳口令词解说四十八式太极拳口令词
关于四十八式太极拳口令词解说,四十八式太极拳口令词这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、太极拳法妙无穷,“扌朋”“扌履”挤按雀尾生。2、 斜走单鞭胸膛占,回身提手把著封。3、 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。4、 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶...
二十四式太极拳的各个动作的名称是哪些?
24式太极拳的各个动作 :(1) 起势:(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 (3) 白鹤亮翅 (4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D) 右倒卷肱 (7) 左揽雀尾 (8) 右揽雀尾 ...
杨式八十五式太极拳口令
杨式八十五式太极拳口令:1、预备式 2、起势,3、揽雀尾 (左棚右棚捋挤按)4、单鞭 5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左右搂膝拗步(3个)10、手挥琵琶 11、左搂膝拗步 12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、十字手 15、抱虎归山(捋挤按)16、肘底看捶(似...
二十四式简化太极拳名称顺序
二十四式简化太极拳的动作要领 1、神为主帅,意动身随:练习二十四式简化太极拳的全过程都要求用意念引导动作,把注意力贯注到动作中去。2、注意放松,不用拙力:练习二十四式简化太极拳时,要求在保持身体正常姿势的情况下,身体各部位的肌肉、关节做到最大限度的放松。3、上下相随,周身协调:二十...
危眨止咳: 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
铜川市17192931598: 求24式简化太极拳口令 - ?
危眨止咳: 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
铜川市17192931598: 24式简化太极拳带口令 - ?
危眨止咳: 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
铜川市17192931598: 二十四式太极拳口令带音乐 - ?
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铜川市17192931598: 24式太极拳音乐带口令 - ?
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铜川市17192931598: 二十四式太极拳的名称是什么? - ?
危眨止咳: 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
铜川市17192931598: 太极拳24式有哪些 - ?
危眨止咳: 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.
铜川市17192931598: 24式简化太极拳中第6式的动作名称是 - ?
危眨止咳:[答案] 这种问题一般我不愿意回答.没事不能多背背口令吗?24式简化太极拳动作名称如下:1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 1...
铜川市17192931598: 24式简化太极拳带口令的视频下载 - ?
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