对于健康人群来说，有没有吃保健品的必要呢？保健品有什么用呢？
对于健康人群来说，“权健事件”再次把保健品市场的乱象推到舆论的风口浪尖。据报道，在中国大陆引起肝损伤的主要药物中，保健品占了很大一部分。2019年1月8日起，市场监管总局、工信部、公安部、民政部、药监局、网信办等13个部门联合开展“百日行动”，在全国范围内对“保健品”市场各类违法行为进行整治。受到传统思想的影响，以及不法商家的虚假宣传，许多国人尤其是中老年人士爱服用保健品，认为其能够起到强身健体、延年益寿的作用。正常健康人是否需要服用保健品呢？这方面的争论很多，我们从一个有趣的角度，进化论的观点来剖析这个问题。
按照进化论的观点，生物体在进化过程中会适应周围的环境，进化出满足自身需要的各种功能。举例来说，人生存离不开氨基酸，对人而言有必需和非必需氨基酸之分，必需氨基酸就是一定需要从外界摄取的氨基酸，而非必需氨基酸则是指人体自身能够合成的氨基酸。根据进化论的原理，必需氨基酸一定是人可以很方便的从外界获取的氨基酸，人体无需进化出来合成这些氨基酸所必需的功能；非必需氨基酸则是人体不易从外界获取的，人体一定能够通过进化演变出具备自身合成或摄取这类氨基酸的功能，否则生物体也就不能繁衍生存到今天了。从单细胞生物进化到人体，经过数亿年的时间，各种精妙、对生存有利的功能人体都进化出来了，一些特殊保健品中的物质对人体有利却又难以获得，而人却不能自身合成，这在进化论上是不可思议的。
一个正常的人，他是否需要从燕窝、人参或者虫草等这种比较稀有的物品中获取可以改善机体健康状态的必要元素呢，这显然不符合上述的进化论原理。如果燕窝、人参中真的含有能够对人体有益的元素，那么在亿万年的进化过程中，人要么可以轻易的从周围环境中获得燕窝、人参，要么就会进化出能够自己合成其中神秘元素的功能来。
我们说的是健康人不需要、也不可能通过服用所谓的“保健品”来保持健康，这不符合进化论原理。但是当一个人生病时，尤其是因为缺少某种元素而生病，例如饮食不好导致的低钾血症，此时是需要服用特殊的药物来恢复健康的。这里所指的药物，跟所谓的“保健品”并不是一个概念。
没有吃的必要。无非就是起到一个心理安慰的作用。对于健康的人来说，吃保健品其实是很没有必要的。保健品本来就不可以代替药品，所以很多人吃了也不过是起到了一个心理安慰的作用罢了。
第一:保健品适合于饮食中营养补充不足的,包括不能正常进食的人,偏食的人所造成食物营养补给不足的;第二:适合于有一些营养缺乏疾病的人,补充对营养的需求。
对于健康的人来说，根本就没有必要吃保健品，好多保健品其实就是智商税，并没有什么太大的用处，还没有普通蔬菜有营养。
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