白头发可以变黑吗？

怎么样让白头发变黑？~

少白头的饮食防治：

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗;而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

有白头发还能变黑。白发变黑发的有效方法：
1、要远离焦虑：如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
3、多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
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扩展资料：
头发变白的原因：
1、营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
5、气血不足：中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0216/c21471-28127012.html"target="_blank"title="人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法">人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0401/c14739-26781322.html"target="_blank"title="人民网-5件事让你白发变黑11点前睡觉、常换发型">人民网-5件事让你白发变黑11点前睡觉、常换发型

有白头发还能变黑。白发变黑发的有效方法：

1、要远离焦虑：如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

3、多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

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扩展资料：

头发变白的原因：

1、营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

5、气血不足：中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0216/c21471-28127012.html"target="_blank"title="人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法">人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法

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保持乐观。对生活的乐观态度和杜的快乐心情会使你的头发乌黑亮丽。智.加强营养。如果头发失去维持正常色素的营养供应，就会变白。专家建议你可以服用超强的营养物质来补充你的头发，让你的白发变黑。.按摩头皮。为了预防和治疗白发，你可以在早上起床后和睡觉前用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，并摩擦头皮：首先从前额到后枕骨区，然后从前额通过两边的太阳穴到枕骨区。每次按摩1 ~ 2分钟，每分钟来回按摩30 ~ 40次，然后逐渐增加到5 ~ 10分钟。这种按摩可以加速毛囊的局部血液循环，使毛乳头获得充足的血液供应。这样可以改善毛球中色素细胞的营养，增强细胞活性，加速分裂，有利于黑色素的分泌和头发的变黑。

勤梳头。勤梳头也是一种物理按摩方法，出自隋朝的医生方圆。首先，我们应该调整我们的心理状态。由于精神压力，我们的头发变白的原因有很大一部分。保持轻松愉快的心情，不要想太多。包括不良的睡眠习惯，但不要过量饮酒为了保证睡眠质量，不要熬夜。食物调理补充必要的营养：头发的主要成分是胶原蛋白，所以多吃瘦肉、豆类等。同时强化维生素C和钙，少吃或不吃辛辣和刺激性食物；

.中药饮食：黑豆和黑芝麻经常食用，何首乌可以在医生的建议下服用。辨别它是遗传的还是白氏后天获得的。如果是遗传性的，多支支数就不那么容易治疗了。刀.如果是后天习得的，你可以看看下面的介绍：不管休息时间是否充足，调理这可以使分泌正常而无紊乱。吃一些黑色食物，如黑米、核桃、芝麻和何首乌。它能有效增加黑色素。.喝一些滋补酒，如用枸杞浸泡何首乌，然后坚持每天喝一些，这可以在很大程度上得到黑发。

.去一些专门治疗白发的医疗机构进行专业分析和药物治疗，效果也不错，但是不要被广告所欺骗。

白头发可以变黑的，白头发只要经过饮食和药物的调理。那么就可以变得超级的黑，还你一头好看的黑头发。

白头发是不可以变黑的。除非使用染发膏，才能让已经发白的头发，变成黑色。

我觉得白头发从生理方面来说，应该没办法变回黑的，只能靠染发或者戴假发套吧，个人比较推荐戴假发套，非常方便，染发需要经常补染，感觉很麻烦。

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弥勒县15245539729： 白头发可以变黑吗？
答成彼赛： 病情分析:白头发有的可以变黑 意见建议:白头发有的可以变黑1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好. 许伟杰—河北省人民医院 皮肤科 医师

弥勒县15245539729： 白发能变黑吗？
答成彼赛： 这个有先例,有些头发自己会有白变黑!但是没有外力能使白变黑!所谓的黑发产品都是假的,科技还没到那一步!

弥勒县15245539729： 白发能变黑吗？
答成彼赛： 每天吃黑芝麻在电视上看见阿一个老年人头发由白变黑就是长期吃黑芝麻吃的

弥勒县15245539729： 白头发能变黑吗???？
答成彼赛： 当然可以,但是白头发只能慢慢来,最好不要染发,推荐产品《首乌堂》 的首乌粉,这是食疗产品没有激素,只要坚持服用会根治的.