性格敏感的人会很累吗？为什么？

性格敏感的人会累吗？~

“性格敏感的人会很累吗？”
会。我笃定的说。
不管是我自己，还是我听过的故事，我都深有体会。
研究高敏感人群的先驱Elaine Aron ，曾发表过一项惊人的调查数据：
世界上有 15% - 20% 的人高度敏感，即每 5 个人中就会有 1 人的内心很敏感。
高敏感的人并不是少数，很多人都因性格敏感而难过。



有人曾这样形容性格敏感的人：
“在意的东西太多，每一个微妙细节的出现，都可能在心里，掀起一阵狂风恶浪”
而这的一切，都是因为共情能力太强了。
有读者曾经跟我说：
“我会因别人随意用的词而怀疑他是不是讨厌我，是不是对我不耐烦了？
别人看着我，我都会觉得自己是不是做错了”
共情能力意味着换位思考的能力，而性格敏感的人总是超过换位思考，而不由自主地过度解读。



我们明知道很多事情并不像想象中的那样，也知道不能过于敏感，可还是会控制不住地去猜想。
就是这种既想控制又控制不住的“毛病”，才会使人经常陷入痛苦之中。
而且我发现，性格敏感的人都很在意自己不足的地方，担心别人会注意到。
担心手上的疤被人看到；担心口才不好会出丑，所以从来不主动发言；不敢与人对视，担心别人看到脸上的瑕疵。
而这背后又是害怕别人对自己的评价，对自己的看法。



有人说：“感觉应付自己的生活就耗光了所有力气”
是啊，性格敏感的人累啊，真的太累了。
不仅要时刻注意自己的一言一行，还会关注别人的言行举止，甚至做过的事情、说过的话重新回忆时，都会产生内疚感，后悔当初为什么要这样做。



有时候真的很羡慕别人对什么事都可以抱着毫不在乎的心态，
希望自己变得没心没肺，这样活得多轻松啊。

NO.1大学时，我们宿舍有一个万年单身狗，他说很喜欢粘人的女孩，最好是那种离开我就要死要活的那种。
当时我也觉得这种爱情很美好，但生活经验告诉我，理想和现实是有差距的。



上个月，有读者跟我说她女友得了重度抑郁症和中度焦虑症，需要无时无刻都要黏他，离开她一个小时就会受不了的那种。
他问我该怎么办，我提出了建议以后，他便回去照做了。
过了近半个月，他给我发了一句话：
“我觉得自己快疯了”
即便是最爱的人，也会慢慢失去耐心，好心态也会消耗殆尽。



我曾经看过一个法律栏目的电视剧，丈夫控诉妻子：
“你知道我和你过得有多累吗？
我只是没有胃口吃饭真的不饿。你却硬一遍遍问我哪里不舒服是不是菜不好吃，一定要说个理由出来。
然后硬塞着吃下一碗碗你盛的菜。因为我只要不吃，你就会猜测怀疑。
有时我皱眉，只是一个无意义的生理反应，你却要刨根问底，反复猜疑，我又要哄你......
我刚开始也是真的爱过你，但和你在一起真的很累，我做不到真实的自己，我老要小心翼翼生怕引来你无厘头思绪！”



和性格敏感的人在一起，的确很累。
要照顾他的感受，要考虑他的心情，言行举止都要注意，生怕说错一句话或某个行为他就不开心了。
有人说：“同样是家里的宝贝，凭什么天天让我照顾他，安慰着安慰着我都快抑郁了”
的确，没有人必须去照顾你，因为选择是自由的。
可我希望做不到关心的时候，也别伤害。
每一份脆弱都不是活该，每一次的难受都有因可寻。

NO.2前段时间“马思纯吃药控制情绪”上了热搜。
节目里，马思纯自曝初中曾遭受过校园暴力。
有人拿她写给朋友的信公开宣读，有人将粉笔灰、抹布水倒进她买的可乐中。



她这样形容自己的初中生活：
“上了初中，我觉得自己就是到了地狱”



从那以后她变得自卑又敏感，对任何人都小心翼翼，甚至是她的家人。
虽然她现在相貌出众，事业成功，可还是治愈不了那颗在童年时就已经破碎的心。
性格敏感有时是天生的，但更多时候是后天因素。



有许多读者都跟我说过自己非常敏感，我分析他们敏感的原因，大多都是这些因素：
“家庭原因、校园暴力、情感创伤等”
其中家庭因素是最多的，父母的忽视、责骂、暴力行为等都会影响一个人变得敏感。
大多数性格敏感者，其实也都是受害者。



他们之所以共情能力强，是因为他们理解被人伤害和忽视的滋味。
担心自己的言行会伤害别人，所以才内疚。
担心自己会再次陷入被伤害的场景，所以才怀疑。

NO.3性格敏感的人需要改变吗？
我觉得不需要。
拥有什么样的性格，是什么样的体质，就欣然接受它。
因为讨厌也无济于事，只会增添自己的悲伤。
作家卡特琳·佐斯特说过：
“高度敏感其实是很有裨益的。”



书籍《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》中，杰西从小就被姐姐控制着，整个童年都处在惊恐之中。
她姐姐心情好的时候，两个人就非常友好，像闺蜜一样，姐姐心情不好时，就会打杰西，甚至连母亲都大打出手。
因为没有人打得过她，她自然就成了家里的主导地位。
杰西每天都要看姐姐脸色，因为姐姐心情不好就要打人。
所以杰西不得不变得敏感起来，不然碰上姐姐心情不好的时候她就要挨打。



久而久之，杰西的观察能力变得超强，就连家里的某些东西发生了细微变化都能够察觉出来。
姐姐每次进家门，她就已经知道姐姐今天心情好不好，如果察觉到不好，就会走出去，如果好就呆在家里。



就是这样超强的敏感力，帮助她长大后成为了麦肯锡的商业顾问。
因为她极其会察言观色，总是能精准的洞察到客户的需求。
她因伤害变得敏感，也因敏感成为职场精英。



我特别欣赏桌子先生说过的一段话：
“性格没有好坏之分，就看你能不能找到挖开这座宝藏的工具”
的确，性格没有好坏之分，而在于怎么使用。
普通人看到一朵花，只能看到它的形态。
敏感的人看到一朵花，可能会感受到花的忧伤，虽然美丽却无人问津。
别抵触自己，接受自己的性格，接受自己敏感的心灵。
世间万物皆有两面，或好或坏，在于你如何转换。



当你敏感多想时，不要自责，对自己说一句：
“对，我就这么想怎么了？”
先接受自己多想的事实，再去分析事件的客观事实，从而去判断结果。
不管结果怎么样，信自己就完了。

木霖大叔：一个温暖、有趣、三观极正的大叔，陪伴你度过所有不开心的时光。

对，会很累很累！曾经的我就是这样的性格，家庭事业一团糟，身体也出现了亚健康状态，每天除了瞎想就是瞎想，内心一点阳光都没有。把自己过的不顺利的原因都归为外在的人事物！觉得全世界都对不起我，都在针对我！直到我开始遇到心理课程，慢慢开始转向内在寻找自己，抽丝剥茧活出了真实的自己！现在的我内心充实，除了可以活明白自己，还有能力帮助身边的人转变！而我还在不停的学习成长中！我就像一个杯子一样，自己装满了水，还有溢出来的给别人！只有当你满溢出来的才是最有力量的！你会给的平安，别人接收的也平安！这是我的一些分享，希望可以帮助到你！

会。这类人会经常因为他人不经意的语气感到尴尬和难过，会尽全力避免言语另他人不适的同时被他人用言语攻击自己的缺点，生活里受到地委屈，是憋在心里说不出来无声的痛苦，之后便少对人抱有期待，因为只要不期待，就永远不会失望。

一点小事足以想半天，总是在乎别人的眼光，是不是自己哪里做的不够好，也总想多理解一些别人，无形中给自己太多压力。操些不该操的心。非常在意别人对自己的看法，各种负面情绪突然涌上来那种痛苦挣扎控制不住。

身边也有那种重症性格敏感的人，看见别人说悄悄话就会以为再说自己，总是在脑里揣测别人对自己的评价，很累。

扩展资料

性格敏感的人在意周围人的情绪，更在意周围人的眼光和评价，他们习惯为他人着想，想要活成他人眼中希望的模样。当一个性格敏感的人处于极度敏感时期时，他会将生活中一件不足挂齿的小事在自己的世界无限放大，并且与以前的经历相互联系，让自己的神经与情绪都处于一种非常极端的状态。

以至于最后他对外界所做出的反应都是我们常人始料未及的，这还不是最可怕的。最可怕的是当一个性格敏感的人找到一个他心甘情愿为之付出一切的精神寄托时，如果这个精神寄托抛弃他了或者说这个精神寄托不是他想象中的那个样子时，他们还仍在为对方分担压力，就算是要委屈自己。

往往性格敏感的人在事情未发生之前，就会提前感知那种将遇到的压力，所以性格敏感的人将会为朋友负担更多的生活压力。

是的。首先，性格敏感的人往往确实会比平常人更辛苦一些，而这种性格敏感一般都是受生长环境的影响所形成的。由于他们的性格敏感，所以共情能力会高于他人。他们的累不仅是对自身行为敏感，更会成为他人的“情绪垃圾桶”。

不仅如此，性格敏感的人还很容易成为“取悦型人格”的受害者。取悦型人格往往会因为想要得到大多数人的肯定而变成一个没有立场，摇摆不定的人。但结果常常适得其反，越是想要取悦大多数，大多数越会因为你的没有主见而远离你。

扩展资料

性格敏感的人，总是很在意他人的感受，有时候他人的感受大于自己的一切。比如说，与他人交谈时，总是注意自己的言语，生怕在什么地方说得不对，怕对方说自己不对，严重的时候有可能会一句话也不说，导致对方认为他是一个不爱说话、高冷的人。

在工作中，与同事共同讨论一个问题，自己的想法有很多，但是和同事说出自己的想法时，却得不到同事的同意，而他们的意见又是你不赞同的，但是为了照顾同时的感受，可能就不会发表自己的意见，跟随他们的想法。

我觉得是的，性格敏感的人自己生活得会比较累。因为这样的人总是会妄想很多不好的事情，尤其是别人对自己的评价。

性格敏感的人总会特别在意别人的言语评价，过分在意自己的某一言行落在别人眼中会有什么反响。比如，一个性格敏感的人总会觉得当她从人群中经过时，别人的窃窃私语就是在议论她。她心里就会很难过，猜测别人在议论她什么，然后她就会一直纠结于这个问题，跟自己过不去，同时对别人也起了疑心，心有芥蒂，结果也无法和外界坦诚友好相处。 

我觉得性格敏感的人会平白无故地给自己增添很多烦恼。比如当她听到别人在她面前讨论假日旅游或者买了什么名牌物品，那她很有可能会觉得别人在讽刺她没有钱。性格敏感的人很容易把别人的言行过分放大甚至扭曲，最后其实受伤的还是自己。

我觉得，性格敏感不只是在交朋友这个方面有所影响。而且，在亲密关系或者婚姻关系中，也会活得很累。比如，恋人或者爱人的手机密码不告诉她或他，那么敏感的人就会怀疑对方是否有秘密瞒着自己。当对方的微信信息响了，就会很敏感地在心里评估那条信息是来自于什么人，是普通朋友或是工作信息还是异性朋友等。

我觉得，性格敏感可能是没有安全感没有自信心的体现，也是某种程度的自卑吧。他们活得会很小心翼翼，所以会特别累。其实他们的这种过分敏感也会让身边的人感觉和他们生活在一起很累。身边的人可能需要无时不刻地去在意说话做事的细节，从而不会触及到性格敏感的人的脆弱的心灵。

所以，性格敏感的人自己活得很累，背负了很多的心理负担。也间接地会影响和外界的人际关系。还是要自己调整心态，自信阳光地生活。

性格敏感的人会很累，因为过于敏感对每件事、每句话都会在意追究，花费心力。

会的，性格敏感的人会比较细腻，看待事情比较认真，注重细节，会把细节放大。但性格敏感的人，会比较别人的想法，会累的。

---

永平县15233831227： 是不是太敏感的人,都会很累啊 - ？
赞的聚乙： 通常是这样的.敏感的人对周围的人、事、物会有较强烈的感受,而这种感受往往建立在周围的人、事、物和自己的联系上,一旦和自己联系上,免不了要注意到已存在的和潜在可能的对自己不利的情况,进而影响到自己的情绪.越是敏感,这种对不利状况的注意力就越多,情绪可能起伏不定,甚至很负面,想不累都难.但有一类敏感的人,并不会很累.这类人注意到不利状况之后,提前思考了应对的有效办法,之后就不再过多注意负面情况,也因此而情绪稳定,并不很累.

永平县15233831227： 性格敏感以后会活的很累吗? - ？
赞的聚乙： 会的,我就是属于那种敏感的人,感觉就是挺累的,而且身边人也受不了.

永平县15233831227： 是不是敏感的人都活得很累?我觉得自己就是! - ？
赞的聚乙： 是啊!痛苦使人成长.被伤害的多了,也许就学乖了吧!我也是这样的人!有些事,何必计较,计较了也没人会理解你吧!还会说人心眼小,呵呵!谁又知道,其实我们要的只是关心和爱.敏感的人,往往也会对别人更好的呀!我们求的其实并不多呀!所以,算了吧!有些事,改变不了,就算了!有些伤,痛了,也不要轻易说出口.有些人,爱了,就不要后悔!共勉吧!希望我们都不要那么敏感了!加油

永平县15233831227： ……一个人太过敏感,会不会很累? - ？
赞的聚乙： 毫无疑问,敏感的人,大多容易受伤...不妨试着放开自己的胸怀····只要不过于敏感,敏感未尝不是一件好事··

永平县15233831227： 天生的敏感性格好不好呢,很累人啊? - ？
赞的聚乙： 1.感觉敏锐;对外界事物反应很快 皮肤或神经上比较敏感的部分. 2.反应很快速,对一件事或某种东西非常敏锐,察觉快速,可很快判断或反应过来. 鲁迅《书信集·致徐懋庸》:“文学与社会之关系,先是它敏感的描写社会,倘有力,便又一转而影响社会,使有变革.” 天生敏感的人多为多疑的人,这样的人想的会很多,思考的也会很多,当然会累人,同样的这样的人也会比较的聪明,所以你要辩证的去看待问题,不要只关注于缺点,要将缺点转换为优点,利用自己的特长做合适自己的事情.

永平县15233831227： 敏感的人累吗?？
赞的聚乙： 我觉得会累.. 因为我也是个敏感的人.. 我觉得我总是想太多.. 所以.. 真的会很累.

永平县15233831227： 为什么太敏感让人感觉好累``? - ？
赞的聚乙： 我想你可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑,心事重重. 摆脱烦忧的最佳途径是:予人快乐予己快乐...学会善待他人,善待自己... 放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了... 世上无难事,只怕有心人...太容易的人生就没多大意思了对吧^_^ 珍惜自己的每一天哦.... .... .... .... .... .... .... .... ....

永平县15233831227： 敏感性格怎么形成的?敏感的性格好吗? - ？
赞的聚乙： 敏感的性格是小时候缺乏安全感造成的 ,这样的性格当然不好,容易吃亏.

永平县15233831227： 有的人,时刻在意别人对她的评价,性格很敏感,她活的累吗?？
赞的聚乙： 累不累不好说.每个人都有自己的追求,在意别人的看法评价我想他不仅仅是敏感而是在内心里很脆弱,也很孤独.这样的人其实通常都很不自信,他们追求一种完美的存在,无论什么都希望尽善尽美的,达成所愿会很开心——其实他这样很容易满足的,一点点虚伪的奉承就可以让其满足,但是记住一点,这样的人更注重现实实际,所以一切把握好尺度不要太过了.

永平县15233831227： 高敏感的人为什么痛苦? - ？
赞的聚乙： 我就是一个高敏感的人,对于我来说,高敏感带给我的痛苦主要来源于以下三个方面:想得太多、过于在意他人的想法、共情能力强.✨想得太多 首先,高敏感具有比他人更加敏锐的洞察力和感知力.因此,对于普通的一件事,高敏感的人会...