你在哪个时刻感到心情沮丧？

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已经努力做了很多事，可却还是得不到认可时，真心觉得比较沮丧。

每个人在生活中都会遇到很多事，有些事让我们开心，有些事让我们绝望。每一件让人心情沮丧的事，其实都是对我们生活信心的一个打击。

我已经在努力做好身边的一切，真的为此付出了很多。在家庭生活当中，我一直都在努力做到自己能做到的最好，虽然比较辛苦，可是从来都没有怨言。

当看到一家人和和睦睦生活在一起时，我的内心是无比开心的，这种时候感觉自己的付出真的是值得的。可是有些时候，在两个人的相处过程中，她总是会说出一些让我心情沮丧的话来。

每当这种时刻，内心就特别的烦躁，感觉自己像个傻叉一样，付出这一切又是为了谁呢？

每当被教训或是被比较，我都会感觉心情沮丧。我生活中真的没什么爱好，不吸烟、不喝酒、不出去玩儿，也仅仅是喜欢看看电子书而已，但是我每次看，我媳妇儿总是以教训的口吻告诉我这不应该。

每当这个时候，我都会觉得特别烦躁，我的生活当中总不能全都充斥着工作吧，我总要做些什么事情来缓解自己内心的负面情绪吧，难道每天都和她吵架吗？我不理解，为什么我仅有的兴趣爱好还会被这样针对，每次都是这件事。

当她拿我和其他人比较时，我也会觉得内心沮丧。我承认我就是个普通人，不是一个完美的老公，也不是一个特别有上进心的人，可是我一直也没有放弃，总在向着那个方向努力。但是她总是拿我和别人比较，拿我的各种缺点去比较别人展现出来的优点，真的让人觉得很沮丧。

生活其实就是这么回事，我们必须在不断调节自己心情的过程中，学会安慰自己，让自己别那么悲伤。

别沮丧了，未来生活还有很多事在等你。

在我想生气的时候，他还不知道我为什么生气也不说哄我，甚至还玩游戏，你说这时候最生气，是不是会越来越生气，所以不得不心情沮丧。

人在最无助，最无能为力的时候会感到心情沮丧，自己的理想达不到，明明可以却又没有做到的时候，压力倍增，心情沮丧。

我最近心情都很沮丧，年终了，在考虑要不要辞职，要不要跳出这个舒适圈，可是跳出去自己能力又不强，会不会找不到比这里更好的，就会越想越沮丧。

生活真的很心酸，自己努力付出，一直在奋斗，却得不到成功的回报，这个时候感到心情特别沮丧，感觉自己做的一切都是白费。

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石林彝族自治县15139267848： 什么情况会让你感到沮丧或情绪低落 - ？
秦矿枢丹： 有压力时,心情不好时,和别人发生争吵时,遇到挫折时,都会让你感到沮丧或者情绪低落.当遇到沮丧或者情绪低落时,一定要保持良好的心态,转移一下兴趣爱好,好好休息一下,这样才能不会沮丧或者情绪低落.

石林彝族自治县15139267848： 人在什么时候会产生忧郁的感觉,心情会不好???？
秦矿枢丹： 当你看到了自己不喜欢的事情的时候就会有忧郁的感觉呗!~

石林彝族自治县15139267848： 人的心情在什么情况下最差?？
秦矿枢丹： 当没有人听你诉说时,当愤怒无法发泄时,当你无助时,,等等...

石林彝族自治县15139267848： 有没有这样一个时刻,你莫名的感觉心烦? - ？
秦矿枢丹： 会啊.突然地感觉无所适从或是感觉自己和这个世界格格不入.好像自己所有的做法都是错的我就是一个很差的人.不过现在知道自己真的过得很好.世界上每个人都活的不容易.每个人都会有自己背负的责任.难过的时候随意地在日记本上写下自己的情绪.心情就会好得多了.也许最重要的应该是和人一起分享自己或欢乐或悲伤的感情吧.打个电话给朋友.或是写信.如若发现无人可以倾诉的话就自己写信给自己.我经常是这样做的.心情也会好的多.真的.在这个世界上,如果你不开心,真的只是在和自己过不去.希望我们每一天都可以感知阳光的温暖与明媚吧.

石林彝族自治县15139267848： 有时候有不开心的感觉 - ？
秦矿枢丹： 不开心有几种角度可言.首先是有外界的某种因素造成了你的心情低落,从而被你认为是不开心.第二是由于生理周期的转变,一个人的情绪高低是有周期性的.第三是自寻烦恼型,就是出于你的个人心态.不管是什么原因引起的不开心,只要...

石林彝族自治县15139267848： 为什么感到莫名的失落和沮丧? - ？
秦矿枢丹： 没有哪一个人的心灵的天空是一尘不染的,有时候脆弱的心灵需要一些安慰,而正在这时没有人会知道你的所想所感,就会产生一种失落感.有时候很奇怪别人一句话就会使您的心情好转,当然有时候别人半句话也会让您闷闷不乐.这可能是还没有足够地学会宽容吧.当我们的身体疲惫的时候,我们的情绪也会疲惫; 当我们身体疲惫的时候,我们会知道自己需要休息了,但我们情绪疲惫的时候,我们却不能理解自己,反而以认为自己有什么问题的方式进一步加重心理的负担和压力,这样是不合适的.让您的情绪休息一下吧,明天早晨,您会看到,心情会如同初升的阳光一样灿烂.

石林彝族自治县15139267848： 为什么我早上起来的时候心情总是很沮丧? - ？
秦矿枢丹： 其实这跟你的生活方式与思想状况有关.一觉醒来后,是一天的奋斗.而你却觉得沮丧,很大程度上是你潜意识里对生活的抗拒.你心里感觉生活很累很辛苦,你对它没有任何期望,或者是你对生活的期望太大,让你觉得可望而不可及.假如你是前者,那么就给自己订一个奋斗目标,让自己的生活过得充实有意义.假如是后者,那么就适当的给自己减减压.重拾对生活的信心.或许你有烦心事,不想去面对.那只有靠你自己了.别人不可能帮你. 假如你实在解决不了,而且沮丧给你的生活很大程度上带来了困扰,我建议你去咨询一下心理医师.

石林彝族自治县15139267848： 长期的工作让我有时候莫名的感到心情沮丧,有种很想哭的感觉,我怎么了 - ？
秦矿枢丹： 可能是工作没有动力,没有激情,而自己的压力又很大,所以才会有这样的心理,

石林彝族自治县15139267848： 当你感到特别沮丧的时候你会怎么办? - ？
秦矿枢丹： 你的沮丧是由于你对你的生活现状不满造成的,你不能再这样下去了!你现在是有抑郁状态,但是没关系,还只是状态,只要稍做调整是可以改变的,如果你再不调整就可能严重,严重的可能会造成抑郁症的!你要尽快改变你的现状,改变你我生活状态,改变你的心情.你的事业,爱情,生活上的事,一件一件的去理清,不要混作一团,只有这样这才慢慢从里面走出来.要心情不好的时候你要找一些快乐的事情做,找到一个生活的目标.为自己制定一个生活目标,一方面给自己一些生活的勇气,一方面分散一下自己的注意力,心情就会好些.人生中的挫折很多的,每个人都一样,有很多人比你还要多,所以不要把它们当做如临大敌,别影响到你的心情,需要的只是冷静理智的去处理.

石林彝族自治县15139267848： 你有过什么沮丧的事情,假如现在又遇到,你会怎么办 - ？
秦矿枢丹： 您好,人生充满了很多不确定,任谁都会遇上沮丧的事情的,比如失恋、比如亲人的离世等等.不管怎么样生活都在继续,我们都改积极面对,不要让自己在消极的情绪里不能自拔,要做情绪的主人.运动可以让心情变好,旅行也可以,唱歌,和朋友聊天也会好起来.方法很多.