不论男女，脚上出现哪些信号，不是好兆头，小心大病已潜伏？

不论男女，手脚总是发麻，有哪几个原因别忽视？~

最近有很多身边的同事，朋友经常说手脚老是发麻，有时候好久都缓和不过来。出现这种情况我们可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松，重复几次，有缓解之效。如果长时间都没法缓和，那有可能是出现其他疾病的信号，应尽早就医。而造成发麻这种情况的原因很多，有几个比较重要的原因大家一定要注意一下。

一，生理性手脚发麻，这个主要是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。比如怀孕、不正确睡姿、厕所蹲久了都可能出现这个情况。
二，病理性手脚麻木，除去生理性引起的手脚麻木，有的人手脚麻木后长达24小时都无法缓解，这就必须看医生了。因为这已经不是正常的身体情况，而是某些疾病发出的信号。以下几种疾病就可能会出现这个情况：

1，糖尿病，糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的。所以糖尿病的早期症状有手脚发凉、麻木，有紧绷感。严重后，还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。
2，颈椎病、腰椎病，颈腰椎2患者大部分会出现肢体麻木症状，通常表现为慢性、反复性。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
3，神经炎，这是一种自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。

所以大家在出现这些症状的时候 一定要及时到医院就症，早点发现问题，早点解决问题。

人体的一些不正常症状，往往会是一些疾病的外在表现，所以当出现一些不明症状的时候，一定要多加留意，对疾病更是要早发现早治疗。我们离不开空气，就像鱼儿离不开水一样，时时刻刻都需要空气来呼吸。肺部就成了一个空气的过滤器，当空气污染严重的时候，肺部首当其冲，成了挡箭牌。所以肺癌的发生率也在逐年上升。当脸色灰暗、唇色偏青、头发干枯的时候，就要关心一下我们的肺了。有可能是肺部疾病，导致的这些“丑态”。


生命不息，呼吸不止，当环境被污染、吸烟、二手烟、雾霾、沙尘暴等都对肺部有一定的损害，时间久了，也就成了致病因素。
当身体出现这三种“丑态”的时候，就要引起重视，有必要检查一下肺部
1、脸色灰暗
呼吸系统不仅是供氧系统，也是身体的一个排毒系统，吸进去的氧气被身体利用，呼出来的二氧化碳同样可以排出体内的一些毒素。当肺功能正常的时候，可以通过肺部来排泄一些毒素，当肺功能不好的时候，毒素往往就会留在体内，尤其是皮肤没有光泽，当肺功能受损伤的时候，缺氧就会导致脸色难看。


如果是没睡好觉，偶尔的脸色难看，那就好好休息一下就行。如果总是脸色难看，那就要当回事儿，去好好检查一下了。
2、口唇发青
呼吸不畅，就会缺氧，血氧能力下降，血液颜色就会发暗，或者是偏青，导致口唇颜色变深或者偏青。这都是血氧低搞的鬼。如果缺氧严重，口唇颜色会由红润变成青紫，如果发现自己的口唇颜色较深，有可能是肺部毒素过多，也表明肺脏在发射求救信号。


3、毛发干枯
中医理论上认为肺主毛发，肺不好就会直接影响到毛发生，如果肺部发生病变，血液运行受到影响，头发的营养供给就会发生改变，导致头发干枯，容易断裂，颜色发黄，数量变少等。如果出现这些症状，就不要等了，马上去检查检测肺部吧。


如何养肺润肺？
　要想养护肺，要养成良好的生活习惯和良好的饮食规律，改掉一些坏习惯，因为这些坏习惯对肺部的伤害，往往会超过吸烟，所以一定要注意。
1、保持乐观心态
“悲伤肺”就是说人的性格如果是多愁善感、悲伤抑郁型的，就容易患有肺部疾病。就像林妹妹医院，伤到了肺，虽然说只是个小说中人物，但是文学作品也都出自生活。


2、多运动
运动可以增加肺活量，也就是锻炼肺部。当婴儿出生的第一声啼哭，就是为了用肺呼吸。成年人也是一样，多运动可以增加气体交换量，如果总是躺着坐着，“用进废退”的法则在哪可都适用。


3、避免过度劳累
过度劳累，对身体的伤害非常大，过劳会伤精耗气，气是肺主导，所以劳逸结合，也是在养肺。
另外还要保持良好的通风，多呼吸新鲜空气，多吃一些润肺滋阴的食物。

身体好不好，脚知道。如果脚经常发出这几种信号，小心大病要来临了。
第一经常性脚麻没有知觉。正常情况下，我们是不会有这种状况的，除非是长期处于一个姿势。如果你经常性的脚麻，而且没有任何征兆，那就要小心了。有可能是心血管疾病，导致血液流通不好，脚麻没有知觉。

第二脚部青筋凸起。很多人都有这种状况，脚部的青筋清晰可见，甚至凸起严重。别把这种状况当小事，很可能是血管堵塞引起的。血管堵塞还会引起其他的疾病，千万要引起重视。

第三脚部无端肿起。如果没有特殊情况，双脚却无端肿起，甚至很难消下去，这个时候可别掉以轻心。因为双脚无端肿起，很可能是心脏病。有心脏病的人发生水肿，都是从双脚开始的。当然也不能一概而论，每个人的反应都不一样。

所以平时爱好养生的小伙伴，千万不要忽略的脚部的保养。脚部有很多穴位都很重要，平时我们可以经常用热水泡泡脚，舒服又可以养身体。如果条件允许，在加上一点药材泡脚，养生效果是非常好的。而且泡脚还是一项男女老少都适宜的事，养生的同时，还可以预防很多疾病。除了泡脚以外，平时双脚也要注意防寒保暖，这样才不会生病。工作再忙，也别忽视了脚部给我们发出的信号，有什么问题及时治疗。

脚被称为人体的“第二大脑”。中医认为，脚是气血运行、脏腑相连、内外相通、贯通上下经脉的重要起点。人体五脏六腑的功能在足部有相应的穴位反应区，因此足部可以反映人体的健康状况。平时要经常注意观察自己脚的状况，如果出现以下不正常的现象就要及时去医院检查了。

首先，脚趾略微凹陷，有勺形凹痕。这是贫血的迹象。因为没有足够的血红蛋白，一种在携氧血细胞中发现的富含铁的蛋白质。内出血(如溃疡)或严重的月经不调也会导致贫血。当贫血发生时，指甲也会表现出同样的状况:颜色和甲床会变得苍白。此外，指甲很脆弱，脚总是觉得冷。疲劳是贫血的主要症状。其他症状包括站立时气短、头晕或头痛。

其次，脚趾甲又厚又黄，出现这种现象是由霉菌感染引起的。甲癣患者通常是无意识的，因此他们在几年内也不被发现。但是感染很快会蔓延到所有的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲散发出难闻的气味，颜色变暗。糖尿病患者、有循环系统问题和免疫系统问题的人易患该疾病。如果老年人走路有问题，有时可能是个问题，但人们不容易发现。

最后，大脚趾突然有增大现象。如果出现这种情况很有可能你是得了痛风，一般关节炎，通常由过量尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，全身最冷的地方是离心脏最远的大脚趾。40-50岁的男性和绝经后的女性更容易患痛风。

如果脚上出现水肿，或者脚指甲盖儿有黑青。都说明。有大病潜伏。

脚上如果总是起皮，而且总容易干裂，可能就要小心了。

如果脚上的颜色不均匀，或者是出现了凹陷，指甲变得凹凸不平就应该及时去就医了。

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