晚上睡不着每次一关灯就心烦胡思乱想
病情分析：你好，此种情况可能和心理刺激有关的。有点心理问题。如原来听过一些较为害怕的故事，或家庭不融洽，或由于一些其他的心理刺激造成的。
意见建议：此种情况不要总开灯睡觉，习惯了就好了。还有必要时可以先用较暗的灯，然后慢慢的会适应较暗的环境。以后会有所好转的。
病情分析：
您好，根据您所述的情况这是属于神经衰弱的症状。
指导意见：
神经衰弱属于心理疾病的一种是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍；治疗应每天用紫灵芝片煮水，紫灵芝能安神助眠治疗神经衰弱
您好！据您的描述，一到晚上就是睡不着觉，老是胡思乱想，考虑是失眠。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
指导意见：
建议您可以可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。祝您生活愉快
看《往生传》（网上查），然后念佛
中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
40.总是胡思乱想睡不着是怎么回事
晚上睡不着每次一关灯就心烦胡思乱想
您好！据您的描述，一到晚上就是睡不着觉，老是胡思乱想，考虑是失眠。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。 指导意见： 建议您可以可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、...
每天晚上睡觉必须开灯才可以睡着觉,关了灯就睡不着,那是 为什么啊...
1. 你晚上睡觉必须开灯才能入睡，关灯则难以入眠，这可能是因为你的心中充满了忧虑和思考，这些思绪在黑暗中可能会让你感到更加不安。2. 开灯能够给你一种安全感，让你感到更加放松和安心，因此更容易入睡。3. 关灯后，这种安全感消失，你可能会开始担心各种事情，导致你难以入睡。4. 建议你尝试与亲近...
晚上的时候,明明困了,可是一关灯就睡不着了,想玩手机。把灯开关打开,拿...
这就是不良习惯，是由于长时间的没有规律的生活养成的习惯，可以有一些别的方法来改变，最简单的数绵羊等这都可以帮助你的睡眠。
为什么我只要一关灯就睡不着,不上眼就会觉得很没安全感,睁开眼又会把...
一般人都有这样那样的心理问题，或轻或重而已，但西方科技发达，很早就认识到这点，所以很重视心理健康，经常看心理医生，咱们中国人不重视，或者羞于见人，讳疾忌医，这是不对的。你这就是轻微的心理疾患，说出来让大家开导是非常正确的！有条件最好看看专业辅导医生，效果更好。
晚上一关灯我就变得非常精神,这是怎么回事?我现在晚上都睡不着了
这说明你精神紧张,你越是想快点入睡就越会产生心理压力,就越睡不着,不妨不去在乎什么时候会睡着,睡前喝一杯热牛奶,看点闲书,等到眼睛疲惫就很容易睡着了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 zhangwang_2002 2007-04-13 · TA获得超过257个赞 知道答主 回答量:525 采纳率:0% ...
每天晚上睡觉必须开灯才可以睡着觉,关了灯就睡不着,那是 为什么啊...
哦，那是因为你的心里有事情，想的事情太多了，心里不安心，开灯了就安心了，所以才可以睡着的，关灯了心里不踏实，建议你去多和自己心爱的人多交流一下
晚上老睡不着,有轻度抑郁,一关灯睡觉脑海里就闪现出鬼脸尸体等恐怖画面...
这个原理，有一点像古代人往门上帖门神，可以起到一个积极的心理暗示作用。真不行，挂孙悟空的照片也可以，你看看人家大圣是怎么面对妖魔鬼怪的，可以向人家学习学习。不过，治本的方法，还是科学认知，用唯物主义世界观看世界，破除迷信思维。不断增加知识、见闻、阅历，当你见多识广之后，你自然会好很多...
我晚上一个人睡时不敢关灯,是心理问题吗,我尝试改变过,可是一关上灯...
关灯睡不着是典型的因为恐惧造成的。肯呢个伴随一些焦虑和不安全感。你可以从几个可能性上找原因。其一：对黑暗的恐惧。所有的人都是有对黑暗的恐惧的，有些人在成年后克服了，有些人没有，你可能属于这一种。其次：你是否喜欢看或者无意中看了恐怖片，鬼片等让你产生害怕联想的事情。第三：你开...
晚上睡不着一关灯就看到花朵和动物是怎么回事?
你好朋友晚上睡不着，一关灯就看得见花朵和动物，只是一关灯眼睛所形成的脑海里所形成的动物和花朵。
我不怕黑,但关灯我睡不着、为什么开灯我才能入睡
1. 你的睡眠习惯形成了一种条件反射，使得你在关灯时难以入睡。2. 为了改变这一习惯，你可以逐渐调整灯光的亮度，每晚比前一天暗一些，直至能够适应在完全黑暗中入睡。
贡香淘儿： 如果是因为有烦心事而失眠的话,失眠的时候想的那些事就是自己失眠的原因,把那些事解决了就OK了. 如果失眠的时候想的不是烦心事,而是一些开心的事,那些事就让你太亢奋了,可以试着平静下心情,放松睡姿.希望对你有所帮助.
辰溪县13429537577： 晚上失眠,一闭上眼就会很烦躁只想皱眉,辗转反侧睡不着 - ？
贡香淘儿： 您好!失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素.生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑.还有失眠的原因...
辰溪县13429537577： 虚烦失眠的原因是什么? - 久久问医？
贡香淘儿： 您好,根据您的描述,考虑可能与神经衰弱有关,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 患者可以服用一些营养神经的药物,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯.
辰溪县13429537577： 晚上入睡,好困难,我越是静下心来睡觉,我的脑子就越在胡思乱想,老实控制不住自己老实胡思乱想,请问你们有没有啊,请各位帮帮我如何改正,谢谢!？
贡香淘儿： 这个你还是要静下心来,如果你要是总想着那件事,你干脆把它写下来,写清楚明天要怎样办,写好后放枕头下压着就好了!
