爱打瞌睡是病吗？爱打瞌睡小心这些疾病作祟
1、小心这些疾病作祟
当我们身心处于疲惫不堪时，就会选择用打瞌睡来缓解疲劳。值得注意的是，白天三不五时就打瞌睡，当心是心脏病在作祟。因此，遭遇频繁打瞌睡就需当心心脏病了。睡眠不足或过度疲累时，人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了7～8小时的睡眠，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。
1、爱瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暂停综合征。
本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息，打鼾是最典型症状之一，通常表现为鼾声响亮但不规律，时断时续，声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态，所以即使夜间睡眠时间很长，也得不到足够休息，白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。
2、爱瞌睡可能是心脏病信号。
大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体各个器官的各种活动。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用，因此，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
3、爱瞌睡要警惕脑血管疾病。
中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓，造成脑梗塞等，就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之，这会影响大脑正常功能的发挥，出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状，尤需注意。
4、甲状腺功能减退症（俗称“甲减”）也常表现为困倦、爱瞌睡。
这主要是由于甲状腺出了故障，甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。
此外，爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆；一些抑郁症患者夜间睡不好觉，白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。因此，如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下，白天还经常犯困，应及时到医院神经内科就诊，寻找病因后尽早防治各种相关疾病。
2、让你满血复活的妙招
第1招:打哈欠时张大嘴
当人处于疲倦状态时,大脑会处于缺氧状态,为了吸入更多氧气,大脑会指示人们猛打哈欠.所以,为赶跑瞌睡虫,打哈欠时不妨把嘴巴张大一点,让自己吸入更多的氧气,使大脑保持活跃状态.此外,还可以做深呼吸动作,以提高血氧的饱和度.
第2招:倒走百步
办公室坐久了,人们很容易出现腰酸背痛的症状,想要缓解,可以尝试下倒走100步,倒走100步不仅有助于促进血液循环,而且还可以帮助缓解颈肩背部的疲劳.
第3招:揉中指
如果觉得在办公室倒走不方便,也可以试试揉中指.中指的指尖是中冲穴,揉捏此穴可起到提神醒脑的作用.揉中指时,首先用左手揉右手中冲穴1分钟,再用右手揉右手中冲穴1分钟.
第4招:伸懒腰/做小动作
伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式,在短短几秒钟内,就可疏通颈部血管,让血液能顺畅地输送到大脑,使大脑得到充足营养,从而缓解疲劳,振奋精神.除了伸懒腰外,上班族如果感到疲劳,还可以做做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作,以放松全身,缓解压力.
第5招:巧用风油精
习惯性打瞌睡的上班族最好在办公桌上准备一瓶风油精,当瞌睡虫来临时,可打开瓶盖,闻一下风油精的味道,也可以用蘸取少量风油精揉搓在太阳穴处,让凉凉的感觉帮你打起精神来.
老人打哈欠,爱睡觉是什么病
老人爱打瞌睡是正常生理现象。人完全苏醒状态只能维持4小时，打瞌睡可以为生命“充电”。一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，睡眠呈间断性，这是正常现象。有事做时，他（她）是不会瞌睡的，闲暇下来就容易打瞌睡。老年人各个脏器功能衰减，气力不足，体力精力衰弱这是自然规律...
中老年人爱打瞌睡
一些中老年人虽然没有器质性疾病，却经常感到头晕、头痛，进行轻微活动时可能会出现胸闷、心慌和气短的症状，总感觉想睡觉。有时还可能出现视物模糊、站立不稳的情况，这些症状往往是血液黏稠度增加（血稠）引起的。因此，如果家中的老人频繁出现打瞌睡的情况，应引起重视，及时进行健康检查，并采取预防措施...
老人经常打瞌睡怎么回事
4、疾病的前兆导致老人经常打瞌睡 根据相关研究表明,经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出了警报,应当谨慎。老年人生理机能老化,相对一般人来说爱打瞌睡是正常现象,但如果打瞌睡的次数过于频繁,且瞌睡时间长,一睡就是15分钟以上,醒后思维迟钝,出现半边肢体发麻,容易摔倒等肢体功能障碍时,就要...
老人为什么总打瞌睡?
还有甲状腺能。出现故障很容易引起懒散记忆力和智力衰退反应迟钝。心脏也是。大脑的代谢受心脏功能的影响，非常大，当心脏出现问题，收缩功能减弱使大脑就容易出现缺血，缺氧的症状。请问让人精神不振爱打瞌睡。谁让年龄增长不会出现脑供血不足严重者会影响血栓造成脑梗塞？也会出现头晕头疼肢体麻木无力等症状...
老人爱打瞌睡是什么原因
1、要询问患者有没有痴呆的病史，有部分痴呆的患者因为广泛的脑皮层的萎缩，供血供氧不足，很容易引起脑供血不足，出现爱打瞌睡、嗜睡的情况。2、老人爱打瞌睡，如果睡眠必平时要更多，精神状态比较差，要询问既往有没有高血压、糖尿病病史，需要做脑袋磁共振的检查了解有没有脑叶的梗塞。3、老人爱打...
老人每天打瞌睡浑身没劲儿
其次，爱瞌睡可能是心脏病的信号。再次，爱瞌睡的患者可能存在呼吸睡眠暂停综合征 。多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。这些患者在睡眠时因呼吸不流畅而导致暂时窒息，睡觉时打鼾是其最典型的症状之一。通常，鼾声响亮但不规律，时断时续，声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态，所以...
爱睡觉,也是病?
而在临床上，还会结合多次入睡试验的平均入睡期，对嗜睡的程度进行判断。嗜睡，先排除发作性睡病 常见引起白天嗜睡的主要原因如下：夜间睡眠不足、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征(俗称打呼噜)、抑郁症、新陈代谢疾病、毒素或药物副作用等。另外，其他疾病，如慢性阻塞性肺病、甲状腺功能减退等，也会引起...
老人爱瞌睡:警惕三种疾病侵袭
其次，爱瞌睡要警惕脑血管疾病发生。老年人的脑血管如果发生了硬化、萎缩或脂质沉积等，就会造成血脑屏障的通透性降低，这样一来，脑组织就会出现缺氧、缺血。脑组织缺血、缺氧在日常生活表现上就是睡不醒。再次，老人爱瞌睡还可能是一些慢性疾病的先兆。老年人如患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能...
老人看电视爱打盹是怎么回事?这些疾病要留心
2. 心脏病的信号 由于大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体的各个器官活动，而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。因此，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。3. 警惕脑血管疾病 中...
长期打瞌睡,没有精神是怎么回事?
老是瞌睡没精神主要见于失眠、精神抑郁、贫血、甲状腺功能低下等疾病，失眠主要表现有入睡困难、多梦、醒后再入睡困难、早醒。患者一般表现为入睡时间不足、睡眠质量较差，导致睡眠后不能使身体得到充分的休息，体能恢复不全，会出现白天瞌睡没精神的症状。精神抑郁多见于女性患者，临床上比较常见，患者除了...
仰景氢溴： 1.喝茶或者咖啡. 茶叶中所含咖啡碱和茶碱,是属于中枢兴奋药,主要作用于大脑皮质,能兴奋中枢神经,使精神振奋,提高工作效率和精确度,强化思维活动,也能使睡意消失,减轻疲乏. 2.在太阳穴和前额部位抹点清凉油. 3.吃一点辣椒! 4.闭上眼睛,全身放松,脑子中什么也不要想,开始做深呼吸,呼气的时间要长出吸气的一倍.少许一会儿,(最好再洗洗脸)你就会发现自己特别精神,象是刚睡醒一觉.
琼海市18678678453： 爱打瞌睡是病吗 - ？
仰景氢溴： 1.喝茶或者咖啡. 茶叶中所含咖啡碱和茶碱,是属于中枢兴奋药,主要作用于大脑皮质,能兴奋中枢神经,使精神振奋,提高工作效率和精确度,强化思维活动,也能使睡意消失,减轻疲乏. 2.在太阳穴和前额部位抹点清凉油. 3.吃一点辣椒! 4.闭上眼睛,全身放松,脑子中什么也不要想,开始做深呼吸,呼气的时间要长出吸气的一倍.少许一会儿,(最好再洗洗脸)你就会发现自己特别精神,象是刚睡醒一觉.
琼海市18678678453： 孩子得了支气管炎如何护理?... - 复禾健康？
仰景氢溴： 经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断.
琼海市18678678453： 爱打瞌睡是种病吗?？
仰景氢溴： 不是,身体经常处于一种疲劳状态,出现这种情况也是正常
